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プロフィール PROFILE

KIMさんのプロフィール

住所
中央区
出身
本庄市

健康に気を使う年頃となり、禁煙 血圧 ダイエット などを実践するフィクションのブログ

ブログタイトル
気付けば・禁煙始めてた・・・!!
ブログURL
http://kenko276.seesaa.net/
ブログ紹介文
禁煙 ダイエット 血圧 など 健康全般に 関する情報
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2015/04/28

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気付けば・禁煙始めてた・・・!!
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気付けば・禁煙始めてた・・・!!

KIMさんの新着記事

1件〜30件

  • 禁煙を続けざるを得ない状況でした!!」

    脳出血で入院してました 詳しくは後ほど

  • 久しぶりに、、今日の血圧は、、、?

    久しぶりに、、、 今日の血圧は、最高血圧167mmHg   最低血圧101mmhg 久しぶりに測って血圧、相変わらずです。 なんとか、150代に持っていきたいのですが うまくいきません。 継続は、力なり ということで、引き続き …

  • 禁煙を始めて、もう直ぐ 1年!!

    久しぶりの記事です。 ふと気づけば、禁煙を始めて、10ヶ月も過ぎていた。 体調の変化はなく、いたって健康ですが、  血圧が下がらないのが、気になる。 次の禁煙の目標を、1年と 思っていたが、このまま続けようと思います。

  • 東京都心で、桜の開花発表!!

    気分転換に如何!!

  • 春です、 気分転換に、、、

    南九州随一の桜の名所を堪能「日本さくら名所100選」 にも選ばれ長い歴史を持つ母智丘公園は、見事な桜並木が 約2kmにも及び、さながら桜のトンネルのようで、南九州 随一の桜の名所。また、290段の石段を上った丘の頂上に ある母智丘神社か…

  • 今日の血圧は、、、

    今日の血圧は、165mmHg で 先日より若干高くなってしまい、相変わらず高い 取り敢えず150代を目標に、頑張っているがなかなか下がらない。 やはり、運動を、増やすのが 手っ取り早い気…

  • 今日の血圧は、、、

    今日の血圧は、163mmHg で 先日より若干下がったが、相変わらず高い 取り敢えず150代を目標に、頑張っていきたい。 やはり、運動を、増やすのが 手っ取り早い気もするので

  • 血圧を下げる食物!!

    圧倒的に、バナナ リンゴがおすすめのようです。

  • 今日の血圧は、、、

    今日の血圧は、166mmHg で 久しぶりに、計ったが、相変わらず高い 150代にも、程遠い数値です。 やはり、ほとんど運動をしていないが原因か

  • 禁煙生活3ヶ月 禁煙成功!!

    9月に始めた禁煙も3ヶ月経ち、 禁煙に成功することができたようです。 禁煙外来は、非常に効果があるようです。 私も、9ヶ月禁煙をしているので、取り敢えず 禁煙を成功したと言っていいのだろうか? 取り敢えず、私は 1年を目…

  • 禁煙生活 2ヶ月!!

    ここまで来ると、薬を飲まなくても タバコを吸うことなく。過ごせている そうです。

  • 禁煙生活 4週間!!

    薬の副作用もなくなり、 お金も貯まってきたとのこと

  • 禁煙生活 2週間!!

    2週間経って吐き出す息に含まれる一酸化炭素濃度が 吸わない人と同じ濃度になったそうです。 2週間経てば、ニコチンも消えるようです。、

  • 禁煙生活 5日目

    禁煙5日目になると、ほとんど吸いたい という気持ちは無くなるとのこと!

  • 禁煙生活2日目、3日目 禁煙外来!!

    薬の効果があり、タバコを吸いたいと 思わないとのことです。 禁煙外来、効果ありそうです。

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