平日休みの日特に予定の無かったワタシは朝から読書のために近くのカフェへその後財布のメンテナンスに行ったり行きたかった温浴施設に行ったり前職では土日祝休みが固定…
元厩務員で現理学療法士の著者が、その独自の視点で行動について馬・乗馬・競馬について発信します。
私は、ホッカイドウ競馬で3年間厩務員として勤め、現在は理学療法士として病院に勤めています。 「人（競馬関係者）も馬もみれる理学療法士」となって、様々な活動をしております。 また、「さすらいの理学療法士」として、全国各地に北海道から飛んで、情報を入手して、行動につなげています。 それらのエッセンスが凝縮されたのが、本ブログになります。
平日休みの日特に予定の無かったワタシは朝から読書のために近くのカフェへその後財布のメンテナンスに行ったり行きたかった温浴施設に行ったり前職では土日祝休みが固定…
前々から一度は行ってみたかった場所ジャスマックプラザホテル内にある日帰り入浴施設湯香郷に行ってきました(HP) すすきの天然温泉 湯香郷｜露天風呂の他、サウナ…
【臨床】ワタシの得意が見えた(1月から3月にかけてみえたこと)
今の職場で働き、先日の出来事から改めて自分の得意が見えたリハビリのやる氣があって、より良くなりたいと思っているヒトは得意リハビリのやる氣のないヒトは苦手やる氣…
人間らしい調和のために働く腹側迷走神経複合体(以下、腹側)交感神経と背側迷走神経複合体(以下、背側)を指揮者のようにアテンドするのが腹側の役割でもあるところが…
昨日は色々とかき乱された一日情報が錯綜して、何が真実か分からないしかも錯綜した情報が真逆だったり少し前とは違う情報になっていたり…新しい組織における情報の流れ…
背側迷走神経複合体(以下、背側)、交感神経の役割は防衛反応つまりは命を守るための反応天敵に晒されていた動物は常に防衛反応を働かせそこでミスった動物は食べられる…
金曜日から日曜日までの三連休は非常に充実した日々でした三連休初日は大阪から来道された坂上さん夫妻を豊平峡温泉へ札幌近郊でお湯のいいところ、となるとやはりここか…
入ってくるモノが出ていくモノよりも多ければ残り入ってくるモノが出ていくモノよりも少なければ減る単純な計算式だとプラスマイナスはわかりやすいようやくこちらでの生…
病院で患者さんをみていく中で絶食の患者さんをみることがあるとあるキッカケで絶食となることが多い(医療の現場だから仕方ないとはいえ…)訳ですがじゃあ絶食になった…
最近、余裕が出てきたのか臨床が少し面白くなってきているとはいえ、質問は簡単なところからその簡単な質問にどう反応するか？で次を決めるまずは自分のカラダに意識を向…
昨日の出来事リハビリをする上で入院患者さんは入浴の日がありまして事前に何曜日に誰がというのが表になっております昨日、患者さんのスケジュールを立てている中で入浴…
以前、冬靴が壊れてという話がありましたが今回はバックパックが壊れましたこの部分の名前を調べるのに一苦労ワンタッチバックルというそうです😄このバックパックも20…
先日こんな質問をいただきましてワタシが基本睡眠時間短いということで睡眠時間が短くなって、体調に不安を覚えたことありますか？というものでした質問をいただいてよく…
本で学ぶ、動画で学ぶその学びが不適切な訳ではない問題は本で学ぶ、動画で学ぶ、で終わること知ると出来るとは違う体現して体験をして初めて学びは成立するのではないか…
他者にオススメする氣は全くないのですが実は去年の11月から月1でVIO脱毛に通ってます通うキッカケは興味があったから、とカラダの変化は？という2点今まであった…
先日、朝の用事まで少し時間があったのでカフェへコーヒー飲めないワタシはティーで😄読書しながらも周りの声は聞こえてくる「ありがとうございました、いってらっしゃい…
先日、読書したいなと思い近所のカフェへむさしの森珈琲(HP) むさしの森珈琲 すかいらーくグループむさしの森珈琲はすかいらーくグループが運営するからカフェ…
近くにあるのにまだ行けてなかったお店今回当初は北大周辺でランチを、と思っていたのを雪をみて軌道修正前回はふられていたので、今回はどうか…今回ランチで訪れたのは…
昨日は勤務時間内ではありましたが介護予防活動に講師役として参加してきましたその活動自体はつつがなく終了した訳ですが会場に行くまでに色々と事前に車を予約、その予…
ビル食堂でらでデミカツ定食を食べた後まだ少しお腹に余裕が…地下鉄大通駅からバスセンター駅へと向かう途中、右に曲がったところにある隠れたお店東京五十番さん(食べ…
やはり自分の価値観だけでは視点が狭い髪を切ってもらっていて理容師さんからこの後どうする予定なんですか？と聞かれたのでランチする予定なんですが、オススメのお店あ…
本日の小倉8Rに出資馬のミクロフィラムが出走します前走、以前2着に入った条件に出てスローで逃げたにも関わらず、勝ち馬にあっさり交わされて惨敗したミクロフィラム…
転職前は外来リハビリだったので、それほど考えなかったが病院勤務となり療養病棟のリハビリを担当するようになり背側か交感神経か？をより考えるようになった今、目の前…
先日のRSSCでの一つの学び背中を床に預けられることこそ安心安全の状態ではないか？ということそんな視点で仰向けの患者さんの背中に手を入れてみると見事にスカスカ…
走力は上がる馴染みのない道を走るそうすることで走りの幅が広がるずっと平坦走っていてもダメでたまに山坂走ったりたまに風の中走ったり全然知らない道を走ったりこの馴…
この日は近くの定食屋へ…ところが開いてない外出て食べることは決めたのでお店を探すそこで見つけたのがらーめん来人さん(食べログ) らーめん来斗 (八軒/ラーメン…
昨日、職場での健康診断がありましたありのままを評価して現在地点を知るとはいえ、健康診断と言われると変なプレッシャーがあったのか解放された日の夕食はガッツリいき…
伝えようという想いはあって伝えようと思いますが実際に伝わっているか？というと…特に実感優位のヒトは伝わってない感じがする伝える側が聞いたり、読んだりすると嬉し…
2023年7月末の募集馬見学ツアー最後のパートで大量の牝馬の中に後のブリリアントカーラがおりましたこの年の募集馬見学ツアーは事前に調べず第一印象重視その時に目…
近所こそまずは開拓すべきということで四代目いちまるさん八軒店へ行ってきました公式HP 札幌西区ラーメン 【らーめん四代目いちまる公式サイト】札幌市西区のらー…
平日ランチは選択肢満載とはいえ一度行った場所にリピートするにはまだ未開の地が多い今回訪れたのは…そば処 三徳さん そば処 三徳 (琴似（札幌市営）/そば)★★…
車が修理と車検で入院中借りている駐車場はマンションの脇にある屋外駐車場先週の大雪でこれだけ雪が積もっておりました車が返ってきてもこれでは駐車出来ない…という訳…
端座位が不安定の患者さん今までだと坐骨への刺激を最優先にしていたがどうもうまくいかないそこで腔を動かしてみる立ち直り反応にしても腔の形を変えることが出来なけれ…
昔、専門学校時代に近所に住んでいながら結局食べられなかったお店へらーめん 香月へ初来訪 らーめん香月 (桑園/ラーメン)★★★☆☆3.54 ■予算(夜):～￥…
一昨日、某ローソンで買い物していると「恵方巻きいかがですか？」と店員さんが勧めてくるみるとなかなかのお値段ではありましたが一番買わなそうな、あん肝と焼穴子の恵…
口から肛門はひとつながり口内炎が出来ている口に炎症が出来るとは、ここで熱を冷やしたい口から肛門までの内臓に溜まった熱をということは、内臓のどこかで熱が溜まって…
先日、スティーヴ・ガッドさんのライブに参戦した訳ですが仕事終わりで行って札駅周辺で夕食だとタイミングがいい狙ったお店が17:30OPEN…18:30開場なので…
ハマさんにオススメされていたお店ようやく行くことが出来ました満月食堂さん😄 満月食堂 (発寒中央/食堂)★★★☆☆3.48 ■予算(夜):～￥999tabel…
昨日の札幌は雪がサラッと降りましたこれが昨日の道一昨日はアスファルトが…雪があるとグリップが利く摩擦を上手く利用して走ってみるといいペースで楽に走ることが出来…
先日ヘッドスパに行って絶望的な頭の硬さを痛感させられたワタシという訳で久々に膨らませましたこの上に頭を乗せ左右に数回まぁ痛い(笑)余裕があれば側頭部も乗せて鼻…
よりかかるあずけるとも違うニュアンスよりかかる、には安心してゆだねられる、そんな感じがするよりかかることにより球体であれば物理的には転がってくれるあくまでも物…
2週連続で予定が被るなんでこんなに暇なワタシなのに予定が被るのか…そうかそういうことか🤔これはワタシのスケジュール管理が不適切だったことにすぐに氣づかされる被…
ワタシとしては珍しく年明けからエターナルプロミス→トラモントときて本日、中京8Rに出資馬ミクロフィラムが出走します去年2着にきた舞台とはいえ1勝クラスと格上相…
不思議と頭が最近のテーマ頭を楽に転がせるか？これがなかなか難しい転がるというより側屈が入ったり、滑ったり手で頭を転がすなんてことになると手で頭を転がしているの…
サウナでワイドショーを観ていると寒さのピークは今週末で、と気象予報士の方が言ういやいやまだ1月ですよ(笑)冬になって早く暖かくなって欲しいと言っている人間は暑…
昨年末にとある動画教材を購入して休みの日に観ていたりします観るポイントとしてはやはり原理原則紹介されるワークはCKCやウェーバーフェヒナーの法則を考えられたも…
昨日は世界最高峰のドラマースティーヴ・ガッド率いるスティーヴ・ガッドバンドのライブに行ってきました(スティーヴ・ガッドさんについて) プロフィール スティー…
先日、ニコーリフレで熱波を受けた時(画像はHPから拝借) ロウリュ旋隊｜スパ・サウナ｜ニコーリフレ【札幌】年2回のお客様からの人気投票ロウリュワンダービーで選…
先日、朝早くにこく一番まで歩いていって整理券GET開店まで時間があったのでニコーリフレで身体を温めようとこく一番に備えて何も食べずに歩き、ニコーリフレのサウナ…
自分だけだと自分の価値観でしか判断が出来ないそれでは自分の価値観は広がらず、新たな楽しみに出会う確率が上がらないそこで利用するのが他人の価値観なので他人にオス…
本日の中山4Rに出資馬トラモントが出走します恵まれた相手と書いてありますがヒートオンビートの名前があったりいいメンバー相手以前に途中で飛ぶだけになったとはいえ…
常に氣になっておりましたが茨城にいて札幌の土日セミナー出て帰る予定では無理月曜日定休日ですし、並ぶ必要があるとなるとハードルが超高いお店常に想い続けていた念願…
レッスンでは動いてもらった後に必ず休憩を入れてその休憩の中で脳が情報を整理してまた動いてもらう、ということをやっていたのにこれまで施術で感覚を入力する時に休み…
先日、仲間たちと麻雀を打っていて後半頭が痛くなってきた決してリーチして上がれない時間が長かったからとか、出資馬がまさかの惨敗を喫したからとか、馬券が全く当たら…
転職してしばらくは余裕が無かった慣れるのに必死だったので仕方ない今は少し慣れてきたおかげで余裕が出来た余裕が出来るということは隙間が出来るということ隙間がある…
高齢男性をみていて思う真ん中の軸が左右どちらにもいけない状態になっている体幹が安定ではなく固定化だから歩きはドールになるし起き上がりは横になってベッド柵掴み、…
昨日、エターナルプロミスがデビューして8着に終わりましたスタート出遅れ直線に入って他馬に挟まれたり、進路無くなったりと厳しい中も伸びてきたそこは評価出来ますが…
今から2年前の2023年7月27日シルクの募集馬見学ツアーで1頭の馬に出会った事前には注目していなかったのだがこの時に見せた尻っぱねの迫力が印象深く抽優馬では…
1/3から1/5にかけての出来事から久々にこの言葉を思い出しました死ぬこと以外はかすり傷車ぶつけても身体は無事ならOK臨床で失敗しても患者さんやワタシが無事な…
傍から見ると忙しく見えているみたいですがワタシとしては特に忙しさは感じず病棟からの電話も特に苦でも無く対応昨日はとある患者さん担当ではないけども初回のリハビリ…
先日のウェビナーを受けてなんか作品を残してみたいと思って鉛筆で絵を描いてみるまずは好きな馬から次にワタシはまず描かないヒトの絵たまたまネットに上がっていた画像…
その環境に応じて対応する一昨日のようなパンパンの良馬場(圧雪アイスバーンで整地された道)であればワタシにとってはハイペースで引っ張れる昨日のような不良馬場(雨…
散髪行ってからWINSで金杯の馬券でも…札幌駅に9時過ぎに到着、美容室は10時予約WINSに美容室は近いので、これならということでWINSからの美容室に予定変…
新年初めての休みの日抽選するために昼のユンニの湯へ露天風呂がポンプ故障で入れなかったのが残念でしたがいつもの朝風呂では女風呂になっている側に入ることが出来まし…
自分ではどうしようもない事態が続く他者による介入、しかも予期せぬ介入があってスケジュール通りにいかない…リスク管理はしていたが、まさかの体調不良(その後回復し…
ワタシにとっての冬の必需品はネックウォーマーこれがあればかなりの寒さに耐えられる普段使っているこのネックウォーマー前の前の職場時代から使っているから6年以上は…
2024年馬に関する振り返りまずは馬券について2024年は三連単が当たらなかった年単勝だけがいくつか当たるならこんな結果になるのは致し方ない三連単に関しては2…
今日から2025年が始まりますワタシの場合は今週全てカレンダー通り仕事なので年明けもあまり実感ないですが…(笑)今年はどんな年になりますかね転職を機に北海道に…
テレビなく、仕事していると年末年始の感覚は皆無ですが2024年の最終日となりました2024年の手帳を振り返るとまぁ汚い(笑)いい意味での汚さであちこち行かせて…
時間に余裕があったのでヘッドスパでも受けようかととあるSNSに出てきたお店を調べるとちょうどいい時間に予約が出来たヘッドスパと背中をオーダー椅子をリクライニン…
五連勤が終わった華金こんな日は外食と先週はびくドンの満喫セットそして今週は…鶏の唐揚げ定食(ご飯大盛)これでなんと1050円😮😮(鶏の唐揚げ定食は950円＋ご…
本年最後の予想は中山9ベストウィッシュC◎キタノソワレ◯ズバットマサムネ△ショウナンアビアス、ベルウッドウズメ、ディキシーガンナー、キャプテンローレル短縮向き…
舌の重要性舌が動かせることもそうだがやはり会話が出来るかどうか？出来ないヒトは多くの場合、自分の価値観で話をしてくるこちらの価値観を受け入れる氣がないことを「…
今回は車ではなくワタシ自身の走りこんな雪道走るのは…と思っていたのですがワタシ、運動に関しては病氣なので(じゃなかったら100km走るとかしない)冬も走ろうと…
患者さんの脚を持つその瞬間、腰に違和感が…これ、ぎっくり腰になるかも…脚を持つのをやめて姿勢を立て直すすると腰の違和感は減りその後、腰は違和感なく仕事を終えた…
先日、ユンニの湯に行くのに雪道を運転しました約6年ぶりであり四駆のマニュアル車から前駆のオートマ車への変化ブランクよりも車の違いが大きいと思い車の少ない時間を…
車を少し走らせたいなんせ冬道は6年ぶりで四駆のマニュアル車から二駆のオートマ車に変わっているならば交通量の少ない早朝走りたい早朝走るのなら朝風呂なんかどうだ……
大本命であったドウデュースが出走を取り消したことにより大混戦の様相を呈している第69回有馬記念確固たる逃げ馬不在(シャフリヤールが逃げ宣言しているが本来逃げ馬…
昨日のディナーはどこの店舗もタッチパネル方式満喫セットを頼んで、間髪入れずに店員を呼ぶそして…「トマト抜いてもらえますか？」と頼む生のトマトが食べられないのだ…
タイトルに競馬予想と書いたが正確には馬券予想なのかもしれない多くは日曜日、月曜日から予想というか買うレースの登録馬の特徴を分析分析が終われば木曜日まで待って、…
1年前はオンラインでの講義が出来るのか不安でしかないスタートそんな講義も一年続き昨日が一旦フィナーレどうやったら伝わるか、から自分が楽しめるかどうかに途中変わ…
前の職場にはテレビがあったので自分の家にテレビがなくても、巷の情報は知らず知らずのうちに入っていたところが、今は本当にテレビを観ることがないそうなると情報に疎…
先日、トラモントのレース前に身を清めるべく ニコーカプセルホテル リフレ楽天トラベル ニコーリフレさんへサ活へ前よりもサウナでの耐久性が上がったのか2セット共…
年末恒例、今年の漢字ワタシの中では即決で「動」職場が変わる、初海外に行く、今年もあちこち学びの旅が出来ました激動の2024年と言っても過言ではないはずこのタイ…
【競馬】今年恐らく最後の出走はなんと…〜競馬のコト(第194回)
今年最後の出資馬による出走(恐らく)はなんとトラモントの障害レースデビュー戦3勝クラスで頭打ち(乗り役が…だったと思いますし、順調に使っていれば…)となり、矛…
仕事柄マスクして手洗いしてこまめに水を飲んであとは水シャワーをほぼ毎日朝ではなく仕事終わってに習慣が変わりましたが普通のシャワーの終わりに水でシメるサウナも風…
平日休みの午前中、来週のRSSGのためのスライド作り改めてこのページをみて見事だなぁ、と勝手に思ってしまうたまに解剖学書を開くとこれまでとは違う見え方をするこ…
今は担当制ではあっても少ないため一日の最低限必要な単位を取るには他のスタッフの担当患者さんをみることがほとんど一度きりのヒトもいたり、何回か入るヒトもいたり基…
昨日、上司との話し合いで来年度から何かしらの役割が与えられる可能性が出てきました役割が与えられることそれは自分の成長には非常に重要なこと自分が選んだものではな…
一昨日、公認講座終わって(写真は以前の使い回し)近くの温浴施設へ体重計に乗って驚きまさかの60kg台に…確かに食べている量から考えると適切か一昨日は天気が悪か…
前回が今年6/1.2に行なわれ終了した公認講座そのアップデート会が12/7.8で行われました2日間ひたすら感じて動くこんなにレッスンを受けた2日間は過去を振り…
かれこれボディワークを学んで10年くらいになりますかね理学療法士になった1年目に出会ったからそれくらいの月日が経過しているワタシの特徴として、飽きるということ…
馴染みのないことをするそこに自分の意志をいれるとブレる意志を入れようにも入れようがない状況になればやるしかなくなる馴染みのないことをやりながらどのようにすれば…
時間の流れが早い仕事に追われている日々あっという間の金曜日常に頭を回転させて最適解を見つけ出す百聞は一見にしかず書かれている情報と実際の見た目が全く違う時があ…
昨日のRSSGのハヤトさんの回で出ていたエラーについてエラーという言葉が悪いというかワタシたちの先入観が悪いというか失敗というか言葉もそうなんですけど、どうし…
病院で働くようになって聞く機会が多くなったこと何か困っていることあります？病院だと身の回りのことは他者がやってくれてしまっている病院としては当然なことですが、…
12月は休みの日も動くことになりそうです茨城にいる時は、動く時には車で最寄り駅へ行かねばならなかったのですが今は車が動かない…😅先日も旧友と会うのにWINSま…
昨日、お米5kgを購入1年前の10kgのお値段なので、価格としては倍に米がないとワタシは生きていけないので買います(あと納豆、味噌汁が今の主食)この価格は変わ…
11月は転職が最大のイベントまだまだ業務に慣れず四苦八苦してますが臨床では学ぶこと多しです手帳振り返ってみても実家に行ったくらいで移動距離はたいしたこともなく…
夏はどうでもいいといえばどうでもいい自宅の中ではTシャツとハーフパンツとかがあれば問題ないところが冬となると訳が違う寒さに対応しなければならないカラダで対応出…
「ブログリーダー」を活用して、吉川修二のブログさんをフォローしませんか？
平日休みの日特に予定の無かったワタシは朝から読書のために近くのカフェへその後財布のメンテナンスに行ったり行きたかった温浴施設に行ったり前職では土日祝休みが固定…
前々から一度は行ってみたかった場所ジャスマックプラザホテル内にある日帰り入浴施設湯香郷に行ってきました(HP) すすきの天然温泉 湯香郷｜露天風呂の他、サウナ…
今の職場で働き、先日の出来事から改めて自分の得意が見えたリハビリのやる氣があって、より良くなりたいと思っているヒトは得意リハビリのやる氣のないヒトは苦手やる氣…
人間らしい調和のために働く腹側迷走神経複合体(以下、腹側)交感神経と背側迷走神経複合体(以下、背側)を指揮者のようにアテンドするのが腹側の役割でもあるところが…
昨日は色々とかき乱された一日情報が錯綜して、何が真実か分からないしかも錯綜した情報が真逆だったり少し前とは違う情報になっていたり…新しい組織における情報の流れ…
背側迷走神経複合体(以下、背側)、交感神経の役割は防衛反応つまりは命を守るための反応天敵に晒されていた動物は常に防衛反応を働かせそこでミスった動物は食べられる…
金曜日から日曜日までの三連休は非常に充実した日々でした三連休初日は大阪から来道された坂上さん夫妻を豊平峡温泉へ札幌近郊でお湯のいいところ、となるとやはりここか…
入ってくるモノが出ていくモノよりも多ければ残り入ってくるモノが出ていくモノよりも少なければ減る単純な計算式だとプラスマイナスはわかりやすいようやくこちらでの生…
病院で患者さんをみていく中で絶食の患者さんをみることがあるとあるキッカケで絶食となることが多い(医療の現場だから仕方ないとはいえ…)訳ですがじゃあ絶食になった…
最近、余裕が出てきたのか臨床が少し面白くなってきているとはいえ、質問は簡単なところからその簡単な質問にどう反応するか？で次を決めるまずは自分のカラダに意識を向…
昨日の出来事リハビリをする上で入院患者さんは入浴の日がありまして事前に何曜日に誰がというのが表になっております昨日、患者さんのスケジュールを立てている中で入浴…
以前、冬靴が壊れてという話がありましたが今回はバックパックが壊れましたこの部分の名前を調べるのに一苦労ワンタッチバックルというそうです😄このバックパックも20…
先日こんな質問をいただきましてワタシが基本睡眠時間短いということで睡眠時間が短くなって、体調に不安を覚えたことありますか？というものでした質問をいただいてよく…
本で学ぶ、動画で学ぶその学びが不適切な訳ではない問題は本で学ぶ、動画で学ぶ、で終わること知ると出来るとは違う体現して体験をして初めて学びは成立するのではないか…
他者にオススメする氣は全くないのですが実は去年の11月から月1でVIO脱毛に通ってます通うキッカケは興味があったから、とカラダの変化は？という2点今まであった…
先日、朝の用事まで少し時間があったのでカフェへコーヒー飲めないワタシはティーで😄読書しながらも周りの声は聞こえてくる「ありがとうございました、いってらっしゃい…
先日、読書したいなと思い近所のカフェへむさしの森珈琲(HP) むさしの森珈琲 すかいらーくグループむさしの森珈琲はすかいらーくグループが運営するからカフェ…
近くにあるのにまだ行けてなかったお店今回当初は北大周辺でランチを、と思っていたのを雪をみて軌道修正前回はふられていたので、今回はどうか…今回ランチで訪れたのは…
昨日は勤務時間内ではありましたが介護予防活動に講師役として参加してきましたその活動自体はつつがなく終了した訳ですが会場に行くまでに色々と事前に車を予約、その予…
ビル食堂でらでデミカツ定食を食べた後まだ少しお腹に余裕が…地下鉄大通駅からバスセンター駅へと向かう途中、右に曲がったところにある隠れたお店東京五十番さん(食べ…
病院に行くと必ずといってもらえるものそれは診断名という名のニックネーム変形性◯◯、筋筋膜性◯◯、◯◯症、◯◯病画像撮ったりして、患者さんの症状に照らし合わせて…
ほぼ同じメニューを食べ続けるワタシそこには成長がないが、週末は様々な食を楽しみ、最近はあえて辛いメニューにチャレンジしたりして次の日痛い目に遭う(笑)そこで今…
先日のRSSG(正確に言うと先月)での一つの課題はやくといそいでの違いとは？ワタシなりに紐解いてみる使うべきは陰主陽従はやく、という陽の真逆である陰はおそくい…
悪化させたらどうしようと思って動かない痛くない方の脚が痛くなって歩けなくなったらどうしようかと思って予約の日(二日後)は天気が悪そうなので予約を変更したいので…
構造という陽に機能という陰構造という具体に機能という抽象見た目という構造を追求することは機能面を犠牲にするそのことを思ってボディメイクなんかで筋トレしていれば…
毎年冬季間は肌荒れに悩まされていたワタシ乾燥肌で明らかに脂肪分が足りていない食べ物で補ったりしてみてますがなかなか効果見られずそこで今シーズンは…オイルを身体…
昨日は本番前最後の長距離練習本番(5時スタート)に近い時間からスタートして5kmを休憩入れながら走るインターバル走をやってみましたタイム的には申し分ない内容1…
相手との会話が成立する条件というのは色々あるけれどもその一つに言葉の定義が共通している、という条件があるちょっと窓を開けて欲しいワタシの思うちょっとと、あなた…
運動することは改善に向かうための入口として有効その反面、運動することは交感神経を必要以上に上げてしまうこと年を取ったり、何らかのアクシデントで運動が出来なくな…
先日の四方山話まさかワタシがスピーカーの立場で参加すると思いませんでしたが(ログインしたらいきなり告げられました(笑))定時制高校のお話しを聞いていて太極瑜伽…
29日しかないからなのか知らないですが2月はあっという間に過ぎた感じが…そんな2月の振り返りを2月はあまり行動は多くなかった一週目が乗馬行ってガッツリテンショ…
来週に迫った茨城100kの話昨日の途中まで制限時間を19時間で去年の100kmウォーキングで22時間でゴール出来たから余裕あるなぁと思っていたところ…実際は1…
なぜ茨城100kに挑戦するのか？そもそも長距離走は好きではなかったそれが前に勤めていた病院に走汗会というマラソン同好会のようなものに入ったのがキッカケ最初は札…
世の中で言われる傾聴は自分を無くしてただただ話を聞くこれだと一方的な関係のため対極になるじゃあ太極瑜伽する傾聴は？自分の価値観は持ちながら相手の価値観を含有し…
先日の講義の後に無関心はラーニングゾーンなのか？パニックゾーンなのか？という話があった無関心は関心が無いつまりはその存在に氣づいているのでパニックゾーンではな…
YouTubeみて運動しているんですけど…今はネットから様々な情報が得られるなかには有益なものもあるけれど？？のものがほとんどだったりするとはいえモノは使いよ…
先日、目標の一つとしてヘアドネーションの話をブログに書いた(そのブログ )『【雑感】一つの目標』昨日2月14日は2年前に短く髪を切って、その後放置し始めた日2…
先日長距離走っていたのですがその中で氣になる症状に鼻水がありましたトイレに寄るたびに鼻をかむのですが走っているとすぐに排泄だら～んと出る感じではないのですが詰…
腹側迷走神経複合体が入っている状態その時もたらされるのが安心安全セラピーする上では大前提ともいえる状態落ちそうなベッド上では何やってもうまくいかないでしょうし…
先日の長距離ランニングでは前半20kmを前回よりも25分ほど遅く入りましたその原因は前回の教訓を活かして休憩を入れて給水、エイドを摂取したからでもあります今回…
