【生前整理】服、バッグの処分方法

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 生前整理で処分対象となった服やバッグの処分、あなたはどうされていますか？ 今回…

片付け苦手な方は、まずここからやってみて

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 片付けが苦手で、どこから始めたらいいか分からないなら、狭い場所からすることをオ…

片付けに必要な余白

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 片付けをしていてスペースが空くと、つい物を置きたくなったりしませんか？ せっか…

【生前整理】和太鼓を寄付しました

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。生前整理していると、大物が出てきたりします。今回は、母が購入した和太鼓。なぜこん…

【生前整理】貴金属売却のリベンジ

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 先日、買い取り業者に貴金属を売って、クーリングオフしたことをお伝えしました。 …

【生前整理】古いアルバムの写真①

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 スマホで簡単に写真が撮れるようになり、いつの間にか大量に溜まっていませんか？ …

今更ですが…イチゴ狩り最高！

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたは「イチゴ狩り」したことありますか？ 先日、30年ぶり位にイチゴ狩りに行…

【生前整理】買取業者出張査定の事実

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 生前整理を進めていく中で、不要な物がたくさん出てきたので、コマーシャルで有名な…

【生前整理】古い通帳の処分

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。  あなたは、古い通帳をどれくらい保管していますか？ 通帳ってそんなに場所をとら…

【生前整理】クレジットカード何枚持ってる？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 生前整理をする上で外せないのが、クレジットカード。 あなたは何枚持っていますか…

【生前整理】本・CD・DVDの手放し方

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 生前整理を始めて半年になりました。 始めたきっかけはこちら↓ 『生前整理を始め…

【裏ワザ】クリームを使い切る方法

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 今回は息抜きの裏ワザネタです。 チューブに入ったクリーム、最後まで使い切れてい…

思い込みはメガネを曇らせる

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。昨日は父の命日でした。3年前の朝5時半頃、病院から電話があり、母を起こして車で向…

介護殺人は「救い」なのか？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 今回は少し重いテーマです。 SNSで見かけた「ロストケア」という映画が気になり…

【生前整理】役目を終えた日本人形の処分

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたのお宅には、硝子ケースに入った雛人形や日本人形はありますか？ 子供さんの…

【生前整理】保険を見直して自分への投資を

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたは、生命保険に入っていますか？ 生命保険とは、死亡や病気、ケガ、介護に備…

片付けられないと思っている方へ

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 今回は、片づけられないと思っている方にオススメの番組をご紹介しますね。 私はコ…

サードプレイスをもっていますか？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたには、サードプレイス（第三の場所）と言われる、家庭や職場以外の居心地の良…

職場に愚痴が多い人はいませんか？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 最近、友人との会話やセッションで「職場の人の愚痴が多くて困っている」ということ…

どんな時に幸せを感じますか？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 幸せを感じる瞬間って人それぞれだと思いますが、あなたはどんな時でしょうか？ 先…

早く知りたかった！効果的な3つの勉強法とは？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたは「勉強」好きですか？ 昨日誕生日で61歳になりましたが、現在平行して四…

目標設定で大切なこと

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 今年も10日が過ぎましたが、今年の目標は決まりましたか？ 目標は無理に立てなく…

2025年は未来手帳で行動力アップ！

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 明けましておめでとうございます。昨年中もブログにお立ち寄りいただき、ありがとう…

病転じて福となす

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 今年もあと数日残すのみとなりましたね。 2024年の漢字は「金」でしたが、あな…

良い面を見つける習慣

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 数年前から定期的に読書会を開催しています。 現在読んでいる本が、こちら。「習慣…

現実は自分が作っているって、ほんと？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 先週末、MCC(ワタナベ薫さんのコーチングスクール)の2024年お疲れ様パーテ…

生前整理 ～先祖の遺影～

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 生前整理、今回はご先祖の遺影についてです。 あなたのお家、またはご実家の仏間に…

思い出の空をキャンバスに残しませんか？

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 先月、イラストレーターもえかきさんの個展「こもれびの窓辺展」に行ってきました。…

生前整理 ～未現像の使い捨てカメラ～

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 先日、母のタンスを整理していたら、現像していない「写ルンです」が出てきました。…

本当にやりたいことをやるには…

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 あなたは、いつかやろうと思って先延ばししていることはありませんか？ 私は今年、…

生前整理は1日にして成らず

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。「生前整理は1日にして成らず」先日もまた、トラック1台分処分しました。今回は、床…

老いの準備はできているか

｢片づけ×コーチング｣で人生の基盤を整える、旅するライフコーチ 井上明美です。 最近、母の認知症の症状がまた進んできました。 先日は私が目の前にいるのに「明美…

片付けのミニコーチングで行動できました

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 月に1度、起業仲間で情報のシェア会をしています。 9月は私の担当で、メンバーの方を対…

生前整理 〜使い切れ！〜

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 今週も、地味にコツコツ生前整理をしておりました。 今回のテーマは「使い切れ！」です。…

生前整理 〜惰性で置いてあるもの〜

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 生前整理、今週は大物を一つ処分しました。 それは、お酒や食器などを入れておく飾り棚。…

生前整理 〜本の処分〜

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 生前整理を始めて、約2週間が経ちました。 その間、優先してやっているのが本の処分です…

生前整理 〜最初にすること〜

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 前回のブログで生前整理を始めたことを書きましたが、今回は始めるにあたって決めたことを…

生前整理を始めます！ VOL.1

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 突然ですが、「生前整理」を始めることにしました。 亡くなってから遺族がするのが「遺品…

悪口は百害あって一利無し

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは「悪口」を言うことがありますか？ 子供の頃、母から人の悪口を言ってはいけない…

膝上のお肉が1.5㎝減りました！

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 私が自宅のルームランナーでウォーキングを始めて、約3ヶ月が経ちました。 基本、時速6…

台風で飛ばされたもので受けた被害、賠償請求できる？

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 「経験したことのない台風」と言われた台風10号。 暴風域は無くなりましたが、これから…

1日15分の重み

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 「1.01の法則、0.99の法則」の話を聞かれたことがあるでしょうか？ 1は何回かけ…

認知症の母から学んだこと

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 お盆を過ぎたというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。 先日お墓参りをした後、母と…

熊本市内で赤牛丼食べるならココ

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 最近大きな地震が続いていますが、あなたのお住まいは大丈夫でしたか？ 我が家は築60年…

楽しく作文を書くことができました

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、4年ぶりに作文教室を開催し、5名の方が参加されました。 作文教室で募集しました…

新NISAが、なかなか始められない方へ

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 新NISAがスタートして、半年が過ぎました。 ・新NISAってよく聞くけど、私には無…

「まだ使える」は「もういらない」

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 片づけをする時に、必ずといっていいほど出てくる言葉が「まだ使える」です。 物を大切に…

よい人間関係、築けていますか？

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先週、以前勤めていた会社のOB会と同期会に参加するため、東京へ行ってきました。 今回…

苦手な作文をスラスラ書く方法

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 7月になりましたね。 子供達にとっては、夏休みが待ち遠しいことでしょう。 さて、夏休…

ルームランナーで毎日1ヶ月歩いた結果…

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは何か運動をされていますか？ 先月、ルームランナーを購入し、ちょうど1ヶ月経ち…

介護は「愛」か「忍耐」か

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、久しぶりにやらかしました。 母はアルツハイマー型認知症で、現在、要介護2です。…

やりたいことのために何をしますか？

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、地元にある「あじさい蓮華パーク」に行ってきました。 地元にこういう場所があるこ…

自分で悩みを解決する方法

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 今、あなたには悩みがありますか？ 「悩みなんてないわよ」という方は少ないかもしれませ…

最近、心に響いた出来事

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、「ゴスペル×法話」という、一風変わったイベントに参加してきました。 三日月花祭…

｢今日は会いたくなかったな～っ｣て服を着てない？

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは「衣替え」をしますか？ 私は「はっきりした衣替え」はしていません。 近年、冬…

平安時代から続く朝日記

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは日記をつけていますか？ 私がモーニングページ（朝日記）を書き始めて、もうすぐ…

嫌な言葉を受け取っていませんか？

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 「片づけ」というと、何をイメージしますか？ まず「捨てる」と思われたのではないでしょ…

まるでハワイ？角島の旅

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは旅はお好きですか？ 私は大好きです！47都道府県は全制覇しました。 といって…

職場でのイライラを解決する方法

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは、職場でイライラすることがありますか？ 旅先で見つけた顔ハメパネル景色と合っ…

お気に入りを目立たせる

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたのお家には庭がありますか？ 我が家は地方の一軒家で、そう広くはありませんが庭が…

無性に気になるお店

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 最近、インスタなどを見ていると、おしゃれなお店や雰囲気の良いお店がたくさん紹介されて…

人間力について考えてみた

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 新年度が始まりましたね。 先日、情報番組で「四月病」というのがあるのを知りました。 …

母に優しくなれない時にしていること

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 桜が美しい季節になりましたね。 昨日は快晴だったので、母を美容院へ連れて行った後、急…

舞台｢ハリー・ポッターと呪いの子｣を観劇したは良いけれど…

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 「ハリー・ポッター」はお好きですか？ 先日、赤坂ACTシアターで上演されている舞台「…

父の遺言

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、父の三回忌を家族だけでしました。 コロナ前でしたら、きっと親戚や父の親しかった…

イライラはコントロールできる

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 先日、私がイライラして失敗した話を読書会でしたところ、メンバーのお一人が「井上さんも…

先送りしていることを終わらせるコツ

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたには先送りしていることがありますか？ 私にはあります（笑） 先送りというか、「…

毎朝、日付を聞かれるのが嫌で…

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 私の母はアルツハイマー型認知症で、現在要介護2です。 今回は、そんな母との暮らしで試…

愚痴との付き合い方

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたは、愚痴を言う方ですか？それとも愚痴を聞かされる方？ 先日、所属しているコミュ…

八方除の寒川神社で初詣

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 寒川神社ってご存知ですか？ 九州ではあまり馴染みがないかもしれません。 先月の関東旅…

お金の不安をなくすには…

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 あなたはお金の不安がありますか？ それはどんなことでしょうか。 老後の資金？教育資金…

還暦を迎えて思うこと

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。先日、誕生日を迎え60歳になりました。60歳という自覚はなく、気持ちとしては50歳にな…

これからの人生をより良くしたいと思っているなら…

｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。あなたは今の自分の人生に満足していますか？ もし、これからの人生をより良くしたいと思っ…

できない時に頑張らなくていい

片づけ×コーチングで人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。 新年早々新型コロナにかかってしまい、約1週間何もできませんでした。 今までインフルエンザに…

寝る前のおまじない

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 大変遅くなりましたが… あけましておめでとう…

人生を変えられるのは自分だけ

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 昨年の11月から、毎週土曜日の8時にブログを…

正しさを押しつけていませんか？

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。  もうすぐクリスマスですね。我が家は高齢の母…

今年最後の旅と、感謝のミニプレゼント

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 さあ、今年もあと2週間となりました。記事の最…

1年の振り返り、してますか？

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 今年もあと3週間で終わってしまいますね。 歳…

今、この時を楽しむだけ

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、母と鹿児島に温泉旅行してきました。 今…

幸せの「先延ばし」をしていませんか？

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 あなたは「先延ばし」するクセがありますか？ …

脳の活性化に良い習慣

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 あなたは、「最近物忘れが増えた」ということは…

バイネームで仕事を依頼される人になる

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、ある企業さまからのご依頼で、就活をされ…

投資詐欺に遭わないために

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 来年から新NISAが始まるということで、証券…

何もしなくて良いは生活を奪うこと

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 腹部大動脈瘤の手術をして入院していた母が、昨…

我が家の流し台はヌメリ知らず

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 片づけに良い季節になってきましたね。 寒くな…

出来ないのには理由があった

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 今回は、私が10年ほど苦労していた事から解放…

継続するコツは…

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 暑い、暑いと思っていたのに、10月になったら…

川辺川でカヤック初体験！

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、昔勤めていた会社の先輩方と3人でカヤッ…

良いイメージで成功を手に入れよう

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、以前勤めていた会社の先輩方が、地元(人…

イライラしている時に足りないもの

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 「イライラしている時はカルシウムが足りない」…

お金は裏切らないって思う？

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 突然ですが、あなたは「お金は裏切らない」と思…

自分で自分を褒めていますか？

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、母校の中学校が新築移転され、その見学会…

まずは自分から始めよう

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 「まずは自分から」 これは、コーチングや片づ…

嫌いなことで大切にしている事がわかる

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 「あなたが大切にしている事は何ですか？」 そ…

認知症の親へのイライラを収める方法

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 今日は、母（アルツハイマー型認知症）の近況と…

毎晩飲んでたビールを週2に減らせた理由

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 毎日暑いですね～。 私はビールが大好きで、暑…

英検3級合格と時間の使い方

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、英検3級の合格証明書が届きました！ 7…

「よい人生」と「人間関係」

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 先日、メンタルオーガナイザー®のスキルアップ…

アラ還の私が、英検に挑戦してみました

仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。 「リスキリング」（学び直し）という言葉をご存…