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ボディリフォームストレッチ公式ブログさんのプロフィール

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ブログタイトル
ボディリフォームストレッチ公式ブログ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/7010phasedance
ブログ紹介文
今、気づかなければいけない! 健康作りは、医療や物に依存する事では無いという事に! 積み重ねた結
更新頻度(1年)

142回 / 365日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2015/04/07

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ボディリフォームストレッチ公式ブログさん
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ボディリフォームストレッチ公式ブログ
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ボディリフォームストレッチ公式ブログさんの新着記事

1件〜30件

  • 健康100話(892):腎虚

    日本人の多い体質が「腎虚」と「肝虚」。春は肝虚の人には辛い季節で、秋から冬にかけて「寒露/かんろ」と呼ばれる時期(10月半ば~12月末まで)は腎虚の人には辛い季節になります。腎虚の人に現れる特徴として・強い肩や首のこり・トイレが近くなる・目の下にクマができる・唇の周囲が黒くなる・肌のかさつき・不眠・足の力が低下する・しわが増える・ドライアイ、ドライマウス・不整脈・視力、聴力低下・前屈が苦手・腰腹に力が入らない(腑が抜けた状態/頭寒足熱が逆転して、冷えのぼせをつくる)・白髪が増える・身体が冷える・足がむくむetc…。現代のライフスタイルは、夏はエアコンと冷たい物の飲食で身体を冷やし、冬でも冷たい物を飲食をして年中身体を冷やし続けている人が多いので、腎虚で体調不良を感じている人が凄く多い。対応方法として、身体を冷や...健康100話(892):腎虚

  • 健康100話(891):病気の存在理由

    病人が本当に多い。新型コロナの影響で、これから更に増えることが予想される。なぜこれほどまでに病人が増えるのだろうか…?。修行時代も入れると30年健康の仕事に携わってきましたが、病気とは人間が成長するために自ら用意した課題だと思うのです。それが、新型コロナの登場によっていよいよ世界的に「課題」に取り組む時が来たという氣がします。病気を克服する為には3つの力が必要だと考えられます。①身体の感受性/これは身体が何を求めているのか?を正確に感じ取る能力ですが、今の「便利」「快適」「飽食」「娯楽」が溢れる現代生活は、身体の感受性が著しく低下しています。②思考力/なぜ自分は苦しむのか?を学ぼうとする意志が無ければ課題はクリアーされません。医者の治療を受け、薬を飲むだけで、自らの思考が欠如している治療では、延々と薬を飲み続け...健康100話(891):病気の存在理由

  • 健康100話(890):施術

    今年は整体施術を止めレッスンに集中しています。しかし、苦しんでいる人がいて、私の施術を求める人がいるのであれば例外として施術しています。昨日もギックリ腰になった人が(毎年この時期の恒例ですが)、何とかお願いできないかとのことなので1時間整体しました。その人は、ギックリ腰なので仙腸関節に異常があるのは当然なのですが、実は首に1番の原因があります。毎日、ずっと下を向く仕事で首~肩、そして背中が仙腸関節を異常にしているので、骨盤を整えたあとに首を徹底的に整体。昨日は自分で立つこともできなかったのが、今朝は元気に自宅前の植物に水やりしていました。元気になる姿を見ると施術した私はホッとするのですが、この人は私の体操の受講生。一般の方とは身体の感受性のレベルが違います。体操の効果は、イザという時に発揮されるといつも思うので...健康100話(890):施術

  • 本日(10月10日)の尼崎教室のおしらせ

    現在のところ「警報」が出ていないので、通常どうりレッスンを開催します!。阪神間の列車の運行も普通に行われているようですが、ご来場の際は注意してお越しください。こんな天気の時こそ体操に適しています。身体をほぐして、血行を良くしてあげましょう!。お待ちしてます。[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00才尊会館2階和室/大阪府池田市鉢塚2丁目8-4※満員御礼(キャンセル待ちで受付中)・御影教室/水曜日10:00~11:30、木曜日19:00~20:30茶屋会館2階和室/兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9※水曜日は1名様、木曜日は3名様募集中!・神戸北町教室/木曜日13:15~14:45桂木集会所/兵庫県神戸市北区桂木1丁目7※3名様募集中!無料駐車場あり!・尼崎教室/土曜日10...本日(10月10日)の尼崎教室のおしらせ

  • 明日(10月10日土曜日)の尼崎教室について

    台風の進路が、今のところレッスン開催時刻に関西に最も接近する予報になっています。朝、08:00の段階で警報が出ていたらレッスンは「休講」とします!。大雨が予想されますので、十分ご注意ください!。もし、休講になった場合はオンライン(facebook)でおこなうかもしれませんので、このブログやfacebookでご確認ください。[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00才尊会館2階和室/大阪府池田市鉢塚2丁目8-4※満員御礼(キャンセル待ちで受付中)・御影教室/水曜日10:00~11:30、木曜日19:00~20:30茶屋会館2階和室/兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9※水曜日は1名様、木曜日は3名様募集中!・神戸北町教室/木曜日13:15~14:45桂木集会所/兵庫県神戸市北区...明日(10月10日土曜日)の尼崎教室について

  • 新規レッスン受講生を僅かな人数ですが募集します!。

    ボディリフォームストレッチのレッスン会場は、いつもなら「満員」で新規募集は退会者が発生した時だけなのですが、今年は新型コロナの影響でどの教室も若干の人数ではありのですが、新規に受講頂くことが可能です!。扉の画像にも書きましたが「体内環境」を清潔に保つと、万が一感染しても重症化のリスクは凄く低くなります。深呼吸をしながら(血中酸素濃度を高める)全身を万遍なく動かしていくと、老廃物が排泄され清潔な体内環境が生まれます。「ウィズコロナ」という言葉が誕生して、ウイルスと共存していく新しいライフスタイルとして、「3密を避ける」「ソーシャルディスタンス」「必要な場所でのマスクの着用」など、言われてますが、体内環境を綺麗にして免疫力を上げるということを、政治家や専門家、テレビの解説員から聞いた記憶がありません!。・動物性たん...新規レッスン受講生を僅かな人数ですが募集します!。

  • 健康100話(889):からだに備わる自然の働き

    新型インフルエンザだのコロナウイルスだの、目に見えない恐怖に怯えながら日々を過ごす私たちですが、怯えるくせに自分のライフスタイルを見直そうとする動きは、テレビやマスコミからは聞きたことがありません。確かに「ウィズコロナ」と新しい言葉を作り、ウイルスと共存した新しいライフスタイル(?なんだそれ??)を提唱し、「3密を避ける」「〇名以上の人数で会食しない」「ソーシャルディスタンス」などが提唱されていますが、もっと生命力に目を向けた提言が出来ないのかと、いつも思っています!。免疫力が低下していると、発症した場合に重症化しやすいと解っています。それなら、免疫力が低下するようなライフスタイルの改善を提唱することが重要なのではないでしょうか?。・夏に冷房をつけて冷たい物の飲食をおこない、冬に暖房をつけて冷たい物の飲食を減ら...健康100話(889):からだに備わる自然の働き

  • 健康100話(888):人間は頭で病気を作っている!?

    今回の「新型コロナウイルス騒動」で、つくづく感じたことがあります。人間は頭で病気を作っていると…。連日「感染者数」と「重症者数」「死亡者数」を伝え、怖いと煽られるのですが、普通のインフルエンザの感染者数、重症者数、死亡者のほうが多いということは伝えられない為に、「不安」と「恐怖」を抱え生活するようになってしまいました。(繰り返し行われると潜在意識まで影響が出る洗脳プログラム)当たり前ですが野生動物にはテレビも新聞も存在しません。(笑)もし、人間も同じようにテレビも新聞も無ければ、今回の新型コロナウイルス騒動はこんなにも大きな被害を出していたでしょうか?。コロナ以前にも、「癌は早期発見が大切!」「健康診断を受けましょう!」と、何かある度に呪文のように刷り込まれていています。なんだか、全て自分以外の外側の世界(他人...健康100話(888):人間は頭で病気を作っている!?

  • 健康100話(887):自分軸

    私は体操、瞑想(時々できない日もあります)、呼吸法をほぼ毎日おこないます。これは、意識を自分の中に集中する行為なのですが、繰り返しおこなうことで「感覚」が鋭くなっていくのが解ります。物づくりの匠の皆さんは、この「感覚」が鋭くなくては良い仕事ができません。それは、いかに集中する時間の積み重ねによって得られる産物。ところが、今の時代は常に「インターネット」の存在があるので、自分の外側に翻弄され続けてしまいます。自分の中に意識を集める習慣のある人は、生きるための「軸」が自分にあり、意識が外にあると、自分以外に「軸」を持ってしまいます。それは、分かりやすく表現すると「依存心」だと思うのです。特に日本は様々なことを依存させる「サービス」が充実しているので、依存心が強い国民性に感じています。健康に関しては本当に依存心が強く...健康100話(887):自分軸

  • 本日、無料オンラインレッスンを開催いたします!

    本日、Facebookのタイムラインにて「無料オンラインレッスン」をおこないます。どなた様も、日頃の疲れを取り去るために、一緒に体操をしませんか?。タオルを1本ご用意ください。https://www.facebook.com/events/640812913302501?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22plan_user_joined%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&notif_id=1601252217802166&notif_t=plan_user_joined&ref=notif[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00大阪府池...本日、無料オンラインレッスンを開催いたします!

  • 健康100話(886):今の最重要事項は「疲れを癒す」こと!!

    昨日、女優の竹内結子さんが自殺(?)したニュースが報道されました。最近、芸能界で自ら命を絶つ人が連続しているので、多くの人が芸能界の裏事情の臭いを感じ取り、SNSなどで様々な情報が飛び交っているようです。私は陰暴論や裏事情は分かりませんが、あまり知りたいとも思いません。ただ芸能人だけでなく、多くの人がコロナ以降に疲弊してしまい、自殺者の多い日本で更に増えているようです。今後、肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労をどうように「癒す」かは、社会的におおきなテーマになるのは間違いありません!。肉体的疲労。精神的疲労。疲れはまず、身体の「酸素不足状態」になっていることがあげられます。心が萎んだ時に「ため息」が出るのは、次に深く息をする為の防衛反応。「身体の声に耳を傾ける」と、ため息の意味が解ると思います。難局を打ち破り...健康100話(886):今の最重要事項は「疲れを癒す」こと!!

  • 健康100話(885):経年美化

    物は使いこむと新品当時の状態から変化し、それを「味わい」と感じるか「劣化」と感じるかは人それぞれ。先日素敵な言葉をラジオで聞いて、これから全ての物に対してその言葉を使うようにしたいと思った。「経年美化」先月、突然携帯電話が壊れた時に、腕時計をする習慣の無い私は時間を知ることもできなかった。その日は、レッスン会場のと壁掛け時計も電池切れで動いてない。また、新しく開設した「宝塚教室/水曜日13:30~15:00」は、毎回わたしが座る場所が変わるので、場所によっては時計が見にくい。そこで、20年ぶりに腕時計を購入。時計は毎日使う物。当然「味わい」が出てくる。それを経年美化を思うように使いこみたい。ギターもそう。使い込むほど、良い音になり愛着も沸いてくる。さぁ、人間も同じで、自分の身体が「歳取った~!」とかすぐに口に出...健康100話(885):経年美化

  • 健康100話(884):歩行筋の低下/踏み込み体操をやろう!

    大人にとって「歩く」ことに時間を取ることは結構難しいと感じている。健康指導をおこなう際に、歩くための時間を設けてください!と言うことがあるのですが、現実には仕事や家事などに追われ、ウォーキングの時間などはなかなか設けることが難しい人が多いようです。そこに新型コロナウイルスが登場し、在宅勤務というスタイルが増えた今、大人にとって貴重な通勤時の歩行運動まで減ったことを意味します。歩行によって得られるメリットは凄く大きいので、健康維持(身体だけではなく、精神的にも)には欠かせない必須事項の1つに多きな影響を受けてしまいます。歩行の際に働く筋肉は主に「内転筋」「ヒラメ筋/腓腹筋」「ハムストリング」「腸腰筋」「大腿四頭筋」。「内転筋」が弱ってしまうと、運動時に膝のお皿が安定感を失います。歩行速度も遅くなり、歩く「氣力」の...健康100話(884):歩行筋の低下/踏み込み体操をやろう!

  • 健康100話(883):体操は最高の新型コロナ対策の1つです!

    ようやく30℃を下回る気温になってきました。今年の酷暑は、体力以外にも消耗が多く、様々な意味で記憶に残る夏になったと思います。個人的にも1月6日の骨折以来、まるで違う異次元の世界に変わってしまったような感じがするほど激変しています。もう、何が起こっても不思議な氣がしない。何があっても「何でもこい!」という氣になっています。しかし、新型コロナと通常インフル(いつの間にか新型インフルエンザと表現しなくなりましたね)の同時流行が懸念される今、ある程度の健康状態を自分で作り上げる能力が、今後は必要とされる時代になったのは間違いないと思います。これまでのように、高タンパク、高脂質の食事を山盛り食べて、あまり運動もせず移動の手段は乗り物ばかりに頼っていると、血液は汚れ、血中酸素の量は少なく、ウイルスが体内に潜入した時に暴れ...健康100話(883):体操は最高の新型コロナ対策の1つです!

  • 予定どおりに満員になりましたが…!?。

    https://blog.goo.ne.jp/7010phasedance/e/3b7d6ad5daac3fbeb21ca79e28aa1f19今月25日(金)の整体イベントですが、やはり昨日最後の枠1名の予約枠が埋まり満員となりました。私の整体だけに絞ったイベントはホント10年ぶりですが、とても好評を頂いて無記名のアンケートで全て満点の評価を頂いていた内容です。ボディリフォームストレッチのレッスンでも、たまにやる時もありますが、ほとんど通常レッスンではやらない内容。以前はプログラムに入れて無かった整体も加え、今回は盛沢山でおこないます。そ、こ、で…。会場にお願いして、1番大きな部屋に変更してもらいました!。そこで、追加で数名募集が可能になります!。今度は本当に最後の追加申し込みです。部屋が広くなった分6名様の...予定どおりに満員になりましたが…!?。

  • 早くも残り1名で満員になります!。

    9月25日(金)におこなう、ボディリフォームストレッチ/特別レッスン「簡単」「面白い」整体講座ですが、早くも残り枠があと1名になりました。https://blog.goo.ne.jp/7010phasedance/e/3b7d6ad5daac3fbeb21ca79e28aa1f19参加ご希望の方は、お早目にご連絡ください。bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp早くも残り1名で満員になります!。

  • ボディリフォームストレッチ/秋の無料体験会

    ほとんど口コミだけで広がっているボディリフォームストレッチ。秋の無料体験会を開催します!。多くの会場が満員になっているのですが、次の2つの会場は若干新規でご入会頂けます。[御影教室]水曜日10:00~11:30(1名様のみ受け付け可能)木曜日19:00~20:30(3名様受付可能)神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9茶屋会館2階和室※周辺にコインパーキングあり![神戸北町教室]木曜日13:15~14:45(3名様受付可能)神戸市北区桂木1丁目7桂木集会所※無料駐車場あり!お申込みは下記まで「お名前」「電話番号」「ご来場希望日」を明記の上ご連絡ください。bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jpボディリフォームストレッチ/秋の無料体験会

  • 健康100話(882):本当のウィズコロナとは?

    酷暑の8月が総理大臣辞任というニュースで終わり、秋からは全ての意味で新しい日本への移行がますます加速する気配を感じます。新型コロナウイルスと同時に「通常インフルエンザ」の同時流行も噂されており、目に見えないウイルスとの共存の為に、必要なことを揃えておく大切な時間だと感じます。何も準備をしない、もしくは考えていない人達には、ワクチン待望論が高まるでしょうけれど、本当にワクチンが効果があるのかも未知数という話も聞いています。(単なる重金属の固まりという説も…)ワクチンが有効だとしても、その有効期間は3ヶ月。3ヶ月ごとに接種することは無いと思いますが、それならいっそ考え方を変えて、「体内にウイルスが侵入しても暴れにくい環境を作り出す」という発想に切り替えることの方が健全だと思うのです。在宅勤務によって通勤時の貴重な運...健康100話(882):本当のウィズコロナとは?

  • ボディリフォームストレッチ/尼崎教室のおしらせ

    ボディリフォームストレッチ尼崎教室の10月の予定を変更いたします。既に配布している予定表では、10月31日(土)は5週目なので休講になっていましたが、11月に休講する可能性がある為に、開催することにします。予定が変更になり申し訳ありませんがご了承ください。なお、人気レッスン会場の尼崎教室では1名様のみ新規受講が可能になっております。ご希望の方いらっしゃいましたら、お早目にご連絡ください。体験受講は無料になっております。[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00~11:30、木曜日19:00~20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9・神戸北町教室/木曜日13:15~14:45兵庫県神戸市北区桂木1丁目7・尼崎教室/土...ボディリフォームストレッチ/尼崎教室のおしらせ

  • 健康100話(881):日本人が日本の名前を捨てることに危機感!

    テレビ番組をみていて、とても下品なユーチューバーと名乗る女性芸人さん(芸など無かったですけど)が出てました。その人をはじめ、最近芸能界で日本人なのに日本名を使わない人が増えているのが氣になります。どうしてカタカナ英語や、キャッチフレーズのような言葉を名前にするのか?。自分の名前を大切に出来ない人が、やっていることを大切にすること出来るのかな?。名前には様々な意味が込められています。姓名占いがあるように、日本人は名前に親やご先祖様からの「気持ち」や「意志」が込められている大切な贈り物。それを簡単に捨てて、カタカナ文字の名前や「キラキラネーム」を子供に付ける親の「感覚」が、今後の日本に影響が出てこないか心配になります。名前という無形のエネルギーはとても大きく、生きていく上で決して無視できないエネルギー。そろそろ、エ...健康100話(881):日本人が日本の名前を捨てることに危機感!

  • ボディリフォームストレッチ/特別レッスン「簡単」「面白い」整体講座

    新型コロナウイルスなど、未知の病がいつ流行するか解らない今、ベストコンディションを維持しておくことが大切になります。そこで、素人にでもできる身体の歪みを整える方法を中心に学んでいくイベントです。少し「押す」軽く「叩く」などで、驚くほど身体が変わるマジックのような内容で、多くのフィットネスインストラクターやヨガインストラクターに大好評を頂いてます。もちろん、素人の方にも十分喜んで頂ける内容です。「あっち痛い、こっちも痛い」という人が、あなたの周りにいませんか?。そのような人に、ちょっと手を差し伸べる方法を学び、まだ治る可能性があると勇気を与える存在になりませんか?。初心者向けの内容ですが、意外とプロの方にもご好評を頂いてます。人を癒す「技」と「知識」を一緒に学んでいきましょう。[会場]廣田山荘/西宮市大社町7-1...ボディリフォームストレッチ/特別レッスン「簡単」「面白い」整体講座

  • 健康100話(880):神道に学ぶ

    神道の基本は祓い清め我欲を清める内洗浄と生活環境を整える外洗浄とある。内なる世界が清められないと、外なる身体も清められない。(イナリコード/久世東伯)多くの病人が、自分の身体に現れた痛みや不快感だけを取り去ることを治療だと思っている。しかしこれは考え違いで、その苦しみの発生原因を自らが考えなければ根治には至らない。仮に治まったように見えても、根本が改善されてなければ別の形で現れてくる。少し話が逸れるが、先日都内に物凄い数の落雷があった。落雷やゲリラ豪雨は、清めが必要な場所に発生しているような氣がするのだが…?。さぁ、お盆休みも終わりです。令和2年の後半が本格的にスタートします。相当な変化が求められているのは確かなようです。1人ひとりが氣づき、行動する時が来ました。腹をくくって生活しましょう!。[ボディリフォーム...健康100話(880):神道に学ぶ

  • ラジオ岸和田に出演します!&無料オンラインレッスン開催!!

    1年ぶりに「ラジオ岸和田/おはよう岸和田」に出演します。https://www.radiokishiwada.jp/(こちらから全国どこでも聴くことができます)冬には新型コロナウイルスと通常インフルの同時発生が懸念されている今、エドガーケイシー療法の「アップルブランデー蒸気の吸引」と「重曹クラッカー」、そして食生活をお話させて頂く予定です!。一般にマスコミでは一切聞かれない話をたっぷりお話する予定ですので、是非お聞き逃しのないように!。(再放送もあるようです)「放送日時」12日(水)出演は10:30以降もちろん、ボディリフォームストレッチ関連で、身体の動かし方もご紹介します!。話しきれるかな?。ラジオ岸和田に出演します!&無料オンラインレッスン開催!!

  • 健康100話(879):日本人の悪癖を直すチャンス到来!目覚めよ!

    テレビを見ると、「新型コロナワクチン待望論」をしきりに伝えています。見た人は「ワクチンや治療薬が登場すれば、昔のような生活に戻れる!」と思っているようです。本当にそうでしょうか?。先日学んだのですが、100年前のスペイン風邪が大流行した際、風邪で亡くなったのではなく、処方されたアスピリンの副作用で亡くなった人がほとんどだったそうです。近年では、「子宮頸がんワクチン」の副作用で、多くの若い女性が苦しんでいます。「ワクチン神話」はすでに崩れているにも関わらず、大衆はマスコミによってコントロールされる「悪癖」は治って無いようです。風邪だろうがコロナだろうが、治すのは自分の治癒力しか治せません。今、最も大切なのは治癒力を高めることと、ウイルスに感染しても発症しない身体づくりのハズ!・肉食を極力減らす(血液が酸性化する)...健康100話(879):日本人の悪癖を直すチャンス到来!目覚めよ!

  • 健康100話(878):健康を自ら作り出す意識/ボディリフォームストレッチの狙いとは?

    今年も猛烈な暑さが始まり、体調を崩している人が増えています!。暑さだけでなく、これから先には何が起こるか解らないという演出された「不安」が世界を覆っているので、心理的な面からも体調に影響が出ているように思えます。これからは、自分で健康を作りあげる時代!。作物を作り上げるにも、畑の状態を良くしてあげなければいけませんよね!。コンクリートの上に種を撒いても、作物は育たないのと同じで、まず自分の身体の状態を知らなければいけません。ボディリフォームストレッチでは、主に3つのポイントを考えてプログラムを構成しています。・骨格の歪み矯正・内臓の汚れ落とし・脳の興奮と不安を取り除く身体を伸ばす体操は、縮んだ筋肉を伸ばし関節の可動域を広げ、疲労回復や筋骨の萎縮硬化を解きほぐすためにおこないます。身体を回したり、ゆすったりする体...健康100話(878):健康を自ら作り出す意識/ボディリフォームストレッチの狙いとは?

  • 健康100話(877):6大中毒

    現代の6大中毒とは、・アルコール・ニコチン・薬物・白砂糖、ダイエットシュガー・化学調味料・インターネット「便利」「快適」「娯楽」「飽食」が多過ぎると、これらの中毒になる可能性が高い。[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8-4・御影教室/水曜日10:00~11:30、木曜日19:00~20:30兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9・神戸北町教室/木曜日13:15~14:45兵庫県神戸市北区桂木1丁目7・尼崎教室/土曜日10:00~11:30兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14・宝塚教室/水曜日13:30~15:00宝塚市売布1丁目7番1号bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp健康100話(877):6大中毒

  • 健康100話(876):今、必要な健康条件とは?

    ・筋肉と骨格の歪みを少なくする・内臓の汚れを落とす・脳の興奮、不安を鎮めるすると、身体の上部は「軽快感」と「快放感」を感じ、中心部は「充実感」で満たされ、下半身は「安定感」が出てきます。武漢コロナウイルスの登場以来、ステイホームや在宅勤務を強いられ、この3条件と逆になってしまう人が増えてしまい、身体だけでなく心の病気まで増えています。逆になると上部は「圧、重感」を感じ、中心は「虚無感」、下半身は「不安定」という状態。健康を表現する言葉に「上虚下実」がありますが、逆転の状態になってしまいます。withcoronaと表現し、武漢コロナウイルスとの共存を目指すのであれば、上の3つのポイントに注意されることをお勧めします。[ボディリフォームストレッチ教室]・池田教室/火曜日13:30~15:00大阪府池田市鉢塚2丁目8...健康100話(876):今、必要な健康条件とは?

  • 健康100話(875):勇気を持ってマスクを外そう!

    マスクが着用な場所と、必要でない場所の区別ができてますか?。いつでもどこでもマスクを着用していると、逆に健康に害が及ぼすことを、もっとマスコミは伝えないといけません!。【必要ない時】ひとりで道を歩いている時。喋らない時ひとりで車を運転している時2m以上の適切な距離を取っている時ひとりでいる時全て【必要な時】公共交通機関の利用時体調が悪い時(笑)人との距離が近く、お喋りする時病院に行く時混雑する場所に行く時1人で車を運転していたり、1人で道を歩いている時に、暑さを我慢して歩いている姿を見ると、日本人って我慢強いと感じます。そして、マスクを装着していない人に向かって、殴るような視線を向けて来たり、酷い場合は言葉を投げかけて逃げていく人もいます。コロナウイルス以上に心の荒れ方が怖いですね!。私はテレビとインターネット...健康100話(875):勇気を持ってマスクを外そう!

  • 健康100話(874):不安過剰、酸性過多、低い呼吸力

    武漢コロナウイルスによって、1番怖い症状はタイトルの3つ。感染者数だけを伝えることによって、多くの人に「不安」をまき散らす害。これは、ウイルス以上の「罪」ではないでしょうか?。感染者は発症者ではないのに怖がらせ、人と人との接触機会を奪い、人間関係がギスギスしていく。もちろん経済も悪化し、これからどんどん大企業まで倒産していくことになるでしょう。外出自粛によって、自宅に出前で食事を届けてもらうシステムが流行っているようですが、「肉」「脂」の過剰摂取になってないだろうか?。「ハンバーグ」「ラーメン」「ピザ」「カレー」etcマスク(口用おむつ)をつける必要の無い時(ひとりで外を歩いている時、ひとりで車を運転している時など)まで、マスクを装着し、日常呼吸が異常に浅くなっている人が大勢います。今年の熱中症緊急搬送車はすで...健康100話(874):不安過剰、酸性過多、低い呼吸力

  • 健康100話(873):満足感(内部意識2)

    「腹八分に医者いらず!」食事の時に、満腹にせず余裕を残して食事を終えると身体の良いとされる、健康標語の代表的な言葉ですね。世界1「飽食」の日本。世界中の食べ物が集まり、実際の土地で食べるよりも美味しいと言われる日本。テレビや雑誌では、美味しい物の話が伝えられない日が無いほど、食べ物の情報に溢れています。こんな環境なので、「食べ過ぎは身体の悪い」とか言われても、食べたくなるのは仕方ないのかもしれません。過去に、私も「満腹/胃袋の拡張感」を感じ取るまでは食事を終えれないタイプでした。しかし、腰痛をい患った時、あちこちの病院、治療院に通っても治らなかった時、「自分で治す!」と決意した瞬間から変わってしまいました。人はお腹いっぱいになると「苦しい~!」と言って横になります。私は、その瞬間に氣づいたのです。「身体は苦しが...健康100話(873):満足感(内部意識2)

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