10月31日(木)・・・晴れ、朝晩寒くなってきたね、特に朝、血圧も上がってきた・・・今朝もストーブ全開・・・また灯油代かさむ、しょうがねえ、きのうはドは負けたがベイは勝った・・・ハマスタに帰れてよかったね、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・鶏のから揚げ、簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3277〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鶏のから揚げ定食・・・〇鶏からと野菜サラダ・・・今回は鶏大きめに・・・180度と200度の2度揚げよ・・・〇海苔の🍙70㌘・・・〇シジミの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。きのうの晩ごはんでした。鶏のから揚げ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味
和定食、またの名を「豪定」? 豪華定食・・・500円定食よ !
10月30日(水)・・・雨、きょうはなにやっぺ・・・・・・いつも考える・・・年金生活者は毎日何やっていんだべな～・・・ただじ～としてテレビ・・・パチンコ、お茶のみ・・・いやいや、まだ働いている人もいるよ、・・・総じて大体みな同じか、友達曰く「毎日なにやっていんの」。しょっちゅう聞かれる・・・聞きたくなるんだよな～・・・聞く人は何もやって無いんだな～・・・きのうは2週間ぶりにプールへ・・・やはり運動はいいね、あとは酒の適量・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・田舎和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3276〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和定食、またの名を「豪定」・・・田舎食堂の500円定食よ、〇銀鮭一切れ半の焼き物・・・青味、小松菜のおひたし、〇れんこん...和定食、またの名を「豪定」?豪華定食・・・500円定食よ!
ハンバーグと味噌汁と冷や奴、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月29日(火)・・・晴れ、きょうもいろいろあるかいな・・・浪人でも結構あるのよ。きのうもあっちこっち・・・話は変わるが、毎日毎日、鉄板で焼かれたたい焼きではないが、毎日毎日、朝から「おせち料理」のCMばかり・・・新聞も、それも早い者勝ち!あと、2か月もあんのよ・・・そのうち安売りはじめんじゃないの、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・いつ食ったか忘れていたハンバーグ・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3275〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。久しぶりの味。〇ハンバーグ・・・あまり食わないのは、中まで火が通っているかわからない・・・そのうち真黒くなってしまう・・・・・・・・・遠ざかってしまう。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とねぎと昆布の健康味噌汁・・...ハンバーグと味噌汁と冷や奴、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
芋煮と鯉の甘露煮と豚バラチャーシュー丼、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月28日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・衆院選も、与党厳しい結果になったね・・・キングメーカーたち・・・だんまりこんでおらしらね～・・・毒饅頭食った石破さんも大変だね、また信念を曲げるのか、わがんね、話は違うが、ソフトは強いね、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・自家製チャーシュー豚汁で、鯉の甘露煮もあったので・・・輪切りでなくぶつ切り・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3274〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎の味だね、〇鯉の甘露煮・・・ぶつ切りだけど・・・会津は輪切り、お祝いの日に欠かせない料理、〇芋煮・・・里芋、大根、人参、なめこ、こんにゃく、豚バラ、ねぎ・・・豚肉と味噌は会津の芋煮、これからは芋煮会だね・・・〇自家製のチャーシュー丼・...芋煮と鯉の甘露煮と豚バラチャーシュー丼、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月27日(日)・・・濃霧、きょうは、Wシリーズ・・・日本シリーズ・・・と衆議院選挙、どうなるものだか、ベイも最後頑張ったじゃないの、・・・メディアも取り上げてない。しょうがねえが、きのうは期日前選挙の手伝い・・・終わって投票箱運び、・・・ということで、釜やすみ・・・朝ラー・・・〇炊屋食堂の朝ラーメン・・・ラーメン屋のどんぶり・・・出前一丁頼んだのよ、・・・インスタントラーメン・・・どんぶりは取りに来なかったもの・・・何十年も使っている。〇たま～に本物の朝ラー食いにいぐが、炊屋食堂の朝ラー・・・
里芋とイカの煮っころがし、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月26日(土)・・・霜、修行の土曜日がまた来た・・・・・・きょうは、衆院選の最終日・・・炊屋も期日前投票の選管として・・・長い一日になる・・・日米の対決も見れない・・・残念無念、きのうは秋晴れの気持ちのいい日だった・・・だが、友人が自損事故を起こした・・・気をつけんなんねな～・・・と同時に任意保険2台分で100,5000円の案内が届いた。また出費・・・しょうがねえ、きのうの晩ごはんづくりは・・・里芋をもらったので・・・里芋とイカの煮っころがし、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3273〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎料理の・・・〇のこりもののおでん・・・なぜおでんが多いのかは、この時期大根をもらうのが多いから・・・常備食になっている・・・煮物が多いのよ、〇...里芋とイカの煮っころがし、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
今期最高の秋晴れ、赤とんぼバンバン車にぶつかってくる・・・釜やすみ。
10月25日(金)・・・晴れ、今季最高の秋晴れ、暖かい・・・赤とんぼが群れを成して飛んでいる・・・あさイチで頭かり・・・きのうはゴルフコンペ・・・100を切って優勝・・・帰ってきて反省会・・・ということで、釜やすみ・・・今期最高の秋晴れ、赤とんぼバンバン車にぶつかってくる・・・釜やすみ。
10月24日(木)・・・曇り、晴れてくれないか、この前は雨だった・・・いやはれるだろう・・・きょうは、ゴルフコンペ・・・きのうの晩ごはんづくりはさんま・・・老人の話、秋刀魚のいきのいいのは、くちばし黄色、もう1つあるんだって、頭の後ろが盛り上がっているもの・・・ス～パ～でよ～く見てたら、3匹詰めパックは・・・ほとんどが、1匹だけ盛り上がっていて・・・あとの2匹はすらーとしている。3匹全部は盛り上がってなかった・・・仕分けしているのか、わがんねな～・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3272〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく田舎の味。〇強火で焼いた秋刀魚・・・ひっからびたみたいに・・・旨いよ、〇白菜の漬物・・・〇きゅうりとわかめの三杯酢和え・・・〇また...秋刀魚とおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月22日(水)・・・曇り、きょうは雨の予報・・・おとなしくしているか、きのうは通常に戻り・・・19時に就寝・・・前日、前々日は22時就寝・・・体のリズムが狂っちゃうね、朝のルーティーンも大事だが、就寝のルーティーンも大切だ・・・老人の独り言・・・きのうの晩ごはんづくりは2日ぶりに・・・炊屋食堂の肉の日だったので、豚ロースの生姜焼きに、キャベセンと生姜焼きのタレを作って・・・味噌汁つくってお仕舞・・・きのうの晩ごはんでした。おやじの田舎家庭料理3271〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。生姜焼き・・・〇豚ロースの生姜焼き・・・5種類の秘伝のタレが旨くするのだ・・・〇きゅうりのぬか漬けと梅漬け・・・〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐とねぎと青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎...豚ロースの生姜焼き定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月22日(火)・・・晴れ、ベイリーグ優勝・・・あっぱれ、きのうは、8:00から20:00まで・・・期日前投票の選挙管理者で・・・予定通り釜やすみ、話は変わるが、七回の攻防でどちらもチャンスを生かしきれない・・・流れはG、ここで負けたと思ったが、まだまだ点数は2対2、負けてない。8回に大エースの菅野、ここで・・・あぁ負けたと思った。案の定簡単にひねられ・・・3者凡退、これでお終いだなー・・・しかし、伊勢大明神も頑張った。2対2、9回、翁田大勢でなく菅野続投・・・阿部ちゃんここで間違ったね、これが、吉と出たね、守護神を出さないと・・・大勢だとベイも負けた。勝負の綾だね、何だかんだで、菅野を気迫の牧打ったね・・・・・・伊勢大明神、とばちゃん、頑張ったね・・・リーグ優勝、下克上完成・・・日本シリーズへ、いざハ...釜やすみ、ベイリーグ優勝・・・日本シリーズへ!
勝ったー!燃える星たちよ、よくやった・・・
10月21日(月)・・・霜、週の始め頑張っていこ～・・・きょうは、衆院選の期日前投票の・・・投票管理者で・・・8:30～20:00まで・・・長丁場になる・・・きのうは、今年の神社例大祭の・・・後宴際、早い話が「がらごり」反省会・・・飲み方よ、久しぶりに同級生と・・・「毎日、晩酌やってんのが・・・」日本酒が好きなのよ・・・しかし、金かがっから焼酎よ・・・同じ年金生活者・・・ガーン、こっちとら2日にワイン1本と、缶ビールや酒・・・どこが年金生活者なの・・・考えさせられた。いっそ、やめっか、何回聞いたことやら、いや、やめっこどねえ・・・適量・・・話は違うが、クライマックスシリーズも・・・なんか、暗雲立ち込めてきた・・・泣いても笑っても今日決戦!ご満悦様曰く、「4位の広島が沈んでやっとこ上がってきたベイ・・・」「...きょう明日は釜やすみ、炊屋食堂田舎定食・・・庶民の味。
10月20日(日)・・・晴れ、北寄りの風強い・・・寒い。きょうも何だかんだでいろいろある・・・きのうの続き・・・きのう健康保険協会から・・・資格情報のお知らせ・・・が届いた。まだマイナーカードを作っていないからか、健康保険証も来年の12月まで使用することが・・・できるみたい。話は変わるが、Gも本気出してきたか、きょう決めないとやばくなるみたい・・・・・・晩ごはんづくりは・・・いろいろ作って・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3270〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎の風味だね・・・〇縞ホッケの焼き物・・・付け合わせ、隠元とブロッコリー・・・〇冷や奴とレンコンのきんぴら・・・〇ほうれん草のごま汚し・・・黒ゴマは汚し、白ごまは胡麻和え、〇ジャンボ茶わん蒸し・・・...ほっけと茶碗蒸し、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月19日(土)・・・曇り、早いね、修行の土曜日がまた来た・・・きょうもやることいっぱいある・・・何のことはない・・・家の中や周辺の整理整頓と断捨離整頓・・・よけいなものはいらない・・・きのうもいろいろ・・・ご満悦様の親戚から・・・米30㌔頂いた・・・炊飯器の内釜も届いたので取りに行った・・・まだ使わない・・・話は変わるが、3連勝・・・あらら、あららら・・・もしかして小林幸子、日本シリーズにまっしぐらか・・・わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・すき焼き風にすっかなーと思ったが・・・マカロニサラダを作って・・・簡単牛丼に・・・そんなに簡単でもないのよ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3269〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単でもないんだな～・・・〇牛丼...炊屋食堂の牛丼定食・・・庶民の味。3連勝!
10月18日(金)・・・晴れ、今朝の朝刊は・・・全面、郡山市出身の西田敏行さん死去を報じる・・・早すぎる、4つきりちがわないのよ・・・どっかの議員より、本県復興に寄り添っていたよ・・・残念だね、きのうは、あっちこっち忙しかった・・・運転免許証、高齢者講習会の予約も取って・・・いつの間にかそんな歳になってきた。混んでるね、12月28日だって、スポーツの話。2連勝・・・3連勝なるか、毎日しびれるね・・・話は違うが、また、おでんをいっぱい作って食っていたが、きのう残っていたものを食ったが・・・冷蔵庫に入れておいたよ。なんかすっぺくなっていた・・・今までそんなことなかったんだがな・・・この暑さが、ぶん投げた。横道ソレタ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ぶりカマ大根と豚しゃぶ・・・作っていらまた低血糖・・・くらく...ぶり大根と豚しゃぶ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月17日(木)・・・曇り、晴れ間も見えるから晴れっか、きょうもいろいろある・・・冬まじか忙しいね、きのうもいろいろ忙しかった・・・象印の炊飯器の内釜の被膜が所々剝がれてきて・・・交換の時期になったみたい。3年保証で1回取り換えたが・・・あとは、買うほかない・・・46,200円。何もかも値上げで高くなった。ここで疑問が、50,000円出して新しいの買ったらと考えたが、今使ったいる炊飯器には・・・太刀打ちできないと、言われた・・・毎日使うもんなので安いよ、とまた大金が吹っ飛んでゆく・・・あぁ、きのうの晩ごはんづくりは・・・up写真見ないと思い出せない・・・あぁ、大変だ大変だ。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3267〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ようやく思い出し...ぶりの照り焼きとおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
まぐろのネギトロとろろ丼、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月16日(水)・・・晴れ、今朝は放射冷却もなく少し暖かい。きょうも天気がいいか、やることがいっぱい。きのうは衆院選の公示・・・福島の復興なくして東北の復興なし。東北の復興なくして日本の復興なし・・・13年間、4人の親方が・・・空念仏みたいに唱えている・・・能登はどうなるんかい・・・能登に行ったらまた同じこと・・・・・・きのうは天気が良かったない。しかし、何もしなかった・・・晩ごはんづくりも・・・とろろを擂って、まぐろのネギトロを買ってきて・・・刺身は高いけどネギトロは安いのよ、そして旨い、安くできているね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3266〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単に、決して手抜きではない・・・手抜きと言われるほど料理?は上手くない。〇まぐろ...まぐろのネギトロとろろ丼、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
さんまの塩焼きとおでんと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月15日(火)・・・晴れ、今日は朝から晴れ、濃霧無し・・・週の始まり頑張っていこ～・・・年金給付・・・金融機関が混む・・・パチも混む、炊屋はやらない。きのう新聞のお悔やみに・・・68歳と72歳の友人知人がなくなった。早すぎるね、ただそういう年頃になってきている。健康管理は大切だね、きのうの晩ごはんづくりは・・・さんまを買ってきて焼いて・・・おでんを作って簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3265〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。秋の定食・・・〇さんまの塩焼き・・・大根おろしを添えて・・・〇白菜の漬物・・・・シャキシャキとして旨いね、〇おでん・・・これからの定番!〇豆腐とねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇海苔の🍙60㌘・・・飯10...さんまの塩焼きとおでんと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月14日(月)・・・濃霧きのうと同じ・・・上は晴れ、下は霧・・・秋特有の天気、スポーツの日で休み・・・きのうはベイちゃん勝っちゃったね・・・とばちゃん頑張ったね・・・あっぱれ、大きな代償もあったけど、ドームに行ってもうひと暴れして・・・日本シリーズへ・・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さかな焼いて天ぷら揚げて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3264〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇縞ホッケの焼き物・・・いかの天ぷらは、油に入れたとたんに丸まっちゃった・・・縦に切ったのがわるかったのかなー・・・下手前だな～・・・〇海苔の🍙70㌘・・・飯食わないでカロリー落としても、アルコールでカロリーあげては・・・本末転倒だ・・・うぅ!〇のこりものの...縞ホッケとイカ天、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
寒くなってきたね～、炊屋食堂のアルモンデ定食・・・庶民の味。
10月13日(日)・・・濃霧この時期、低い盆地に霧が立ち込め・・・10時ころから太陽が・・・高い所はお日様が出てる。秋になったね・・・各地でいろいろイベントをやっている。が、炊屋は何処にも出かかけない・・・家にじ～としている・・・きのうは大谷大谷・・・かたやダル、同じ日本人なのに・・・同等に扱うべきと思った。かたや日本・・・ベイスターズ、今日勝って巨人と・・・なーんて・・・虎ぬ狸の皮算用・・・虎の皮も入っていた・・・?きのうの晩ごはんづくりは・・・あるもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3263〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。あるもので・・・〇銀鮭半分・・・付け合わせ、ブロッコリーと大根おろしにしらす・・・歳とってくると魚1切れでも余してしまう・・・半分でい...寒くなってきたね～、炊屋食堂のアルモンデ定食・・・庶民の味。
10月12日(土)・・・濃霧なのか曇っている・・・修行の土曜日がまた来た・・・きょうの修業は何じゃらほい!・・・行ではない。また連休・・・今年は多いんじゃない。きのうはゴルフ・・・晴れると思ったが・・・現場は霧雨右近・・・伊賀の影丸の読みすぎ・・・全巻ある。霧雨よ、まあ、今年はあめ雨フレフレの八代亜紀・・・17日と24日は晴れてほしいよ・・・スコア、元の木阿弥で100が切れなくなった。90切りなんて・・・高嶺の花になっちゃった・・・遊びの後は飯つくり・・・簡単チャーハンと作り置きのおでん・・・飲みながらやっていた・・・食べた後、ソファーでごろん。目が覚めて、飯食ったのがれ?「食べたでしよう」と怒られた。飲みすぎ注意!きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3262〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡...炒飯とおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月11日(金)・・・曇り、雨は降んないだろう・・・というのは、今日はゴルフなのよ・・・稲刈りが終わり、今度は草刈り・・・きのうは寒かったね・・・プールには行ったが、晩ごはんづくりは簡単に・・・肉うどん。牛肉を炊いたのと、自家製チャーシューを・・・簡単、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3261〇田舎うどん・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。寒い時は暖かいもの・・・〇のこりもののおでん・・・〇賞味期限切れのキムチ・・・9月15日、期限切れ旨いんでねえの、きのうの簡単晩ごはんでした。ダブル肉うどん、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月10日(木)・・・曇り、寒くてストーブ全開・・・いよいよ選挙モードに入ったね・・・裏金議員大変だ・・・会津にもいるんだよ、一郎君、どうすんだべ・・・きのうラーメン出前してもらったら・・・600円が700円に値上げ・・・米も1,000円値上げ・・・生産者直買い。何だ神田で値上げラッシュ・・・お茶のみに行って・・・「茂君、何とかして世」・・・と言ったら、となりで、奥方がいやになっちう・・・と、言った。・・・名前は早苗、総裁選の時は笑っちゃったね、偶然か、ほんと、茂と早苗、きのうの晩ごはんづくりは・・・かんたんにコロッケ揚げてにんにく揚げて・・・野菜サラダコロッケ定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3260〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。かんたん簡単に、〇野菜...野菜サラダコロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
冷凍サバの味噌煮とげそとえんぺらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月9日(水)・・・雨、きょうも雨、いやだね・・・きのうはプールへ・・・久しぶりに600㍍・・・話は違うが、断捨離買い物・・・「何かいらないものないですか、」と、サプリメントの電話・・・商売だからしょうがないが、サプリメントも何だかんだで攻めてくる・・・胃がん術後、飲んでいたサプリメント・・・30年近くになるが、去年、飲むのをやめた・・・年間144,000円、結構大きい。やめた後も電話がくる・・・今度はボケのサプリ、脳のサプリ・・・断るのも大変・・・「肝臓の数値が上がるから・・・」と、主治医から言われている。、と言うとかわかりましたと・・・仕事とはいえ大変だね・・・電話切った後、膝下部が痛くなった。あらら、横道ソレタ・・・きのうの晩ごはんは・・・おでんを何かって・・・一晩おく、冷凍して置いたサバの味噌煮...冷凍サバの味噌煮とげそとえんぺらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
10月8日(火)・・・雨、いやな雨だね・・・晴れないかな～・・・きのうは久しぶりにゴルフの練習場へ・・・いい感じで打てたね～・・・もう少し打ち込んで・・・結果だそう、きのうの晩ごはんづくりは・・・カツがあったんで・・・まずは衣をつけて揚げる・・・何やっぺ、かつ丼にすっか、カツ煮にすっか、・・・迷った末、会津ソースかつ丼にすっぺと、白菜の漬物を出して・・・キャベツの千切りと味噌汁をつくる。かんたん簡単、ソースはもちろん会津ソースかつ丼のソース。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3258〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。会津ソースかつ丼・・・〇絶品!食堂で食ってるみたい。〇大衆食堂に欠かせない味噌汁とつけもの、豆腐となめことねぎの味噌汁・・・白菜の漬物・・・〇味噌汁は毎...会津ソースかつ丼、炊屋食堂の田舎定食・・・会津の味。
10月7日(月)・・・曇り、天気悪いね・・・ふだんだと終わっている稲刈りも・・・まだやっている。倒伏と降ったりやんだりの雨のため・・・きのうも、家の周りの整理整頓・・・やればやるほどいろいろ出てくる。・・・競馬も当たったと思ったら・・・買ってなかった。買ったと思ったんだよ・・・飲みすぎよ、晩ごはんづくりはきっちりと・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3257〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇一切れ半の銀鮭・・・付け合わせ、豚しゃぶと茄子の味噌炒め・・・〇冷や奴・・・〇カレー風味のきんぴらごぼう・・・〇ひじきの炒め煮・・・〇海苔の🍙70㌘・・・〇ねぎと揚げの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。〇かつお節...かつお節も減ってきた・・・削っている人などいないよ、
10月6日(日)・・・曇り、スカッとした秋晴れ来ないかな～・・・きょうもいろいろあるみたい。おとといは敵前逃亡・・・食い逃げでなく、食いもしなかった。飯つくりも日光手前・・・けつねうどんに・・・きつねだよ、反省が足りないね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3256〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。けつねうどん・・・〇まず油揚げを油抜きして・・・甘辛～く炊く・・・うどん出汁も少し濃く・・・うどん屋のうどんみたい・・・こういうのもたま～にはいいね、〇きのうの晩ごはんでした。けつねうどん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月5日(土)・・・曇り、いまになったup・・・13時15分。きのうのは、晩ごはんづくりの最中に・・・飲みすぎて途中で作るのをやめてしまって・・・寝てしまった。酒は身を亡ぼすか、やめっか、ストレスたまるから・・・やめない。釜やすみ、
10月4日(金)・・・晴れ、陽は出ているが薄雲がかかっている・・・きょうは久しぶりの明け六つ・・・10月からは5時はまだ暗いので5時半から、陽30分遅れの出発・・・1時間のウォーク、帰ってきてラジオ体操。健康的だね、しかし、気になることが・・・ラジオ体操していると・・・体が前につんのめる・・・歳なのかな～・・・あと、ウォーキングコースにセブンイレブンが3店舗ある・・・6時過ぎると弁当を買って働きに行く同年代の人が・・・けっこういる。かたや、こちらは朝から歩き、なんか、気が引ける・・・57歳から15年、年金生活で自由人している・・・年金も3個頂いていた。これも自分なりに第2の人生35歳から計画していたので・・・いいんでねえの、人生いろいろ島倉千代子よ・・・年金3個、国と個人年金2つ・・・個人年金は全部使っち...久しぶりの田舎定食・・・庶民の味。
10月3日(木)・・・曇り、雨は降らないが、また涼しくなる・・・見たい。体調管理が大変だ・・・きのうは真夏日だった・・・いろいろ忙しかった。まだまだ仕事?が残っている・・・仕事といっても断捨離・・・整理整頓、話は違うが、毎日といっていいほど・・・断捨離電話・・・何かありませんか、ありませーン・・・分かりました。がちゃん。儲かる仕事なのかなー・・・わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・鶏肉、さてどうするか・・・唐揚げと焼き物しかない炊屋、ということで、油林鶏・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3254〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。油林鶏・・・〇あらら、ぼけているね・・・味は、ぼけてないよ・・・眼がめえねぐなってきたのか、いやだね、〇海苔の🍙120㌘・・・〇小...油林鶏と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
サバの味噌煮とイカ天と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月2日(水)・・・晴れ、秋晴れだね、きょうもいろいろ、年金生活時間割で・・・きのうは、久しぶりでジムへ・・・あらら、かぼちゃ祭りの準備で・・・お休みでした。車検の車も帰ってきた・・・やはり、代車では乗りずらいですな～・・・車検代、孫の七五三・・・おお口出費・・・今年の師走までの大口出費は・・・あと、5つある。断捨離もできないから・・・しょうがねえ、きのうの晩ごはんづくりは・・・サバの味噌煮・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3253〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。サバの味噌煮とイカ天・・・〇イカの天ぷら・・・〇サバの味噌煮・・・4切れを味噌煮に2切れを冷凍に・・・イカ天も冷凍したもの・・・〇きゅうりのぬか漬け〇冷や奴・・・〇海苔の🍙20㌘・・・〇ね...サバの味噌煮とイカ天と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
豚肩ロース生姜焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
10月1日(火)・・・靄(もや)、靄がかかっているが晴れるだろう・・・いよいよ秋になってきたか、・・・値上げの10月・・・なんでもかんでも高～～～い。きのうもスーパーに・・・土付き里芋、6個で300円・・・1個、50円。それも立派でもない、葉物も高い。きのうはリコールで燃料ポンプを取り換えてきた。これで2回目・・・代替えすっか、歳とって車なんか買ってどうすんの、断捨離断捨離で身の回りをすっきりすっぺ・・・よく、定年退職して、「あれ買いました。」「これ買いました。」あと10年もたてば、断捨離断捨離・・・浪費はやめよう・・・きょう、車検・・・きのうの晩ごはんは・・・生姜焼きで簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3252〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。生姜焼き...豚肩ロース生姜焼きと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
「ブログリーダー」を活用して、お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんをフォローしませんか？
6月25日(水)・・・晴れ、きょうでブログupも終了致します・・・長い間、ありがとうございました。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3500〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇海苔の🍙60㌘・・・〇しじみと豆腐とネギの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華どんぶりは、皿でなくどんぶりで・・・2014年8月26日にブログup・・・きょうでお仕舞にします・・・皆さんさようなら・・・🈡田舎定食、3500回できょうブログを去ります。
6月24日(火)・・・曇り、きのうの晩ごはんもあと1日でお終い・・・ここにきて・・・upすることないので・・・なんでもいい食事になってきた傾向が、やはり、簡単安く旨くはもちろんだが・・・主食・主菜・副菜・副菜(汁物)が崩れてきた・・・upしていれば、毎日といわないまでも・・・バランスよくやっていた・・・が、気をつけよう・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3499〇冷やし中華どんぶり・・・明日でお仕舞い・・・冷やし中華どんぶり・・・庶民の味。
6月23日(月)・・・小雨、1週間ぶりの雨・・・お湿りいいね、週の始め頑張っていこ～・・・きのうはのんびり日曜・・・外は35度、何もやることないので・・・昼飲み・・・晩ごはんづくりは・・・肉野菜炒めと冷や奴姉さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3498カメラ電池切れ・・・のため・・・豚バラ野菜炒めと冷や奴姉さん・・・庶民の味。
6月22日(日)・・・晴れ、雨ふんないね、どうなっているの、毎日暑い・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・というより、あと4回で3500回目、9年半、100枚綴りの大学ノートメニーも5冊目、ここでブログupもお終い・・・2014年8月26日に始めて約11年間・・・毎朝6時にup・・・よくやったモンダミン、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3497〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。油物だと目方増えるね・・・〇ソースカツとしゅうまい・・・〇会津のだし・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜とえのきと小松菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ブログupもだんだん断捨離、あと4回で晩ごはんづくり庶民の味も3500回、
6月21日(土)・・・晴れ、きょうも朝から晴れ晴れ・・・修行の土曜日がまた来た・・・・・・今朝も朝から外の作業・・・日中なんかやれないよ・・・熱中症になっちゃうよ、エアコンの下で昼寝、きのうはプールへ・・・行きたくなかったが・・・年取ってふらふらにならないように・・・いつまでもシャキッと・・・で行っている・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3496〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。。いつもいうように、バランスよく飽きないごはん・・・を、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・生姜、〇きゅうりと茄子とみょうがと大葉の出汁・・・〇板わさ・・・さっぱりおかずだね、〇海苔の🍙60㌘・・・〇キャベツとモヤシと青さの健康味噌汁・・・〇味...田舎定食・・・さっぱりごはん味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月20日(金)・・・晴れ、きょうで4亀、暑い・・・大通りの花壇も、公園の花壇も・・・かぱかぱ・・・5時から散水とラウンドアップ散布・・・7時まで・・・ひと汗も二あせも三汗もかいた・・・きのうも暑かった・・・ので、晩ごはんは・・・生姜焼き定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3495〇生姜焼き定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑くて飯作りも簡単に・・・〇しようが焼きと味噌汁とパン・・・〇きのうの晩ごはんでした。しようが焼き定食・・・庶民の味。
6月19日(木)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・とにかく蒸し暑い・・・どうなってんの、きのうはず～とテレビ子守・・・暑くて何にもやっちゃぐね・・・下手に外で作業でもしていたら、熱中症で一巻の終わり、・・・きのうの晩ごはんづくりは田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3494〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇さばの焼き物・・・付け合わせ、大根おろしとみょうが、〇茄子とえんどう豆の南蛮漬け・・・〇冷や奴姉さん・・・〇きゅうりとかぶの漬物・・・〇タケノコご飯・・・〇しめじとえのきと茄子と白菜と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。田舎定食、味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月18日(水)・・・晴れ、蒸し暑いね・・・暑い、きのうは何やっていたべ・・・・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコの炊き込みご飯・・・副菜は漬け物2品・・・年寄2人暮らしの典型的な・・・晩ごはんだね、みなこんなもんよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3493〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単安く、〇タケノコご飯・・・〇なめこと豆腐とネギと落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇かまぼこときゅうりとかぶの漬物・・・〇きのうの晩ごはんでした。タケノコご飯と漬け物と味噌汁・・・年寄の味。
6月17日(火)・・・曇り、蒸し暑いね・・・きのうもそうだった・・・晩めし作りはやっちゃぐねえ、蒸し暑い時は熱い味噌ラーメン・・・スープは牛乳屋さん。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3492〇味噌ラーメン・・・〇暑い時は熱いのを食って・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華も、いいね・・・牛乳屋の味噌ラーメン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月16日(月)・・・晴れ、朝から蒸れるし暑い・・・週の始め頑張っていこ～・・・きようはけっこうけだらけに・・・いそがしくなるみたい。きのうのG1宝塚記念・・・負けちゃゃった・・・G1シリーズ1勝だけ、まだ軍資金はある・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にうなぎ買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3491〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鰻高かった・・・コメ8㌔買える・・・たまにいいんじゃない・・・プチ贅沢、外食しないと高け～米も買える・・・よけいなこと言った、〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月15日(日)・・・雨、いよいよ梅雨入り・・・散水することはないが・・・いっまでもじめじめはやんだ!毎日※※米、値段ばっかり・・・農家の根本的な問題には何も触れず・・・石破も金なんか、自民党を馬鹿にするな!、などと言って、一晩過ぎたら配りまーす・・・どうなってんの、国民を馬鹿にしているのか、・・・きのうは文化財パトロール・・・里山の古墳にいったら・・・イノシシがいた・・・うり坊を連れて・・・初めてイノシシ三田佳子、かたや、農家わきの小さな用水路・・・大鯉が2匹、悠々と泳いでいた・・・捕まえっかと考えたが・・・今は恋の乗っ込み・・・産卵の時なのだ、そっとして・・・横道ソレタ、きのうの晩ごはんづくりはシンプルでさわやかに律子さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3490〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素...さわやかごはん、シンプル炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月14日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・早いね、きょうは先延ばしにしていた・・・文化財パトロールやんなんね、雨ふんねうち、話は違うが・・・学校給食大変になってるね・・・物価高騰、米高騰で・・・給食費が足りない・・・主菜も少ない・・・デザートもなし、石破ちゃんそういうところに・・・じぇに使ったら・・・炊屋食堂でも・・・食品高騰で大変だ・・・主菜、鶏のから揚げ1個・・・十分でない・・・せめて3個、晩ごはんは唐揚げではないよ・・・長芋あるから・・・さっぱりサノじの、山かけ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3489〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。さっぱり定食・・・〇山かけ、長芋は冷蔵庫に眠っている・・・安い薄っぺらな熟成まぐろを買ってきて・・・〇...さっぱりごはん山かけ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月13日(金)・・・晴れ、今朝は久しぶりの明け六つ・・・朝の運動はいいね、きのうは来客があったので・・・プール行けなかった・・・夕方クマ出没の広報車が走っていた・・・町の中に熊出てくんのも、くまったもんだ・・・晩ごはんづくりは・・・熊の好きな山菜の天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3488〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。山菜天ぷら・・・〇山菜天ぷら・・・こしあぶら、ふきのとう、アスパラ、根曲がり竹、季節の味。〇冷や奴姉さんと梅漬け・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜と落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月12日(木)・・・晴れ、きょう明日は晴れ模様・・・明後日から梅雨入り・・・きのうはのんびりと昼酒・・・目方、700㌘増えた・・・いよいよワインでなく焼酎にすっか、・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコ汁・・・こちらは鯖缶入れるのだが・・・炊屋は受け入れられない。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ汁、〇銀鮭の焼き物・・・付け合わせ、梅漬け、〇タケノコとあげの煮物・・・〇なめたけをまとった冷や奴姉さん・・・〇新しょうがの甘酢漬け・・・体にいいらしい、〇海苔の🍙60㌘・・・〇タケノコ汁、みそ仕立てで・・・郷土料理では鯖缶を入れるのが定番、しかし炊屋は卵ちらし・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでし...タケノコ汁、鯖缶でなくたまご、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月11日(水)・・・小雨、じめじめしてだんだん梅雨入りか、最近気づいたことだが・・・この季節、でんでんむしが見えなくなってきた・・・環境整備で自然がなくなってきているのか、・・・きのうはゴルフ・・・15、16、17と小雨にあたった・・・スコアは練習やんねでも100は切った・・・この時期、同世代の人がお悔やみ欄に・・・健康でゴルフやっていられるの、最高じゃん、きのうの晩ごはんづくりは・・・山に行って採ってきたタケノコ・・・炊屋はいかないよ、熊熊熊、ご丁寧に皮をむいて硬い節も切って・・・茹でたものを頂いた。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3486〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ三昧・・・季節の味。〇まずはタケノコご飯・・・ごくうま、〇タケノコと油揚げの煮物...タケノコご飯と煮物と味噌汁、季節の味。
6月10日(火)・・・曇り、きょうはゴルフ・・・晴れ間も見えるので・・・雨は大丈夫だろう・・・・・・練習はやっていないが、何とかなるだろう・・・きのうのいそがしかった・・・晩ごはんづくりは暑かったので・・・どんぶり冷やし中華、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3485〇冷やし中華始めました。毎年この時期にお品書き上げてきたが、来年からはブログ断捨離で・・・最後になりました。今回はどんぶりで・・・具だくさんの冷やし中華・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華はじめました。
6月9日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・きょうは何だかんだの銭形平治・・・あっちに行ったりこっちに行ったり・・・年金生活時間割もフル回転・・・いそがしい!きのうはビオトープの清掃や水草の配置など、なんたって、水300㍑の汚れを取りながらの入れ替えが・・・これが時間がかかるのよ、G1安田記念は惨敗・・・・・・晩ごはんづくりは・・・アジのフライとこしあぶらの天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3438〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇アジのフライ・・・三枚におろし中骨を取ってパン粉をつけて冷凍・・・裏のおやじは、粉を振って卵液につけてパン粉をつける・・・これがやっちゃぐねえんだと、元料理人だよ、認知症がちらちら、きゃべ千を盛っ...アジのフライとこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月8日(日)・・・晴れ、のんびり日曜・・・そうもしていられないか、G1は安田記念・・・きのうはビオトープの掃除・・・自然のままにしておけばいいのだが・・・見た目が悪い・・・・・・話は変わるが・・・掃除していたら、裏のおやじが来た・・・「何やってんだ・・・」80すぎている・・・話しているうちにも、あら、あれあれ・・・名前が出てこない・・・目の前に生えているドクダミを指して・・・あぁ、これこれ・・・あれあれ、小豆島の・・・あれ、あれあれ、オリーブオイルが最後まで出てこなかった・・・朝から晩までテレビ見ているので・・・あれは健康に良い、あれは健康に悪い、何が何だかわがんね、色々聞いて判断できない、こまったもんだ・・・食い物の好き嫌いは別として・・・良い。悪いを自分なりに決められない年に・・・年とっとそうなって...なんていうことはない、炒め物2品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。なっちゃぐねえな～・・・
6月7日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・早いね～～～、いようもいろいろあるみたい・・・きのうは銀行に行ったり・・・郵便局に行ったり・・・何したの、電力の3年物社債買ったのよ、・・・幸楽苑の株主優待券も届いたし・・・ついでに、冷やし中華を食ってきた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さばの味噌煮と、こしあぶらの天ぷら、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目、バランスよく・・・〇さやえんどうのお浸し・・・削り節天盛、〇さばの味噌煮・・・✊〇冷や奴姉さん・・・削り節、〇梅漬け・・・〇こしあぶらの天ぷら・・・残雪の飯豊山麓から採ってきたもの、〇なめことえのきのなめたけ・・・簡単に作れるし・・・これもいいね、〇しめじ...さばの味噌煮とこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月6日(金)・・・晴れ、5時からラウンドアップ散布・・・終わって鐘を撞いて・・・ブログup・・・なんか、今日は暑くなるみたい・・・きのうは何やっていたべ・・・・・・認知症か、いろいろ頂き物があった・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食腹八分目で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3481〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目・・・〇アスパラのオムレツ・・・上手く包んでしまった、オムライスも大丈夫か、わがんね、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・何も着てない、〇去年の梅漬け・・・〇じゃがいもと塩鯨皮の郷土料理・・・〇白菜としめじの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚とアスパラのオムレツとじゃが鯨と冷や奴姉さんと味噌汁・・・庶民の味。
7月11日(木)・・・雨、今はやんでいるが雨・・・梅雨前線停滞で真っ黒い雲が・・・いつ降ってもおかしくない。話は違うが、年取ってくると、何もできなくなって・・・頼むのは近所隣となる・・・自分でできるときはいいんだが・・・できなくなったらだれに頼むのか、そういうことで・・・近所隣は普段から大切にしなければならない。粗末な関係ではだめだ・・・また電話・・・「ちょっとお願いしたいことあるんですが」炊屋は区長さん。・・・横道ソレタ、ソレないように近所隣は大切に・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にあるものを使って・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3193〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・・0.0〇枝豆ごはん・・・枝豆の下は、青さ・・・生姜...枝豆ごはんと具沢山味噌汁と残り物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月10日(水)・・・曇り、晴れ間も見えるけど・・・梅雨前線の停滞で雲も厚い・・・蒸し暑いのだけは同じ・・・きのうはゴルフ・・・小雨の中で降ったりやんだり・・・きのうの天気ではいい方だ・・・やはり雨が気になって(前日警報級の雨)誰も来ないよ、・・・スコアは切れそうで切れない〇〇〇台・・・練習もしないでのスコア・・・いいんでねえの、課題はわかっている。晩ごはんづくりは帰ってきて・・・簡単に・・・ゴルフやってばんめし作っていんの・・・炊屋だけか、そんな晩ごはんはこちら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3192〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・0.0〇鯵の和風南蛮漬け・・・青味、夏野菜の和風マリネ・・・和風南蛮、マリネ・・・適当にいろんな酢と砂糖とみりんなどを...鯵の和風南蛮漬けと和風マリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月9日(火)・・・曇り、雨あがったか・・・いやまだ油断できない・・・きのうの日中は大雨警報・・・とにかく降った・・・きょうはゴルフなのよ・・・雨降んねどいいんだけれど・・・今年のゴルフは雨にあたること当たること、とにかく降んねでくれ!きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりの牛タンで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3191〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。牛タン・・・1.2〇牛タン焼き・・・久しぶりの牛タンだが・・・やっぱ、タン元のほうがうめ～な～・・・むかしは仙台で毎月2回は食っていたな～・・・〇肉じゃが・・・beefで、〇小茄子の漬け物・・・〇味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月8日(月)・・・雨、傘も破れ傘…どうすっぺ、20年前、中山道歩きで・・・蕨の駅前で買ったもの、物持ちがいいね、ちなみに財布は、45年前・・・まだまだ使っている。梅雨最盛期か、それにしても暑い、蒸し暑い・・・年金生活時間割で・・・週の始め頑張っていこ～・・話は違うが、都知事選・・・田舎の住民は関係ないが、敗れた、石丸君と蓮航ちゃん、今後どこに向かうのかこちらの方が・・・興味深々・・・横道ソレタ、晩ごはんづくりは、田舎和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3190〇田舎和定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和定食・・・0.9〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきの醤油和え、削り節をかけて・・・〇トマトと青じそとパセリと青唐のマリネ・・・青唐を入れたので・・・ピリ...炊屋食堂の田舎和定食・・・庶民の味。
7月7日(日)・・・曇り、七夕・・・福島では七夕賞・・・十万馬券当たりますように・・・な～～～て願ったりして、きのうも暑かったね・・・どうなってんの、晩ごはんづくりは・・・マグロの叩きを買ってきて・・・とろろに和わせる・・・夏らしいね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3189〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.9、〇まぐろの叩きとろろ和え・・・山かけよりうめ～・・・とろとろ・・・〇じゃがくじら煮っ転がしの残党・・・味が染みたじゃがいもうめ～・・・〇トマトと🥝と🥦のサラダ・・・〇夏定番の小茄子の漬け物・・・田舎の味だね・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇しじみとねぎと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。まぐろの叩きとろろ和え、じゃがくじら煮っ転がし残党としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(土)・・・曇り、夜半雨ザァーザァー・・・どしゃ降り、梅雨明けしないのに真夏・・・今朝も朝から30度弱・・・7月2回目の修行の土曜日がまた来た・・・きのうも暑かった・・・梅雨どっかに行ってしまったのか、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・カツを揚げて・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3188〇田舎のカツ定食・・・カツを揚げて、キャベッを切って、ポテサラ作って・・・冷や奴を出して・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇なめこと白菜と里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味田舎のカツ定食、簡単安く旨く・・・庶民の味。
7月5日(金)・・・曇り、雨は降らないか、・・・人生いろいろ・・・きのうもいろいろだった・・・そんなこんなで毎日が過ぎていく・・・その一つ・・・18:30分の会合を忘れてしまい・・・急遽、用事ができたので欠席します、と市役所の担当者に電話・・・わざわざすみませんと応対された・・・会議わすれて飲んでしまったのよ・・・・・・なにもねえのが一番いい・・・さて、きのうの晩ごはんはづくりは・・・新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・郷土料理・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3187〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑いときは簡単に・・・〇新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・この季節いいね、じゃがいもは丸っとそのまま、くじらは塩漬けの皮・・・この時期になるとスーパーで売...新じやがとくじらの甘辛煮っ転がし、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(木)・・・晴れ、夜半からの雨が止んだ・・・・・・今朝も、4時半だと思って起きたら・・・1時間間違っていた。新聞を見て・・・朝の梵鐘に行こうとしたら・・・先に、6時のチャイムが町内に響いた。あらら、1時間違うと朝のルーティーンがくるってしまうのよ、年取ったらちゃんと確認する。右よし、左よし、前方確認よし、後方確認目視よし・・・これはクルマ、これも大事、・・・きのうプールに行ったら・・・雰囲気が違う・・・年度後半のプログラムに変更になっていた。これも確認しないで・・・のんべんだらりんといつも行っていることか、気を付けよう、晩ごはんづくりは・・・なに喰うべ・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3186〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月3日(水)・・・晴れ、年金生活時間割で・・・きのうは人間ドック・・・終わって、町内会の支払いなど地元に金融機関が無くなると大変だ・・・市役所に文化財パトロールの書類提出や・・・業務委託について・・・ドックは数値的に良好・・・しかし、胃カメラでピロリ菌の痕跡が、ピロリ菌除染を進められた。胃がんになって27年、毎年、胃カメラをしているので、大丈夫・・・念には念を入れて・・・だって、1週間禁酒はつらいな～・・・ちょうどいいんでねえの、横道それた、きのうの晩ごはんづくりは・・・食事も適量、酒も適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3185〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄りは、食いすぎには注意・・・〇鯵となすの南蛮漬け・・・きゅうりと海老とワカメは残り物・・・...鯵となすの南蛮漬け、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月2日(火)・・・晴れ、きょうも人間ドックの続き・・・中間報告では改善されている・・・特に気にしていた・・・中性脂肪も734から170へ・・・激減、γ-GTPも128から48へ・・・激減、GOTもGPTも範囲内・・・めでたしめでたし・・・晩ごはんはすしを買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3184〇もろきゅうとすしと味噌汁・・・宿泊ドックだとごっつおうが出るが・・・・・・家に帰ってのんびりしているのがいいのよ、食事、宿泊、しなくてもお金は同じ・・・80,000円。〇あれあれ、さすけねがったので・・・少しよ、そういうこと、きょうは、エコーと胃カメラ、と総合診断結果の説明・・・食事と飲酒どちらも、適量・・・人間ドックの続き・・・すしを買ってくる。
7月1日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・というより、後半頑張っていこ～・・・今年も折り返し・・・きょうは、宿泊ドック・・・人間ドック・・・よ、昨年、7月3日に受診・・・診断の結果、11項目が・・・平成25は4項目だったが・・・約3倍に増えた、歳のせいか、食事運動きちっとやってんだがな～・・・果たして今年は、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3183〇ワンプレート田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。洗い物を少なく・・・〇🥦・・・〇さつま芋としいたけの天ぷら・・・あらら、〇ちくわとなすとこんなゃくのピリ辛みそ炒め・・・〇半切れ銀鮭の焼き物・・・〇海老とわかめときゅうりの酢の物・・・三杯酢、・・・・〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇...ワンプレート田舎定食・・・庶民の味。
6月30日(日)・・・晴れ、のんびり日曜日。いゃ、5時半から大通り花壇とPパークの散水・・・・・・雨めふってくれ・・・きのうはご満悦様・・・秋田県大曲に・・・ということで・・・ひとり晩ごはん・・・これが1日だと何とかなるが・・・毎日だと大変だ・・・しかし、避けて通れない現実問題でもある・・・炊屋はひとりで生きていくために・・・いや、生きるために衣食住、相方に頼らずひとりでできる。しかし・・・毎日だと楽な方に楽な方に流れていくような気がする・・・ましてや何ひとつできない団塊の世代の旦那様・・・奥方いなくなったらどうすんだべ、わがんね、精神的にはよくないね、友人にもひとり暮らし数人いるが・・・ひとりひとり人生いろいろ島倉千代子だ・・・・・・きのうも晩ごはん・・・インスタントラーメンで済ますか、いやつくって食う...ひとり田舎定食・・・
6月29日(土)・・・晴れ、梅雨空の雲が厚い・・・しかし、晴れ、・・・修行の土曜日がまた来た・・・今月最後、1年も半分終わった・・・きのうはプール・・・しかし、今月初め71.8㌔・・・毎日計っているが今朝は、70.5kg・・・毎日の変動がグラム単位・・・16日、70kg・・・69㌔に突入かと思ったが・・・なかなかうまくいかない。今年中に67kg目標・・・ということで食いすぎに注意・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3181〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。減量、減量、減量、酒減らしたら・・・うぅ、〇さかな一切れ半・・・〇梅干し甘酢漬け・・・〇🥦・・・〇きゅうりとワカメの三杯酢和え・・・〇厚揚げの焼き物・・・以前、食いすぎに注意・・・四国の師匠から言われた・・・〇...炊屋食堂の減量田舎定食・・・庶民の味。
6月28日(金)・・・曇り、薄日は射している・・・きょうもいろいろ待っている・・・仕事ではない、無職・・・いや、主夫か、きのうは市の文化財パトロール・・・写真の整理と巡視表を記載して・・・市文化課へ提出。これが、結構大変なのよ。好きでやってんだからいいんでねえの・・・こちらも好きでやっている・・・晩ごはんづくりは・・・月末アルモンですます。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3180〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ食う。〇一皿料理・・・Maineは、豚肩ロースソテー・・・あとは見ての通り、〇ほうれん草と油揚げと里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇主食の海苔の🍙は100㌘・・・〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・アルモンで。
6月27日(木)・・・晴れ、行動予定は、きょうも年金生活者時間割で・・・文化財パトロール(写真撮り)もやんなんねなー・・・けっこう忙しい・・・きのうは予定通りプールに行って・・・昼飯は幸楽苑で冷やし中華・・・260円で、晩ごはんづくりは・・・アルモンで一皿に収めて簡単に・・・米も上がっているね・・・食い盛りいる家庭は大変だ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3179〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味月末ピンチ・・・ほんとかな～・・・アルモンで、〇銀鮭一切れ半分・・・節約、〇名古屋コーチンのソーセージ・・・青味は、つるむらさきと蒲鉾・・・〇もろきゅう・・・家庭菜園のもぎたて、とげいっぱい、〇高田梅の甘酢漬け・・・年寄りはこれだけで十分よ、〇海苔の🍙は100㌘・・・〇...月末アルモンデ一皿定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月26日(水)・・・晴れ、6月も残すところあと4日か、なんだかんだで過ぎていくね・・・きのう久しぶりに幸楽苑に行って冷やし中華を食ってきた・・・去年よりうまくなった。家に帰ったら、幸楽苑から・・・株主優待券が届いていた・・・500円券、40枚・・・冷やし中華、260円追加して40回食える・・・券になったのがうれしいね・・・以前は、QRコードを読み取ってWEBサイトへ・・・歳よりこんなのめんどくせくて・・・年寄りの声が届いたのか、・・・ありがたや、ありがたやの守屋浩だ・・・晩ごはんづくりは・・・月末ピンチおかず・・・コロッケと豚汁、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3178〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。コロッケうめえな～・・・安くできているよ、〇コロッケと野菜サ...コロッケ豚汁定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月25日(火)・・・曇り、ようやく梅雨に入った・・・しかし、短いみたい、残暑残暑か、きのうは1週間ぶりのプールへ・・・いい運動になった。必ず、週3回は行くように・・・運動と、貯筋・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・頂き物の名古屋コーチンを・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3177〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。やっぱうめな～・・・〇名古屋コーチンの黒コショウ焼き・・・・・・名古屋コーチンなんて食ったごどねがったが・・・食ってみっとうめ～・・・な、〇なすの甘酢漬け・・・青味なし、シンプルに・・・夏は酸っぱいのを・・・〇さつまいもの素揚げに大葉みそ・・・〇きゅうりのぬか漬け・・・〇海苔の🍙は100㌘・・・〇ほうれん草と青さと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日...純系名古屋コーチン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月24日(月)・・・曇り小雨、だいぶ遅い梅雨入りか、・・・週の始め頑張っていこ～・・・年金生活時間割で頑張っていこ～・・・きのうは、のんびり日曜日・・・昼間から、ワイン・・・競馬、・・・晩ごはんづくりは・・・煮て焼いて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3176〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇紅鮭のはらす焼き・・・青味は、ブロッコリーと岩下の生姜・・・さかなは週最低3回は食べよう～・・・〇肉じゃが・・・肉も食べなけれなければ〇焼売・・・在庫整理・・・〇豆腐とねぎと青さの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。海苔の🍙は100㌘・・・でした。紅鮭のはらす焼きと肉じゃが、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月23日(日)・・・雨、久しぶりの雨・・・雨の日曜日のんびりと宝塚記念・・・・・・晩ごはんupなしなので、〇自家菜園の青いトマト・・・久しぶりの雨・・・雨が小粒の真珠なら・・・まだ梅雨には入ってない・・・まもなくか、写真up失敗・・・なので釜やすみ・・・
6月22日(土)・・・晴れ、また来た修行の土曜日が・・・1週間過ぎるのが早いね、話は違うが、まだまだ新しいPCの写真upが日光手前・・・教えてもらうときはOKだが・・・家に帰って自分でやるとNG・・・やっちゃぐね・・・しかし、やんねど・・・ブログ断捨離・・・頑張んべ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・鰯のが蒲焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3175〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜、バランスよく・・・高いのはいらない。〇鰯の蒲焼き・・・ついでにイカ天もタレをかけて・・・〇シュウマイとレタスのサラダ・・・〇會津野だし・・・だし醤油を少しかけて、なすときゅうりと大葉・・・田舎の味。〇海苔の🍙100㌘・・・〇豆腐としめじと青さの健康味噌汁・・・〇みそ...鰯の蒲焼きと天丼の上物と野菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
