08/29（火） 寝ていて左眼がズキズキ痛んだ。 05:28起床。 大江同時代ゲ＝30分11頁（-p454）。 ﾈｯﾄ（PC）10分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L12）18分。 篠田仏語＝33分3頁（-p111）。 大江同時代ゲ＝21分5頁（-p459）。 往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（431。豚肉のﾌﾟﾙｺｷﾞ風\180+ ｷｬﾍﾞﾂの海苔ﾅﾑﾙ\90+ﾗｲｽ\120+味噌汁\60；計\450）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（2食等\969）、 「ブ」IS店（収獲なし）、 復路バス、12:50帰宅。 46.6kg（13:29）。 大江同時代ゲ…
08/27（日） 寝付けない→ スマホをいじる→ 眠れない。 05:33起床。 大江同時代ゲ＝31分16頁（-p400）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）22分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L10）24分。 横になる42分。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（377。3食等\1,645・ﾋﾞｰﾙ\193）、 11:41帰宅。 47.2kg（13:12）。 大江同時代ゲ＝30分13頁（-p413）。 今村Mx入＝30分9頁（-p78）。 篠田仏語＝30分6頁（-p108）。 大江同時代ゲ＝20分6頁（-p419） 《計 50頁》。 * * * 18:30～20:58 於青年文化セン…
08/24（木） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 06:11起床。 大江同時代ゲ＝31分12頁（-p290）。 ﾈｯﾄ（PC）05分。 左胸に圧迫感あり。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L6～L7）32分。 篠田仏語＝24分2頁（-p100）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（430。Aｾｯﾄ（豚肉の生姜焼き） \610）、 T図書館（休館日）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（67。2食等\1,258）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 息切れはほんの少し改善したと思う、 往復地下鉄、13:23帰宅。 横になる44分。 ｱﾝﾃﾍﾞｰﾄ軟…
08/22（火） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 明け方、9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が「どす～ん」音の攻撃。 06:30起床。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) 大江同時代ゲ＝30分9頁（-p252）。 サブス軟膏。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）07分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L1～L3）34分。 県庁2階Cafeteria「けやき」（429。Cｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾊﾑｶﾂ半分）\660）、 郵便局（振込）、 T図書館（返却。冷房が快適なので…
08/20（日） なかなか寝付けない→ スマホをいじる→ ますます眠れない。 05:18起床。 05:30 冷水を飲む。 横になる約1時間。 36.3℃（06:44）。 腰（背中）痛。 大江同時代ゲ＝31分10頁（-p214）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）14分。 09:32 ｺｰﾋｰ（味がしない）、 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L1～L5 直説法現在形）33分。 篠田仏語＝30分10頁（-p84）。 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（452。3食等\1,377）、 暑い、11:38帰宅。 36.3℃（12:20）、よっしゃー。 昼寝1時間30分。 36.6℃（14:33）。 大…
08/19（土） 寝ながら何かを叫んだことは覚えている。 05:19起床。 36.4℃（05:43）。 いつまでも寝てばかりはいられない。 日常生活に無理にでも戻さねば。 大江同時代ゲ＝30分8頁（-p192）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 09:30 3日ぶりのｺｰﾋｰ（味がしない）、 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L1～L4 直説法現在形）25分。 篠田仏語＝31分4頁（-p72）。 咳が止まらない。 自転車を漕ぐと息切れがひどい、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（375。新聞\180・3食等\1,984）、 11:53帰宅。 36.9℃（12:45）。 身体がへばっ…
08/18（金） 05:18起床。 36.5℃（06:01）。 09:03頃～09:59 H澤内科胃腸科［2。 具体的な処置内容はここでは書けない］\390。 苦痛と解放感でふらふらになった、 ｺﾝﾋﾞﾆ「F」SK店（ｻｯｶｰ籤\200・3食等\1,284）、 10:17帰宅。 横になる。 結局朝食を摂らず。 37.3℃（12:12）。 12:54 ｶﾛﾅｰﾙ500mg錠服用。 長時間横になる。 17:29～ 缶ﾋﾞｰﾙ（SUNTORY ﾄﾘﾌﾟﾙ生 350ml）を飲むが、不味く て耐えられない。 少し眠る。 20:17 ｶﾛﾅｰﾙ500mg錠・ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄ錠・ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠…
08/15（火） 04:44起床。 36.0℃（05:19）。 06:32 薄い緑色の痰が出る。 06:40 ﾙﾙｱﾀｯｸIBｴｰｽ服用。 横になる1時間23分。 08:37 薄い緑色の痰が出る。 発熱感・息切れ・消耗感あり。 36.1℃（08:43）。 横になる。 09:52～12:13 市急患センター［ 電話予約はしなかった。 混んでいた。もっと早く出るべきだった。 ひたすら待つ。 若い男性医師だった。 私の呼吸音は気管支炎ではないと言う。 案の定、抗菌剤（抗生物質）は出さないと言う。理由は耐性菌 だ。私のかかりつけ医（Sのクリニック）は08/16までお盆休 みだ。今日と明日は処方済みのｶ…
08/13（日） 割りと眠れた（と思う）。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ たしか20時台から21時台にかけて 蔭部屋または東向き洋室の 辺りで家具（だと思う）を床面にゴトリと置くのを繰り返すの がしつこい。 04:42起床。 36.0℃（04:54）。 ﾙﾙｱﾀｯｸIBｴｰｽを2錠服用。 大江同時代ゲ＝31分8頁（-p140）。 2日連続で便が出ない→ 風邪薬のせいだろう。 篠田仏語＝30分4頁（-p68）。 ﾈｯﾄ06分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L40～L41E 命令法現在形）15分。 35.4℃（10:10）。 今村Mx入＝30分5…
08/11（金） 蔭部屋で寝る。 03:48起床。 38.3℃（03:59）。熱が下がらないのが嫌だ。 ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^) 咳が出る。 04:50 ｶﾛﾅｰﾙ500mg錠を1錠服用。 横になる1時間31分。 36.9℃（07:47）、これは信用出来ないな。 大江同時代ゲ＝29分10頁（-p102）。 ﾈｯﾄ12分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L36～L37 直説法単純未来形）19分 。 09:15頃 地震（M5.9・震度2）。 横になる48分。 「ﾏﾂｷﾖ」Nた店（ (1) 総合感冒薬 ﾙﾙｱﾀｯｸIBｴｰｽ 30錠、\2,1…
08/10（木） 扇風機の風を当てて眠るのは止める。 何度も小用に立つ。しかし尿は少ししか出ない。尿道が痛む。 04:49起床。 37.8℃（04:59）。 05:45 ｶﾛﾅｰﾙ200mg錠を2錠服用。 37.1℃（07:33）。 07:34 黄色い洟。 07:36 ｸﾗﾋﾞｯﾄ500mg錠を1錠服用。 往路ﾀｸｼｰ\1,610、 08:44～09:07頃 Sの呼吸器科内科ｸﾘﾆｯｸ［122。 結局風邪だという。尿意はあっても尿が作られていないという ことはありうる。いまは抗菌剤は出さない。ｶﾛﾅｰﾙ錠は ｱｽﾋﾟﾘﾝ喘息者に使える唯一の解熱剤だ］\840、 薬局ふぁブリ［ ｶﾛﾅｰﾙ500…
08/09（水） 2時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 寝る際に喉の左側が痛むことに気付いた。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 時刻不明なれど 廊下を歩き回る足音で私は目が覚めた。 05:02起床。 鼻水が少し出る。熱はない（36.3℃・06:18）。 今後発熱するようなら医者にかかろうと思う。 やや軟便。 何か薬はないかと探してみたら、2011年05月に処方された 「ｸﾗﾋﾞｯﾄ500mg錠」2錠を発見。咽頭炎に効くらしい。 65歳以上は慎重投与とされているが、死にやしないだろう→ 思い切って1錠服用した。 大江同時代ゲ＝30分10頁（-p80）。 ﾈｯﾄ（PC）…
08/06（日） 2時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 寝苦しい。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ たしか20時半頃 蔭部屋または台所の頭上で家具を引き摺る音 などを延々と繰り返すのがしつこい。 04:16起床。 大江同時代ゲ＝30分6頁（-p18）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ40回・爪先立ち42回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 30回）。 篠田仏語＝31分10頁（-p40）。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L27～L31 現在分詞・過去分詞） 30分。 …
08/05（土） 2時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 寝苦しい。 04:32起床。 扇風機を使用。 大江我が涙を＝30分12頁（-p252）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）12分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ41回・爪先立ち41回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 33回）。 篠田仏語＝30分12頁（-p30）。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L25～L26 直説法半過去形）16分。 大江我が涙を＝28分10頁（-p262）。 無気力→ 横になる58分。 暑さでムカムカする。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（373。新聞\180…
08/03（木） 蔭部屋で、2時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 00時前後 東向きの部屋方面で「ゴン」…「ゴン」…としつこ かった。 03:24起床。 大江我が涙を＝40分14頁（-p156）。 ﾈｯﾄ（PC）05分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ39回・爪先立ち39回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 39回）。 大塚陽子『音声DL BOOK これからはじめる フランス語入門』 （2021 NHK出版）＝15分5頁（読了。128日かかった。 私はかつて2015年にNHKラジオのフランス語…
08/01（火） 2時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 明け方、雷鳴が轟く。 05:18起床。 大江我が涙を＝30分10頁（-p104）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）12分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ36回・爪先立ち36回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 24回）。 大塚仏語入＝11分2頁（-p208）。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L6～L10 直説法現在形）38分。 尾崎大江全解＝19分6頁（-p46）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（428。Aｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾋﾚｶﾂ）\610）、 「紀…
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07/15（火） 昨夜床についたら、下半身に強い痛み。何度も。 05:04起床。 05:37～06:04 ウォーキング27分、 水量が復活したか？ 蒸し暑い、06:05帰宅。 扇風機。 昨日の出費は、￥1,220 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 4日前にやった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7年春」の復 習として、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説 R7年春」を 駆け足で見る（問62～80）1時間24分。 11:01～11:25 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［26。すいていた。 血圧126-70。 先月の国保の特定健診の結果を聞いた。 体重が軽すぎ。尿蛋白・赤血球数・血色素量が…
07/14（月） 04:54起床。疲労感強し。 05:25～05:48 ウォーキング23分、 23℃、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥1,389 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 R06応情技合格教本＝約50分2頁（-p664）。 S市役所地下食堂（244。日替り定（ﾊﾑｶﾂ）￥660 + 朝食用お握り￥160）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥400）。 バス、 MUFJBKのATM（￥おろす）、 往復地下鉄、12:44帰宅。 6日前にnet（「ブ」ｵﾝﾗｲﾝ）で注文したもの到達（ 村山直紀、うかる！応用情報技術者［午後］速効問題集、 2023 日経新聞出版、￥1,430 （加えて送…
07/13（日） 04:11起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 04:53～05:17 ウォーキング24分、 20℃で涼しい、 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥2,011 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問10」問題文を読む 13分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問10 解答速報」（石田宏実） 11分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問11」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問11 解答速報」（石田宏実） 08分。 一昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7…
07/12（土） 05:00起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥2,623 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問2」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問2 解答速報」（石田宏実） 14分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問9」問題文を読む 14分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問9 解答速報」（石田宏実） 15分。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7年春」の復習と して、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説 R7年春」を駆け 足で見る…
07/11（金） 04:37起床。 05:03～05:28 ウォーキング25分、 なんと20℃、涼しい、 郡山堰 05:29帰宅。 昨日の出費は、￥2,528 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 Firefoxが動かない、イライラ。 無気力→ 横になる22分。 Firefoxの動作が悪い、イライラ。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問1」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問1 解答速報」（石田宏実） 13分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問8」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問8 解答速報」（石田宏実） 13分。 動作…
07/10（木） 04:30起床。 疲労のためウォーキングを休む。 朝から扇風機。 07:10～07:33 室内の荷物を動かし、通路を確保する、 ～08:09 その他の清掃作業。 昨日の出費は、￥1,131 （除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問10」問題文を読む 13分。 10時頃 ベランダに置いていたエアコン室外機（使っていない ）を、作業員にトランクルームに運んでもらった。 PC→ YouTube→「応R5年春午後問10 解説」（石田宏実）32分 。 W区役所6階食堂（467。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）…
07/09（水） 04:27起床。 05:03～05:29 ウォーキング26分、 広瀬川左岸の河川敷より宮沢橋を見る 05:30帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,034 （除交通費）。 PCの動きがトロい。Firefoxが起動しない → 私は激しくイライラ。この間約24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問2」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問2 解説」（石田宏実）25分。 無気力→ 朝寝51分。 溶剤の臭いが強烈だ。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問9」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応…
07/08（火） 04:23起床。 04:54～05:21 ウォーキング27分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:22帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥5,299 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問11」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問11 解説」（石田宏実）20分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問1」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問1 解説」（石田宏実）26分。 S市役所地下食堂（242。日替り定（豚肉と茄子のさっぱり炒め ）￥660 + 朝食用お握り￥160…
07/07（月） 05:05起床。 疲れているし、外は27℃だし、ウォーキングを休む。 合唱の練習のある日は、早めに夕食を取ってから出掛け、帰宅 後はすぐに寝るようにしよう。さもないと疲れを翌日に持ち越 してしまう。 声は今この瞬間なら良く出る。この状態をどうやって1週間保 たせるか？ 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,680 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問9」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問9 解説」（石田宏実）16分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問10」問題文を読む 17分、 PC→ YouTube…
07/06（日） 寝ていて右足を曲げようとしたら激痛。 04:22起床。 04:58～05:23 ウォーキング25分、左足甲が痛んだ。 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:25帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥966 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問1」問題文を読む 08分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問1 解説」（石田宏実）18分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問2」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問2 解説」（石田宏実）23分。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（517。食料品￥1,530）…
07/05（土） 熟睡。 04:12起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥820 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 無気力→ 横になる41分。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問10」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問10 解説」（石田宏実）11分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問11」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問11 解説」（石田宏実）11分 。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 H21年秋」で、 気になった用語を「応情技試験ﾄ…
07/04（金） 04:35起床。 疲れがあったのでウォーキングをするか迷ったが… 05:17～05:41 ウォーキング24分、 広瀬川左岸の河川敷より愛宕橋方向を望む 05:43帰宅。 ベランダが鳩に汚されていたので清掃。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥2,200。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約31分。 無気力→ 横になる50分。 どうも午前中はだらけてしまうなぁ。 W区役所6階食堂（465。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）、 W区役所4階で参院選の期日前投票す （選挙区は石垣のりこ。比例区は立憲民主）。 社民党は消滅の危機にあるので、比例区は社民と書いても良か…
07/03（木） 04:35起床。 05:04～05:27 ウォーキング23分、 愛宕堰の直下 川床が露出している 05:29帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,490。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。 無気力→ 朝寝56分。 R06応情技合格教本＝33分4頁（-p621）。 M生協新寺店（529。切り餅1kg￥753・食料品￥1,297； 計￥2,050）、 暑い、11:47帰宅。 午後はずっと扇風機の風に当たる。 R06応情技合格教本＝31分5頁（-p626）。 47.0kg（14:13）。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問2」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube…
07/02（水） 熟睡。 04:12起床。 04:51～05:20 ウォーキング29分、 水が流れていない広瀬川 05:22帰宅。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｺﾋﾟｰ￥40）、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥1,994（除く交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ YouTube→「応R6年春午後問11 解説」（石田宏実）16分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問1 解説」（石田宏実）20分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で、記憶 のために「画面コピー」を残しておいたものを読み込む （06/04保存分）23分。 W区役所6階食堂（464…
2025/07/01（火） 04:05起床。 04:48～05:17 ウォーキング29分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥1,110 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」2時間04分 （H22年秋午前、全80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 基礎理論が8問中8問正解で100%だとは驚きだ。 そういうこともあるさ。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（241。日替り定（豚肉塩だれ炒め）￥660） 、 「ﾔﾏﾄ屋書店」S三越店（午後対策の本…
06/30（月） 04:29起床。 05:03～05:30 ウォーキング27分、 八木山のテレビ塔3本セット 05:31帰宅。 昨日の出費は、￥1,669 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間47分 （H23年特別午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中68問正解、正答率85.0%だった。 過去問道場の画面コピー 06月に挑戦した過去問道場（合計5回）の分野別総合成績は以 下の通り。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（240。日…
06/29（日） 熟睡。 04:37起床。 05:04～05:31 ウォーキング27分、 05:33帰宅。 05:48頃～13:13、 06/26に鳩避けネットを撤去した際に大雨で濡れたので、これ を風に当てて乾かす。 昨日の出費は、￥1,140 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間41分 （H23年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 過去問道場の画面コピー 不得意な問題は適当にマークした。まぐれ当たりが多かった。 「REALGOLD」￥130、 M生協新寺店（528…
06/28（土） 02時前後？ 小用に起きると後は眠れず。 04:09起床。 今日の午後は肉体労働を予定しているので、ウォーキングを自 重する。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 昨日の出費は、￥3,594 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」36分 （H25年秋午前、第22問～第27問。 第24問、フリップフロップ回路、考えても分からん、時間の無 駄だ）。 応情技午後重点対策＝39分12頁（-p891。 H30年春午後問2を解いてみたところ、9割の出来なり）。 R06応情技合格教本＝11分0頁。 （計1°…
06/27（金） 04:52起床。 05:23～05:53 ウォーキング30分、 05:54帰宅。 昨日の出費は、￥3,344 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間59分 （H24年春午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中62問正解、正答率77.5%だった。 過去問道場の画面コピー 朝から鼻水が続き、そのうちくしゃみが始まった → 10:56「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠を服用す。 今日は市役所地下食堂で食事を取るつもりなれど、時間管理を 間違って行けなくなったのは残念だった。 「REALGOLD」×2本 ￥2…
06/26（木） 04:44起床。 05:16～05:39 ウォーキング23分、 曇天続きなので写真は撮らない、 05:40帰宅。 足が少しダルいな。 昨日の出費は、￥1,145 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間02分。 R06応情技合格教本＝40分4頁（-p576）。 応情技午後重点対策＝38分8頁（-p861）。 W区役所6階食堂（463。日替り定（三色丼とｺﾛｯｹ）￥640 + 朝食用お握り￥150）、 「REALGOLD」￥140。 W図書館（休館日）、Verdammt ！ 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥500）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIG購入￥200）、 ｽｰ…
07/15（月） 小用に起きた際、洗面台の鏡を見たらまた右眼の白目部分の左 側が内出血していた 00:30確認。 03:59起床。 ｻｯｶｰ籤（BIGを1口・100円BIGを2口）を買ってはずれ (^.^) 07/05の夕刻に内出血を発見し、最近ようやく5割方血が吸収 されて安心していたのに、また出血するとはショックなり。 昨日夕方重い物を持ち上げたせいだろうか。 ネットの記事によれば、結膜下出血というのらしい。眼球内部 に出血しないから普通は大丈夫だ。出血はクセになるとも言う * * * キーボード練習（BEYER p4～5）27分。 無気力→ 横になる1時間21分。 AG.一粒の麦＝30分…
07/13（土） 04:29起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）23分。 AG.一粒の麦＝30分16頁（-p110）。 無気力→ 横になる43分。 大塚仏語入＝31分3頁（-p152）。 D.バグリイ『タイトロープ・マン』（1985 ﾊﾔｶﾜ文庫NV）＝ 40分40頁（読了。6日かかった。 これはアクション小説というのだろうか？ 主人公デニスンはイギリスの自宅で寝たはずが、目覚めたのは ノルウェイのホテルの一室だった。鏡を見るとそこに映るのは 見知らぬ男の顔。ホテルを出て観光名所に行くと怪しげな男ら に襲われる。イギリス大使館員の助けを借りて明らかになった のは、自分が知らぬ間に整形…
07/12（金） 04:41起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）29分。 AG.一粒の麦＝24分12頁（-p94）。 無気力→ 横になる1時間01分。 大塚仏語入＝29分3頁（-p149）。 DB.TRマン＝36分34頁（-p386）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（454。わかめと青菜の中華和え \100+ｿｰｾｰｼﾞ炒めと目玉焼き\190+小ﾗｲｽ\90+味噌汁\70；計\450 ）、 昼食で少し汗をかいた。 11:46～12:20 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。今日の血圧は128-66。 1ヵ月前の国保特定健診の結果を聞いた。 体重軽すぎ、血圧（収縮期）が僅かに高い、赤…
07/10（水） 04:42起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）25分。 AG.一粒の麦＝26分10頁（-p70）。 無気力→ 横になる40分。 大塚仏語入＝24分2頁（-p145）。 DB.TRマン＝30分23頁（-p196）。 雨の予報だったので、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（78。3食等\1,219）、 * * * 自転車に乗っているときはあまり齢を意識しないが、 道を歩けばヨタヨタ歩き。 地下鉄構内のように完璧に平らな通路はちゃんと歩ける。 今日は疲労感がある。 甘くて炭酸で舌がビリビリする（身体に悪そうな）飲み物が飲 みたい。 * * * 往復地…
07/08（月） 寝ていて右足のスネ下部がつる。 寝ていて左眼がズキズキ痛む。 04:37起床。雨。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^) キーボード練習（BEYER p4～5、11～13）47分。 AG.一粒の麦＝25分12頁（-p32）。 無気力→ 横になる46分。 大塚仏語入＝32分2頁（-p140）。 AG.一粒の麦＝33分14頁（-p46）。 小雨のため、往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（453。Aｾｯﾄ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ中華あん） \630）、 昼食の終わり頃に大汗をかいた → 風邪をひいたらしい。 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（107。2食\48…
07/06（土） 04:08起床。 キーボード練習（BEYER p4～5、7～9）58分。 EMF.眺め部屋＝48分31頁（-p305）。 無気力→ 横になる54分。 EMF.眺め部屋＝33分17頁（-p322）。 大塚仏語入＝25分3頁（-p135）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（458。新聞\180・3食等\1,586）、 暑い、11:42帰宅。 暑いので扇風機を使用開始。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間05分。 無気力→ 横になる35分。 E.M.フォースター『眺めのいい部屋』（2001 2020 ちくま文庫 ）＝1時間17分58頁（読了。8日かかった。 過去2回ほど読みかけたがつまらなくて投…
07/05（金） 04:24起床。 キーボード練習（BEYER p4～9）49分。 EMF.眺め部屋＝30分16頁（-p240）。 無気力→ 横になる52分。 EMF.眺め部屋＝31分16頁（-p256）。 W区役所6階食堂（402。日替り定（豚ｽﾀﾐﾅ焼と鯵ﾌﾗｲ + 冷奴（ 小））\580 + 朝食用お握り\130）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（527。夕食等\605）、 往復自転車、暑い、12:02帰宅。 掃除22分。 14:01～「REALGOLD ﾐﾆ」160mlを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 EMF.眺め部屋＝32分18頁（-p274）。 大塚仏語入＝33分2頁（-p132…
07/02（火） 04:57起床。 キーボード練習（スケール）22分。 EMF.眺め部屋＝18分10頁（-p108）。 無気力→ 横になる1時間04分。 EMF.眺め部屋＝30分12頁（-p120）。 C総英語＝28分2頁（-p109）。 地下鉄の階段を登る、 S市役所地下食堂（175。日替り定（豚バラ塩だれ炒め）\630 + 朝食用お握り\140）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（76。夕食\430・ﾋﾞｰﾙ\218）、 往復地下鉄、13:03帰宅。 * * * 無気力→ 横になる36分。 横になっても疲労感が強い。どうしたことか？ 駅周辺を少し歩いただけじゃないか…
06/29（土） 04:46起床。 キーボード練習（スケール）20分。 無気力→ 横になる32分。 EMF.眺め部屋＝31分14頁（-p24）。 C総英語＝30分2頁（-p102）。 EMF.眺め部屋＝29分12頁（-p36）。 属楽典＝24分4頁（-p28）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（457。新聞\180・3食等\1,371）、 暑い、11:28帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。 PCで「Bach-Busoni の BWV639」の楽譜を作成する （YouTubeの動画で楽譜が映っている箇所をｽｸﾘｰﾝｼｮｯﾄ→ それを1枚の台紙に貼り付けるｲﾒｰｼﾞ）51分。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店…
06/27（木） 04:44起床。 キーボード練習（スケール）25分。 中村人生を＝10分4頁（-p198）。 無気力→ 横になる58分。 久松仏語単＝29分1頁（-p3）。 中村人生を＝31分12頁（-p210）。 C総英語＝24分2頁（-p98）。 S市役所地下食堂（174。日替り定（豚肉の甘辛揚げ）\630）、 古書「magellan」（収穫なし）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（休館日）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（456。2食等\787）、 往復自転車、暑い、12:39帰宅。 中村真一郎『人生を愛するには』（1995 文藝春秋）＝43分 23頁（読了。6日かかった。 著者76歳時に書かれたエッ…
06/25（火） 寝ていて足先が何度もつる。 04:09起床。 キーボード練習（スケール）30分。 無気力→ 横になる1時間04分。 中村人生を＝33分9頁（-p136）。 C総英語＝27分2頁（-p95）。 中村人生を＝34分8頁（-p144）。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（173。日替り定（豚バラと彩野菜の黒酢炒め ）\630 + 朝食用お握り\140）、 「丸善」SA店（ 久松健一、仏検対応 フランス語単語 Revolution、 2020 研究社、\3,080）。 「ﾀﾜﾚｺ」SP店（ぶら）、 「NewDaysﾐﾆ」S5号店（夕食\327）、 結局降らず、 復路バス、13:05帰宅…
06/23（日） 04:30起床。 キーボード練習（スケール）30分。 中村人生を＝31分16頁（-p64）。 無気力→ 横になる58分。 中村人生を＝21分9頁（-p76）。 C総英語＝44分1頁（-p88）。 雨、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（75。3食等\1,231）、 往復地下鉄、11:44帰宅。 12:12 地震（M4.9・震度2）。 梅雨入りしたらしい。 無気力→ 横になる27分。 46.4kg（14:05）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 大塚仏語入＝26分5頁（-p110）。 JA.自負と上＝18分8頁（-p36）。 属楽典＝19分6頁（-p14）。 中村人生を＝24分6頁（-…
06/21（金） 04:25起床。 キーボード練習（スケール）32分。 無気力→ 横になる1時間23分。 08:27～ 本日2個目の茹で卵を食す。 今日は「夏至」らしい。 * * * やる気が湧かない。 勉強なんかして何になる・小説なんか読んで何になる。 そんな気分だ。これは鬱状態なのか？ * * * S市役所地下食堂（172。日替り定（豚肉の葱塩焼き）\630）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（新聞）、 古書「magellan」（ 中村真一郎、人生を愛するには、1995 文藝春秋、\100） 。 M生協St店（423。2食等\855）、 往復自転車、13:32帰宅。 掃除23分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…
06/20（木） 04:14起床。 キーボード練習（スケール）27分。 S.シリウス＝16分10頁（-p90）。 無気力→ 横になる1時間05分。 * * * エネルギー切れを感じる。疲労感と言うかダルいと言うか。 暑さに身体が慣れていないのだろう。 食事量も足りないと思う。 * * * 三島Ntz＝18分2頁（-p78）。 09:43～ 本日2個目の茹で卵を食す。 C総英語＝30分1頁（-p82）。 M区役所6階食堂（316。日替り特別ﾗﾝﾁ（ﾊﾜｲｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ）\600） 、 M図書館（冷房が心地よい）、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（280。夕食\430）、 M生協Tsj店（229。夕朝…
06/18（火） 足つらず。 04:42起床。 健診のため朝食抜き。 白湯を飲む。 キーボード練習（スケール）21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 S.シリウス＝33分14頁（-p36）。 徒歩（約12分）、 09:05～10:14 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。 混んでいた。マスクをせずに何度も咳をするジジイがいた。 国保の特定健診。これはあと3回。75歳以上は基礎健康診査に 変わるらしい。 尿提出・身長体重・血圧（135-79）・採血・腹囲・心電図・ 問診］\0、 地下鉄、 A区役所8階高齢者支援係（ 値上げをひかえているせいか混んでいた。 敬老乗車証ﾁｬｰｼﾞ、負担千円）、 県庁2…
06/17（月） 寝てすぐに左足のスネがつり・激痛。 04:29起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買ってはずれ (^.^) キーボード練習（スケール）18分。 M.人間の絆Ⅳ＝32分14頁（-p266）。 無気力→ 横になる1時間09分→ 左足のスネが固まる。 栗本鉄女＝30分10頁（-p16）。 C総英語＝18分1頁（-p79）。 S市役所地下食堂（171。日替り定（四日市風ﾄﾝﾃｷ）\630 + お握り\140）、 M生協St店（422。夕食等\675）、 往復自転車、非常に暑い、12:09帰宅。 掃除20分。 W.S.モーム『人間の絆（Ⅳ）』（1960 1983 新潮文庫）＝ …
06/14（金） 04:08起床。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅳ＝31分20頁（-p24）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 無気力→ 横になる47分。 三島Ntz＝11分3頁（-p65）。 M.人間の絆Ⅳ＝17分10頁（-p34）。 C総英語＝16分3頁（-p72）。 S市役所地下食堂（170。日替り定（豚肉のにんにく生姜焼き） \630 + 朝食用お握り\140）、 BK（振込み）、 12:03～12:44 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［11。血圧は114-64。 すいていて喜んだが前の前の患者が30分も時間を奪った］ \950、 荒町調剤薬局［11。喘息対応。いつもと同…
06/13（木） 04:11起床。 05時少し前 ﾗｼﾞｵ「あさぼらけ」で大塚博堂の曲が流れた。 若い頃は何とも思わなかったが、いま聴くと少し心に沁みる。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分10頁（-p240）。 三島Ntz＝30分8頁（-p62）。 M.人間の絆Ⅲ＝31分10頁（-p250）。 属楽典＝21分6頁（-p5）。 C総英語＝27分0頁。 県庁2階Cafeteria「けやき」（448。Aｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 「Watts」（百円ｼｮｯﾌﾟ 空振り）、 M生協St店（421。2食等\1,167・ﾄｲﾍﾟ\371）、 往復自転車、…
06/10（月） 04:20起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) キーボード練習（スケール）21分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分18頁（-p66）。 三島Ntz＝30分9頁（-p42）。 M.人間の絆Ⅲ＝32分18頁（-p84）。 C総合英語＝28分2頁（-p66）。 S市役所地下食堂（169。日替り定（ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 M生協St店（420。2食等\880・箱ﾃｨｼｭｰ\371）、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 掃除22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分16頁（-p100）。 探しもの41分→ 疲れた。 M.人間の絆Ⅲ＝10分8頁（-p108）。 大塚仏…
06/08（土） 04:39起床。 キーボード練習（スケール ）34分。 M.人間の絆Ⅱ＝30分12頁（-p176）。 三島Ntz＝31分10頁（-p23）。 M.人間の絆Ⅱ＝31分14頁（-p190）。 C総合英語＝30分2頁（-p62）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（452。新聞\180・3食等\1,348）、 戦闘機（ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ）の轟音が空を圧する、 戦争が始まったのかと思った。 暑い、11:31帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）41分。 M.人間の絆Ⅱ＝32分18頁（-p208）。 10日ぶりウォーキング23分、自宅周辺で、 下り坂を利用して少しだけ走る、つらい、暑い、 15:28帰…
