こころと体を整える過去記事

座禅、瞑想、ヨーガに取り組んでいます。そんな日々のマインドフルネスに関するあれこれ。

瞑想、マインドフルネスに関して読んだ本の紹介、イベントへ参加した感想、日々の実践などについて、いろいろと書いています。皆様からも是非情報、体験、お考えをお寄せいただき、心が平穏に向かう方法を分かち合いたいと思います。

久道

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