今日のあなたのテーマ#457

 曇り空はやる気を削ぐ(といって曇り空のせいにする)    今日のあなたのテーマ457 『季節』 「勝手に巡ってくる季節。今の私はどの季節？」って声に出して自…

親との問題を棚上げするためにやったこと

  先日「いつまでも親を許せず苦しんでいる人も多いのに、みりわんさんはどうやって親との問題を棚上げできたのですか？」と質問されました。   親との問題を棚上げ…

今日のあなたのテーマ#456

 久しぶりの雨の札幌。植物たちは喜んでいるかも。私は気圧に馴染んだら楽になる。    今日のあなたのテーマ456『社会』 「社会の中で生きるのに一番必要なもの…

グルグルから抜け出す3つの方法

  頭の中がグルグルしている時って、お天気くらい自分ではどうしようもない事が多い。ここでいくら筋肉をつけても使わない内容なのに、しかも筋トレをせずに頭を抱えて…

今日のあなたのテーマ#455

 遠出の翌日は休む。でも私にとっての休みって何だろう？ 布団の中でゴロゴロじゃないのはわかる。    今日のあなたのテーマ455『世界樹』 「私の世界の真ん中…

変わりたい時に必要なもの

 やりたいけれど怖い。自分には無理だと思ってしまう。できない理由ばかり浮かんでしまう。  変わりたい時に必要なもの  『軽々とやっている人を観察する』多分その…

今日のあなたのテーマ#454

 秋晴れが続く札幌。今日はダンナとドライブデート❤️   今日のあなたのテーマ454 『願い事』 「今の私の願い事っ何？」って声に出して自分に問いかけてみてね…

秋に飛び込め

  午前中は『11月のひらめくカード練習会』時間が余ったので「10分でカウンセリングやって」という無茶振りをインストラクターの藤原ゆみさんに言う😆(インストラ…

今日のあなたのテーマ#453

 子育ても介護もない生活って何て楽なの？って連休を過ごしていますです。    今日のあなたのテーマ453 『本当はしたかったこと』 「本当はしたかったことある…

原画のエネルギーを北海道のあなたへ

  雪が降る前にと夏から少しずつ準備をしていた『ひらめくカード原画展』左が原画。右下がカード。右上が箱の表紙。日本のイラストレーター秋山美穂さんがひらめくカー…

今日のあなたのテーマ#452

 一日にいくつも予定を入れない、と気をつけているが、つい入れてしまう。未来の私と周りの人への愛が言動力ならまあいいか。    今日のあなたのテーマ452 『結…

人と仲良くなる最短の方法

  『家族の心理学講座』では上手くいかない相手とコミュニケーションをとる時に順番を間違えるなと教えています。  人と仲良くなる最短の方法『先に相手を整える場を…

今日のあなたのテーマ#451

 秋晴れが続く札幌☀️セロトニンもらっておこう。     今日のあなたのテーマ451『贈り物』 「何か贈り物がやってきた。何が届いた？」って声に出して自分に問…

部屋が整うと心が整うわけ

  心が整わない状態が長く続く時は、部屋が散らかっていることが多い。  部屋が整うと心が整うわけ片づけるのがめんどくさくて、チラッと見ては見なかったことにする…

今日のあなたのテーマ#450

 ちょっとした片づけが一番生活を整えると実感している。皆んな大掃除したがるからできないんだよ。    今日のあなたのテーマ450 『睡蓮』 「水に浮かぶ花が私…

自分を喜ばせてやる

    自分を喜ばせてやる自分を一番に幸せにしてやる。嫌がることはやらないと決める。労りの気持ちを言葉にして伝える。自分にとって役立つ人になる。自分の笑顔を守…

今日のあなたのテーマ#449

  秋晴れの札幌。指に雪虫。    今日のあなたのテーマ449 『積み上げたもの』 「私が今まで積み上げてきたものって何？」って声に出して自分に問いかけてみて…

『発信の土台を作る実践ラボ』の9月を受講して

  今、『SNS発信習慣化ラボ』に引き続き『発信の土台を作る実践ラボ』を受講しています。習慣化は出来ているけれど、立ち止まることを知らない私にとって😆見直す機…

今日のあなたのテーマ#448

 夜中雨と風の札幌。何があるか本当にわからない。    今日のあなたのテーマ448 『神さまから追加のメッセージ』 「何か大事なこれを言うの忘れてたと今日も神…

人の目を気にして生きる

さ  「人の目が気になって苦しいです」と言う人がいる。誰かから「人の目なんか気にしないで自分らしく生きたらいいんですよ」なんて言葉をもらったらいきなり100に…

今日のあなたのテーマ#447

 昨日は冬囲い前の秋の庭作業。来年もこの庭と共にいたいな〜   今日のあなたのテーマ447『神さまからのメッセージ』 「神さまから何かメッセージが届いた。何を…

悲しいと嬉しいは共存する

  父のお葬式で出てきた仕出し弁当に「あ、これ美味しい」と思ってしまい、慌てて打ち消した。母の火葬場で空を見上げ「青空がキレイだ」とホッとしてしまい、慌てて打…

今日のあなたのテーマ#446

 最近より単純になったせいか、ざわざわするとすぐ夢に反映するようになった。ワクワクの方の夢見よっと！  今日のあなたのテーマ446『一人の時間』 「一人の時間…

ざわざわを終わらせる方法

  ざわざわする。何か落ち着かない。不安だ。そんな時の理由がある。『変化があった』何かの形が変わってしまった。又は自分で変えた。変わることがわかっていても、気…

今日のあなたのテーマ#445

 ダンナの車が新しくなる。サポート機能にも助けてもらい、ひとまず3年乗ろう計画です。    今日のあなたのテーマ445 『新人』 「私の中の新人さん分野って何…

今朝寒くて暖房入れちまった

  今朝寒くて暖房入れちまったわ…昨日ボイラーの不凍液を入れてもらったので試運転も兼ねて…あ…暖かい…💕最高気温が20℃いかなくなってきた札幌。大雪山の旭岳は…

今日のあなたのテーマ#444

 この 『あなたのテーマ』を始めて444日目。444という数字はポジティブな力が助けてくれるらしいよ。    今日のあなたのテーマ444 『どっしり構える』 …

親に厳しく育てられた人の悩みを考える

  カウンセリングに来る人の多くは、子供の頃に親から厳しく育てられて、大人になった今も生きづらいことが多い。✅早くしないといけない✅人よりできないといけない✅…

今日のあなたのテーマ#443

  庭ではあちこちで小さな実がなっています。北海道のガーデンシーズンはもう少し。    今日のあなたのテーマ443 『生まれた』 「今の私から新しく生まれるも…

捨てられないあなたがすること

  なかなか捨てられない。もったいないとか、まだ好きとか、ない生活が想像できないとか、誰かに悪いとか…  捨てられないあなたがすること 『先に今の自分に合った…

今日のあなたのテーマ#442

 オーブンを捨てて電子レンジだけにしました。なんかスッキリ。    今日のあなたのテーマ442 『秩序』 「私の中の大事な決まり事って何？」って声に出して自分…

「これで安心して死ねる」と言って私は逝けるか？

  昨夜は、ひらめくカードインストラクターの練習会。毎月カードカウンセリングの研鑽をしています。昨日は私がクライアント役でこのカードを引きました。はちゃめちゃ…

今日のあなたのテーマ#441

 「 安心して死ねる」っていうのも幸せなことじゃないか？と思ったりして。それを目指そうと思う。   今日のあなたのテーマ441 『過去のこと』 「もう私にはい…

怖さの原因

  怖さを感じる時ってどういう時だろう？怖さは何かを失うかもしれない不確かな予測からくる。今あるものが壊れる。無くなる。変わってしまう。『今を奪われる恐怖』良…

今日のあなたのテーマ#440

 年取ると穏やかな生活…そんな幻想持っていたな〜    今日のあなたのテーマ440 『愛ある世界』 「私の愛の世界には誰が住んでいて欲しい？」って声に出して自…

クライアント力とは○○力

  『ひらめくカード練習会』ではインストラクターが練習カウンセリングにアドバイスをすることがある。昨日はアドバイスではなく出てきたキーワードからの考えを言った…

今日のあなたのテーマ#439

  雨の札幌。首が痛い。    今日のあなたのテーマ439 『答え』 「私が出した答えって何だった？」って声に出して自分に問いかけてみてね。 ちょっと〜こんな…

動けない理由

  周期的に動けない時がやってくる。動けなくなるのは、大体は人にアドバイスを聞いた後だ。✅それはやりたくないなと思う✅それは違和感あるなと感じる✅それはしっく…

今日のあなたのテーマ#438

 何か新しいものに進む時。先に壊れて教えてくれる。    今日のあなたのテーマ438『自由』 「あなたは自由です。と言われたら最初に何をしたい？」って声に出し…

『マリー・アントワネット・スタイル』

  ドラクエコンサートの翌日。札幌へ帰る日は横浜へ移動し『マリー・アントワネット・スタイル』へ。こちらの入場までの待ち時間は1時間ほど。前日の『ルーブル美術館…

今日のあなたのテーマ#437

 しばらく旅の余韻に浸ろうと思う。私は反芻する時間が足りないんだと思う。    今日のあなたのテーマ437『方向』 「あちらに進むのはわかっているけれど、行く…

ルーブル美術館展ルネサンス

  台風をかわしてラッキーにも東京にたどり着き、夜のドラクエコンサート前に行ったのは『国立新美術館』一瞬大好きな九州博物館を思い出しました。「ん？行列が見える…

今日のあなたのテーマ#436

 昨夜遅くに無事札幌に帰ってきました。    今日のあなたのテーマ436 『壁』 「今私がやりたい事への壁って何？」って声に出して自分に問いかけてみてね。 ち…

ファミリークラシックコンサートー『ドラゴンクエストの世界』

  ドラクエのオーケストラバージョンが好き❤️いや、何でも良いわけじゃない。やっぱり東京都交響楽団！やっぱり矢部達哉コンマス！昨日台風の影響で次の便は欠航にな…

今日のあなたのテーマ#435

 東京。暑いわ！30度とか。これ札幌の真夏よ。    今日のあなたのテーマ435『ラッパ』 「私は何のためにラッパを吹こうとしているの？」って声に出して自分に…

休日にゴミ出してえらいねと褒められる

  先日の『認定カードカウンセラー養成講座』の勉強会で出たテーマ『バイアス』休日はダンナと息子が夕食作りの担当。というと「あ、すごいね〜」って言われる。平日は…

今日のあなたのテーマ#434

 東京に着いた！(と前日書いておいた)次の便は欠航だけど私の便は1時間遅れで飛ぶ予定。    今日のあなたのテーマ434 『さ。行こう』 「今の私が最初に行く…

私のチャットGPTの使い方

  チャットGPT(つい最近までGPTかGTPかわかっていなかったw)を一切使わず17年ブログを書いてきた。ブログが続かないとか、記事が思いつかないとか、言語…

今日のあなたのテーマ#433

 本当に台風が多いですね。関東の皆さん。無理をせずお気をつけてくださいね。    今日のあなたのテーマ433 『迷う』 「あんなに迷ったのに結果は自分のチカラ…

初・清塚信也コンサートin札幌初日

  TVでしか知らなかった清塚信也さん。GLAYファンの娘が函館LIVEにサプライズで参加した清塚さんに感動して、NHK交響楽団メンバーと競演する『カラフル・…

今日のあなたのテーマ#432

 昨日は天才清塚信也さんのコンサート。自分でも何度も言っていましたが、本当納得の天才。    今日のあなたのテーマ432 『分ける』 「今の私が誰かに分け与え…

さみしさの心理学第3回を受けて

  根がネガティヴなせいか『雨の日の心理学』とか『さみしさの心理学』という言葉に惹かれる(厨二病ともいう)更に年をとってきてから、寂しさは常に真横に座っている…

今日のあなたのテーマ#431

 お勉強でインプットし、それを言語化するアウトプット。これはどちらもドーパミン出ているよね。あ〜楽しい。    今日のあなたのテーマ431 『穏やかな生活』 …

私はカウンセリングを受けるほどでもないと思っていた

  今日はひらめくカードインストラクター藤原ゆみさんのお誕生日企画『カラーセラピー4本リーディング』を受けました。還暦おめでとう❗️私。何度か他の人のカラーセ…

今日のあなたのテーマ#430

 夏の寄せ植えを解体して、少し苗を足して秋の寄せ植えを。北海道はもうガーデンシーズン終わりだ。     今日のあなたのテーマ430 『私の心の中』 「今日は何…

家族の問題が終わるのを待っていたら自分の時間がない

今日のあなたのテーマ#429

 マンツーマン講座を作るって、作り手から愛が湧いてくるんだよ。    今日のあなたのテーマ429 『一歩』 「私の次の一歩は踏み出せそうかい？」って声に出して…

亡き人はそこにいる

  朝。山田五郎さんの最後の本『光の西洋絵画史』が届いた。単品で持っている既刊があるけれど、お香典のつもりで『黒の闇・白の闇・金の闇』15巻セットを買った。「…

今日のあなたのテーマ#428

 新しい知は楽しい。新しい気づきが生まれ、喜びを火種にして飛んでみよう。    今日のあなたのテーマ428 『これが自分』 「私がやっとこれが自分と認められた…

毎日家族のために一日が終わるあなたへ

  ✅私が家事をメインにやっている人✅私が子育てをメインにやっている人 「あれ？もう子供たちが学校から帰ってくる！」「わあ！塾に送る時間だ。急がなきゃ」「え？…

今日のあなたのテーマ#427

 一日に入れるスケジュールはそろそろ1つにしようと思ったおばあちゃんであった😆    今日のあなたのテーマ427『自由』 「ふん。あなたは自由で良いわね。って…

物言わぬ命を買う

  二日間『グリーンアドバイザー北海道の会』のお手伝いで私は『札幌花き地方卸売市場』に行っていました。いつもイベントの最後は一般の方が参加するオークション。セ…

今日のあなたのテーマ#426

 花友って同じ言語をしゃべる人。大事にしなきゃね。   今日のあなたのテーマ426 『迷い』 「いつまで迷っているふりをしてるの？もう出ている答えを認めたくな…

プレッシャーを感じる人の2つの対処法

  イベントを主催する人。イベントに出る人。幹事をする人。頼まれて何かをやる事になった人。①「これ。本当に自分ができるのかプレッシャーなんです」と言う人がいる…

今日のあなたのテーマ#425

 主催の怖さを感じる人と大して感じない人がいる。やるだけ用意してもまだ怖いのは、報われない時があることを知っているから。    今日のあなたのテーマ425 『…

北国の鉢花まつり初日

   『2026北国の鉢花まつり』初日に行ってきました。普段はガラーンとした花き市場。鉢花はもちろん、花苗も生花も野菜もお米も売っていて買うのに忙しい😆今回奥…

今日のあなたのテーマ#424

 今日と明日はグリーンアドバイザーのお仕事。楽しんできます。    今日のあなたのテーマ424 『深掘り』 「今の私が深掘りしたいことって何？」って声に出して…

北国の鉢花まつり9/12.13

  北海道のガーデニングシーズンは短い！昨日やっと庭のスモークツリーの剪定をしてスッキリした気持ちで、明日、明後日は『2026北国の鉢花まつり』の『秋の寄せ植…

今日のあなたのテーマ#423

 昨日は庭のスモークツリーの剪定。大きく気になっていたことが終わった。次の冬囲までゆっくりだな。   今日のあなたのテーマ423 『混じり合う』 「今の私って…

17年続けている私のブログの書き方②

  昨日は『先に問いを立てる』話をしました。もう一つの書き方は。  拒否感を使う人は拒否反応が出やすい生き物です(私だけか？)✅いやそうじゃないだろ✅ありえな…

今日のあなたのテーマ#422

 園芸もそろそろ終わりの北海道。だって園芸売り場はほぼもう苗売っていないのよ〜💦    今日のあなたのテーマ422『試してみたいこと』 「今ならできそうな試し…

17年続けている私のブログの書き方①

  ほぼ毎日ブログを書いて17年。一番言われるのがこれ。  「よく毎日書くことありますね」だって毎日喜んで悲しんで悔しがって怒って笑って感動して生きているんだ…

今日のあなたのテーマ#421

 雨が降る前はひたすら眠くなる。あれ？前は雨の前といえば首が痛かったのに。ありがたく寝ましょうか。    今日のあなたのテーマ421『言いたかったことがある』…

苦手な人の対処法

  あなたには苦手な人がいますか？ 「あ〜私あまり苦手な人っていないのよね〜」それを聞いたら…多分私は✅真実かどうか言動をチェックしはじめる✅いないとわざわざ…

今日のあなたのテーマ#420

 何がいつ終わりになるのかなんて、わからない。今できるなら今やろう。    今日のあなたのテーマ420 『何かが生まれた』 「私の中で今生まれた何かって何だろ…

区切りの使い方とは？

  昨日母の一周忌法要が無事終わりました。たまたま近所に住んでいる従姉妹たちと叔母、娘も帰ってきて家族4人も揃い、一人っ子の私は心強くてありがたい思いでいっぱ…

今日のあなたのテーマ#419

 母の一周忌が無事終わり、昨夜は久しぶりに早めに寝つき少し長い時間眠れました。    今日のあなたのテーマ419 『メッセージ』 「私を見ているこの人。誰だと…

母親と上手く関われないあなたへ

  母親が過干渉でうざかった。重かった。結婚して自分の新しい家族を作ったのに、思ったほど親を切り離せず余計にしんどくなった。そのうち…どうしよう…介護が始まっ…

今日のあなたのテーマ#418

 今日の母の一周忌の用意。お花とかお供物とかお寺さんのお礼とか参加してくださる親戚への志とか。大丈夫か？大丈夫か？ドキドキ。    今日のあなたのテーマ418…

なんでも親のせいにしてんじゃね〜よ

  明日自宅で母の一周忌をします。親たち3人を見送ってきたのに、最後の母の時はずっと1年目を三回忌と呼ぶと思っていて、お布施を書く時にもう一回調べて気づくとい…

今日のあなたのテーマ#417

 お掃除しなきゃ。明日母の三回忌だ(とっととやんなよ)    今日のあなたのテーマ417 『時』 「私が今、時に助けてほしいことって何？」って声に出して自分に…

本当はまだ傷ついていたんだ

  来週母が亡くなり1年になります。やっと1年か…一人娘の私が母の最後のお片付けをしているうちに札幌は雪が降り。よく憶えていない冬が過ぎ。雪が溶けて動けるよう…

今日のあなたのテーマ#416

 眠れない話から。私は「なんとかなる」と思っていないのがわかった。しっかり準備しても全てが無駄になることもある。    今日のあなたのテーマ416『助け合う』…

何にストレスを感じているのかわからない時にやること

  モヤモヤしている。何かストレスを感じている。何が原因だろう。イマイチわからない。  何にストレスを感じているのかわからない時にやること 『小さくても思いつ…

今日のあなたのテーマ#415

 寒いくらいになった札幌。ああ。北海道のガーデンシーズン短いな〜    今日のあなたのテーマ415 『道』 「今の私の足元から続く道ってどんな道？砂利道？舗装…

『ちいかわ人魚の島の秘密』を観て感じたこと

  昨日、娘と賛否両論の映画『ちいかわ人魚の島の秘密』を観てきました。私はちいかわの漫画を見たことがありません。キャラクターの絵は知っていますが、誰がちいかわ…

今日のあなたのテーマ#414

 昨日観た『ちいかわ』の映画。特に子供向けではないような気がする。    今日のあなたのテーマ414 『探検』 「もういい大人がどこを探検したいと思った？」っ…

自分の中の悪魔と天使の扱い方

  介護の怖さは身体に染みつくと昨日の記事で書いた。『介護の記憶は身体につく』もうすぐ母の三回忌。近くに住んでいる叔母と従姉妹たちだけに声をかけ自宅で法要する…

今日のあなたのテーマ#413

 「まあいいや」これが出来る人と出来ない人がいる。もちろん中庸が一番。    今日のあなたのテーマ413 『運ばれる幸せ』 「私に幸せを運んできた人って誰？」…

介護の記憶は身体につく

  もうすぐ母の三回忌。近くに住んでいる叔母と従姉妹たちだけに声をかけ自宅で法要する。つまり親たち4人の介護が全て終わり1年たったということだ。今月のお盆にお…

今日のあなたのテーマ#412

 イベントを立ち上げると眠れなくなる。心配や不安はなくならない。真面目に考える自分が好きだ。     今日のあなたのテーマ412『自信』 「自信を持てない自分…

たまらなく好きのチカラ

  私の好きな画家たち。パウル・クレーの色が好きだ。オディロン・ルドンの花が好きだ。ヴィンセント・ファン・ゴッホの筆圧が好きだ。美術館でリアルで観た時のドキド…

今日のあなたのテーマ#411

 ギリ60代の身体。ストレスに弱いわ〜すぐ胃がシクシクする。ん？胃か？腸か？胆のうか？    今日のあなたのテーマ411『社会の目』 「社会の目は私を見張って…

北海道函館『ひらめくカード原画展』のご案内

   【ひらめくカード原画展のご案内】ひらめくカードの創始者のいずみさなえさんからお借りした原画が今、私の家にあります。カードより二回りほど大きなハガキ大のも…

今日のあなたのテーマ#410

 昨日の運転中、久しぶりに大きな虹を見た。迎えの運転している人に後ろ見て！って伝えたかった〜    今日のあなたのテーマ410 『癇にさわる出来事』 「ごちゃ…

もっと幸せになる

  『もっと幸せになる』キッシーが『60代のための心理学講座』で受講理由にあげた言葉。こちらがキッシーの記事『「今が一番幸せ。でも、もっと幸せになれるかも？」…

今日のあなたのテーマ#409

  最高気温が25℃の札幌です。北海道は8月から秋。    今日のあなたのテーマ409『理』 「私の中に、これは絶対にある。これは絶対にない。という理はある？…

自分責めが続く時にすること

  つい自分を責めてしまう。いつも自分を悪者にしてしまう。最終的に自分のせいにして終わる人がたくさんいます。  自分責めが続く時にすること『3年前の状態を思い…

今日のあなたのテーマ#408

 家事はやったら気持ちいいが、やりたくはない(わざわざ言葉にしたw)     今日のあなたのテーマ408 『立ち止まる』 「今私が躊躇している理由は何だろう？…

カウンセリングが怖い理由

  カウンセリングが怖い人がいます。私がそうでした。  カウンセリングが怖い理由『黒い自分を認めなきゃならないから』私、絶対黒い。きっとスゲーやなヤツが出ちゃ…