朝のお天道さんとお月さん。ほぼほぼ同じ時刻の写真。向きが違うし、ちょっとの時間差で空の色も違って見える。今度、朝になってお月さんが残っている時に「パノラマ」で撮影してみよう。そうすれば、お天道さんとお月さんのツーショットが撮れるかな？、ツーショットには無理があるかな
ほんとはそうではなかったかも知れない日常の想いを綴っています
母の介護を卒業したら、今度は自分もガンジーさんの仲間入り
注射から戻って空の見上げた。曇り空で暑くならないよという。草刈りが半端だったので片付けた。こちらの面の分で雑草スタッカーは一杯になった。奥の方はぼちぼちにします。。曇り空で草刈り再開した
ピーマンとししとうを収穫。ピーマンが固そう。今日、30日の収穫
雨上がりにちょっとだけ草刈りした後に行ってみた。昨日、ガガイモが見たことのない花を付けているように見えたが、よく見たらどうも葉っぱの形が違う茎に花がついている。巻き付いたガガイモをほぐしたら、ほんとの姿が現れた。Googleレンズでは「ヨイマチグサ」と出てきた。オオマツヨイグサとかメマツヨイグサとかもヒットした。。あはは、ガガイモがヨイマチグサに巻き付いていただけだった
今年初めて見かけていると思う背の高い花。Googleレンズがタチアオイと教えてくれた。先日は遠目に赤い花がラッパのように開いていて朝顔だろうかと思っていたが、それにしては真っ直ぐ背が伸びて花を付けているなぁと。今日、東の夕陽ヶ丘通りで淡い色合いの花を見かけた。背の高い花が嫌いなオカンと思っていたが、門のそばとかにあったらいいねと言う。街のあちこちで見かける真っ直ぐな背の高い花
地域タグ：北見市
一個の大玉トマトが色濃くなった。隣りの緑も気持ち薄くなったと思うのは、欲目？今日は曇り予報だけれど、あちこち出掛けるので枝払いはまた後で。。今日の色付き具合
朝、バケツをひっくり返したよう雨音に起こされた。様子見に外に出て傘を差して学校に向かう小学生の姿を見かける。やっとお尻を赤くして来た大玉トマトに傘を差してやりたいが、今年は早くに杭打ちしたのにまだ支柱も立っていない。傘を差し掛けてやりたいが
今朝の収穫、そしてちょっとトマトが
午後からオカンを室内ウォーキングコースにアッシーした。信号待ちでロータリー広場の温度計をパチリしたが、スマホを降ろしたら33.2℃になっていた。信号が変わると33.3℃になるかと思ったが、そうはならなかった。ほんとは何度あったのだろう。オカンを室内ウォーキングにアッシーした
さっぱり花が咲かないなぁと見ていた。フェンスに巻き付いていたつるに花がついていた。これでGoogleレンズに聞いてみた。ガガイモというらしい。ほんとにヒトデのような花だ。記紀にも出てくるという。。ガガイモというのか
朝、萩の花を観に叢を行った。なんとも重たげな草たちだ。萩の花を観に
今週は月曜日が休みだったので注射は火、木、土曜日の今日まで。注射から帰って来たら、昨夜の雨を葉に受けた草がお天道さんにキラキラしていた。そろそろ刈ってよと呼んでいるが、暑い。体調を言い訳に家の中で涼んでいる。。嗚呼、草原が呼んでいる〜〜
このウォーキングコースは土日祝日は利用できない。火曜日に歩きに行ったら、私はそのあと左脚に痛みを覚えた。夜には階段を上がるにも左脚に力が入らない。一晩明けて少し楽になったが、足を引きずるような歩き方しかできないので近くの鍼灸整骨院に行った。整骨院で膝の曲げ伸ばしに支障がないが、外反拇趾ぎみの左足を庇った歩き方でウォーキングを頑張り過ぎて膝の外側辺りで炎症を起こしたと言われた。痛みを感じたら、無理をしないでと。そんなことで今日はオカンのアッシーだけにしてベンチで読書。一応、周回カウントにストップウォッチでラップを見ていたら、なんと私と一緒の時より10秒以上早い。こりゃあ！オカンと5歳の歳の差で頑張り過ぎたか、、、、今日のウォーキングはオカン一人
今朝の収穫、早速いただきました
今年はアリンコが活発だ
朝、注射に行ったらクリニックの先週までの感染者数の掲示がアップデートされていた。これが高値安定なのか、どうなん？米国の梅田さんも軽く感染したようだから、この扱いはどうなって行くのでしょう。。梅田さんもかかったくらいだから、
萩に色がついていたから見に行った。小さな花が咲いている。。萩の花が咲いている
昼、暑さで中折れした枝を応急処置で支柱に寄せておいたが、夕方多少涼しくなってから支柱を追加した。葉がこんがらがって来ていたので、固くなった葉のついた枝を払った。今年のトマトはどんなになるだろうかと思いながら、木酢液も噴霧した。ピーマンも一個収穫。トマトは吊れず支柱を追加
ウチのトマトは枝が好きに伸びている。天に伸びていた枝が今日の暑さでお辞儀した。途中で支柱に結んでいたからグニャリとなって紐が食い込んでしまいそう。買い物途中のお宅ではまるで教科書のように上から紐で誘引して一本立ちさせていた。欲ばって花が咲いた枝をそのまま伸ばしていると、さっぱり育たないとなってしまうか。いまから基本に戻るには、どうする？？、横に伸びたトマトの枝がお辞儀した
今年のMLBホームランダービーは、なんとなんとドジャースのT.ヘルナンデスが準決勝を延長戦で勝ち上がり、優勝した。この勢いを後半戦でもよろしく。。なんと、T.ヘルナンデスが
朝のロータリー広場の温度計。25.9℃を表示。今日は火曜日だけれどクリニックで感染者数掲示を確認するのを忘れた。昨日休みだから、アップデートはされてないかな。。これから暑くなるの
暑い午後。空を見上げたら、お月さん。お久しぶりです。、午後の月を見る
あやあ〜、どうした！？
宿題の多い徘徊だった
コーヒー滓がだいぶ溜まったのでピーマンやししとうの根元に撒いて、木酢液も噴霧した。ピーマン2号の裏側に育ったピーマンが隠れていた。ピーマンの収穫は、3個目になった。けっこうな数の実が成って来ている。。ピーマン2号の2個目を収穫
ピーマン2号の実を収穫した。今年、2個目の収穫。去年の明日のメモに、ししとうを収穫したと書いてある。ししとうはやっと実が成ってきたのを確認したばかり。今年は積算温度が足りてないのかなぁ。、、今日の収穫ピーマン2号
朝、ししとうの成長記録写真を撮っていたら、ししとう2号に実を発見。オカンから激励の言葉がありました。。ししとうの実が成っている
お天道さんが雲の向こうだから今のうちと木酢液を噴霧した。裏に回ってたっぷり噴霧。ピーマン2号の葉っぱに穴が、、、虫に食べられたの？そんなこんなしていたら、ありゃポツと来た。天気アプリを見たら、午前にも雨マークがある。陽に当たって木酢の濃度が上がるのはと気にしていたら、薄まるのかなぁ。あやっ虫に食われたの
文化祭の締めですね。母校の文化祭後夜祭、花火かな
テッセンの周りに生えてきたつる科の植物。テッセンが負けているようだ。昼顔かと思っていたけれど、Googleレンズに聞いたらハニーバインCynanchumleaveと出て来た。それによると予想した花とは違う姿を見せている。あちこちにこの葉っぱが見えるが、どうも見慣れた花を付けそうにはない。涼しい時に対処しないとヤバそう。.これは昼顔とかでは無いのかも
ハロウィンかというトマトが見つかった
今日は注射に行って、オカンの髪切りにアッシーして、シャワーのホースから水漏れとかでホーマック行って、パッキンOリング買って来た。オカンと16回目のウォーキングに行く。今日は「5の日」で買い物済んでいるから駐車場料金払って出ようとしたら、ありゃ値上がりしてたの？！ジュース買って駐車料金、パラボに持ってもらえばよかったと、300円で悔やむ。その足でホームセンターに舞い戻って、シャワーホースを購入。で、アダプタ付けずにソケットがハマらないと悪戦苦闘。なんのことは無い。ちゃんとアダプタあるのに無理くりソケットがハマらないと悪戦苦闘。アダプタ噛ませばすんなり。少し薄暗くなって来たから、発散に出た。歩いてエネルギー消費するのと、歌いたいなぁの欲望は別で、坂を降った。明日から街中は「ぼんぼんまつり」。明日はきっと若者の...予報通り雨になっていた
ピーマン2号も実を付けてたので、1号を収穫。。ピーマン1号を収穫
昨日YouTubeで「カーメン君」がお酢をかけると植物が育ちが劇的によくなります。と言っているのを見た。木酢液をかけようと思いながらタイミングをのがしていた。朝目が覚めてCPAPの利用時間は足りていないけど、することがあると起きた。太陽さんが当たると希釈していても水分が飛んでしまうと植物に影響すると、ちょっとお天道さんの陰になるうちに木酢液100倍で噴霧した。ししとうバッチ子も元気になるかなぁ！？お天道さんが当たる前に木酢液を噴霧して
午前中はよりそいの会の相談日。今日は担当日で注射の後、福祉会館に向かった。近くの元会員さんが来訪。4月の相談記録が気になってお話しを伺う。奥さんの具合が悪くなって救急車を呼んだら、該当する住所がない(？)と来なかったとのことだ？？お話しを聞いていたら、施設の方に案内されてお客さんが来られた。先客を相方さんにお願いして会の説明。認知症や介護の当事者ではないけれど、認知症サポーターや成年後見人講習を受けて、友達や周囲から色々聞かされるようになったらしい。会が、家族の介護をしている人、介護生活を卒業した人、認知症・介護に関心理解がある人団体で構成されていて、月2回の相談日や2か月に一回の交流集会があることなどを説明した。私たち会員は専門家ではないので、相談や交流集会でも「こうすれば良いとか解決策を教える」のでは...よりそいの会相談日の担当
地域タグ：北見市
はつか大根の葉が大きく大きくなって、虫のご飯になって穴だらけになっていた。茎も太くなって混み合った隣りと絡んでなかなか土が見えない。もう20日以上なるから片付ける。赤い実より茎の方が太い。今度はちゃんと間隔空けて育ちやすいようにするからね〜と言う。.葉っぱが大きくなり過ぎたはつか大根を収穫
朝のロータリー広場。街中に宿泊された旅の人だろうか、田川とまた「ひとりぼっちで恋をしてみた」の表紙を記念にパチリしてた。ロータリー広場、旅の人がパチリしてた
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朝のお天道さんとお月さん。ほぼほぼ同じ時刻の写真。向きが違うし、ちょっとの時間差で空の色も違って見える。今度、朝になってお月さんが残っている時に「パノラマ」で撮影してみよう。そうすれば、お天道さんとお月さんのツーショットが撮れるかな？、ツーショットには無理があるかな
今朝のロータリー広場の温度計は、眩しくて写真では分かりませんが26.3℃を表示していたはず。帰り道では、27.2℃でした。。今朝のロータリー広場の気温
今日は北見市認知症の人と家族の会(よりそいの会)の交流集会。今日は、北見市の包括支援センターの保健師さんを講師お呼びしてのシニア・ヨガ、ストレッチの実習。ボールを使ったり、椅子の背に手をついてストレッチ。今日は会員さんやフリーペーパーでの告知で会場一杯になった。私は会場設営で待機のつもりが、端っこでストレッチ。終わって片付けの時、隣りにいた役員さんが「身体硬いんだね〜」と。いやぁあ、身体も頭も硬くてそう返せない、反射状態だった、、、寝たきり認知症予防にシニア・ヨガを
朝、石楠花の花を観ていた。あっちかこっちかと見上げていたら、下弦の月が目に入った。19日朝だから、まだ下弦ではないのかな？石楠花の花を観ていたら、お月さんが目に入った
今朝のロータリー広場の温度計は、26.1℃を表示していた。帰り道では、27.2℃になっていた。クリニックでは感染者数がアップデートされていた。もう一桁になったかなと見たら、盛り返していた。当地観測地点では、今日の予定に到達したようだ。暑いすね、お大事にお過ごしください
まじまじと観たことなかった。まだたくさん咲いているわけじゃないから、じっくりと観た。鱗柄みたいな蕾が割れ始めたら、それひとつひとつが花びらになる。遠くで愛でてりゃいいもんでないね。この歳で初めて知った。石楠花の花をまじまじと観る
今朝のロータリー広場の温度計は、21.2℃を表示していた。さっき、メンテナンスに出していた補聴器が戻って来たというので引き取りに出掛けた。その帰り道のロータリー広場の温度計は、26.6℃を表示していた。地上波テレビで今日の午後3時の全国の観測地点の最高気温地点数を報じていた。果たして当地もこの夏日の中に入っているのかは、チェックしていない。観測地点総数が幾らかは忘れた。お暑い日ですが、お元気ですか〜
石楠花の蕾がほころんだとあちこち観ていたら、別の木の固そうな蕾もほころぶかけていた。石楠花の蕾がほころぶ
初回割引に釣られてポチッとして、2回目以降をキャンセルしてだいぶ経った。二日前にスマホを使っていないオカンが私のiPhoneでパチリしてくれた。ありゃ、ザビエルさんはどこに行った？もしかして、もしかしたの？今日、自分でパチリしてみた。う〜ん、ザビエルさんが居た！↓頭が寒いからと半年床屋に行かなかった2月にパチリしていた。お茶の水博士にはなれなかったと言いながら、ザビエルさんはかなり幅を利かせていた。この写真と比べると、もしかしているのかなぁ。もしかして、もしかした？
遅い就寝で、朝起きせずに寝ていたら、バッチ娘からオカンに電話。孫娘の陸上競技の大会でやって来て寄ったと。鍵がかかっているから電話掛けてきたのだけれど、ドアノブや呼び鈴に赤い小虫(蜘蛛の子)がびっしり付いていると。身支度して殺虫剤を掛けに行く。気温が上がる予報だったが、意外と暑くないのでそのまま草刈りの残りを片付けた。たぶんまだ酔いが残って身の危険を察知できなかったのだろう。草を倒して土が出たからか、カラスが地表を徘徊。午後オカンが「カラスがうるさいからキツネを脅かしているのかも」と言うので外を見たら、本当に刈り草を褥にして遊ぶキツネがいて1羽のカラスがキツネに寄って行くがそれをもう1羽が遠くから煽って鳴いている。補聴器を外している私の耳には余り届かない鳴き声だが、2羽でキツネに向かっていた。キツネは我関せ...赤い虫が張り付いていた
昨夜はまた徘徊していた。日付変わったロータリー広場は明るかったが、人気無し。昨夜は徘徊日誌を書いて無かった
もうこの石楠花は無理かなぁと観ていたら、なんと這うように伸びる枝の緑りの葉に蕾が一個。今年も花を咲かせてくれるようです。。老石楠花に蕾が、
はつか大根の双葉は大きくなっていると勝手に思っている。トマトを覗き込んだら、黄色の花がひとつ。雨粒が葉に載っている。育つはつか大根、トマトに花がついていた
昨日の土砂降り、カミナリさんにも負けず育って見えるはつかダイコン！双葉がちょっと大きくなっているたぶん、欲目でしょうが、育てはつか大根
今朝、はつかダイコンの間引きをした。双葉の間に葉が伸びて来ているのを残しながら、とりあえず重なっているのなどを引き抜いて2cm間隔にしてみた。。はつかダイコンの間引き
今朝のロータリー広場の温度計は、21.0℃を表示していた。クリニックには感染者数のアップデート掲示があった。今日は薬をもらうのにドクターの診察を受ける。特定健診の案内を持って行ったけれど、これは今日の糖尿病の経過観察の採血に使うのではなく肥満2度の生活指導と重なる9月の検査に該当させるという。いつもはちょい待たされるのが、ドクターにいの一番に呼ばれた。あとの患者さんが健康診断のお客さんだからかな。それなりに緊張して行ったのだけれど、今朝は体重には触れず血圧測定グラフを眺め、CPAPの使用状況の確認。このCPAPの使用については、未だに使えるアプリが提供されていないのでドクターの読み上げを聞く。AHI無呼吸回数/総時間が1.9と。話しは外れるが、3月にCPAPアプリのアップデートがあって、その時提供されたの...今朝のロータリー広場の気温と、ちょいグチってみた
咲き終わったツツジもどこにいるかわからない。横を見ても鬱蒼としている。一個目のバッテリー交換。先のバッテリーが充電できない！裏山の半分で2個目のバッテリーが切れた。刈り込み鋏で作業するも、こっちのバッテリーが上がった。刈り草を熊手で寄せるのも、ここまで！鬱蒼として草刈り始めたがバッテリー切れ
はつかダイコンの双葉がちょっと混み合って来た。種を蒔いてちょうど1週間が過ぎた。前回は間引きせずにおがるに任せたらほぼ良いとこ無しだったから、今年はちゃんと育って欲しい。。間引きのタイミングがわかりません
今朝のロータリー広場の温度計は、21.3℃を表示していた。どうやら当地の午後には、27.9℃が公式最高気温だったようだ。そんなのは知らなくても、部屋の中にいるだけでフワッと居眠りに落ちそうになった。晴れたら草刈りの残りをしなくちゃと思いつつ、なおかつ健康診断が近いから余剰エネルギーを消費しなくちゃあなぁとも思った。黙っていてもブっ倒れそうでやめた。、今朝のロータリー広場の気温は、
ツツジが選手交代して咲き誇り、牡丹はほぼほぼ花びらを散らした。ツツジの足元で草たちが元気良すぎてピンピン伸びている。このイネ科の背高が気になって、裾払いと虎刈り伸びたのをちょい刈ってやろうとした。天気予報を見たら。2時過ぎには傘マーク。たいそうな草刈りとはならんだろと思ったら、あやや！雨だわ！それもけっこう粒がデカい作業はやめた。写真パチリはしなかったが、背高草に埋もれていよいよ終わりかと思ってたテッセンに葉がついていた。あや、雨降ってきたわ
緑の草原。お天道さんは隠れているから
3日前、2日前とアプリのサーバーに接続できませんとエラーがあった。2日も接続エラーが続いたのでヘルプデスクに電話をした。「接続エラーの報告が届いています。4月にもありましたが」と。その時も電話しましたと伝えたが同じ方ではなかったようだ。2006年からCPAPを使うようになって18年にもなるのが、当初は1カ月後ドクターに「無呼吸は◯回。使用時間は◯◯時間でよく使えてます。」と聞かされるだけで、この使用時間は横になって本を読んでいるだけなんだよなぁと聞いていた。今はスマホアプリで無呼吸回数やマスクの装着状態を見えるから、むしろそちらの解析が欲しいくらいだ。だから、スマホアプリでデータを見たい。2日サーバー接続エラーが続いて昨日は普段通り接続された。中一日で接続エラーはこれまでなかった。CPAP本体のモデムでデ...サーバーに接続できません
ロータリー広場の温度計は16.5℃を表示。今朝は晴れて裸眼で運転して行った。普段は邪魔くさいなぁと掛けているメガネでも、慣れって微妙。ちと不安を感じる。忘れてもいいよ〜くらいにした方が良さそうだ。クリニックでは感染者数の掲示がアップデートされていた。今朝のロータリー広場
昨日から運転免許更新の手続き期間になった。認知機能検査と高齢者講習は終えているのだから、忘れないうちに行こうと出掛けた。高齢者講習実施の自動車学校では裸眼と眼鏡使用での視力検査をして裸眼でも見えているけど本番は免許試験場だからと言われていたので、更新手続きで「メガネ無しで視力足りないかチェックしてもらえますか？」と聞いてみた。前の免許証には「眼鏡等」の条件が書いてあるから「その時悪かったの？」と聞かれ「若い頃から近眼でメガネかけていたけれど、この頃見えるのでダメならメガネ掛けますけど、検査してもらえますか？」と裸眼で検査機を覗いた。右目0.3、左目0.3、両目0.7とクリアで「眼鏡等の条件は消しておくから」と検査官。新免許証には「眼鏡等」の文字はなくなった。。運転免許更新に行ってきまして、
はつか大根の葉が大きくなっている。オカンはもうちょいと。葉をよく見るとだいぶ虫さんのご飯になっているようだ。オカンは私たちは葉を食べるわけじゃないからと太っ腹。。だいぶ虫さんのご飯になっている
私の路線ではないけど、武道館で360度のステージ。歌詞はほとんど聴き取れなかったが、レーザー光やドローン使っての映像や照明効果は迫力あった。ステージの2週間後に収録されたインタビューでそれぞれのダンスとの馴れ初めが語られ、武道館ライブのステージ作りの狙いが話され、これでなおLiveの余韻を楽しめた。歌詞はほとんど聴き取れなかったが、
たぶん適度な雨降りがあって気温もそこそこなんだろうなぁ。草の伸びがいい。種子が強い風であちこち飛び散ったか、あっちにもこっちにも草。砂利の間からも伸びてきた。。風にふるえる緑の草原
選手交代ではつか大根の葉がおっきい
月はおぼろ雲は月を隠さぬように優しく流れているはずと徘徊したが、ジグザグな歩みで月を見つけられずに家についてしまった。昨夜は二度目の大きな店。マスターがカウンターに座り、ママはあれこれスタンバイか。入っていいですか？と尋ねるほど馴染みがないが、口開けの客になった。岩本公水さんのステージがあったらしく「行きましたか？」と聞かれた。客一人でぼちぼち陽水を歌っていたら、そちらのアフターを終えたお客さんかやって来た。普段と響きが違ったからか、声張り上げ過ぎで「今日は何歌うの？」と聞かれた次のお店では声が潰れて「神奈月」を陽水の軽やかさがない歌い方をした。五木ひろしとかを歌っていたカウンターの先客さんたちが何故か安全地帯で「ワインレッドの心」やら陽水「感謝知らずの女」を歌い始めた。頭の中が陽水ワールドになった帰り道...月を見つけられないまま帰還
オカンが目薬のゆえか、抜けまつ毛が眼尻に溜まって取れず眼科に走った。お久しぶりのオホーツクブルーの感。ロータリー広場の温度計は17.0℃を表示していた。.朝のロータリー広場
朝注射に往く時のロータリー広場の温度計。明け方からオカンは首や瞼に蕁麻疹か、赤く腫れて来たと昼前くらいに行こうと思っていた皮膚科に行くと。皮膚科で処方箋もらって隣りの薬局へ。ドクターに伝え方悪かったか、希望の量の処方がされていなくて薬剤師さんがドクターに確認すると待つ。後から来た患者さんが見覚えのある人だったが、この頃顔をしみじみと見て名前が出ないことがあるのでお声かけできなかった。薬剤師さんがドクターの確認が取れたのでと名前を呼んでくれた。その名前を聞いて件の御仁が「何年ぶりだい」と声を掛けてくれた。近況報告しなくちゃならない不義理している方なので話しをしかけたら電話が掛かって来た。スマホや光のことで相談を受けていた同級生からで、不義理と中座の失礼をしながら何も話しをせずに電話を優先してしまった。電話で...朝のロータリー広場
昼前、天気が悪くなる前に買い物にと出掛けた。予報より早くポツリポツリと来た。それで終わったと思ってたんだけど、テレビで生まれ故郷でひょうが降ったと流している。.あれぇ、ひょうが降ったって
今日は燃えるゴミの日。生ゴミも入ったオレンジ色のゴミ袋を出す日。カラスの姿が見えない。今は網戸が閉まっているが、カラスの侵入を許してしまったのだろう。カラスは乾いたゴミしか無いのを確認して去って行ったか。後からゴミステーション前を通ったら、キレイにゴミを収集してくれていた。散乱していたらその時はしょうがないとは思ったので、収集車さんありがとうございます。.あやあ、生ゴミの日に
風避け外しました
オカンが6回目のウォーキングの後右腕の血圧測定をしたらエラーで測定できませんと。左腕で測り直している。運動の後はむしろ血圧は下がるという。低過ぎてオカンは「私、◯んでる」と。。ウォーキング6回目
今朝は注射の日。昨日、術後観察の病院で医師会からの感染者集計は見たが、クリニックでは1週間の総数を掲示していた。医者は飲まない薬のひとつに降圧剤のニフェジピンがあったし、処方されているコレステロールやら逆流性食道炎の薬も自身では飲まないとYouTubeでおっしゃるドクターがいた。よしりんは処方されているのに自分で勝手に断薬は危険だとおっしゃる。そう言うのを聞きながら、昔の血圧は年齢プラス90と言ってたではないかとちょっと加減して飲んでいたら、注射前の血圧測定で140/77とかでこの頃高いですねと看護師さんに言われてしまった。.クリニックの感染者数がアップデート
昨夕の強い雨で泥はねが
半年に一回の生存確認に
雨もパラついてから今日はどうするのかなぁと思ったウォーキング。オカンにどうするのと聞いたら「休むと休み癖つくから行く〜！」と。屋内ウォーキングコースのいいとこは、外の天候に関係ないところだ。オカンが行くと言うのだから、行きました。昨日のテレビで海馬を小さくしないには9000歩歩こうと言っていた。万歩計がどこに行ったか行方不明で、私のバンドの切れたスマートウォッチを手首サポーターでなんとか手首に接触させた。ところがこのスマートウォッチ、睡眠時間のチェックにしか使ったことがなくて、step数をカウントするのだけどstepのリセット方法がわからない。歩き始めのstep数をスクショして歩き終わりのスクショから引き算すれば計算できるだろうと始める。AppleWatchのストップウォッチでラップを測ろうと歩きながら触...5回目ウォーキングに
薬が切れるから今日は診察を受ける日。今は3か月に一回で糖尿の経過観察もしていて今日のHbA1cは5.7。採血したから細かいことは次回になるか。最近精力的に発信している"よしりん"が自身の体験でもある高血圧の降圧剤の処方でカルシウム拮抗剤のニフェジピンは「歯周組織が繊維化し、歯周が肥大するので、アンジオテンシン2拮抗阻害薬かアルファβ遮断薬」をと言っていたので、処方されていたニフェジピンを変えて欲しいとドクターに伝えたら「薬なんて、そんなモンだ。こっちに効けば、あっちは別の影響が出る」と一言あって「違うの出すから」と。隣りの薬局に処方箋を持って行って薬をもらって「今日から薬変わっています」と言われたから、ドクターの言葉を伝えたら(あやぁ、そお言うの)という顔をしていた。薬は基本的に毒だろうからそうなんでしょ...今日は診察日
