禁煙 ダイエット 血圧 など 健康全般に 関する情報
健康に気を使う年頃となり、禁煙 血圧 ダイエット などを実践するフィクションのブログ
南九州随一の桜の名所を堪能「日本さくら名所100選」 にも選ばれ長い歴史を持つ母智丘公園は、見事な桜並木が 約2kmにも及び、さながら桜のトンネルのようで、南九州 随一の桜の名所。また、290段の石段を上った丘の頂上に ある母智丘神社か…
今日の血圧は、165mmHg で 先日より若干高くなってしまい、相変わらず高い 取り敢えず150代を目標に、頑張っているがなかなか下がらない。 やはり、運動を、増やすのが 手っ取り早い気…
今日の血圧は、163mmHg で 先日より若干下がったが、相変わらず高い 取り敢えず150代を目標に、頑張っていきたい。 やはり、運動を、増やすのが 手っ取り早い気もするので
圧倒的に、バナナ リンゴがおすすめのようです。
今日の血圧は、166mmHg で 久しぶりに、計ったが、相変わらず高い 150代にも、程遠い数値です。 やはり、ほとんど運動をしていないが原因か
9月に始めた禁煙も3ヶ月経ち、 禁煙に成功することができたようです。 禁煙外来は、非常に効果があるようです。 私も、9ヶ月禁煙をしているので、取り敢えず 禁煙を成功したと言っていいのだろうか? 取り敢えず、私は 1年を目…
ここまで来ると、薬を飲まなくても タバコを吸うことなく。過ごせている そうです。
薬の副作用もなくなり、 お金も貯まってきたとのこと
2週間経って吐き出す息に含まれる一酸化炭素濃度が 吸わない人と同じ濃度になったそうです。 2週間経てば、ニコチンも消えるようです。、
禁煙5日目になると、ほとんど吸いたい という気持ちは無くなるとのこと!
薬の効果があり、タバコを吸いたいと 思わないとのことです。 禁煙外来、効果ありそうです。
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