さばの焼き物とふきのとうの天ぷらと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・アルモンデ。
3月31日(月)・・・晴れ、週の初め頑張っていこ～・・・といっても年度末・・・あしたから新年度・・・10年前は花遍路で四国を歩いていたな～・・・3月～4月が1番いいのよ、もう1度夢を見るか、見るのはただ・・・何だかんだで300万くらい使ったな～・・・銭以上に勉強させてもらった。きのうは、100円競馬・・・鉄砲玉が途切れた・・・あとやめたら、楽しみはこれだけよ、あした玉詰めんなんね、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さばを焼いてたまごを焼いて・・・ふきのとうの天ぷらと味噌汁・・・簡単定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3416〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ定食・・・〇さばの焼き物とふきのとうの天ぷら・・・苦み走った味とサバの脂いいね、この前ふきのと...さばの焼き物とふきのとうの天ぷらと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・アルモンデ。
3月もお終い、月末はライスカレーと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月30日(日)・・・曇り、風が冷たいね・・・風邪ひいたみたい・・・なじょすっぺ、じ～としてイルカ、イルカはじ～としていないよ、きのうもじ～としていた・・・雪も降っていたし、ご満悦様のスノータイヤ交換をやって来た・・・炊屋はまだやらない。きのうの晩ごはんづくりは・・・月末何もないので・・・ライスカレー・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3415〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ライスカレ～・・・〇ライスカレ～・・・福神漬けとキャベ千ときゅうりのサラダ・・・食欲ない時は・・・1番。〇冷や奴・・・これ2番・・・〇味噌汁はインスタントにねぎを追加、〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。3月もお終い、月末はライスカレーと冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
簡単揚げ物3品と冷や奴としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月29日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・・・・月末は銭もないおかずもない・・・どうすっぺ・・・あるもので食うしかねえ・・・年金生活者はてえへんだ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・冷凍の海老カツコロッケ、とハムカツとさつまいもを揚げて・・・あるもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3414〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇揚げ物3品・・・揚げ物みな半分・・・キャベ千とトマトときゅーいをつけて・・・油使いっちゃぐねえが・・・やっぱ負けちゃうんだね、〇冷ややっこ・・・削り節とねぎをたっぷり・・・〇海苔の🍙90㌘・・・〇健康しじみ汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。簡単揚げ物3品と冷や奴としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
銀鮭の金山寺味噌漬け焼きとお味噌汁は炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月28日(金)・・・雨、あったかい雨だね・・・外の仕事もできない・・・きのうはあさイチで郵便局に行って、お接待米10㌔を3箱送る・・・送料4,200円・・・高け～～～、しょうがねえ、施し施し、徳を積め・・・晩ごはんづくりは・・・久しぶりに魚と肉に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3413〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。食事はバランスよく・・・〇銀鮭の金山寺味噌漬け焼き・・・味噌はさっと洗って取り除く・・・そのまま焼くとまっ黒くろすけ、魚焼きも面倒くさいのよ・・・〇きゅういとトマトとパイナップル・・・食わないとみなぐちゃぐちゃになっちゃうのよ・・・春だね、〇かぶの漬物・・・ありがたいね、だんだんぬか漬けの床出すんなんねな～・・・〇豚ロースとキャベツのオイスタ...銀鮭の金山寺味噌漬け焼きとお味噌汁は炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ハムカツとポテサラと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月27日(木)・・・晴れ、何やっぺ・・・色々あら～な、きのうも色々あった・・・ホンダからまたリコール通知・・・これで3回目、車とっけっか、いや年金生活者はそうな余裕はない・・・こまったもんだ。宝くじ当んね～かな～・・・買わないことにゃ当たんないよ、きのうの晩ごはんづくりは・・・ハムカツとコロッケでなくポテサラ・・・質素倹約、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3412〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇かぶの漬物・・・いいね、〇ハムカツ・・・いいね、〇ポテサラ・・・いいね、〇豆腐のと青さの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇海苔の🍙100㌘・・・ほんと質素・・・いっぱい作っても年取ると食えないのよ・・・腹八分目がいいのよ、〇きのうの晩ごはんでした。ハムカツとポテサラと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
まんまごせやっちゃぐねえ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月26日(水)・・・曇り、3月もいつの間にか・・・何やっていたのか、わがんね、きのうはプールに行ってひと汗かき・・・水泳で免疫がついたのか、目ぐちゃぐちゃ、鼻ずうずぅの花粉症が・・・一切関係なくなった・・・花粉症断捨離、その足で床屋様へ・・・頭刈って来た。晩ごはんづくりは・・・冷蔵庫からカラ何もなし、さりとて外食だと物価高もあり何千円も吹っ飛ぶ・・・3～4日分の食費になるのよ・・・ということで、生協から600円のすし2つ買っくる・・・味噌汁を作って質素倹約・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3411〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。釜やすみと同じだな～・・・〇600円のすし・・・質素倹約・・・〇豆腐となめことネギと青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・...まんまごせやっちゃぐねえ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ふきのとうの天ぷらと大根葉納豆とろろ飯、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月24日(火)・・・曇り、夜半の雨はやんだ・・・きようはのんびり・・・きのうはいろいろ忙しかった・・・ただ、ふきのとう採りに行ってきたが・・・2メートルの土手を上がったり下がったり・・・大変だった・・・4月3日のゴルフさすけねえのかな～・・・わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・ふきのとうの天ぷらと焼き魚と納豆とろろ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3410〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。初物ふきのとうの天ぷら・・・〇ふきのとうの天ぷら・・・春の苦みいいね、少し衣が足りなかった・・・〇サバの灰干焼き・・・脂がのってうめ～～～、〇でえごん葉納豆とろろ・・・〇豆腐としめじとねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ふきのとうの天ぷらと大根葉納豆とろろ飯、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月24日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・頑張らなくていいよ、・・・きのうは彼岸明け・・・かたや悲願ならず・・・100円競馬もじぇんじぇん当たんね、・・・きのうの晩ごはんは・・・簡単ぎょうざ定食に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3409〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ぎょうざ定食・・・餃子・・・これけっこうけだらけ・・・うま、〇冷ややっこ・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇大根とあげとかき揚げと落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぎょうざ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ごくうま鶏のから揚げと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月23日(日)・・・曇り、彼岸明け・・・朝、仏様に供物を上げ・・・きょうも鐘を撞いて勤行して・・・お墓参りに・・・自宅から歩いて2分・・・平成9年がん宣告を受け・・・手術をして今に至る・・・いったん死んだ身としては、のこり頑張んなんねな～と思っても、この歳になると・・・あっちこっち痛て～～～・・・生きている証拠よ、きのうも頑張らなくて冬仕舞いの作業・・・徐々に徐々に・・・晩ごはんづくりは鶏のから揚げ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3408〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ごくうま鶏のから揚げ定食・・・〇鶏のから揚げ・・・鶏肉にスタミナ源、オイスター各大0.5とたまごと、小麦粉と片栗粉を入れてもみモミ・・・180度で3分半、200度で45秒・・・ごくうま...ごくうま鶏のから揚げと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
かき揚げと残り煮物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月22日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまたやって来た・・・早いね、きょうもいろいろやることはいっぱいある・・・マイペースで・・・きのうプールにいった・・・が、いつも来るおやじさんが・・・最近見ない・・・体調でも悪くしてんのかな～・・・気になる、帰りにラーメンでも食ってんか、と思ったが、ラーメン工場へ足が向いた・・・ラーメン5食とスープ、1,120円。1食、224円、光熱費はかかるが・・・ラーメン屋様で食うと800円。さてどっちにするか、年金生活者は自宅ラーメン・・・節約節約、きのうの晩ごはんづくりも・・・玉ねぎと人参のかき揚げをつくり・・・質素倹約、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3407〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと質素・・・年寄の味。〇のこりもの...かき揚げと残り煮物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
銀タラの煮付けと牛すじ大根と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月21日(金)・・・晴れ、早いね、また金曜日が来た・・・1週間が速いね・・・自分だけが感じるのか・・・わがんね、きょうも少しずつやっか、無理しないで・・・きのうものんびり・・・少しずつ冬支度解除・・・晩ごはんづくりは・・・銀タラの煮付け・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3406〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。メインは銀タラの煮付け、メインだった牛すじ大根の煮物は・・・〇銀タラの煮付け・・・いゃ～絶品だね!銀タラを85度のお湯で灰汁をとり・・・熱湯霜降りだと身がよじれてしまう。ひたひたの水に醤油3種類・・・なんでもごタレ大2、だし大1、たまり大0.8、ザラメ大1.5・・・煮汁を沸騰させ、銀タラを入れ・・・落し蓋をして、強火3分、弱火3分・・・簡単出来上がり・...銀タラの煮付けと牛すじ大根と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月20日(木)・・・小雪、晴れ、春の淡雪が舞って晴れ間が見える・・・春分の日・・・きようものんびりか、あまり懐を広げてやると・・・15個のプランターに・・・花を植えようと思ったが後始末が厄介になる・・・やめた・・・公園だけでいいよ、歳取ったらおとなしく、よけいなことをしない。きのうの晩ごはんづくりも・・・あるもので簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3405〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと田舎定食・・・〇ごった煮煮物・・・厚揚げ、牛肉、牛蒡、葱、白滝・・・・あるものを集めて・・・〇かぶときゅうりとわかめの酢の物・・・和風マリネ、〇ねぎと冷や奴・・・豆腐のひゃっこいのとねぎのシャキシャキ・・・いいね、〇海苔の🍙100㌘・・・〇根深汁・・・まるまるねぎ1...根深汁とごった煮煮物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月19日(水)・・・曇り、天気がぐづついているね、国会みたい・・・きょうは免許証更新に行ってくっか、・・・なんかやんなんねなと思っても・・・日光手前、体が動かない・・・が、プールへは行ってきた・・・晩ごはんづくりは・・・予定では、銀タラの煮込みと厚揚げの煮込み・・・しかし、いまいちあっさりしたのがくいっちくて・・・ぶっかけとろろと冷や奴・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3404〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。あっさりと・・・〇おでんの残り物と冷や奴と・・・〇かぶの漬物ととろろ・・・あっさりと・・・〇ごはん・・・〇落としたまごと白菜の味噌汁・・・あっさりなので、たまごで元気に、〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇ぶっかけとろろ飯・・・今は好物になったが・・...ぶっかけとろろと冷や奴、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月18日(火)・・・晴れ、・・・あれだけあった雪も解けてきたね～・・・やはり自然の力は大したものだ、・・・きのうも何もしなかった・・・みぞれ降っていたのよ、晩ごはんづくりは・・・ビーフカレー・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3403〇ビーフカレー・・・〇豆腐とねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単簡単に・・・〇きのうの晩ごはんでした。ビーフカレーと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月17日(月)・・・曇り小雨、春彼岸の入り口・・・週の始め頑張っていこ～・・・年金生活時間割でガンバロー・・・きのうは日曜なにやっていたべ・・・なにやったかわがんね・・・しかし、やったこと事態わがんねのは困る。・・・晩ごはんづくりは・・・テレビで会津ソースカツ丼食っていたので・・・よだれがでて、ソースカツに、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3402〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。会津ソースカツ・・・〇会津ソースカツ・・・カツにする豚ロースカツがなかったので・・・生姜焼き用の豚ロースで・・・それでも旨い。〇味噌汁は白菜とかぶ菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。おまけ、〇お彼岸の仏様用の供物を作る・・・きょうもあと4品...ソースカツ食いっちくて、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
銀鮭とおでんとウドの酢の物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月16日(日)・・・曇り小雨、のんびり日曜日・・・いゃ、やることはいっぱいある。きのうは・・・天気が悪かったので・・・のんびりしていた。きのうの晩ごはんづくりは・・・チャリーンと100円貯金から・・・けっこうたまっている。味噌汁つくって魚焼いて・・・同じことの繰り返し・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3401〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀鮭を焼いて・・・〇べんりで酢で漬けたうどのピクルス・・・春のさわやかな味・・・〇少し厚く切って漬けたかぶの漬物・・・これもいいね、〇おでん・・・牛すじもあるよ、〇海苔の🍙90㌘・・・〇青さとウドと玉ねぎと里芋の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・日本の味。味噌汁のない夕飯のup見るが寂しいね、水で...銀鮭とおでんとウドの酢の物と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月15日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・きょうから修行の始まり・・・2日早いが・・・お寺で、鐘を撞いて勤行・・・朝のお勤め、秋の彼岸まで・・・きのうは午前中、広報と回覧板を・・・終わってプールへ・・・帰って国会審議を見て・・・晩ごはんづくり・・・菜に作っぺ!きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3400〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。慣れ親しんだおかずもいいが、名前も・・・やっぱし炊屋食堂・・・〇銀鮭のカマ焼き・・・甘塩に作っている銀鮭だが、カマは何も処理していない・・・安いかかな～・・・うまいのは旨いんだが、しょっぺ～～～〇卯の花・・・フジッコの卯の花どんなもんだかと・・・買ってきたが、自分で作ったほうが・・・うまい旨い・・・総菜は自分で作る炊屋食堂...修行の始まり、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ししゃもと茶碗蒸しと味噌汁、昭和食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月14日(金)・・・晴れ、早いね、また金曜日が・・・あしたは修行の土曜日・・・早いね、免許更新の時期が来た・・・あと何回やって返納するか・・・迷っちゃうね、あと10年乗っか、きのうの晩ごはんづくりは・・・あるもんで・・・しかし、大根は巣がいって色が変わっている・・・おでんや牛すじ煮ができない・・・油揚はなんだか色が悪くなっているみたい・・・納豆ネギはさみ焼きできない。とにかく冷蔵庫の中も春が来ているのか、ということで・・・ししゃもを焼いて、茶碗蒸しを作って、ちなみに、まるこんにゃくは味噌汁にいれ、あまったものをししゃもの枕に。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3399〇田舎定食・・・昭和食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。炊屋食堂やから昭和食堂・・・名前変えたの、?〇ししゃもの焼き物・...ししゃもと茶碗蒸しと味噌汁、昭和食堂の田舎定食・・・庶民の味。
力こんにゃくとサバの焼き物とポテサラ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月13日(木)・・・晴れ、春闘も始まったね・・・年金生活者にも年金ベアup・・・あってもいいんじゃない。そんなのないか、・・・きのうはいろいろやっていた。ただ動いていれば運動にもなるだろう・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ポテサラ作ってさば焼いて・・・田舎定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3398〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇さばの焼き物と自家製チャーシュー・・・さば、脂がのってごくうま、この次しっぽのほうの切り身、逆だった、〇玉こん・・・味が染みてうめ～・・・〇まだまだ出てくる牛肉とホタテのしぐれ煮・・・〇ポテサラ・・・旨いね、〇きゃべ千と🥦のサラダ・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇えのきと水菜とキャベツと豆...力こんにゃくとサバの焼き物とポテサラ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
焼き鳥とししゃもと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月12日(水)・・・晴れ、きょうはいろいろ・・・あるみたい。きのうはプールに行って、泳ぎと水中ウォーク・・・やっぱり運動はいいね、すっきりした。が、かかりつけ医院から・・・肝臓の数値上がっているよ・・・と電話あり・・・気をつけょう、飲まなければいいのよ、植木等よ、晩ごはんづくりは・・・あるもんで簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3397〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇ネギまとししゃも・・・こういうのもいいね、〇ブロッコリーとキャベ千のサラダ・・・〇力こんにゃく・・・?〇赤カブ検事・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇里芋、大根、うど、揚げ、ねぎ、豆腐の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。〇この芋な...焼き鳥とししゃもと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
きのうも簡単コロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・昭和の味。
3月11日(火)・・・晴れ、また3.11がやって来た・・・あれから14年。まだ帰宅できない人がいっぱいいる。・・・孫も14歳になった。きのうは少しずつ春のそなへを・・・越冬メダカは2匹が死んだが、・・・あとは無事に大雪を生き延びた・・・晩ごはんは・・・野菜不足でキャベ千をどっさり・・・コロッケ定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3396〇コロッケ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。野菜を食べたくて・・・コロッケは安上がり、〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。きのうも簡単コロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・昭和の味。
3月10日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・大船渡の山火事鎮火したね、よかった。きのうは、30㌔米を搗いてきて・・・3か所に送る準備・・・あと、30㌔も搗いてくんなんね、炊屋用・・・米も安くなんないよ、100円競馬は当たんないしね～・・・こまったもんだ、きのうの晩ごはんづくりは・・・田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3395〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・主菜・副菜・副菜(汁物)〇銀鮭の焼き物・・・付け合わせ、ブロッコリーとねぎ焼き、〇茄子と挽肉の溶岩炒め・・・チーズをかけて・・・溶けちゃった。〇牛肉とホタテのしぐれ煮・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇水菜と落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月9日(日)・・・曇り、今朝は、うっすらと雪が降った。きょうはのんびり日曜日。きのうは知人の一周忌・・・大雪で塔婆をお墓まで持っていかれない・・・春彼岸になっても雪でお参りに行かれない、会津では春彼岸のお墓に参り・・・行けそうにないね、今年は降ったね・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・いただいてきたもので簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3394〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いただきものごっっおになります。〇鯉の甘露煮・・・会津では祝いの日には欠かせない郷土料理です。皮(うろこ)も身(ワタ)も骨も全部いただく・・・骨まで愛して、城卓也・・・炊屋はこれ大好物!〇天ぷらと饅頭・・・〇山かけ・・・まぐろがとろける・・・旨、〇お赤飯・・・〇豆腐としめじとねぎの...いただいてきたおかずで、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月8日(土)・・・晴れ、修業の土曜日がまた来た・・・・・・きのうは、80㌢の台の上で作業・・・作業台の上に上がれない、小さな台を用意して・・・ようやく上がるが、今度は降りることができない・・・上がるのも降りるのも・・・つかまるところがないと・・・悲しくなっちゃうね、がっかりしちゃつた・・・晩ごはんづくりは・・・越冬野菜がみなだめになってしまって・・・雪中キャベツと白菜を買ってくる・・・・・・晩ごはんづくりは・・・具材はあるんだが・・・なかなか手が出ない。簡単に生姜焼きに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3393〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。生姜焼き定食・・・〇生姜焼き・・・雪中キャベ千をもって野菜不足解消・・・?〇海苔の🍙80㌘・・・〇豆腐と小松菜のシン...雪中キャベツと生姜焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
まだまだ修業が足りないオムライス、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月7日(金)・・・雪、風が強く雪・・・いづまで降ってんのが、わがんねな～・・・きのうはあっちこっち年金生活時間割で・・・飛び回っていた。大した用事はねえんだけど・・・あぁ、サティアンの塗装ブースのホースが壊れた・・・これでプラモもお終いか・・・あと5年だけやっぺと思い・・・ペットボトルをつなげて応急修理・・・・・・何とか踏みとどまったが、なんとも作る気がしない・・・製作途中の一機が埃かぶっている・・・・・・気が向いたらやっか、横道ソレ太、きのうの晩ごはんづくりは・・・最近なに作っていいのかわからなくなってきた・・・こうやってどんどん老いていくのか、と思いついたのがオムライス・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3392〇オムライス・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ま...まだまだ修業が足りないオムライス、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月6日(木)・・・曇り、天気よいほうに向かっている・・・か、最近、また何でもしない癖が、あしたできる病気よ、ようはぐうたらなんだ!年金生活時間割に戻そう・・・めしつくりはさきのばしでぎねべ、きのうの晩ごはんづくりは・・・銀カマを焼いて・・・田舎定食に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3391〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。銀カマの焼き物・・・〇銀鮭のカマ焼き・・・なんだってうめ～な～・・・〇菜の花とウドのバター醤油炒め・・・〇白菜といかにんじんの漬物・・・〇もずくと小松菜ときゅうりの酢の物・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇大根と豆腐と里芋とあげと椎茸の青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。お雛様はきのう片しました。銀カマ田舎定食・・・庶民の味。
作り置きなくなるまで食う、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月5日(水)・・・雪、啓蟄・・・啓蟄どころか・・・ふきのとうも大雪で・・・いつ出てくるのか、いつ食べられるのか、わがんね、話は違うが・・・台湾坊主不発に終わったね・・・たいへんいいことだ。あと、雪はいらないよ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・冷蔵庫の中にあるものを食うんなんね、作り置いたおかずよ、弁当のおかずにもなるが・・・なくなるまで食う・・・・・・横道食った・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3390〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。一皿おかず、〇作り置きおかず・・・これを小鉢にすると洗い物が大変だ・・・それと、作り置き日にちがたつと投げてしまうが・・・のこらず食べよう。〇海苔の🍙60㌘・・・〇えのきとねぎと青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・...作り置きなくなるまで食う、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
菜の花と海老と椎茸と錦糸卵のお雛様ごはん。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月4日(火)・・・晴れ、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さがなでもやぐが、と思ったが、思いとどまってお雛様ごはんに、がらでねえ～な～・・・、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3389〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単に・・・〇菜の花と海老と椎茸と錦糸卵のお雛様ごはん。菜の花と海老と椎茸を炊いて・・・ごはんに入れ、「べんりで酢」で和わせ・・・錦糸卵をのせるだけ・・・何にでも使える便利です。〇厚揚げと牛肉の炊いたん・・・本当はこれに魚をつけるわけだったが・・・変更、〇また出てきたいかにんじん・・・郷土料理の決定版・・・〇豆腐とねぎと青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。菜の花と海老と椎茸と錦糸卵のお雛様ごはん。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
あらら、またゆぎふっている。煮て焼いて揚げて、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月3日(月)・・・雪、いづまでふんのか、まだゆぎだ、週の始め頑張っていこ～・・・頑張っていけないよ、自然が相手・・・岩手の山火事も早く鎮火してくれよ、・・・きのうは日曜日・・・晴れて温かくて春、春、春・・・区長会の総会も終わって・・・区長からようやく解き放される。しかし、組長がもう1年、話は違うが、きのうはものすごく肩や首が痛かった・・・なんだべな～と思って、血圧を測ったが・・・少し高かったがなんでもなし・・・今朝、起きたら、あらら・・・原因は歳なんだな～・・・と思った。2月28日のプール・・・平泳ぎをガンガンやった・・・その付けが3日後に出たみたい。次の日に出てこない・・・歳だな～・・・横道それ太・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・煮て焼いて揚げての・・・田舎定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理...あらら、またゆぎふっている。煮て焼いて揚げて、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月2日(日)・・・曇り、今朝は何もなし・・・何もないのは困るんだけど・・・それが1番いいかも、きのうも何にもなかった・・・100円競馬とょつとだけ、きのうの晩ごはんづくりは・・・八宝菜と、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3387〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇ニシンの焼き物・・・半身、付け合わせ、赤カブ検事と蒲鉾・・・〇蓮根と切り干し大根の炒め煮・・・〇苺・・・これだけではと思い・・・簡単に、〇八宝菜を作る・・・何とか形に、〇海苔の🍙60㌘・・・〇豆腐となめことネギの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。八宝菜と炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
3月1日(土)・・・曇り、予報では晴れだが曇っている・・・弥生3月修行の土曜日がまた来た・・・しかし、大雪でどこにも出かけられない・・・ウォーキングしたくとも雪がでっこらで・・・・・・猫はこたつで・・・同じように茶の間の椅子に腰かけて、まわりにいろいろ置いて動きもしない。惰弱になったね、年寄りは手が届くところに物を置く・・・テレビ、ビデオ、電灯、ストーブ、エアコン、のポンポン・・・スイッチをポンポン押すからよ、今までそういうのを見てきたが・・・自分も同類項だった。炊屋の部屋は2つある・・・趣味の部屋と勉強部屋。勉強部屋といっても勉強するわけではないが、事務機械があって、といってもプリンターとパソコン。いろいろやっている。横道それ太・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりに田舎定食へ・・・きのうの晩ごは...3月始まり始まり、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
「ブログリーダー」を活用して、お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんをフォローしませんか？
6月25日(水)・・・晴れ、きょうでブログupも終了致します・・・長い間、ありがとうございました。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3500〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇海苔の🍙60㌘・・・〇しじみと豆腐とネギの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華どんぶりは、皿でなくどんぶりで・・・2014年8月26日にブログup・・・きょうでお仕舞にします・・・皆さんさようなら・・・🈡田舎定食、3500回できょうブログを去ります。
6月24日(火)・・・曇り、きのうの晩ごはんもあと1日でお終い・・・ここにきて・・・upすることないので・・・なんでもいい食事になってきた傾向が、やはり、簡単安く旨くはもちろんだが・・・主食・主菜・副菜・副菜(汁物)が崩れてきた・・・upしていれば、毎日といわないまでも・・・バランスよくやっていた・・・が、気をつけよう・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3499〇冷やし中華どんぶり・・・明日でお仕舞い・・・冷やし中華どんぶり・・・庶民の味。
6月23日(月)・・・小雨、1週間ぶりの雨・・・お湿りいいね、週の始め頑張っていこ～・・・きのうはのんびり日曜・・・外は35度、何もやることないので・・・昼飲み・・・晩ごはんづくりは・・・肉野菜炒めと冷や奴姉さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3498カメラ電池切れ・・・のため・・・豚バラ野菜炒めと冷や奴姉さん・・・庶民の味。
6月22日(日)・・・晴れ、雨ふんないね、どうなっているの、毎日暑い・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・というより、あと4回で3500回目、9年半、100枚綴りの大学ノートメニーも5冊目、ここでブログupもお終い・・・2014年8月26日に始めて約11年間・・・毎朝6時にup・・・よくやったモンダミン、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3497〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。油物だと目方増えるね・・・〇ソースカツとしゅうまい・・・〇会津のだし・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜とえのきと小松菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ブログupもだんだん断捨離、あと4回で晩ごはんづくり庶民の味も3500回、
6月21日(土)・・・晴れ、きょうも朝から晴れ晴れ・・・修行の土曜日がまた来た・・・・・・今朝も朝から外の作業・・・日中なんかやれないよ・・・熱中症になっちゃうよ、エアコンの下で昼寝、きのうはプールへ・・・行きたくなかったが・・・年取ってふらふらにならないように・・・いつまでもシャキッと・・・で行っている・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3496〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。。いつもいうように、バランスよく飽きないごはん・・・を、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・生姜、〇きゅうりと茄子とみょうがと大葉の出汁・・・〇板わさ・・・さっぱりおかずだね、〇海苔の🍙60㌘・・・〇キャベツとモヤシと青さの健康味噌汁・・・〇味...田舎定食・・・さっぱりごはん味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月20日(金)・・・晴れ、きょうで4亀、暑い・・・大通りの花壇も、公園の花壇も・・・かぱかぱ・・・5時から散水とラウンドアップ散布・・・7時まで・・・ひと汗も二あせも三汗もかいた・・・きのうも暑かった・・・ので、晩ごはんは・・・生姜焼き定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3495〇生姜焼き定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑くて飯作りも簡単に・・・〇しようが焼きと味噌汁とパン・・・〇きのうの晩ごはんでした。しようが焼き定食・・・庶民の味。
6月19日(木)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・とにかく蒸し暑い・・・どうなってんの、きのうはず～とテレビ子守・・・暑くて何にもやっちゃぐね・・・下手に外で作業でもしていたら、熱中症で一巻の終わり、・・・きのうの晩ごはんづくりは田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3494〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇さばの焼き物・・・付け合わせ、大根おろしとみょうが、〇茄子とえんどう豆の南蛮漬け・・・〇冷や奴姉さん・・・〇きゅうりとかぶの漬物・・・〇タケノコご飯・・・〇しめじとえのきと茄子と白菜と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。田舎定食、味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月18日(水)・・・晴れ、蒸し暑いね・・・暑い、きのうは何やっていたべ・・・・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコの炊き込みご飯・・・副菜は漬け物2品・・・年寄2人暮らしの典型的な・・・晩ごはんだね、みなこんなもんよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3493〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単安く、〇タケノコご飯・・・〇なめこと豆腐とネギと落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇かまぼこときゅうりとかぶの漬物・・・〇きのうの晩ごはんでした。タケノコご飯と漬け物と味噌汁・・・年寄の味。
6月17日(火)・・・曇り、蒸し暑いね・・・きのうもそうだった・・・晩めし作りはやっちゃぐねえ、蒸し暑い時は熱い味噌ラーメン・・・スープは牛乳屋さん。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3492〇味噌ラーメン・・・〇暑い時は熱いのを食って・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華も、いいね・・・牛乳屋の味噌ラーメン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月16日(月)・・・晴れ、朝から蒸れるし暑い・・・週の始め頑張っていこ～・・・きようはけっこうけだらけに・・・いそがしくなるみたい。きのうのG1宝塚記念・・・負けちゃゃった・・・G1シリーズ1勝だけ、まだ軍資金はある・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にうなぎ買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3491〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鰻高かった・・・コメ8㌔買える・・・たまにいいんじゃない・・・プチ贅沢、外食しないと高け～米も買える・・・よけいなこと言った、〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月15日(日)・・・雨、いよいよ梅雨入り・・・散水することはないが・・・いっまでもじめじめはやんだ!毎日※※米、値段ばっかり・・・農家の根本的な問題には何も触れず・・・石破も金なんか、自民党を馬鹿にするな!、などと言って、一晩過ぎたら配りまーす・・・どうなってんの、国民を馬鹿にしているのか、・・・きのうは文化財パトロール・・・里山の古墳にいったら・・・イノシシがいた・・・うり坊を連れて・・・初めてイノシシ三田佳子、かたや、農家わきの小さな用水路・・・大鯉が2匹、悠々と泳いでいた・・・捕まえっかと考えたが・・・今は恋の乗っ込み・・・産卵の時なのだ、そっとして・・・横道ソレタ、きのうの晩ごはんづくりはシンプルでさわやかに律子さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3490〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素...さわやかごはん、シンプル炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月14日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・早いね、きょうは先延ばしにしていた・・・文化財パトロールやんなんね、雨ふんねうち、話は違うが・・・学校給食大変になってるね・・・物価高騰、米高騰で・・・給食費が足りない・・・主菜も少ない・・・デザートもなし、石破ちゃんそういうところに・・・じぇに使ったら・・・炊屋食堂でも・・・食品高騰で大変だ・・・主菜、鶏のから揚げ1個・・・十分でない・・・せめて3個、晩ごはんは唐揚げではないよ・・・長芋あるから・・・さっぱりサノじの、山かけ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3489〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。さっぱり定食・・・〇山かけ、長芋は冷蔵庫に眠っている・・・安い薄っぺらな熟成まぐろを買ってきて・・・〇...さっぱりごはん山かけ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月13日(金)・・・晴れ、今朝は久しぶりの明け六つ・・・朝の運動はいいね、きのうは来客があったので・・・プール行けなかった・・・夕方クマ出没の広報車が走っていた・・・町の中に熊出てくんのも、くまったもんだ・・・晩ごはんづくりは・・・熊の好きな山菜の天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3488〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。山菜天ぷら・・・〇山菜天ぷら・・・こしあぶら、ふきのとう、アスパラ、根曲がり竹、季節の味。〇冷や奴姉さんと梅漬け・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜と落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月12日(木)・・・晴れ、きょう明日は晴れ模様・・・明後日から梅雨入り・・・きのうはのんびりと昼酒・・・目方、700㌘増えた・・・いよいよワインでなく焼酎にすっか、・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコ汁・・・こちらは鯖缶入れるのだが・・・炊屋は受け入れられない。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ汁、〇銀鮭の焼き物・・・付け合わせ、梅漬け、〇タケノコとあげの煮物・・・〇なめたけをまとった冷や奴姉さん・・・〇新しょうがの甘酢漬け・・・体にいいらしい、〇海苔の🍙60㌘・・・〇タケノコ汁、みそ仕立てで・・・郷土料理では鯖缶を入れるのが定番、しかし炊屋は卵ちらし・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでし...タケノコ汁、鯖缶でなくたまご、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月11日(水)・・・小雨、じめじめしてだんだん梅雨入りか、最近気づいたことだが・・・この季節、でんでんむしが見えなくなってきた・・・環境整備で自然がなくなってきているのか、・・・きのうはゴルフ・・・15、16、17と小雨にあたった・・・スコアは練習やんねでも100は切った・・・この時期、同世代の人がお悔やみ欄に・・・健康でゴルフやっていられるの、最高じゃん、きのうの晩ごはんづくりは・・・山に行って採ってきたタケノコ・・・炊屋はいかないよ、熊熊熊、ご丁寧に皮をむいて硬い節も切って・・・茹でたものを頂いた。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3486〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ三昧・・・季節の味。〇まずはタケノコご飯・・・ごくうま、〇タケノコと油揚げの煮物...タケノコご飯と煮物と味噌汁、季節の味。
6月10日(火)・・・曇り、きょうはゴルフ・・・晴れ間も見えるので・・・雨は大丈夫だろう・・・・・・練習はやっていないが、何とかなるだろう・・・きのうのいそがしかった・・・晩ごはんづくりは暑かったので・・・どんぶり冷やし中華、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3485〇冷やし中華始めました。毎年この時期にお品書き上げてきたが、来年からはブログ断捨離で・・・最後になりました。今回はどんぶりで・・・具だくさんの冷やし中華・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華はじめました。
6月9日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・きょうは何だかんだの銭形平治・・・あっちに行ったりこっちに行ったり・・・年金生活時間割もフル回転・・・いそがしい!きのうはビオトープの清掃や水草の配置など、なんたって、水300㍑の汚れを取りながらの入れ替えが・・・これが時間がかかるのよ、G1安田記念は惨敗・・・・・・晩ごはんづくりは・・・アジのフライとこしあぶらの天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3438〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇アジのフライ・・・三枚におろし中骨を取ってパン粉をつけて冷凍・・・裏のおやじは、粉を振って卵液につけてパン粉をつける・・・これがやっちゃぐねえんだと、元料理人だよ、認知症がちらちら、きゃべ千を盛っ...アジのフライとこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月8日(日)・・・晴れ、のんびり日曜・・・そうもしていられないか、G1は安田記念・・・きのうはビオトープの掃除・・・自然のままにしておけばいいのだが・・・見た目が悪い・・・・・・話は変わるが・・・掃除していたら、裏のおやじが来た・・・「何やってんだ・・・」80すぎている・・・話しているうちにも、あら、あれあれ・・・名前が出てこない・・・目の前に生えているドクダミを指して・・・あぁ、これこれ・・・あれあれ、小豆島の・・・あれ、あれあれ、オリーブオイルが最後まで出てこなかった・・・朝から晩までテレビ見ているので・・・あれは健康に良い、あれは健康に悪い、何が何だかわがんね、色々聞いて判断できない、こまったもんだ・・・食い物の好き嫌いは別として・・・良い。悪いを自分なりに決められない年に・・・年とっとそうなって...なんていうことはない、炒め物2品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。なっちゃぐねえな～・・・
6月7日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・早いね～～～、いようもいろいろあるみたい・・・きのうは銀行に行ったり・・・郵便局に行ったり・・・何したの、電力の3年物社債買ったのよ、・・・幸楽苑の株主優待券も届いたし・・・ついでに、冷やし中華を食ってきた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さばの味噌煮と、こしあぶらの天ぷら、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目、バランスよく・・・〇さやえんどうのお浸し・・・削り節天盛、〇さばの味噌煮・・・✊〇冷や奴姉さん・・・削り節、〇梅漬け・・・〇こしあぶらの天ぷら・・・残雪の飯豊山麓から採ってきたもの、〇なめことえのきのなめたけ・・・簡単に作れるし・・・これもいいね、〇しめじ...さばの味噌煮とこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月6日(金)・・・晴れ、5時からラウンドアップ散布・・・終わって鐘を撞いて・・・ブログup・・・なんか、今日は暑くなるみたい・・・きのうは何やっていたべ・・・・・・認知症か、いろいろ頂き物があった・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食腹八分目で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3481〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目・・・〇アスパラのオムレツ・・・上手く包んでしまった、オムライスも大丈夫か、わがんね、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・何も着てない、〇去年の梅漬け・・・〇じゃがいもと塩鯨皮の郷土料理・・・〇白菜としめじの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚とアスパラのオムレツとじゃが鯨と冷や奴姉さんと味噌汁・・・庶民の味。
7月11日(木)・・・雨、今はやんでいるが雨・・・梅雨前線停滞で真っ黒い雲が・・・いつ降ってもおかしくない。話は違うが、年取ってくると、何もできなくなって・・・頼むのは近所隣となる・・・自分でできるときはいいんだが・・・できなくなったらだれに頼むのか、そういうことで・・・近所隣は普段から大切にしなければならない。粗末な関係ではだめだ・・・また電話・・・「ちょっとお願いしたいことあるんですが」炊屋は区長さん。・・・横道ソレタ、ソレないように近所隣は大切に・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にあるものを使って・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3193〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・・0.0〇枝豆ごはん・・・枝豆の下は、青さ・・・生姜...枝豆ごはんと具沢山味噌汁と残り物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月10日(水)・・・曇り、晴れ間も見えるけど・・・梅雨前線の停滞で雲も厚い・・・蒸し暑いのだけは同じ・・・きのうはゴルフ・・・小雨の中で降ったりやんだり・・・きのうの天気ではいい方だ・・・やはり雨が気になって(前日警報級の雨)誰も来ないよ、・・・スコアは切れそうで切れない〇〇〇台・・・練習もしないでのスコア・・・いいんでねえの、課題はわかっている。晩ごはんづくりは帰ってきて・・・簡単に・・・ゴルフやってばんめし作っていんの・・・炊屋だけか、そんな晩ごはんはこちら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3192〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・0.0〇鯵の和風南蛮漬け・・・青味、夏野菜の和風マリネ・・・和風南蛮、マリネ・・・適当にいろんな酢と砂糖とみりんなどを...鯵の和風南蛮漬けと和風マリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月9日(火)・・・曇り、雨あがったか・・・いやまだ油断できない・・・きのうの日中は大雨警報・・・とにかく降った・・・きょうはゴルフなのよ・・・雨降んねどいいんだけれど・・・今年のゴルフは雨にあたること当たること、とにかく降んねでくれ!きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりの牛タンで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3191〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。牛タン・・・1.2〇牛タン焼き・・・久しぶりの牛タンだが・・・やっぱ、タン元のほうがうめ～な～・・・むかしは仙台で毎月2回は食っていたな～・・・〇肉じゃが・・・beefで、〇小茄子の漬け物・・・〇味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月8日(月)・・・雨、傘も破れ傘…どうすっぺ、20年前、中山道歩きで・・・蕨の駅前で買ったもの、物持ちがいいね、ちなみに財布は、45年前・・・まだまだ使っている。梅雨最盛期か、それにしても暑い、蒸し暑い・・・年金生活時間割で・・・週の始め頑張っていこ～・・話は違うが、都知事選・・・田舎の住民は関係ないが、敗れた、石丸君と蓮航ちゃん、今後どこに向かうのかこちらの方が・・・興味深々・・・横道ソレタ、晩ごはんづくりは、田舎和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3190〇田舎和定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和定食・・・0.9〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきの醤油和え、削り節をかけて・・・〇トマトと青じそとパセリと青唐のマリネ・・・青唐を入れたので・・・ピリ...炊屋食堂の田舎和定食・・・庶民の味。
7月7日(日)・・・曇り、七夕・・・福島では七夕賞・・・十万馬券当たりますように・・・な～～～て願ったりして、きのうも暑かったね・・・どうなってんの、晩ごはんづくりは・・・マグロの叩きを買ってきて・・・とろろに和わせる・・・夏らしいね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3189〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.9、〇まぐろの叩きとろろ和え・・・山かけよりうめ～・・・とろとろ・・・〇じゃがくじら煮っ転がしの残党・・・味が染みたじゃがいもうめ～・・・〇トマトと🥝と🥦のサラダ・・・〇夏定番の小茄子の漬け物・・・田舎の味だね・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇しじみとねぎと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。まぐろの叩きとろろ和え、じゃがくじら煮っ転がし残党としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(土)・・・曇り、夜半雨ザァーザァー・・・どしゃ降り、梅雨明けしないのに真夏・・・今朝も朝から30度弱・・・7月2回目の修行の土曜日がまた来た・・・きのうも暑かった・・・梅雨どっかに行ってしまったのか、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・カツを揚げて・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3188〇田舎のカツ定食・・・カツを揚げて、キャベッを切って、ポテサラ作って・・・冷や奴を出して・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇なめこと白菜と里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味田舎のカツ定食、簡単安く旨く・・・庶民の味。
7月5日(金)・・・曇り、雨は降らないか、・・・人生いろいろ・・・きのうもいろいろだった・・・そんなこんなで毎日が過ぎていく・・・その一つ・・・18:30分の会合を忘れてしまい・・・急遽、用事ができたので欠席します、と市役所の担当者に電話・・・わざわざすみませんと応対された・・・会議わすれて飲んでしまったのよ・・・・・・なにもねえのが一番いい・・・さて、きのうの晩ごはんはづくりは・・・新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・郷土料理・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3187〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑いときは簡単に・・・〇新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・この季節いいね、じゃがいもは丸っとそのまま、くじらは塩漬けの皮・・・この時期になるとスーパーで売...新じやがとくじらの甘辛煮っ転がし、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(木)・・・晴れ、夜半からの雨が止んだ・・・・・・今朝も、4時半だと思って起きたら・・・1時間間違っていた。新聞を見て・・・朝の梵鐘に行こうとしたら・・・先に、6時のチャイムが町内に響いた。あらら、1時間違うと朝のルーティーンがくるってしまうのよ、年取ったらちゃんと確認する。右よし、左よし、前方確認よし、後方確認目視よし・・・これはクルマ、これも大事、・・・きのうプールに行ったら・・・雰囲気が違う・・・年度後半のプログラムに変更になっていた。これも確認しないで・・・のんべんだらりんといつも行っていることか、気を付けよう、晩ごはんづくりは・・・なに喰うべ・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3186〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月3日(水)・・・晴れ、年金生活時間割で・・・きのうは人間ドック・・・終わって、町内会の支払いなど地元に金融機関が無くなると大変だ・・・市役所に文化財パトロールの書類提出や・・・業務委託について・・・ドックは数値的に良好・・・しかし、胃カメラでピロリ菌の痕跡が、ピロリ菌除染を進められた。胃がんになって27年、毎年、胃カメラをしているので、大丈夫・・・念には念を入れて・・・だって、1週間禁酒はつらいな～・・・ちょうどいいんでねえの、横道それた、きのうの晩ごはんづくりは・・・食事も適量、酒も適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3185〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄りは、食いすぎには注意・・・〇鯵となすの南蛮漬け・・・きゅうりと海老とワカメは残り物・・・...鯵となすの南蛮漬け、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月2日(火)・・・晴れ、きょうも人間ドックの続き・・・中間報告では改善されている・・・特に気にしていた・・・中性脂肪も734から170へ・・・激減、γ-GTPも128から48へ・・・激減、GOTもGPTも範囲内・・・めでたしめでたし・・・晩ごはんはすしを買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3184〇もろきゅうとすしと味噌汁・・・宿泊ドックだとごっつおうが出るが・・・・・・家に帰ってのんびりしているのがいいのよ、食事、宿泊、しなくてもお金は同じ・・・80,000円。〇あれあれ、さすけねがったので・・・少しよ、そういうこと、きょうは、エコーと胃カメラ、と総合診断結果の説明・・・食事と飲酒どちらも、適量・・・人間ドックの続き・・・すしを買ってくる。
7月1日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・というより、後半頑張っていこ～・・・今年も折り返し・・・きょうは、宿泊ドック・・・人間ドック・・・よ、昨年、7月3日に受診・・・診断の結果、11項目が・・・平成25は4項目だったが・・・約3倍に増えた、歳のせいか、食事運動きちっとやってんだがな～・・・果たして今年は、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3183〇ワンプレート田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。洗い物を少なく・・・〇🥦・・・〇さつま芋としいたけの天ぷら・・・あらら、〇ちくわとなすとこんなゃくのピリ辛みそ炒め・・・〇半切れ銀鮭の焼き物・・・〇海老とわかめときゅうりの酢の物・・・三杯酢、・・・・〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇...ワンプレート田舎定食・・・庶民の味。
6月30日(日)・・・晴れ、のんびり日曜日。いゃ、5時半から大通り花壇とPパークの散水・・・・・・雨めふってくれ・・・きのうはご満悦様・・・秋田県大曲に・・・ということで・・・ひとり晩ごはん・・・これが1日だと何とかなるが・・・毎日だと大変だ・・・しかし、避けて通れない現実問題でもある・・・炊屋はひとりで生きていくために・・・いや、生きるために衣食住、相方に頼らずひとりでできる。しかし・・・毎日だと楽な方に楽な方に流れていくような気がする・・・ましてや何ひとつできない団塊の世代の旦那様・・・奥方いなくなったらどうすんだべ、わがんね、精神的にはよくないね、友人にもひとり暮らし数人いるが・・・ひとりひとり人生いろいろ島倉千代子だ・・・・・・きのうも晩ごはん・・・インスタントラーメンで済ますか、いやつくって食う...ひとり田舎定食・・・
6月29日(土)・・・晴れ、梅雨空の雲が厚い・・・しかし、晴れ、・・・修行の土曜日がまた来た・・・今月最後、1年も半分終わった・・・きのうはプール・・・しかし、今月初め71.8㌔・・・毎日計っているが今朝は、70.5kg・・・毎日の変動がグラム単位・・・16日、70kg・・・69㌔に突入かと思ったが・・・なかなかうまくいかない。今年中に67kg目標・・・ということで食いすぎに注意・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3181〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。減量、減量、減量、酒減らしたら・・・うぅ、〇さかな一切れ半・・・〇梅干し甘酢漬け・・・〇🥦・・・〇きゅうりとワカメの三杯酢和え・・・〇厚揚げの焼き物・・・以前、食いすぎに注意・・・四国の師匠から言われた・・・〇...炊屋食堂の減量田舎定食・・・庶民の味。
6月28日(金)・・・曇り、薄日は射している・・・きょうもいろいろ待っている・・・仕事ではない、無職・・・いや、主夫か、きのうは市の文化財パトロール・・・写真の整理と巡視表を記載して・・・市文化課へ提出。これが、結構大変なのよ。好きでやってんだからいいんでねえの・・・こちらも好きでやっている・・・晩ごはんづくりは・・・月末アルモンですます。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3180〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ食う。〇一皿料理・・・Maineは、豚肩ロースソテー・・・あとは見ての通り、〇ほうれん草と油揚げと里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇主食の海苔の🍙は100㌘・・・〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・アルモンで。
6月27日(木)・・・晴れ、行動予定は、きょうも年金生活者時間割で・・・文化財パトロール(写真撮り)もやんなんねなー・・・けっこう忙しい・・・きのうは予定通りプールに行って・・・昼飯は幸楽苑で冷やし中華・・・260円で、晩ごはんづくりは・・・アルモンで一皿に収めて簡単に・・・米も上がっているね・・・食い盛りいる家庭は大変だ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3179〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味月末ピンチ・・・ほんとかな～・・・アルモンで、〇銀鮭一切れ半分・・・節約、〇名古屋コーチンのソーセージ・・・青味は、つるむらさきと蒲鉾・・・〇もろきゅう・・・家庭菜園のもぎたて、とげいっぱい、〇高田梅の甘酢漬け・・・年寄りはこれだけで十分よ、〇海苔の🍙は100㌘・・・〇...月末アルモンデ一皿定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月26日(水)・・・晴れ、6月も残すところあと4日か、なんだかんだで過ぎていくね・・・きのう久しぶりに幸楽苑に行って冷やし中華を食ってきた・・・去年よりうまくなった。家に帰ったら、幸楽苑から・・・株主優待券が届いていた・・・500円券、40枚・・・冷やし中華、260円追加して40回食える・・・券になったのがうれしいね・・・以前は、QRコードを読み取ってWEBサイトへ・・・歳よりこんなのめんどくせくて・・・年寄りの声が届いたのか、・・・ありがたや、ありがたやの守屋浩だ・・・晩ごはんづくりは・・・月末ピンチおかず・・・コロッケと豚汁、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3178〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。コロッケうめえな～・・・安くできているよ、〇コロッケと野菜サ...コロッケ豚汁定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月25日(火)・・・曇り、ようやく梅雨に入った・・・しかし、短いみたい、残暑残暑か、きのうは1週間ぶりのプールへ・・・いい運動になった。必ず、週3回は行くように・・・運動と、貯筋・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・頂き物の名古屋コーチンを・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3177〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。やっぱうめな～・・・〇名古屋コーチンの黒コショウ焼き・・・・・・名古屋コーチンなんて食ったごどねがったが・・・食ってみっとうめ～・・・な、〇なすの甘酢漬け・・・青味なし、シンプルに・・・夏は酸っぱいのを・・・〇さつまいもの素揚げに大葉みそ・・・〇きゅうりのぬか漬け・・・〇海苔の🍙は100㌘・・・〇ほうれん草と青さと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日...純系名古屋コーチン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月24日(月)・・・曇り小雨、だいぶ遅い梅雨入りか、・・・週の始め頑張っていこ～・・・年金生活時間割で頑張っていこ～・・・きのうは、のんびり日曜日・・・昼間から、ワイン・・・競馬、・・・晩ごはんづくりは・・・煮て焼いて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3176〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇紅鮭のはらす焼き・・・青味は、ブロッコリーと岩下の生姜・・・さかなは週最低3回は食べよう～・・・〇肉じゃが・・・肉も食べなけれなければ〇焼売・・・在庫整理・・・〇豆腐とねぎと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。海苔の🍙は100㌘・・・でした。紅鮭のはらす焼きと肉じゃが、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月23日(日)・・・雨、久しぶりの雨・・・雨の日曜日のんびりと宝塚記念・・・・・・晩ごはんupなしなので、〇自家菜園の青いトマト・・・久しぶりの雨・・・雨が小粒の真珠なら・・・まだ梅雨には入ってない・・・まもなくか、写真up失敗・・・なので釜やすみ・・・
6月22日(土)・・・晴れ、また来た修行の土曜日が・・・1週間過ぎるのが早いね、話は違うが、まだまだ新しいPCの写真upが日光手前・・・教えてもらうときはOKだが・・・家に帰って自分でやるとNG・・・やっちゃぐね・・・しかし、やんねど・・・ブログ断捨離・・・頑張んべ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・鰯のが蒲焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3175〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜、バランスよく・・・高いのはいらない。〇鰯の蒲焼き・・・ついでにイカ天もタレをかけて・・・〇シュウマイとレタスのサラダ・・・〇會津野だし・・・だし醤油を少しかけて、なすときゅうりと大葉・・・田舎の味。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐としめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ...鰯の蒲焼きと天丼の上物と野菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
