09/29（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 22:40頃～23:10の間 蔭部屋の頭上で床面を軽く打撃、 台所辺りで物を引き摺る軽い音、その他軽めの攻撃あり、 (2) 時刻不明（深夜）蔭部屋の頭上で「ゴツッ」と打撃音。 05:26起床。 桐野グロ上＝30分20頁（-p108）。 08:30前後、PC上で新型コロナウィルスワクチンの7回目接種 を予約した。指定時刻の直前まで入力画面が出てこないので焦 りまくった。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）10分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L63）11分。 中条仏語＝32分15頁（-p98）。 …
09/27（水） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ たぶん20時過ぎ、セフレ（男）を迎え入れ、20時半前後 何か 硬い物で床板を「ゴツッ」…「ゴツッ…」と何度も打撃する。 寝付けない→ スマホをいじる。 05:43起床。雨。 大江キルプ＝32分16頁（-p290）。 07:22頃 地震（M4.8・震度2）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）22分、 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L60～）18分。 中条仏語＝12分7頁（-p70）。 小雨。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（121。日替り丼（豚ｷﾑﾁ丼）\660）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（夕食\321…
09/24（日） 殆んど眠れない。 昨日17時頃にｺｰﾋｰを飲んだのが致命的だった。 明け方とろとろと眠った。 05:18起床。 大江キルプ＝31分14頁（-p172）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L55～）18分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ48回・爪先立ち48回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 32回）。 中条仏語＝30分15頁（-p46）。 今村Mx入＝14分4頁（-p171）。 M生協St店（363。2食等\758・ﾋﾞｰﾙ\217）、 暑い、11:35帰宅。 昼寝1時間43分。 場…
09/22（金） 05:18起床。 大江キルプ＝30分18頁（-p90）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L51～L52）20分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ46回・爪先立ち46回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 23回）。 篠田勝英『はじめてのフランス語』（2004 講談社現代新書） ＝19分9頁（読了。50日かかった。 時制の種類の多さと動詞の活用の複雑さが厄介だった。例文に いちいちカタカナで発音が添えられているのは役に立つ。それ でリエゾンなどにも気がつく。文章の語り口は感じが…
09/21（木） 23時直前 両足のスネがつって痛むので起きて静まるのを待っ た。 それさえなければ熟睡したと言える。 04:28起床。 大江キルプ＝25分11頁（-p33）。 首の右側が痛む。 ﾈｯﾄ（PC）11分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L50～）15分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ45回・爪先立ち45回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ スネの強化12回）。 篠田仏語＝21分5頁（-p190）。 今村Mx入＝23分4頁（-p167）。 小雨、 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（119。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\480）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（夕食等\1,092）…
09/19（火） 04:33頃 地震（M5.5・震度3）。やや驚いた。 9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が室内引き戸をゴロゴロ鳴らすなど、 小うるさい。 05:39起床。 大江新しい人よ＝33分12頁（-p232）。 ﾈｯﾄ（PC）03分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L46～L47）19分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ43回・爪先立ち43回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 43回）。 篠田仏語＝30分6頁（-p178）。 今村Mx入＝29分6頁（-p163）。 大江新しい人よ＝15分6頁（-p238）。 大雨が予想された、…
09/17（日） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 20:40頃～21時過ぎ 部屋中で、重い物を引き摺り・床面を 打撃し・踵落とし・室内引戸をゴロゴロ鳴らす、 (2) たしか22時前にも音を立てた。 小用に起きた後もそれなりに眠れた。 05:51起床。 大江新しい人よ＝30分8頁（-p140）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）08分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L43～L44）17分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ41回・爪先立ち41回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 41回）。 篠田仏語＝30…
09/15（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 20時前 東向き和室の上で「がらがらがったーん」と音を立て た。 小用に起き、その後は断続的な眠り。 05:18起床。 大江新しい人よ＝18分9頁（-p95）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）04分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L40～）16分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ39回・爪先立ち39回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 39回）。 篠田仏語＝30分3頁（-p158）。 今村Mx入＝20分5頁（-p147）。 M区役所6階食堂（300。ｶﾚｰﾗ…
09/13（水） 小用後あまり眠れず。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 深夜から05時過ぎまで間断なく 東向き洋室の上で床面を打撃 する嫌がらせが続いた（音は小さめ）。 05:29起床。 大江新しい人よ＝30分8頁（-p22）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L36～L37）16分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ37回・爪先立ち37回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 37回）。 篠田仏語＝30分3頁（-p153）。 喉に痰がからむ。 県庁2階Cafeteria「けや…
09/11（月） 右膝がダルいのが気になる。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 21時前後 台所辺りで「がたっ」「ごとっ」としつこい。 05:23起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) FM.パ女＝30分7頁（-p21）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L32～L33）25分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ35回・爪先立ち35回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 35回）。 篠田仏語＝30分4頁（-p145）。 今村Mx入＝17分3頁（-…
09/09（土） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 19:57 東向き和室の上で「どん」「どん」、 (2) その後台所方面で何かを引き摺る音、 (3) その後室内引戸を開け閉め、 (4) その後も挑発行為あり。 05:04起床。 大江現伝集＝30分10頁（-p242）。 ﾈｯﾄ（PC）08分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L28～L29）32分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ32回・爪先立ち32回・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 32回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ）。 篠田仏語＝31分4頁（-p136）。 今村Mx入＝…
09/08（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 19時前 東向き和室の上で電気掃除機をしつこく鳴らす。 05:18起床。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) 大江現伝集＝30分11頁（-p218）。 ﾈｯﾄ（PC）07分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L25～L27）25分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ30回・爪先立ち30回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 30回）。 篠田仏語＝30分4頁（-p132）。 外は涼しそうなので遠征する、 M区役所6階食堂（298。日替り定（…
09/05（火） 夜間頻尿2回。 04:43起床。湿気がひどい。 伊藤虐器＝30分16頁（-p374）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L19～L20）21分。 篠田仏語＝31分1頁（-p124）。 今村Mx入＝25分6頁（-p107）。 これまで、S呼吸器科内科ｸﾘﾆｯｸに喘息を診てもらってきた が、少し遠くて、天候や体調次第ではﾀｸｼｰ代がかかるので（ 8月はﾀｸｼｰ代だけで\3,120かかった）、今月からｸﾘﾆｯｸを変え ることにした。 10:25～11:43 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［1。混んでいた。 検温36.7℃。血圧140-76］…
09/03（日） 05:22起床。 伊藤虐器＝31分19頁（-p252）。 ﾈｯﾄ（PC）04分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L17）17分。 横になる38分。 くしゃみ・鼻水。 大江現伝集＝37分16頁（-p102）。 M生協St店（358。3食等\1,406・ﾋﾞｰﾙ\217）、 暑い、11:44帰宅。 伊藤虐器＝13分10頁（-p262）。 横になる1時間06分。 今村Mx入＝30分9頁（-p101）。 篠田仏語＝30分7頁（-p123） 伊藤虐器＝34分20頁（-p282） 《計 81頁》。 右股関節など少し痛む。 * * * 18:30～21:00 於…
08/31（木） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 21時前 台所付近の床をゴリゴリ擦るので私は目が覚めた 、 (2) 22時前も何かの物音を立てる。 寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 05:41起床。 伊藤虐器＝30分14頁（-p24）。 ﾈｯﾄ（PC）06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L14）18分。 伊藤虐器＝30分16頁（-p40）。 往路地下鉄、 S市役所1階「市民のへや」が閉鎖されていた （世の中だんだん悪くなる）、 S市役所地下食堂（115。日替り定（鯵の南蛮漬け）\600）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（…
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07/14（月） 04:54起床。疲労感強し。 05:25～05:48 ウォーキング23分、 23℃、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥1,389 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 R06応情技合格教本＝約50分2頁（-p664）。 S市役所地下食堂（244。日替り定（ﾊﾑｶﾂ）￥660 + 朝食用お握り￥160）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥400）。 バス、 MUFJBKのATM（￥おろす）、 往復地下鉄、12:44帰宅。 6日前にnet（「ブ」ｵﾝﾗｲﾝ）で注文したもの到達（ 村山直紀、うかる！応用情報技術者［午後］速効問題集、 2023 日経新聞出版、￥1,430 （加えて送…
07/13（日） 04:11起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 04:53～05:17 ウォーキング24分、 20℃で涼しい、 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥2,011 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問10」問題文を読む 13分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問10 解答速報」（石田宏実） 11分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問11」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問11 解答速報」（石田宏実） 08分。 一昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7…
07/12（土） 05:00起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥2,623 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問2」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問2 解答速報」（石田宏実） 14分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問9」問題文を読む 14分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問9 解答速報」（石田宏実） 15分。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7年春」の復習と して、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説 R7年春」を駆け 足で見る…
07/11（金） 04:37起床。 05:03～05:28 ウォーキング25分、 なんと20℃、涼しい、 郡山堰 05:29帰宅。 昨日の出費は、￥2,528 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 Firefoxが動かない、イライラ。 無気力→ 横になる22分。 Firefoxの動作が悪い、イライラ。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問1」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問1 解答速報」（石田宏実） 13分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問8」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問8 解答速報」（石田宏実） 13分。 動作…
07/10（木） 04:30起床。 疲労のためウォーキングを休む。 朝から扇風機。 07:10～07:33 室内の荷物を動かし、通路を確保する、 ～08:09 その他の清掃作業。 昨日の出費は、￥1,131 （除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問10」問題文を読む 13分。 10時頃 ベランダに置いていたエアコン室外機（使っていない ）を、作業員にトランクルームに運んでもらった。 PC→ YouTube→「応R5年春午後問10 解説」（石田宏実）32分 。 W区役所6階食堂（467。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）…
07/09（水） 04:27起床。 05:03～05:29 ウォーキング26分、 広瀬川左岸の河川敷より宮沢橋を見る 05:30帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,034 （除交通費）。 PCの動きがトロい。Firefoxが起動しない → 私は激しくイライラ。この間約24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問2」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問2 解説」（石田宏実）25分。 無気力→ 朝寝51分。 溶剤の臭いが強烈だ。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問9」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応…
07/08（火） 04:23起床。 04:54～05:21 ウォーキング27分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:22帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥5,299 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問11」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問11 解説」（石田宏実）20分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問1」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問1 解説」（石田宏実）26分。 S市役所地下食堂（242。日替り定（豚肉と茄子のさっぱり炒め ）￥660 + 朝食用お握り￥160…
07/07（月） 05:05起床。 疲れているし、外は27℃だし、ウォーキングを休む。 合唱の練習のある日は、早めに夕食を取ってから出掛け、帰宅 後はすぐに寝るようにしよう。さもないと疲れを翌日に持ち越 してしまう。 声は今この瞬間なら良く出る。この状態をどうやって1週間保 たせるか？ 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,680 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問9」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問9 解説」（石田宏実）16分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問10」問題文を読む 17分、 PC→ YouTube…
07/06（日） 寝ていて右足を曲げようとしたら激痛。 04:22起床。 04:58～05:23 ウォーキング25分、左足甲が痛んだ。 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:25帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥966 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問1」問題文を読む 08分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問1 解説」（石田宏実）18分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問2」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問2 解説」（石田宏実）23分。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（517。食料品￥1,530）…
07/05（土） 熟睡。 04:12起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥820 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 無気力→ 横になる41分。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問10」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問10 解説」（石田宏実）11分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問11」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問11 解説」（石田宏実）11分 。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 H21年秋」で、 気になった用語を「応情技試験ﾄ…
07/04（金） 04:35起床。 疲れがあったのでウォーキングをするか迷ったが… 05:17～05:41 ウォーキング24分、 広瀬川左岸の河川敷より愛宕橋方向を望む 05:43帰宅。 ベランダが鳩に汚されていたので清掃。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥2,200。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約31分。 無気力→ 横になる50分。 どうも午前中はだらけてしまうなぁ。 W区役所6階食堂（465。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）、 W区役所4階で参院選の期日前投票す （選挙区は石垣のりこ。比例区は立憲民主）。 社民党は消滅の危機にあるので、比例区は社民と書いても良か…
07/03（木） 04:35起床。 05:04～05:27 ウォーキング23分、 愛宕堰の直下 川床が露出している 05:29帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,490。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。 無気力→ 朝寝56分。 R06応情技合格教本＝33分4頁（-p621）。 M生協新寺店（529。切り餅1kg￥753・食料品￥1,297； 計￥2,050）、 暑い、11:47帰宅。 午後はずっと扇風機の風に当たる。 R06応情技合格教本＝31分5頁（-p626）。 47.0kg（14:13）。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問2」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube…
07/02（水） 熟睡。 04:12起床。 04:51～05:20 ウォーキング29分、 水が流れていない広瀬川 05:22帰宅。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｺﾋﾟｰ￥40）、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥1,994（除く交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ YouTube→「応R6年春午後問11 解説」（石田宏実）16分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問1 解説」（石田宏実）20分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で、記憶 のために「画面コピー」を残しておいたものを読み込む （06/04保存分）23分。 W区役所6階食堂（464…
2025/07/01（火） 04:05起床。 04:48～05:17 ウォーキング29分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥1,110 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」2時間04分 （H22年秋午前、全80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 基礎理論が8問中8問正解で100%だとは驚きだ。 そういうこともあるさ。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（241。日替り定（豚肉塩だれ炒め）￥660） 、 「ﾔﾏﾄ屋書店」S三越店（午後対策の本…
06/30（月） 04:29起床。 05:03～05:30 ウォーキング27分、 八木山のテレビ塔3本セット 05:31帰宅。 昨日の出費は、￥1,669 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間47分 （H23年特別午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中68問正解、正答率85.0%だった。 過去問道場の画面コピー 06月に挑戦した過去問道場（合計5回）の分野別総合成績は以 下の通り。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（240。日…
06/29（日） 熟睡。 04:37起床。 05:04～05:31 ウォーキング27分、 05:33帰宅。 05:48頃～13:13、 06/26に鳩避けネットを撤去した際に大雨で濡れたので、これ を風に当てて乾かす。 昨日の出費は、￥1,140 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間41分 （H23年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 過去問道場の画面コピー 不得意な問題は適当にマークした。まぐれ当たりが多かった。 「REALGOLD」￥130、 M生協新寺店（528…
06/28（土） 02時前後？ 小用に起きると後は眠れず。 04:09起床。 今日の午後は肉体労働を予定しているので、ウォーキングを自 重する。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 昨日の出費は、￥3,594 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」36分 （H25年秋午前、第22問～第27問。 第24問、フリップフロップ回路、考えても分からん、時間の無 駄だ）。 応情技午後重点対策＝39分12頁（-p891。 H30年春午後問2を解いてみたところ、9割の出来なり）。 R06応情技合格教本＝11分0頁。 （計1°…
06/27（金） 04:52起床。 05:23～05:53 ウォーキング30分、 05:54帰宅。 昨日の出費は、￥3,344 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間59分 （H24年春午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中62問正解、正答率77.5%だった。 過去問道場の画面コピー 朝から鼻水が続き、そのうちくしゃみが始まった → 10:56「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠を服用す。 今日は市役所地下食堂で食事を取るつもりなれど、時間管理を 間違って行けなくなったのは残念だった。 「REALGOLD」×2本 ￥2…
06/26（木） 04:44起床。 05:16～05:39 ウォーキング23分、 曇天続きなので写真は撮らない、 05:40帰宅。 足が少しダルいな。 昨日の出費は、￥1,145 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間02分。 R06応情技合格教本＝40分4頁（-p576）。 応情技午後重点対策＝38分8頁（-p861）。 W区役所6階食堂（463。日替り定（三色丼とｺﾛｯｹ）￥640 + 朝食用お握り￥150）、 「REALGOLD」￥140。 W図書館（休館日）、Verdammt ！ 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥500）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIG購入￥200）、 ｽｰ…
06/25（水） 夜間頻尿（3回）。 04:41起床。 04:58～05:26 ウォーキング28分、 広瀬橋より上流を望む 05:27帰宅。 昨日の出費は、￥16,742 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 * PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間55分 （H24年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中62問正解、正答率77.5%だった。 過去問道場の画面コピー 同じく画面コピー（分野別成績） 分野別で見ると、テクノロジ系の出題数が最多（50問）なのに 正答率が一番悪い（66%）。 明日も過去問道場を続ける。 午前の部はあやふやな知識を固める…
07/13（土） 04:29起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）23分。 AG.一粒の麦＝30分16頁（-p110）。 無気力→ 横になる43分。 大塚仏語入＝31分3頁（-p152）。 D.バグリイ『タイトロープ・マン』（1985 ﾊﾔｶﾜ文庫NV）＝ 40分40頁（読了。6日かかった。 これはアクション小説というのだろうか？ 主人公デニスンはイギリスの自宅で寝たはずが、目覚めたのは ノルウェイのホテルの一室だった。鏡を見るとそこに映るのは 見知らぬ男の顔。ホテルを出て観光名所に行くと怪しげな男ら に襲われる。イギリス大使館員の助けを借りて明らかになった のは、自分が知らぬ間に整形…
07/12（金） 04:41起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）29分。 AG.一粒の麦＝24分12頁（-p94）。 無気力→ 横になる1時間01分。 大塚仏語入＝29分3頁（-p149）。 DB.TRマン＝36分34頁（-p386）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（454。わかめと青菜の中華和え \100+ｿｰｾｰｼﾞ炒めと目玉焼き\190+小ﾗｲｽ\90+味噌汁\70；計\450 ）、 昼食で少し汗をかいた。 11:46～12:20 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。今日の血圧は128-66。 1ヵ月前の国保特定健診の結果を聞いた。 体重軽すぎ、血圧（収縮期）が僅かに高い、赤…
07/10（水） 04:42起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）25分。 AG.一粒の麦＝26分10頁（-p70）。 無気力→ 横になる40分。 大塚仏語入＝24分2頁（-p145）。 DB.TRマン＝30分23頁（-p196）。 雨の予報だったので、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（78。3食等\1,219）、 * * * 自転車に乗っているときはあまり齢を意識しないが、 道を歩けばヨタヨタ歩き。 地下鉄構内のように完璧に平らな通路はちゃんと歩ける。 今日は疲労感がある。 甘くて炭酸で舌がビリビリする（身体に悪そうな）飲み物が飲 みたい。 * * * 往復地…
07/08（月） 寝ていて右足のスネ下部がつる。 寝ていて左眼がズキズキ痛む。 04:37起床。雨。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^) キーボード練習（BEYER p4～5、11～13）47分。 AG.一粒の麦＝25分12頁（-p32）。 無気力→ 横になる46分。 大塚仏語入＝32分2頁（-p140）。 AG.一粒の麦＝33分14頁（-p46）。 小雨のため、往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（453。Aｾｯﾄ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ中華あん） \630）、 昼食の終わり頃に大汗をかいた → 風邪をひいたらしい。 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（107。2食\48…
07/06（土） 04:08起床。 キーボード練習（BEYER p4～5、7～9）58分。 EMF.眺め部屋＝48分31頁（-p305）。 無気力→ 横になる54分。 EMF.眺め部屋＝33分17頁（-p322）。 大塚仏語入＝25分3頁（-p135）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（458。新聞\180・3食等\1,586）、 暑い、11:42帰宅。 暑いので扇風機を使用開始。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間05分。 無気力→ 横になる35分。 E.M.フォースター『眺めのいい部屋』（2001 2020 ちくま文庫 ）＝1時間17分58頁（読了。8日かかった。 過去2回ほど読みかけたがつまらなくて投…
07/05（金） 04:24起床。 キーボード練習（BEYER p4～9）49分。 EMF.眺め部屋＝30分16頁（-p240）。 無気力→ 横になる52分。 EMF.眺め部屋＝31分16頁（-p256）。 W区役所6階食堂（402。日替り定（豚ｽﾀﾐﾅ焼と鯵ﾌﾗｲ + 冷奴（ 小））\580 + 朝食用お握り\130）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（527。夕食等\605）、 往復自転車、暑い、12:02帰宅。 掃除22分。 14:01～「REALGOLD ﾐﾆ」160mlを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 EMF.眺め部屋＝32分18頁（-p274）。 大塚仏語入＝33分2頁（-p132…
07/02（火） 04:57起床。 キーボード練習（スケール）22分。 EMF.眺め部屋＝18分10頁（-p108）。 無気力→ 横になる1時間04分。 EMF.眺め部屋＝30分12頁（-p120）。 C総英語＝28分2頁（-p109）。 地下鉄の階段を登る、 S市役所地下食堂（175。日替り定（豚バラ塩だれ炒め）\630 + 朝食用お握り\140）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（76。夕食\430・ﾋﾞｰﾙ\218）、 往復地下鉄、13:03帰宅。 * * * 無気力→ 横になる36分。 横になっても疲労感が強い。どうしたことか？ 駅周辺を少し歩いただけじゃないか…
06/29（土） 04:46起床。 キーボード練習（スケール）20分。 無気力→ 横になる32分。 EMF.眺め部屋＝31分14頁（-p24）。 C総英語＝30分2頁（-p102）。 EMF.眺め部屋＝29分12頁（-p36）。 属楽典＝24分4頁（-p28）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（457。新聞\180・3食等\1,371）、 暑い、11:28帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。 PCで「Bach-Busoni の BWV639」の楽譜を作成する （YouTubeの動画で楽譜が映っている箇所をｽｸﾘｰﾝｼｮｯﾄ→ それを1枚の台紙に貼り付けるｲﾒｰｼﾞ）51分。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店…
06/27（木） 04:44起床。 キーボード練習（スケール）25分。 中村人生を＝10分4頁（-p198）。 無気力→ 横になる58分。 久松仏語単＝29分1頁（-p3）。 中村人生を＝31分12頁（-p210）。 C総英語＝24分2頁（-p98）。 S市役所地下食堂（174。日替り定（豚肉の甘辛揚げ）\630）、 古書「magellan」（収穫なし）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（休館日）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（456。2食等\787）、 往復自転車、暑い、12:39帰宅。 中村真一郎『人生を愛するには』（1995 文藝春秋）＝43分 23頁（読了。6日かかった。 著者76歳時に書かれたエッ…
06/25（火） 寝ていて足先が何度もつる。 04:09起床。 キーボード練習（スケール）30分。 無気力→ 横になる1時間04分。 中村人生を＝33分9頁（-p136）。 C総英語＝27分2頁（-p95）。 中村人生を＝34分8頁（-p144）。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（173。日替り定（豚バラと彩野菜の黒酢炒め ）\630 + 朝食用お握り\140）、 「丸善」SA店（ 久松健一、仏検対応 フランス語単語 Revolution、 2020 研究社、\3,080）。 「ﾀﾜﾚｺ」SP店（ぶら）、 「NewDaysﾐﾆ」S5号店（夕食\327）、 結局降らず、 復路バス、13:05帰宅…
06/23（日） 04:30起床。 キーボード練習（スケール）30分。 中村人生を＝31分16頁（-p64）。 無気力→ 横になる58分。 中村人生を＝21分9頁（-p76）。 C総英語＝44分1頁（-p88）。 雨、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（75。3食等\1,231）、 往復地下鉄、11:44帰宅。 12:12 地震（M4.9・震度2）。 梅雨入りしたらしい。 無気力→ 横になる27分。 46.4kg（14:05）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 大塚仏語入＝26分5頁（-p110）。 JA.自負と上＝18分8頁（-p36）。 属楽典＝19分6頁（-p14）。 中村人生を＝24分6頁（-…
06/21（金） 04:25起床。 キーボード練習（スケール）32分。 無気力→ 横になる1時間23分。 08:27～ 本日2個目の茹で卵を食す。 今日は「夏至」らしい。 * * * やる気が湧かない。 勉強なんかして何になる・小説なんか読んで何になる。 そんな気分だ。これは鬱状態なのか？ * * * S市役所地下食堂（172。日替り定（豚肉の葱塩焼き）\630）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（新聞）、 古書「magellan」（ 中村真一郎、人生を愛するには、1995 文藝春秋、\100） 。 M生協St店（423。2食等\855）、 往復自転車、13:32帰宅。 掃除23分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…
06/20（木） 04:14起床。 キーボード練習（スケール）27分。 S.シリウス＝16分10頁（-p90）。 無気力→ 横になる1時間05分。 * * * エネルギー切れを感じる。疲労感と言うかダルいと言うか。 暑さに身体が慣れていないのだろう。 食事量も足りないと思う。 * * * 三島Ntz＝18分2頁（-p78）。 09:43～ 本日2個目の茹で卵を食す。 C総英語＝30分1頁（-p82）。 M区役所6階食堂（316。日替り特別ﾗﾝﾁ（ﾊﾜｲｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ）\600） 、 M図書館（冷房が心地よい）、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（280。夕食\430）、 M生協Tsj店（229。夕朝…
06/18（火） 足つらず。 04:42起床。 健診のため朝食抜き。 白湯を飲む。 キーボード練習（スケール）21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 S.シリウス＝33分14頁（-p36）。 徒歩（約12分）、 09:05～10:14 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。 混んでいた。マスクをせずに何度も咳をするジジイがいた。 国保の特定健診。これはあと3回。75歳以上は基礎健康診査に 変わるらしい。 尿提出・身長体重・血圧（135-79）・採血・腹囲・心電図・ 問診］\0、 地下鉄、 A区役所8階高齢者支援係（ 値上げをひかえているせいか混んでいた。 敬老乗車証ﾁｬｰｼﾞ、負担千円）、 県庁2…
06/17（月） 寝てすぐに左足のスネがつり・激痛。 04:29起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買ってはずれ (^.^) キーボード練習（スケール）18分。 M.人間の絆Ⅳ＝32分14頁（-p266）。 無気力→ 横になる1時間09分→ 左足のスネが固まる。 栗本鉄女＝30分10頁（-p16）。 C総英語＝18分1頁（-p79）。 S市役所地下食堂（171。日替り定（四日市風ﾄﾝﾃｷ）\630 + お握り\140）、 M生協St店（422。夕食等\675）、 往復自転車、非常に暑い、12:09帰宅。 掃除20分。 W.S.モーム『人間の絆（Ⅳ）』（1960 1983 新潮文庫）＝ …
06/14（金） 04:08起床。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅳ＝31分20頁（-p24）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 無気力→ 横になる47分。 三島Ntz＝11分3頁（-p65）。 M.人間の絆Ⅳ＝17分10頁（-p34）。 C総英語＝16分3頁（-p72）。 S市役所地下食堂（170。日替り定（豚肉のにんにく生姜焼き） \630 + 朝食用お握り\140）、 BK（振込み）、 12:03～12:44 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［11。血圧は114-64。 すいていて喜んだが前の前の患者が30分も時間を奪った］ \950、 荒町調剤薬局［11。喘息対応。いつもと同…
06/13（木） 04:11起床。 05時少し前 ﾗｼﾞｵ「あさぼらけ」で大塚博堂の曲が流れた。 若い頃は何とも思わなかったが、いま聴くと少し心に沁みる。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分10頁（-p240）。 三島Ntz＝30分8頁（-p62）。 M.人間の絆Ⅲ＝31分10頁（-p250）。 属楽典＝21分6頁（-p5）。 C総英語＝27分0頁。 県庁2階Cafeteria「けやき」（448。Aｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 「Watts」（百円ｼｮｯﾌﾟ 空振り）、 M生協St店（421。2食等\1,167・ﾄｲﾍﾟ\371）、 往復自転車、…
06/10（月） 04:20起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) キーボード練習（スケール）21分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分18頁（-p66）。 三島Ntz＝30分9頁（-p42）。 M.人間の絆Ⅲ＝32分18頁（-p84）。 C総合英語＝28分2頁（-p66）。 S市役所地下食堂（169。日替り定（ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 M生協St店（420。2食等\880・箱ﾃｨｼｭｰ\371）、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 掃除22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分16頁（-p100）。 探しもの41分→ 疲れた。 M.人間の絆Ⅲ＝10分8頁（-p108）。 大塚仏…
06/08（土） 04:39起床。 キーボード練習（スケール ）34分。 M.人間の絆Ⅱ＝30分12頁（-p176）。 三島Ntz＝31分10頁（-p23）。 M.人間の絆Ⅱ＝31分14頁（-p190）。 C総合英語＝30分2頁（-p62）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（452。新聞\180・3食等\1,348）、 戦闘機（ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ）の轟音が空を圧する、 戦争が始まったのかと思った。 暑い、11:31帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）41分。 M.人間の絆Ⅱ＝32分18頁（-p208）。 10日ぶりウォーキング23分、自宅周辺で、 下り坂を利用して少しだけ走る、つらい、暑い、 15:28帰…
06/04（火） 小用で起きる→ 眠れない。 04:19起床。 キーボード練習（スケール）33分（両手は難しい）。 M.人間の絆Ⅱ＝31分14頁（-p36）。 長谷川宏『新しいヘーゲル』（1997 講談社現代新書）＝42分 15頁（読了。24日かかった。ヘーゲルなんて古くて難しいと思 っていたが、本書に書かれていることはだいたい理解できた （と思う）。芸術と宗教と学問が、さらには、家族と市民社会 と国家が調和して壮大な体系を成すというのがヘーゲルの主張 であるらしい。これを読んだからと言ってヘーゲルの翻訳書を 買って読もうとは思わない）。 M.人間の絆Ⅱ＝30分12頁（-p48）。 寒いので暖…
