ベイスターズただいま首位。

4年ぶりにup・・・ただいま首位。いいね、開幕スタートは、またか～と思ったが・・・4月終わってみれば単独首位。今日も勝った7連勝・・・いいね、いいね、ご満悦様曰く・・・ハマスタ待っているよ・・・いつでも行けるんだが、とにかく・・・5月も頑張ってくれ!ベイスターズただいま首位。

三菜定食でないよ、山菜よ。炊屋食堂の田舎定食・・・山菜。

4月30日(日)・・・雨、4月もきようでお仕舞。早いね、時が流れるのが・・・とくに70を過ぎると・・・・・・きのうは、山菜をいただく・・・いとこの旦那様が・・・残雪の残る飯豊山麓からから採ってきたもの・・・・・・〇こごみ・・・〇こしあぶら・・・〇たらの芽・・・〇ふきのとう・・・〇うど・・・ということで晩ごはんづくりは・・・山菜定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2820〇山菜定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。当分三菜でなく山菜・・・〇たらの芽とこしあぶらの天ぷら・・・今回はよくできたね・・・大根おろしたっぷりの天つゆで・・・〇こごみのマヨ和え・・・〇冷や奴ときゅうりのぬか漬け・・・新緑のおかず・・・〇雑穀入りのごはん・・・50㌘。〇うどと豆腐の味噌汁・・・〇味噌汁は...三菜定食でないよ、山菜よ。炊屋食堂の田舎定食・・・山菜。

味噌汁の塩分はOK牧場、うす味よ、炊屋食堂の味噌汁・・・日本の味。

4月29日(土)・・・晴れ、昭和の日・・・きょうからGW突入・・・きのうは天気が良く暑く・・・良い日だったね。きょうは味噌汁の話し。炊屋食堂では・・・「味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。」と毎日うたっているが・・・塩分大丈夫・・・これが問題なのよ。しかし、〇24時間置いた水出し・・・昆布・目近・カツ節・・・よい出汁を摂ること。〇24時間置いた出汁を火にかける・・・〇味噌汁にタニタの電子塩分計をぼっこむ。少し見ずらいが、炊屋の味噌汁の塩分は・・・黄色がうす味で0.4%～0.7％・・・ちなみに緑色はふつう味、0.8%~1.1%・・・赤色はから味、1.2%~1.4%・・・炊屋食堂の味噌汁は・・・うす味で毎日摂っても大丈夫・・・きのうの晩ごはんづくりはのこりものとあるもので・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料...味噌汁の塩分はOK牧場、うす味よ、炊屋食堂の味噌汁・・・日本の味。

炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月28日(金)・・・晴れ、一週間ぶりに風がやんだ・・・4月もいつの間にか終わっちゃうね、あしたからまた道路が混むのか、・・・きのうも何もしないでのんびりと・・・いろいろ考えるとストレスがたまるので・・・何も考えない・・・きのうの晩ごはんづくりも、何も考えないで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2818〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏とねぎの焼き物・・・焼き鳥か、〇じゃがいもとくじらの？？？〇アスパラのケチャップ和え・・・なにも考えないでtomato・・・〇大根おろしとなめこ・・・〇山菜のかき揚げ・・・〇雑穀米入りのごはん・・・〇かぶ菜の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

毎日大変だね、晩ごはんづくり、あぁ、朝も昼も、炊屋食堂の田舎定食も大変だ。

4月27日(木)・・・晴れ、ここにきて春先の天気がうそのよう・・・毎日風が冷たく朝晩は寒い。きのうは健康増進スポーツジムへ・・・・・・さぼってしまった。きようは行くか・・・いや外でウォーキング・・・迷い道くねくね・・・頭の中だけ若いのよ、無理しない無理しない。晩ごはんづくりは・・・簡単なものだけ一菜・・・これでもいいんだが、やる気がなくなって来る。ということで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2817〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。たいして手がかかっていないんじゃないの・・・長芋擂ったり、削り節削ったり、コロッケ揚げたり・・・かかってんのよ、油は極力使わないよ、〇コロッケサラダ・・・〇やまかけ・・・〇茄子のぬか漬け・・・〇こごみのお浸し・・・けっこう手がかかるの...毎日大変だね、晩ごはんづくり、あぁ、朝も昼も、炊屋食堂の田舎定食も大変だ。

鰯の塩焼きと季節の物、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月26日(水)・・・雨、雨の朝・・・雨にあたって鐘撞はお休み。きょうはおとなしくしてっか・・・きのうも風が強く寒かったね・・・なんだべこの天気、きのうの晩ごはんづくりは・・・炊屋食堂の定番になった鰯の塩焼き・・・安くて一番いい・・・あと季節の物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2816〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。the田舎だね、〇鰯の塩焼き・・・安くていいね・・・〇じゃがいもとくじらの煮物・・・汁を飛ばしてホクホクに・・・季節の物、〇ひじきの煮物・・・庶民の味。〇冷や奴・・・〇こごみのお浸し・・・季節の物、〇雑穀米入りご飯・・・100㌘。〇茄子の味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰯の塩焼きと季節の物、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

煮込みカツ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月25日(火)・・・晴れ、きょうも年金生活時間割で・・・ようは好きなことやっているだけ・・・きのうは健康増進でスポーツジムへ・・・シャカリキにならないで、1時間30分・・・週3回・・・このくらいがちょうどいい・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2815〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。煮込みカツと豆腐とアスパラの味噌汁・・・やる気あんの、カツ揚げも手間がかかるのよ・・・きのうの晩ごはんでした。煮込みカツ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

ぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月24日(月)・・・晴れ、だが風が冷たい・・・週の始めがんばっていこ～・・・年金生活者も・・・まもなくGWが、年金者は毎日GW・・・?まあ、どこに行っても人ばっかりよ、コロナに気を付けよう・・・きのうは日曜日・・・公園や大通りの除草剤散布・・・花のポットの土の入れ替え・・・ボランティア・・・晩ごはんづくりは・・・仕事。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2814〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。質素だね、〇こしあぶらの酢味噌和え・・・〇ぎゆうすじ煮・・・まだまだのこりものが、〇ウドのぬか漬け・・・〇雑穀米入りのごはん・・・100㌘。〇ウドと卵ちらしの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

今週2度目の釜休み、田舎味の炊屋食堂・・・

4月23日(日)・・・晴れ、きょうはのんびり日曜日・・・とはいかないか、いそがしい。きのうは、当地の市議会議員選挙の選挙管理者としてまたまた長時間の投票事務の仕事?投票終了後に選管委員会へ投票箱等の送致・・・長～い長～い1日でした。どうせ何もやっていない身分なのでちょうどいいんでねえの・・・そうですね、熱い外での力仕事でなく・・・空調の効いたの部屋で・・・いいんじゃないの・・・話しは違うが、きのう投票所に来た友人に・・・「だんだん行くよ」・・・ちょっと無理になっちまった・・・腰と足に痺れが来て・・・腰が回らないのよ・・・当分駄目・・・運動万能でも・・・年取ってくると体のどっかしらがおかしくなってくる・・・ところが、頭はまだまだ大丈夫という信号を出し続けている・・・しかし、体からの信号は、注意・注意・・・さ...今週2度目の釜休み、田舎味の炊屋食堂・・・

山菜こしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月22日(土)・・・晴れ、北風強し・・・寒む、黄砂かどうかお日様も・・・もや～としている。きょうも期日前投票所へ・・・長～い1日、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2813〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁山菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。三菜でなく山菜。〇山菜こしあぶら・・・節の物でうまいんだが、揚げ方下手なのかなー・・・油が気になる・・・年寄りはお浸しか、炒めか、炊き込みか・・・山の味。〇アスパラと豚こまのオイスター炒め・・・巻き巻き小巻はしない・・・シンプル、〇もろウド・・・?味噌をつけて食べる。〇ぎゆうすじ煮・・・3日間、具材しっかり味がしみ込んで・・・うめ～、〇雑穀米入りのごはん・・・〇白菜としめじの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜こしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

炊屋食堂釜休み・・・

4月21日(金)・・・晴れ、ハナミズキが満開・・・植物が芽ばえてきたね・・・雑草も負けじとがんばっている。きのうは、市議会選挙期日前投票の管理者で・・・夜の8時まで・・・長かった。ということで・・・「釜休み・・・」話題の話しも無し。炊屋食堂釜休み・・・

いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月20日(木)・・・晴れ、4月もいつの間にか後半戦へ・・・テレビも・・・GWどこに行くかで・・・騒いでいるが、炊屋はどこえも行かない・・・ブログで全国各地を見て・・・行った気分に・・・お金使わない。きょうは、当地の市議会議員選挙の・・・期日前投票の投票管理者で・・・8時30分から20時までの長時間の仕事・・・・・・あしたのブログは釜休み・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた簡単に、いかたこチャーハン・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2812〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁・・・ほんと簡単!いかたこチャーハンとぬか漬けと味噌汁。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

絶品の紅鮭と根菜の酢豚風カレー味。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月19日(水)・・・曇り、雨あがり晴れ間も・・・何もなし・・・予定は、Pパークの資材が届く・・・ごご、どうすっぺ、行くか行かないか、運動よ、話しは違うが酒。相変わらず毎日飲んでいる・・・土、日だけがワイン解禁・・・平日は、下町のナポレオンのシ～クワ～サ～割り、ところがどっこい、そうはいかない・・・のが酒飲みの性・・・飲むなとは言わないが、・・・百薬の長。80になったなら、断酒と免許証返納か・・・あと8年頑張ろう・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚と煮物・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2811〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇絶品の紅鮭・・・ほんとよ、高かったんだから・・・〇酢豚風カレー味の根菜の煮物・・・作っているうちにそんな風になっていた。どこか...絶品の紅鮭と根菜の酢豚風カレー味。炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

鰯の定番塩焼きと、白あえ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月18日(火)・・・曇り、まだまだ朝は寒いね・・・暖ったがぐなんねがな～・・・話しは違うが、きのう米びつを見たらなんと米がない・・・こういうの見ると・・・悲しくなる前に、きょうの飯どうすっぺ・・・現代社会でもあんでねえの・・・切実に考えさせられる。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コメをといで飯を炊き・・・鰯の塩焼きと白あえとグリ～ンサラダで、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2810〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇炊屋食堂の定番の鰯の塩焼き・・・すこし焦げたか、付け合わせはきゅうりと茄子のぬか漬け。またかんまがすんなんねな～糠床よ、〇白あえ、蛸と烏賊と人参と牛蒡と木耳・・・庶民の味で、〇アスパラとレタスときゅういとトマトのgreenサラダ・・・栄養バランス...鰯の定番塩焼きと、白あえ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

田舎の食堂、炊屋食堂釜休み・・・

4月17日(月)・・・曇り、すこし晴れ間も見えるが・・・北風が強く・・・鐘を撞いているときも寒かった。黄砂からず～と天気が悪いね・・・・・・週の始まりがんばっていこ～・・・きのうも朝から雨降ったり・・・やんだりの繰り返し・・・午後はお寺の花祭りと総会・・・帰りに折詰と酒をもらって・・・コロナ前は、庫裏で御酒をいただいていたが・・・今はやらない・・・法事やお葬式でもそんな風になってきた・・・いいことだ。ということで、きのうの晩ごはんは折詰で・・・なにも作らなかったから釜休み・・・いや味噌汁だけは作った。〇家庭菜園の茎たち・・・2月からお世話になったが・・・ここにきて、トウがたって花が咲き種を取るだけに・・・〇3月に蒔いたえんどう豆・・・伸びてきた・・・田舎の食堂、炊屋食堂釜休み・・・

豚ヒレのから揚げとやまかけ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月16日(日)・・・曇り、のんびり日曜日・・・とはいっていられない・・・これから川ざらい清掃・・・午後はお寺の総会・・・その他いろいろある・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2809〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇豚ヒレのから揚げとやまかけ・・・豚ヒレは、出汁醬油、オイスター、スタミナ源に・・・1時間漬けこんである・・・〇かぶとオクラときのこの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。なんか雨の音・・・豚ヒレのから揚げとやまかけ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎めし・・・

4月15日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・4月も半分が過ぎた。お寺の鐘撞と天声人語の書き写しとブログ・・・朝のルーティーン・・・あとはせっせとばんめしづくり。平凡な毎日がいいのかもしれない・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2808〇田舎定食・・・ニラレバ、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ニラレバ・・・ぜっぴん・・・〇海苔の🍙・・・〇キャベツとセロリの卵とじ中華スープ・・・〇副菜(汁物)は毎日摂ろう・・・健康の源。〇きのうの晩ごはんでした。ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎めし・・・

白菜八宝菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

4月14日(金)・・・晴れ、桜散ってハナミズキ咲いてきた・・・しかし、朝はまだまだ寒い・・・きのうは黄砂が・・・家にいては分からなかったが・・・外に出てみると、会津盆地の山々がかすんでいた・・・きのうのばんごはんづくりは・・・白菜・・・漬け物、久しぶりに八宝菜・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2806〇田舎定食・・・八宝菜。炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇雑穀米入りご飯なので単品に・・・〇ジャガイモと玉ねぎとこんにゃくと青菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇八宝菜・・・白菜・人参・タコ・イカ・椎茸・しめじ・・・いかたこは、小口切りで冷凍してある。ひじょうに重宝する。〇アスパラと半熟ゆで卵・・・〇きのうの晩ごはんでした。本日はニラレバー定食・・・白菜八宝菜、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

炊屋食堂の一汁三菜定食・・・田舎の味。 年寄りはこれでいいのだ。

4月13日(木)・・・晴れ、黄砂の影響はないみたい・・・黄金の砂だといいんだが、大陸からは余計なものしか飛んでこない・・・こまったもんだ・・・黄土高原やゴビの砂漠に・・・虹がたつように水を撒いたら・・・中国金持ってるんだから、朝からバカなこと言ってごめん。きのうの晩ごはんづくりは・・・料理家の先生の一汁一菜もいいが、あまりにも極端で・・・炊屋食堂は、主菜・副菜・副菜(汁物)で・・・よけいなものは作らない。悩むことなし、簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2805〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇鶏肉のハーブ胡椒醤油焼き・・・主菜。〇レタスとアスパラのドレ和えと冷や奴・・・副菜。最低限の一汁三菜か、一汁は・・・〇海苔の🍙・・・100㌘。〇白菜と油揚げ...炊屋食堂の一汁三菜定食・・・田舎の味。年寄りはこれでいいのだ。

野菜サラダとソフトにしん、炊屋食堂の健康定食・・・メタボの味。

4月12日(水)・・・曇り、きょうの予定は・・・おとなしくしてっか、きのうは分刻みで動いていた・・・けっこうやることがあるね、ただ、1つの動きはマックス1時間・・・これがいいんだ・・・きのうテレビで今年のGWは9連休・・・どんどこどんどん出ていくみたい。人がごちゃごちゃいるところになんか・・・出かけたいとも思わない。炊屋はこの歳になると何も望むものはない・・・金もいらぬ、おんなもいらぬ、わたしゃもすこし・・・背が、いや、寿命か・・・とにかく歳とってくると欲がなくなる・・・きのうは、喜多方の枝垂れ桜に人がいっぱい・・・普段は空気を運んでいる列車も・・・いっぱい。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・とにかく体重を減らさなければ・・・と、野菜中心で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2804〇田舎定食・・...野菜サラダとソフトにしん、炊屋食堂の健康定食・・・メタボの味。

ぶりの照り焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月11日(火)・・・晴れ、桜、さくらといっているうちに・・・こんなに過ぎて行った・・・前はこれからが桜の季節・・・温暖化が進んでいるのか、まだ朝晩は暖房フル回転。まだまだ離せない。きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単簡単に、つくることが大切なのだ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2803〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ブリの照り焼き・・・骨を取ったり降り塩をしたり、けっこう手がかかるのよ・・・しかし、旨い。〇三角油揚げの煮物・・・油揚げも大きいのだと口の中でばらばらになって・・・気管支に引っかかりそう・・・今まで使っていた納豆はさみ焼きのジャンボ油揚げは・・・手間がかかるから当分停止と店のおやじが、復活してくれよ。〇レタスのサラダ・・・蕎麦揚げとハム・・・...ぶりの照り焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

釜休み・・・

4月10日(月)・・・晴れ、週の始めがんばっていこ～・・・といってはみたが・・・なんか、飲みすぎ・・・久しぶりの二日酔い・・・きのうは、孫たちが来て夕飯食べて行くといったので・・・チャーハンと餃子と豚汁・・・つくったが、写真撮ったが全部ボケていた・・・呆けたか、認知症になったか・・・ただの飲みすぎよ・・・釜休み・・・

カレーとかつと野菜サラダ、しかし、撮るのわすれた・・・

4月9日(日)・・・小雪、雪がさ～と降った・・・満開の桜に雪・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・カレーをつくってカツを揚げて・・・野菜サラダを作って、写真撮るのわすれた。カレーとかつと野菜サラダ、しかし、撮るのわすれた・・・

なに食うべ、何でもいい、安物で、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月8日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た。・・・この前テレビで、3歳くらいのこどもが・・・食事で、何が食べたいの、おいしいものは・・・即、「ふりかけ・・・」一瞬笑ってしまった。現実だな～と思った。毎日そんなうまいものばっかり食ってねえよ・・・働きながら食事作りも・・・大変だ!炊屋は何もしていないが、大変だ、頭の片隅にブログup・・・このせいもある。きのうは、月末までの魚肉食材を13,000円買ってきたが・・・やる気なし、ぎゅうすじを作っただけ、・・・なに食うべ、何でもいい、あんもので(安物で)・・・あるもので、やんだぐなっちまあな～・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2802〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。あるもので・・・味噌汁を作っただけ・・・きのう...なに食うべ、何でもいい、安物で、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

紅鮭とかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月7日(金)・・・曇り、雨はまだ降ってない・・・午後からか、桜の花は満開・・・はじまった・・・下りの1㍍より上りの3㍍・・・いちどでいいからプレ～したいな～～～・・・夢でも見てたら、〇庭の片隅にアスパラ2本・・・食べごろ、今年は早いな～・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2801〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇紅鮭の焼き物・・・〇きゅうりとワカメの酢の物・・・〇冷や奴・・・〇新玉と茎たちのかき揚げ・・・大根おろしたっぷりの天つゆで・・・〇海苔の🍙・・・〇青梗菜ときくらげの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。紅鮭とかき揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ポークSautéとレタス、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月6日(木)・・・曇り、天気が悪くなんのか、・・・なに食うべ・・・肉屋さんから豚ロース2枚買ってきて・・・簡単ポークソテーに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2800〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ポークソテーとレタスのサラダ・・・ポークは2人分よ、シンプルでいいんじゃないの・・・しかし、付け合わせがわがんねな～・・・〇海苔の🍙・・・〇茎たちと豆腐のシンプル味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ポークSautéとレタス、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

肉じゃがと中落ちまぐろのとろろ和えとただの野菜、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月5日(水)・・・晴れ、桜も満開になってきた。きょうもいろいろ家の回りの仕事・・・5年ぶりに区長に返り咲き・・・2年任期、いろいろあるのよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2799〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ただの野菜・・・、レタスときゅうり、ただではないよ。〇中落ちまぐろのとろろ和え・・・〇久しぶりの肉じゃが・・・越冬野菜のじゃがいも芽がいっぱい・・・分投げる。人参もふにゃふにゃ・・・同じ。〇雑穀米入りのごはん・・・〇きのこと豆腐とねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの健康晩ごはんでした。肉じゃがと中落ちまぐろのとろろ和えとただの野菜、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

鰯とおさかなソ～セ～ジのフライ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月4日(火)・・・晴れ、・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2798〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。安く旨く・・・〇里芋といかの煮物・・・庶民の味。〇鰯のフライとおさかなソーセージのフライ・・・付け合わせは野菜サラダ・・・あぶらに負けた・・・〇海苔の🍙・・・〇豆腐と茎たちの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。文化、〇きのうの晩ごはんでした。鰯とおさかなソ～セ～ジのフライ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

紅の焼き物と・・・炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月3日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・・・・桜咲く・・・早いね・・・温暖化か・・・きのうはのんびりと・・・はしていなかった。春はやることがいっぱいあるのか・・・ホームセンタ～にいったら人がいっぱい・・・炊屋もUVの障子紙とサッシ網戸の網を買ってきた・・・暇を見て少しずつ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼いて煮るだけ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2797〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜を頭に入れて・・・庶民の味。〇紅鮭の焼き物・・・〇ぎゅうすじの煮・・・あまりもの、〇新玉ときゅうりとトマトときゅういのマリネサラダ・・・〇冷や奴・・・木綿から絹へ、煮物は今日出ます。〇雑穀入りご飯・・・〇大根と油揚げとあおさの健康味噌汁・・...紅の焼き物と・・・炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

鶏の照り焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

4月2日(日)・・・晴れ、のんびり日曜日・・・しかし、いそがしい。年金生活者も春になればいそがしいのよ・・・いつの間にか桜、色づいてきたね、プロ野球も開幕したね・・・ベイちゃん、オープン戦の成績・・・そのまま引っ張っている・・・始まったばかりよ、勝った負けたと騒ぐんじゃねえ!珉珉・・・晩ごはんづくりは・・・鶏のから揚げにしょうと思ったが・・・油・脂・あぶら・・・使わない。ということでフライパンで焼く・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2796〇田舎定食・・・あららパッとしない。なにこれ、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇鶏の照り焼き・・・これもうまいね、〇茎たちの醤油洗いに削りたての削り節をかけて・・・〇冷や奴にはネギとおなじく削り節を・・・いいね、お年寄りの食事・・・〇海苔...鶏の照り焼き、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

鰯の塩焼きとぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・昭和の味。

4月1日(土)・・・晴れ、新年度頑張っていこ～・・・年金生活者の皆さん。そして、4月初めの修行の土曜日が来た。きようもいそがしいか、いいことだ。きのうも少し遠出のドライブ・・・と言っても山の中、味噌を買ってきた。そればかりではないが、きのうの晩ごはんづくりは・・・安～～～く、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2795〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。さんま食べなくなって・・・さいきん、鰯の焼いたものを食っている・・・安い。これが旨い。さんまの味わすれた。〇鰯の塩焼きとブロッコリー・・・〇ぎゅうすじ煮・・・〇もろきゅうとだいこん漬・・・こういうものが旨いんだよ・・・昭和の味だね・・・〇豆腐と茎たちとえのきの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの...鰯の塩焼きとぎゅうすじ煮、炊屋食堂の田舎定食・・・昭和の味。