ボデイリフォームストレッチ/春の無料体験受付中！

https://bodyreformstretch.com/bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp仕事、興味のあること、美味しい食べ物、旅行に行きたいなど、私達は常に自分の身体の外側の世界に翻弄されています。興味の有ることは学ぶし、それはすべて自分を成長させるうえで必要なこと！。しかし、それは健康な身体と心があってできること…。最初は「あっち痛いこっちも痛い」という程度の状態が、少しづつ時間をかけて大きくなっていきます。その過程に氣づくことなく、ある日症状が爆発して後悔する。そのようなことにならない為に「健康法」が存在するのですが、いかに「継続」させるかが大きな問題。簡単で楽な方法は継続性を高める上で大切なことですが、簡単で楽な物は効果も小さいのが現実。さらに、身体というものは「...ボデイリフォームストレッチ/春の無料体験受付中！

ターボ癌患者が急増しています！。

https://www.facebook.com/reel/1790956494707197厚生労働省は「効果は分からないがリスクはある！」コロコロワクワクキャンペーン、本当に外車（読む時は外車の前に「ひ」が付きます）が増えています。私もこの1週間、涙を流す機会が多かった…。「打たないと孫に会わせない」などを始め、世の中が「打ったほうが良い」という世論を形成し、同調圧力を強め、仕方なく打った人がどれだけいたか…。「打つ/打たない」。一応は個人の判断としたが、これほどうまく日本人の「他人軸」を利用したキャンペーンは無かった。危険な結果が出た時に、責任を取らなくても良い方法です。「お医者さんが薦めている」「人に移さない為に」これを言われると、自分で考える暇も無いうちに「打たないといけない」の1つに固まってしま...ターボ癌患者が急増しています！。

日本人の波動

健康づくりには「栄養のバランス」「程度な運動」など、聞きなれた言葉が使われますが、「波動の調整」はスピリチュアル系と言われる人しか発言されません。何だか意味解らないという人もいるかもしれませんが、目の前に好きな花を見つけると「うわぁ～！」と嬉しい気分になります。これは花の波動を受けて嬉しくなったということ。逆に嫌いな人が目の前に現れたら、さっさとその場から離れたくなるのも、その人の波動が自分に合わないことを意味します。生きていくうえで、どうせなら良い波動を放ちながら生きたいですよね。人に好かれ幸運をも引き寄せ、自律神経にも大きく影響する波動。この波動のレベルが、今の日本人は低いレベルあるように感じます。（つまり自律神経の乱れにつながっている）ヨガでは「アムリッドベラ」という、日常の心から自分を切り離す技法...日本人の波動

気づくか気づかないか？

還暦を過ぎた元ラガーマンからの相談。「最近疲れが抜けない。何か良い方法は無いか？」さすがにゴツイ身体されていて、体力には自信があったようですが、年齢を重ねると共に蓄積された疲労が表に出て来られている様子。おまけに慢性的に腰痛を抱えている。定期的に整体に通っているが、なかなか治らない。私も同じ道を歩んだので気持ちが理解できる。しかし、何故治らないのか？を考えてみて欲しい。何故疲れが抜けないのかを考えたらよいのに…。せっかく身体が「変わる時」だとお知らせしてくれているのにね。体力の鍵は食事にあると思っているようで、食事をSNSにアップされているが、ゴツイ身体の割には小食になられたようだが、それでも多いかな。1日の活力は朝食にあり！と思い、しっかりと朝食も摂られている。一度、考え方を変えたら良いのに…。何が足り...気づくか気づかないか？

病人道と健康道

私達の本体は光の魂。魂が地球で学びを得る為に、身体という道具に魂が乗り込んで人生を歩んでいきます。身体は道具なので経年劣化します。「痛み」や「痒み」、「不快感」「違和感」として、警告を発してくれます。その意味を理解しようとせず、現象を抑えることばかり考える人が多いので、日本では病人増加に歯止めが効きません。筋肉のアンバランス、骨格の歪み、不完全な呼吸、思考の在り方、自然との接し方などを学ばずに、さくっと短時間での治療や、薬やサプリメントで苦しみを誤魔化すだけの健康産業に頼ることばかり。多くの人が、より良い依存対象を求めるので、健康産業は常に新しい商品と新しいスターを送り続けるのです。しかし、その依存対象が倒産し、商品が手に入らなくなったらどうするのでしょうか？。頼りにしているお医者さん、治療家が居なくなっ...病人道と健康道

2024年最初のレッスンについて

新年の挨拶を言いにくい新年の始まりとなった日本。個人的にも2日午前中に、「えっ、何故？」となかなか理解できない知らせが届き、とても新年を祝う気持ちにはなれない数日間でした。地震、飛行機事故。これからまだ、様々な出来事が起こるかもしれませんが、最後の砦は自分の健康！。元気を作り出すこと、健康を維持する力を発揮する為に、身体の整備だけは忘れずにおこないましょう！。明日6日（土）の尼崎教室（10:00~11:30）のレッスンから始めます！。どなた様もどうぞお越しください。お待ちしております。【ボディリフォームストレッチ開催会場】・池田教室/火曜日13:30～15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9・神戸北...2024年最初のレッスンについて

年内のレッスンについて

年内のレッスンは26日（火）の池田教室（13:30~15:00）28日（木）の神戸北町教室（13:15~14:45）、御影教室（19:00~20:30）になります。勿論、体験受講（無料）は可能です。年内の「からだの汚れ」は年内に綺麗にしませんか？。参加おお待ちしています！。年内のレッスンについて

ボディリフォームストレッチからのおしらせ！

ボディリフォームストレッチ12月28日（木）の・神戸北町教室（13:15~14:45）・御影教室（19:00~20:00）この2つの会場の予定を変更いたします。配布した予定表では「おやすみ」になっていますが、会場の使用が可能となったので、開催することにします。休講にすると2回もレッスンが飛ぶことになり、相当身体が固まってしまうので、少し安心します。皆さん、どうぞ身体をほぐしにお越しください。【ボディリフォームストレッチ開催会場】・池田教室/火曜日13:30～15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45兵庫県神戸市北区桂木1丁目7※無料駐車場あり・尼崎教室/土曜...ボディリフォームストレッチからのおしらせ！

UFOに初めて乗りました。（笑）

初めての体験。これは脳を若く保つためにはとても良いこと…。初めての－10℃、吹雪（ホワイトアウト）を経験し、帰りの飛行機は夜間飛行。「同じ姿勢、同じ動作、同じ思考」の連続は、やがて健康を害してしまう。時に「逆」のことをおこなうことが大切。だからボディリフォームストレッチでは、曲げ続けた筋肉を伸ばし、閉じてばかりの関節を開く為に体操が必要だと発言しています。心も同じ…。アスファルトとコンクリートの囲まれた環境で、同じ人と同じような会話をしていると、思考と心の向きが固まってしまいます。自然の中に入ると、固まった思考と心が溶けていく。これは心のストレッチ…。おかしな事件や事故が増えた日本では、身体と心をストレッチする習慣が必要なんだよね！。スマホを見ることを忘れてしまうほどの自然の美に触れる時間は、本当に必要な...UFOに初めて乗りました。（笑）

嬉しい知らせ

2ヶ月前に「脳梗塞」で倒れられた生徒さんの復帰が決まった！。もう20年ボディリフォームストレッチ（BRS）を受講して頂いている方で、数年前に癌も経験された80代の男性。幸い症状は軽く、医師が驚くほど回復が早かったので、この度レッスンの復帰が決まりました！。BRS受講生は、皆さん回復驚くほど回復が早いのが私の自慢になっています！。人には「運動経路」が2つ存在し、メインの運動経路が止められた時でも、すばらくするとサブの運動経路が作動するのですが、この作動が普通の人よりも早い為だと考えられます。時々、高齢者の会員の方が「癌」などに罹患された後は、「もう歳だから」と退会される事があるのですが、復帰される方もいらっしゃいます。重い病気の後に復帰される。これが1番嬉しい！。これから「超高齢化社会」が本格化し、医師不足...嬉しい知らせ

セリーグとパリーグの違い

関西では阪神タイガースとオリックスバファローズが対決する日本シリーズが盛り上がっている。子供の頃は、今は無き西宮球場の近くに住んでいたこともあり、阪急ブレーブスのファンだった。その頃以来、先月45年ぶりにパリーグの試合を大阪ドームに観に行った。するとパリーグの選手には「茶髪」「ロン毛」「髭」「アクセサリー」など、自分のファッションを楽しんでいる選手が多いことに気が付きます。なぜパリーグには多いのだろう…？。数年に一度甲子園にいくが、その数はセリーグでは凄く少ない。何故？。「髭」「ロン毛」「茶髪」「アクセサリー」が目立つと、昭和の人間にはどうも清潔感を感じない。その選手には良い思いを抱きにくくなる。「頭が古い」と言われるとそうかもしれないが、大谷翔平選手を見ると、野球に必要ない行為や物の着用は一切ない！。そ...セリーグとパリーグの違い

1番人気のレッスン会場「御影教室水曜日」にようやく1名空きがでました！。

ボディリフォームストレッチのレッスン会場で、最も人気の高い御影教室（水曜日10:00~11:30）に2年ぶりに1名だけ空きがでました。またスグに満員になると予想されるので、この会場での受講を希望される方は、お早目にお問合せください。この会場はアクセスの良さから、遠方よりお越しになる方が多い会場です。神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9/茶屋会館bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp※近隣にコインパーキングあり1番人気のレッスン会場「御影教室水曜日」にようやく1名空きがでました！。

習慣化

私が酷い座骨神経痛、肩こり、腱鞘炎で悩んでいいた頃、あちこちの病院、治療院を廻りましたが、治療後は楽になるのですが、スグに元に戻ってしまうことを経験しました。今考えると、痛みの「原因」を自ら作り出していたので、その原因を止めなければ、痛みが再発するのは当然です。私の師匠（自力整体創始者：矢上裕先生）のレッスンに参加した時、「どうすれば治りますか？」と質問すると、先生が私の尻に蹴りを入れられ、「君のおばちゃんみたいな尻をなんとかしないと治らない！」と言われたのです。今だと「蹴り」を入れるなど考えられない（軽くですよ/(笑)）時代ですが、蹴られた瞬間に「ピン！」ときて、翌日からバイク通勤を徒歩に変え、お腹いっぱい食べていたのを止め、休憩時間もウォーキングにあてるようになりました。半年ほど経ったときに、先輩から...習慣化

年代の壁

83歳になる母が、「60代、70代、80代それぞれに壁（肉体的）がある」と言う。多くの高齢者と触れ合ってきた私も、解ってはいたが母の口から聞くと重みが加わる。母の友人は私もよく知っているが、同年代でも体力の衰えが激しい。体操をずっと継続してきた母は、今でも自分で歩いてどこへでも行くが、友人たちはなかなかそうはいかない。この体力の「差」はとても大きく、家族の負担が断然違ってくる。さらに、春夏秋冬の巡りが激しくなってきた令和。適応力の低い人達は、体調不良を感じる機会も増えている。めまいで悩む人が多いらしいが、病院で検査しても「異常無し」。もらった薬も効かないケースが多い。筋肉量の低下と骨格の歪み（主に頸椎）が原因の1つなので、薬ではなかなか効果が出にくいだろう。今の高齢者の姿を、あとに続く世代はよく見ておくこ...年代の壁

継続

健康に関して、沢山学んで知識が豊富な人を昔は「健康マニア」と呼んでいました。あちこち、あれもこれも少しツマんで広く知識を持っているようです。ただ、健康に良い知識も継続して実践することで結果が得られることがとても多いのです。そして、現代は「不健康な生活習慣」によって亡くなる人が多い時代。どこで良い、悪いを判断し、悪きことを止める気持ちを持ち、良いと思うことを実践するか？。もうまった無しの時が来ている。健康とは・防衛力・治癒力・適応力を高いレベルで安定的に意地する能力。今の日本人は大丈夫だろうか？。【ボディリフォームストレッチ開催会場】・池田教室/火曜日13:30～15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-...継続

肩甲骨が悲鳴を上げている？

スマホ、パソコン、タブレット、ゲーム機。デジタル機器を多様する現代生活において、肩甲骨が固くなっている人が多い。肩甲骨内側には、膏盲（こうこう）というツボがある。日本に西洋医学が入るずっと前、まだ二本差しの時代に生きた医者たちは、膏盲から病気が入ると、どのような療法を用いても治すのは難しいと考えていたようです。今では代謝能力が低下し、ジワジワと病気に繋がるという解釈もできますが、当時はこのツボは「百病を治す」とされていた点からも、人体にとっては大切な場所のようです。赤ちゃんは、ハイハイを覚えやがて立ち上がる能力を身に着けます。ハイハイの際に、骨盤、肩甲骨の可動性か高まり立ち上がる能力の向上に繋がるが、現代人は硬くする行動ばかり取る。様々な能力低下に繋がらなければよいのですが…。徳川家康は幼少の頃に幽閉先で...肩甲骨が悲鳴を上げている？

体操の効用

多くの人が「ストレス」を抱えている。誰もが精神的、肉体的に感じて生活をしている現代社会。何とか緩和したいので、色々な方法を用いています。「美味しい物を食べる」「好きな趣味に没頭する」「旅行に出かける」しかし、人間にはもともと「回復能力」が備わっているので、この力を積極的に発揮させようとする人は、ヨガやストレッチ教室に通っている。自分で身体を動かす時、日常動作と同じ使い方をすると、それはストレスの蓄積に繋がってしまう可能性が高い。いつもの「逆」の使い方をすること。つまり、体重や負荷をいつもの「逆」に掛けてあげることで、ストレスは軽減されていきます。肉体的なストレスの多くは「局所疲労」となって現れます。「こり」「鈍痛」「何となく…」これらは、同じような動作、同じような姿勢の連続や、ほとんど動かない、過剰な飲食...体操の効用

8月のレッスン予定変更のおしらせ

ボディリフォームストレッチ受講生の皆さんへお知らせです！。すでに8月の予定表を配布していますが、8月11日（金）の岡本教室をおやすみに変更します。振替レッスンは9月29日におこないます。お間違えないように！。【ボディリフォームストレッチ開催会場】・池田教室/火曜日13:30～15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45兵庫県神戸市北区桂木1丁目7※無料駐車場あり・尼崎教室/土曜日10:00～11:30兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14・宝塚教室/水曜日13:30~15:00宝塚市売布1丁目7番1号・岡本教室/金曜日10:00～11:30プラザ岡本/東灘区岡本1...8月のレッスン予定変更のおしらせ

お別れ

26年ボディリフォームストレッチの指導をしています。唯一の自慢が、生徒さんの「継続率」の高さ。10年継続などは当たり前で、20年選手がゴロゴロといらっしゃいます。ただ最近、ある変化が増えてきました。それは、継続20年選手の方が「休会」されることが増えてきたのです。昨日、休会を申し出られた方も親御さんが体調悪くなったとのこと。2025年には、団塊の世代が後期高齢者に突入する「超高齢化社会」の時代。日本が世界に先駆けて経験する、働き手が減っていく時代になります。親の介護と仕事で、自分の時間が持てなくなる。間違いなく、そのような人が増えてくるのです。施設に入らなくてはいけないケースになったとしても、最近はすぐに入所できることは珍しく、何年か待たないと入れなかったり、高額なために諦める人もいます。子供の収入も増え...お別れ

肉体の老いとは？

年齢を重ねると、多くの人は身体の経年変化を感じます。・顔のシワが増えた・身体が硬くなった・白髪が増えた・肩こりを感じるetc様々な変化がありますが、それらの原因は筋肉が関係していることが考えられます。良い状態を維持する為には、新鮮な血液が細胞に供給されることが条件になります。心臓から放たれた血液は末端に向けて流れていきますが、その「勢い」を助けるのが筋肉。筋肉が伸縮みする働きによって、届きにくい場所にまで供給することが可能になります。ところが、怪我や病気などで身体を動かせなくなった時を思い出してみると、筋肉が縮んで固まってしまった経験を持つ人もいると思います。筋肉は、使わないでいると縮んでしまいます。この縮んだ筋肉を伸ばすには、本人が「伸ばす」という意思を持ち、動かさないと伸びません。「あ～縮んだなぁ。じ...肉体の老いとは？