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多度山トレイルラン2024 お伊勢に参らばお多度’も’懸けよ
5年ぶり以上となるであろうトレイルランのみの大会に出てきました。もともとは名古屋シティを逃してほかの近隣大会を探していたのですがたまたま候補に挙がってきた大会です。多度山は良く練習で行っていたこともあり馴染みはあったのですが大会は初めて。はじめは10㎞のエンジョイコースに出る気満々だったのですが定員Overとなってしまいチャレンジの23㎞の方へ。ざっくりは前半が多度山頂(402m)までの往復、後半は石津御嶽(692m)までの往復といった感じ。今日は前日とは変わって暑く無くでしたが途中から雨が降り出しました。ただこの時期ということもあって走っているとちょうどよいくらいの感じ。AIDにも期待して給水はほとんど持たずに走ったので何とか助かりました。結果は2時間37分で29位。それにしても下りがしょぼすぎで数えて...多度山トレイルラン2024お伊勢に参らばお多度’も’懸けよ
生成AIで世界はこう変わる(SB新書)今井翔太SBクリエイティブ生成AIで世界はこう変わる(SB新書)今井翔太(著)ここ数年での生成AIの台頭は新たな歴史の潮流を感じられるものでした。生成AIに関して松尾研究室の今井さんが23年11月時点での情報でまとめられた本ですが現状を俯瞰し、未来を予測した内容となっていて非常にわかりやすい内容です。特にChatGPTも含め生成AIが台頭してくるまではどちらかというとAIは単純作業を置き換えるツールの一つというとらえ方がされていましたが2023年にまとめられた論文ではブルーカラーのような手足を動かす仕事こそAIが置き換えにくいとされていて学者の一部も含めた知的労働者の方が職を失う方向に分類されています。これはAI自体が非定型作業や創造性を発揮するような仕事に対しても対...生成AIは神か悪魔か?
「66％は遺伝で決まる」向いてる競技もばっちり分かる検査から始まる最適なトレーニング探しの最前線：東京新聞TOKYOWeb＜スポーツ×テクノロジー＞アスリートなら誰もが「自分にぴったりの強化策」を知りたいに違いない。同じトレーニングをしても得られる効果に...東京新聞TOKYOWeb遺伝子検査を今後はスポーツ選びや個々にあったトレーニング方法などにも活用されていくのかと思います。なかなか選んだスポーツを途中で替えるというのは簡単ではない（会社も同じ？）ので自己最適化を図っておくというのはよいのかもしれません。ただ本文にもあるように努力で決まる要素もあり、努力の中にも『質の高い努力』というのはあるというのは事実だと思います。こういった観点でアドバイスが受けられるのはよいかなとは思いました。下手の横好きという...競技選びもトレーニングもカスタマイズ？
AfterAIbeatthem,professionalgoplayersgotbetterandmorecreativeFormanydecades,itseemedprofessionalGoplayershadreachedahardlimitonhowwellitispossibletoplay.ThenAIbeatthem.AIと人間は仕事の取り合いといった観点では対立軸としてとらえられたりしますが碁の世界ではAI登場で頭打ちだったレベルの向上がみられているとのことで…AIをうまく使っていけば人間自体の能力も上げられるということでいわゆる「共進化」の状態を起こすことが可能なのだと思います。そのためにもAIを使いこなせることが重要と感じます。まさに目指すはデジタル・ケンタウルス。AIは人間の進化をアシストする？
「強み」を生み出す育て方――【賢さ】【やる気】【コミュ力】が絶対身につく！船津徹ダイヤモンド社「強み」を生み出す育て方――【賢さ】【やる気】【コミュ力】が絶対身につく！船津徹(著)子育てはなかなか正解というものが無いというのが多くの人が感じていることと思います。うまく言ったやり方がすべての人に当てはまるわけではないのと当然ながら持って生まれた気質や興味、才能も異なるのできれいに当てはまる例というのはあまりないことが予想されます。なので個々にうまくフィットするようにアドリブでうまく対応できるのがベストなのでしょう。そういった課題に対してここまで体系的に整理された子育て関係の本は無かったかもしれません。この本では個人の強みを延ばすことがKeyと考えており、その強みが「気質」、「素質」、「才能」の交点にあるとし...出る杭延ばす育て方
今日で名古屋も桜は満開。今年最高の気温にもなりかなり日中は暑さを感じました。去年に引き続き山崎川の桜を楽しんで来ました。地名に檀溪通りが残っているようにここら辺は江戸時代では渓谷だったとのことで川岸との落差があるのが魅力的なお花見スポットです。山崎川の桜
疲労とはなにかすべてはウイルスが知っていた(ブルーバックス)近藤一博講談社疲労とはなにかすべてはウイルスが知っていた近藤一博(著)「お疲れさま」の国日本。“Karoshi”のままで通じてしまうほどお疲れのこの国は実は疲労研究の先端にいるとのことでその第一人者が記した疲労研究の本です。まず語られているのが疲労そのものと疲労感の違い。疲労というのは客観的にでも観測できる事実であるのに対し後者はあくまで感覚。ただ個人の主観で答えるやり方では正確に測定するのが簡単でなかったというのがあります。筆者は疲労というのは唾液中のHHV-6(ヘルペスウイルス）の測定によってウイルスが活性化しているか否かで定量的にあらわさられることを明らかにしています。（ただ病的疲労の場合はHHV-6が抑えられている）疲労は1次的な生理的疲...ウイルスが明かす疲労の秘密
IntracranialandCerebralVolumesinFraminghamHeartStudyParticipantsThiscross-sectionalstudyexaminesdatafromparticipantsoftheFraminghamHeartStudywhohadmagneticresonanceimagingtodeterminedifferencesincraniala...TrendsinIntracranialandCerebralVolumesofFraminghamHeartStudyParticipantsBorn1930to1970人間の外見というのは少なくとも自分が知る限りは身長の増加以外はものすごい変化は無いように見えますが人間の脳というのはそれ以上に確実...人間の進化は脳に現れる？
禁断の進化史人類は本当に「賢い」のかNHK出版新書更科功NHK出版禁断の進化史人類は本当に「賢い」のかNHK出版新書更科功(著)人間は自分たちが進化の先端にいて特別な存在として頂点に立っていると思いたくなるものですがネアンデルタール人の方が脳の体積が大きかったりと単純な進化的な優劣だけでは説明がつかないことも多く、その点に着目して人類が近類から生き延びてきた理由を探っていく本です。脳の飛躍が起こった起点は果実食でのエネルギーの供給、深い眠りを樹上生活ベースで手に入れていたこと、石器を使い肉食を始めたことや火を道具として使い始めたことが挙げられています。この本で特に注目しているのは意識のレベル。意識レベルが逆に高すぎると生存競争と繁殖に対しては不利とのことで知性の追加で出てきた意識が重要なファクターになり、...進化の真価‐禁断の進化史‐
しばらくたってしまったのですが上の子供の中学受験が終わり、先週は小学校も卒業式でした。中学受験に関しては自分は経験者。ただ大学でも中学受験をしていない人はいっぱいいたこともあり自分の子供に必要なのかというのは正直自分でも何とも言えないのは事実です。自分の経験をいうと正直あまり自分の意思というのは無く中学受験の時の勉強は本当に言われるがままで自主的には勉強できていませんでした。そんなわけで第一志望にも落ちたのですがなんとなそんな自分を迎えてくれた高知の学校の環境は自分にとっては大正解で切磋琢磨して自主的に勉強することが出来た6年間を過ごすことが出来ました。まさに中学からは自分にとっては人生の転機であの頃の経験が無ければ今にはつながっていなかったような気がします。そんな経験から管理野球のようなことはやりたくな...中学受験そして小学校卒業
リーダーは「戦略」よりも「戦術」を鍛えなさい加来耕三クロスメディア・パブリッシング（インプレス）リーダーは「戦略」よりも「戦術」を鍛えなさい加来耕三(著)戦略好きな？日本人にとって本来、勝つために学ぶべきは戦術であるとのこで…日本史に着目して27の戦術をテーマごとに取り上げて普遍的な考え方と着眼点について学ぶことのできる本。計画を実践する手段が戦術と考えれば戦略が素晴らしくとも戦術が無ければ「絵に描いた餅」なわけで特に戦国時代は今のビジネス環境と見立てられると思うので学ぶところが多いように思います。筆者が挙げる5大ポイントは一、得意な戦術を使う二、新しい戦術が勝つ三、相手の強みを消す四、チームメンバーが戦術を理解・共有する五、リスクヘッジを怠らないでして2が少しわかりにくいのですが信長と馬房膜が有名な長篠...勝つために必要な戦術
名古屋市科学館で開催されている特別展「海」に行ってきました。協力している海洋研究開発機構の拠点の一つが単身赴任先の住所に近いこともあり気になってはいたのですが…いわずもがな地球の表面の70％は海なので地球上の水も99.2％が海水。その起源は、はやぶさの持ち帰った岩石からも水が認められたということで海の根源は地球が形成された時にも存在していたようです。その後、二酸化炭素が温室効果を発揮し、形成された海で生まれた生物が酸素を発生して二酸化炭素を消費しながら幾度となく氷河期などを経験しながら今の姿になってきたわけですが生命の起源は海からというのは改めて認識できました。特に日本は海溝に囲まれた位置にあり深浅の様々な環境が存在していることや親潮と黒潮という2つの海流に囲まれている環境から生物多様性という観点で特異性...日本の海洋資源国としてのポテンシャル
Socialanxietyandcelebrityworship:themediatingeffectsofmobilephonedependenceandmoderatingeffectsoffamilysocioeconomicstatus-BMCPsychologyTheAbsorption-addictionmodelsuggeststhatpeopleworshipcelebritiestocompensateforsomepersonalorsocialdefects,sopoormentalstateisrelatedtocel...BioMedCentralSocialanxietyandcelebrityworship:themediatingeffectsofmobilephonede...不安は推し活を加速する
メンタル脳（新潮新書）アンデシュ・ハンセン新潮社メンタル脳（新潮新書）アンデシュ・ハンセン(著),マッツ・ヴェンブラード(著),久山葉子(翻訳)世界的ヒットになった「ストレス脳」の作者が若年層に向けて分かりやすく解説した本。若年層のメンタル問題の深刻さを少しでも食い止めることが出来ればという意図でこの本もスエーデンでは80％の学校で導入され読まれているとか。心の病は急速に変化する現代に人間の脳が適用しきれていなことが大きな要因であり、メンタルを病んでしまうリスクが高いことが示されています。人間が遺伝子を残すために培ってきた生存本能、防御反応が過剰に働いてしまった状態だということが改めて分かります。そして対策としてはやはり運動がベストという結論。そしてSNSにはのめり込み過ぎないこと、人との直接的なつながり...メンタル脳‐脳は本能に逆らえない－
Age-relatedciliopathy:Obesogenicshorteningofmelanocortin-4receptor-bearingneuronalprimaryciliaObesityisoftenassociatedwithaging.However,themechanismofage-relatedobesityisunknown.Themelanocortin-4receptor(MC4R)mediatesleptin-m…Age-relatedciliopathy:Obesogenicshorteningofmelanocortin-4receptor-bearingneuronalprimarycilia,CellMetabolism中年太りの原因はそもそもの基礎代謝が年ととも...中年太りの原因
Z世代のアメリカ(NHK出版新書)三牧聖子NHK出版Z世代のアメリカ(NHK出版新書)三牧聖子(著)若いころに人種のるつぼだと教わったアメリカですが今では人種のサラダボウルというのが一般的になってきています。さらに格差は広がり民族間の分断も激しくなってきているというのが事実。そして世代間の分断と言うのもより濃くなってきている状況がわかるのがこの本です。日本でいうZ世代というと990年代半ばから2010年代序盤に生まれた世代で、現在13歳～29歳前後。デジタルネイティブ、SNSネイティブとも呼ばれ、低成長や高齢化社会が当たり前でやや保守的、効率主義、強い仲間志向、仕事よりプライベート重視、多様性を重んじるなどが特徴とされてます。ではアメリカのZ世代はどうなのか？やや日本の斜陽の状態とは似通っていてテロとの戦...Z世代のアメリカ
小牧基地のオープンベースに行ってきました。天気は雲がほとんどない快晴で比較的気温も上がったのでまあまあ快適。今年はブルーインパルスが来ないとのことでかなり混雑も緩和されてC2,C130、KC767などの機内展示まで見ること出来ました。小牧基地の所属としては輸送部隊と救難教育隊がメインなのですが巨体の輸送機が機動飛行や編隊飛行を見せるのはなかなかの迫力でした。2024小牧基地オープンベース
アイヌもやもや:見えない化されている「わたしたち」と、そこにふれてはいけない気がしてしまう「わた...北原モコットゥナシ303BOOKSアイヌもやもや:見えない化されている「わたしたち」と、そこにふれてはいけない気がしてしまう「わたしたち」の。北原モコットゥナシ(著),田房永子(イラスト)日本の民族的マイノリティであるアイヌ。北海道が舞台のドラマでもその姿を目にすることはめったになく、教科書に載っているのも民族衣装を着た姿ばかり。非アイヌにとって、今を生きるアイヌの姿は、まるで厚い「もや」の向こう側にあるかのようです。アイヌは、どんなことに「もやもや」を感じているのか?その「もやもや」はどこから来るのか?無知・無理解や差別の構造、そしてマイノリティとマジョリティの関係などを解説した本です。正直日本人である...マジョリティ・マイノリティの気持ち
年に一回のマラソンですが今年も東京には落選したこともあり、大阪に出てきました。結果としてはまたしてもギリギリのSub3となりました。朝から雨で出発前に体は冷え切っていましたが走っている最中はものすごい寒いとは感じませんでした。ただ雨は10時付近はやや小雨となったものの後半はやや激しく。ネガティブスプリット狙いで3時間ペースセッターに張り付いて35㎞からGoと考えてましたがそこまでの余裕は無く結局、最後の1㎞で少し前に出られた程度。今年は高速化対策で折り返しが5＞3回に減った＋後半のUpDownも低減とのことで30㎞過ぎの谷町付近の登りは残っているものの確かに記録は狙えるコースなのかとは思います。ただ去年から練習量はそれなりに確保できているのに記録はほとんど伸びていないというのは反省。そもそもマラソン向けに...大阪マラソン2024再びギリギリSub3
世界は経営でできている(講談社現代新書)岩尾俊兵講談社世界は経営でできている(講談社現代新書)新書–2024/1/18岩尾俊兵(著)経営とは何か?というやや哲学的なテーマを背景に書かれたエッセイです。経営というと会社のことを思い浮かべますが人生をどうするかというのもまさに限られた資源を活用しながらの判断の連続なわけで何かをマネージメントするという経営という概念は人生いや世界の共通項であることを気付かせてくれる本です。筆者の考える経営とは『価値創造(=他者と自分を同時に幸せにすること)という究極の目的に向かい、中間目標と手段の本質・意義・有効性を問い直し、究極の目的の実現を妨げる対立を解消して、豊かな共同体を創り上げること。この概念からすると他者とのかかわりあいの中で誰もが人生を経営し、ともに幸せになる道を...人生は経営で出来ている
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5年ぶり以上となるであろうトレイルランのみの大会に出てきました。もともとは名古屋シティを逃してほかの近隣大会を探していたのですがたまたま候補に挙がってきた大会です。多度山は良く練習で行っていたこともあり馴染みはあったのですが大会は初めて。はじめは10㎞のエンジョイコースに出る気満々だったのですが定員Overとなってしまいチャレンジの23㎞の方へ。ざっくりは前半が多度山頂(402m)までの往復、後半は石津御嶽(692m)までの往復といった感じ。今日は前日とは変わって暑く無くでしたが途中から雨が降り出しました。ただこの時期ということもあって走っているとちょうどよいくらいの感じ。AIDにも期待して給水はほとんど持たずに走ったので何とか助かりました。結果は2時間37分で29位。それにしても下りがしょぼすぎで数えて...多度山トレイルラン2024お伊勢に参らばお多度’も’懸けよ
生成AIで世界はこう変わる(SB新書)今井翔太SBクリエイティブ生成AIで世界はこう変わる(SB新書)今井翔太(著)ここ数年での生成AIの台頭は新たな歴史の潮流を感じられるものでした。生成AIに関して松尾研究室の今井さんが23年11月時点での情報でまとめられた本ですが現状を俯瞰し、未来を予測した内容となっていて非常にわかりやすい内容です。特にChatGPTも含め生成AIが台頭してくるまではどちらかというとAIは単純作業を置き換えるツールの一つというとらえ方がされていましたが2023年にまとめられた論文ではブルーカラーのような手足を動かす仕事こそAIが置き換えにくいとされていて学者の一部も含めた知的労働者の方が職を失う方向に分類されています。これはAI自体が非定型作業や創造性を発揮するような仕事に対しても対...生成AIは神か悪魔か?
「66％は遺伝で決まる」向いてる競技もばっちり分かる検査から始まる最適なトレーニング探しの最前線：東京新聞TOKYOWeb＜スポーツ×テクノロジー＞アスリートなら誰もが「自分にぴったりの強化策」を知りたいに違いない。同じトレーニングをしても得られる効果に...東京新聞TOKYOWeb遺伝子検査を今後はスポーツ選びや個々にあったトレーニング方法などにも活用されていくのかと思います。なかなか選んだスポーツを途中で替えるというのは簡単ではない（会社も同じ？）ので自己最適化を図っておくというのはよいのかもしれません。ただ本文にもあるように努力で決まる要素もあり、努力の中にも『質の高い努力』というのはあるというのは事実だと思います。こういった観点でアドバイスが受けられるのはよいかなとは思いました。下手の横好きという...競技選びもトレーニングもカスタマイズ？
AfterAIbeatthem,professionalgoplayersgotbetterandmorecreativeFormanydecades,itseemedprofessionalGoplayershadreachedahardlimitonhowwellitispossibletoplay.ThenAIbeatthem.AIと人間は仕事の取り合いといった観点では対立軸としてとらえられたりしますが碁の世界ではAI登場で頭打ちだったレベルの向上がみられているとのことで…AIをうまく使っていけば人間自体の能力も上げられるということでいわゆる「共進化」の状態を起こすことが可能なのだと思います。そのためにもAIを使いこなせることが重要と感じます。まさに目指すはデジタル・ケンタウルス。AIは人間の進化をアシストする？
「強み」を生み出す育て方――【賢さ】【やる気】【コミュ力】が絶対身につく！船津徹ダイヤモンド社「強み」を生み出す育て方――【賢さ】【やる気】【コミュ力】が絶対身につく！船津徹(著)子育てはなかなか正解というものが無いというのが多くの人が感じていることと思います。うまく言ったやり方がすべての人に当てはまるわけではないのと当然ながら持って生まれた気質や興味、才能も異なるのできれいに当てはまる例というのはあまりないことが予想されます。なので個々にうまくフィットするようにアドリブでうまく対応できるのがベストなのでしょう。そういった課題に対してここまで体系的に整理された子育て関係の本は無かったかもしれません。この本では個人の強みを延ばすことがKeyと考えており、その強みが「気質」、「素質」、「才能」の交点にあるとし...出る杭延ばす育て方
今日で名古屋も桜は満開。今年最高の気温にもなりかなり日中は暑さを感じました。去年に引き続き山崎川の桜を楽しんで来ました。地名に檀溪通りが残っているようにここら辺は江戸時代では渓谷だったとのことで川岸との落差があるのが魅力的なお花見スポットです。山崎川の桜
疲労とはなにかすべてはウイルスが知っていた(ブルーバックス)近藤一博講談社疲労とはなにかすべてはウイルスが知っていた近藤一博(著)「お疲れさま」の国日本。“Karoshi”のままで通じてしまうほどお疲れのこの国は実は疲労研究の先端にいるとのことでその第一人者が記した疲労研究の本です。まず語られているのが疲労そのものと疲労感の違い。疲労というのは客観的にでも観測できる事実であるのに対し後者はあくまで感覚。ただ個人の主観で答えるやり方では正確に測定するのが簡単でなかったというのがあります。筆者は疲労というのは唾液中のHHV-6(ヘルペスウイルス）の測定によってウイルスが活性化しているか否かで定量的にあらわさられることを明らかにしています。（ただ病的疲労の場合はHHV-6が抑えられている）疲労は1次的な生理的疲...ウイルスが明かす疲労の秘密
IntracranialandCerebralVolumesinFraminghamHeartStudyParticipantsThiscross-sectionalstudyexaminesdatafromparticipantsoftheFraminghamHeartStudywhohadmagneticresonanceimagingtodeterminedifferencesincraniala...TrendsinIntracranialandCerebralVolumesofFraminghamHeartStudyParticipantsBorn1930to1970人間の外見というのは少なくとも自分が知る限りは身長の増加以外はものすごい変化は無いように見えますが人間の脳というのはそれ以上に確実...人間の進化は脳に現れる？
禁断の進化史人類は本当に「賢い」のかNHK出版新書更科功NHK出版禁断の進化史人類は本当に「賢い」のかNHK出版新書更科功(著)人間は自分たちが進化の先端にいて特別な存在として頂点に立っていると思いたくなるものですがネアンデルタール人の方が脳の体積が大きかったりと単純な進化的な優劣だけでは説明がつかないことも多く、その点に着目して人類が近類から生き延びてきた理由を探っていく本です。脳の飛躍が起こった起点は果実食でのエネルギーの供給、深い眠りを樹上生活ベースで手に入れていたこと、石器を使い肉食を始めたことや火を道具として使い始めたことが挙げられています。この本で特に注目しているのは意識のレベル。意識レベルが逆に高すぎると生存競争と繁殖に対しては不利とのことで知性の追加で出てきた意識が重要なファクターになり、...進化の真価‐禁断の進化史‐
しばらくたってしまったのですが上の子供の中学受験が終わり、先週は小学校も卒業式でした。中学受験に関しては自分は経験者。ただ大学でも中学受験をしていない人はいっぱいいたこともあり自分の子供に必要なのかというのは正直自分でも何とも言えないのは事実です。自分の経験をいうと正直あまり自分の意思というのは無く中学受験の時の勉強は本当に言われるがままで自主的には勉強できていませんでした。そんなわけで第一志望にも落ちたのですがなんとなそんな自分を迎えてくれた高知の学校の環境は自分にとっては大正解で切磋琢磨して自主的に勉強することが出来た6年間を過ごすことが出来ました。まさに中学からは自分にとっては人生の転機であの頃の経験が無ければ今にはつながっていなかったような気がします。そんな経験から管理野球のようなことはやりたくな...中学受験そして小学校卒業
リーダーは「戦略」よりも「戦術」を鍛えなさい加来耕三クロスメディア・パブリッシング（インプレス）リーダーは「戦略」よりも「戦術」を鍛えなさい加来耕三(著)戦略好きな？日本人にとって本来、勝つために学ぶべきは戦術であるとのこで…日本史に着目して27の戦術をテーマごとに取り上げて普遍的な考え方と着眼点について学ぶことのできる本。計画を実践する手段が戦術と考えれば戦略が素晴らしくとも戦術が無ければ「絵に描いた餅」なわけで特に戦国時代は今のビジネス環境と見立てられると思うので学ぶところが多いように思います。筆者が挙げる5大ポイントは一、得意な戦術を使う二、新しい戦術が勝つ三、相手の強みを消す四、チームメンバーが戦術を理解・共有する五、リスクヘッジを怠らないでして2が少しわかりにくいのですが信長と馬房膜が有名な長篠...勝つために必要な戦術
名古屋市科学館で開催されている特別展「海」に行ってきました。協力している海洋研究開発機構の拠点の一つが単身赴任先の住所に近いこともあり気になってはいたのですが…いわずもがな地球の表面の70％は海なので地球上の水も99.2％が海水。その起源は、はやぶさの持ち帰った岩石からも水が認められたということで海の根源は地球が形成された時にも存在していたようです。その後、二酸化炭素が温室効果を発揮し、形成された海で生まれた生物が酸素を発生して二酸化炭素を消費しながら幾度となく氷河期などを経験しながら今の姿になってきたわけですが生命の起源は海からというのは改めて認識できました。特に日本は海溝に囲まれた位置にあり深浅の様々な環境が存在していることや親潮と黒潮という2つの海流に囲まれている環境から生物多様性という観点で特異性...日本の海洋資源国としてのポテンシャル
Socialanxietyandcelebrityworship:themediatingeffectsofmobilephonedependenceandmoderatingeffectsoffamilysocioeconomicstatus-BMCPsychologyTheAbsorption-addictionmodelsuggeststhatpeopleworshipcelebritiestocompensateforsomepersonalorsocialdefects,sopoormentalstateisrelatedtocel...BioMedCentralSocialanxietyandcelebrityworship:themediatingeffectsofmobilephonede...不安は推し活を加速する
メンタル脳（新潮新書）アンデシュ・ハンセン新潮社メンタル脳（新潮新書）アンデシュ・ハンセン(著),マッツ・ヴェンブラード(著),久山葉子(翻訳)世界的ヒットになった「ストレス脳」の作者が若年層に向けて分かりやすく解説した本。若年層のメンタル問題の深刻さを少しでも食い止めることが出来ればという意図でこの本もスエーデンでは80％の学校で導入され読まれているとか。心の病は急速に変化する現代に人間の脳が適用しきれていなことが大きな要因であり、メンタルを病んでしまうリスクが高いことが示されています。人間が遺伝子を残すために培ってきた生存本能、防御反応が過剰に働いてしまった状態だということが改めて分かります。そして対策としてはやはり運動がベストという結論。そしてSNSにはのめり込み過ぎないこと、人との直接的なつながり...メンタル脳‐脳は本能に逆らえない－
Age-relatedciliopathy:Obesogenicshorteningofmelanocortin-4receptor-bearingneuronalprimaryciliaObesityisoftenassociatedwithaging.However,themechanismofage-relatedobesityisunknown.Themelanocortin-4receptor(MC4R)mediatesleptin-m…Age-relatedciliopathy:Obesogenicshorteningofmelanocortin-4receptor-bearingneuronalprimarycilia,CellMetabolism中年太りの原因はそもそもの基礎代謝が年ととも...中年太りの原因
Z世代のアメリカ(NHK出版新書)三牧聖子NHK出版Z世代のアメリカ(NHK出版新書)三牧聖子(著)若いころに人種のるつぼだと教わったアメリカですが今では人種のサラダボウルというのが一般的になってきています。さらに格差は広がり民族間の分断も激しくなってきているというのが事実。そして世代間の分断と言うのもより濃くなってきている状況がわかるのがこの本です。日本でいうZ世代というと990年代半ばから2010年代序盤に生まれた世代で、現在13歳～29歳前後。デジタルネイティブ、SNSネイティブとも呼ばれ、低成長や高齢化社会が当たり前でやや保守的、効率主義、強い仲間志向、仕事よりプライベート重視、多様性を重んじるなどが特徴とされてます。ではアメリカのZ世代はどうなのか？やや日本の斜陽の状態とは似通っていてテロとの戦...Z世代のアメリカ
小牧基地のオープンベースに行ってきました。天気は雲がほとんどない快晴で比較的気温も上がったのでまあまあ快適。今年はブルーインパルスが来ないとのことでかなり混雑も緩和されてC2,C130、KC767などの機内展示まで見ること出来ました。小牧基地の所属としては輸送部隊と救難教育隊がメインなのですが巨体の輸送機が機動飛行や編隊飛行を見せるのはなかなかの迫力でした。2024小牧基地オープンベース
アイヌもやもや:見えない化されている「わたしたち」と、そこにふれてはいけない気がしてしまう「わた...北原モコットゥナシ303BOOKSアイヌもやもや:見えない化されている「わたしたち」と、そこにふれてはいけない気がしてしまう「わたしたち」の。北原モコットゥナシ(著),田房永子(イラスト)日本の民族的マイノリティであるアイヌ。北海道が舞台のドラマでもその姿を目にすることはめったになく、教科書に載っているのも民族衣装を着た姿ばかり。非アイヌにとって、今を生きるアイヌの姿は、まるで厚い「もや」の向こう側にあるかのようです。アイヌは、どんなことに「もやもや」を感じているのか?その「もやもや」はどこから来るのか?無知・無理解や差別の構造、そしてマイノリティとマジョリティの関係などを解説した本です。正直日本人である...マジョリティ・マイノリティの気持ち
年に一回のマラソンですが今年も東京には落選したこともあり、大阪に出てきました。結果としてはまたしてもギリギリのSub3となりました。朝から雨で出発前に体は冷え切っていましたが走っている最中はものすごい寒いとは感じませんでした。ただ雨は10時付近はやや小雨となったものの後半はやや激しく。ネガティブスプリット狙いで3時間ペースセッターに張り付いて35㎞からGoと考えてましたがそこまでの余裕は無く結局、最後の1㎞で少し前に出られた程度。今年は高速化対策で折り返しが5＞3回に減った＋後半のUpDownも低減とのことで30㎞過ぎの谷町付近の登りは残っているものの確かに記録は狙えるコースなのかとは思います。ただ去年から練習量はそれなりに確保できているのに記録はほとんど伸びていないというのは反省。そもそもマラソン向けに...大阪マラソン2024再びギリギリSub3
世界は経営でできている(講談社現代新書)岩尾俊兵講談社世界は経営でできている(講談社現代新書)新書–2024/1/18岩尾俊兵(著)経営とは何か?というやや哲学的なテーマを背景に書かれたエッセイです。経営というと会社のことを思い浮かべますが人生をどうするかというのもまさに限られた資源を活用しながらの判断の連続なわけで何かをマネージメントするという経営という概念は人生いや世界の共通項であることを気付かせてくれる本です。筆者の考える経営とは『価値創造(=他者と自分を同時に幸せにすること)という究極の目的に向かい、中間目標と手段の本質・意義・有効性を問い直し、究極の目的の実現を妨げる対立を解消して、豊かな共同体を創り上げること。この概念からすると他者とのかかわりあいの中で誰もが人生を経営し、ともに幸せになる道を...人生は経営で出来ている
WhyflyinginsectsgatheratartificiallightFormillennia,humanshavewatchednocturnalinsectsflyingerraticallyaroundfiresandlamps.Explanationshaveincludedtheoriesof“lunarnavigation”and“es...bioRxivWhyflyinginsectsgatheratartificiallightdoi:https://doi.org/10.1101/2023.04.11.536486これまた当然と思われている事象が解明された事例です。夏の夜に光に群がる虫たちがいる理由が解明されたとの情報。この現象は重力を感じにくい軽い虫が明るい方向に背中側を向けよ...飛んで火にいる夏の虫の秘密
残酷すぎる成功法則エリック・バーカー飛鳥新社残酷すぎる成功法則9割まちがえる「その常識」を科学するエリック・バーカー(著),橘玲(監修,翻訳),竹中てる実(翻訳)少し前に出版されたものになりますが自己啓発の世界に科学を持ち込んだ＝論文などで検証されたEvidenceベースの成功法則の検証本です。もとは筆者の「BARKINGUPTHEWRONGTREE」というBlogが基になっていますので邦題はかなりの異訳…結論から言ってしまうと成功というのは調整のうまさということになります。自分がどういう人間か理解して最適な環境に身を置き自分の特性を最大限生かせるようにすること。価値観と能力を調整しうまく社会とマッチングさせることに他ならないということです。ただこういってしまうと簡単なのですがこれは自分で自分がわかってい...成功とは調整能力
気づくと23年度とのことで収支の確認進めてます。今年はB/SとP/Lのカタチでも整理してみました。昨年度は引っ越しと住環境の整備（エアコン故障）などもあり、住居支出が伸びて貯蓄率は低下し60%程度。今後、インフラ関係など含め固定費は増えそうですし、単身赴任で生活費関連はロスが生じてくるので苦しいところですがなるべく単なる消費でなく未来への投資となるものにつなげていけないかと考えています。なるべく複利を生むように投資側に回すようにはしていますがなかなか大胆にはシフトは出来ていません。ただ今後だんだんと幅を広げるのといろいろと試行は進めているのでその中で自身の進め方が見いだせればと思います。22年度家計版決算
冒険の書AI時代のアンラーニング孫泰蔵日経BP冒険の書AI時代のアンラーニング孫泰蔵(著),あけたらしろめ(イラスト)努力して勉強して良い学校に行って能力を身に着けて社会に貢献する。そういった王道ともいえる道筋を疑ってみるきっかけになる本です。教育という制度が作られてきた背景から振り返って今の時代がどのように変わろうとしているか？＝もはや能力というのはだんだんとAIに置き換わりつつあり、人間としては答えの無い課題に取り組む必要がでてきているということを踏まえ、従来の教育の担ってきた役割を「資本主義の社会の一員として必要な資源、能力を身に着ける場」から「自分が社会を変えるために行く場所」にしていくべきだというのが主張。よりInputよりもOutputを重視すべき場所になるべきだということだと思います。今でも...AI時代の教育の在り方を問う
Nagoya,JapanNagoyahaslongbeenapitstoponbullettrainsbetweenTokyoandKyotoastravelersbypassthecountry’sindustrialhub,acontradictorylandscapeof...Time名古屋がTime誌が選ぶ世界の最も素晴らしい場所に選出されています。日本の中では京都と並んで選出。京都は言わずもがなですがなぜに名古屋？といった感じですが取り上げられているジブリパークや知多蒸留所などあくまで名古屋圏として取り上げられている様子。ただTV塔のアートホテルとか久屋大通公園なども取り上げられていて名古屋として魅力はアピールできているようです。名古屋は味噌カツ、ひつまぶし、手羽先など分かりやすい名物ありますし...アニメとウイスキーの街名古屋
ERproteostasisregulatorscell-non-autonomouslycontrolsleepSleepisregulatedbyperipheraltissuesunderfatigue.Themolecularpathwaysinperipheralcellsthattriggersystemicsleep-relatedsignals,howeve…ArticleERproteostasisregulatorscell-non-autonomouslycontrolsleepCellReports,Volume42,Issue3,28March2023,112267疲れたら眠くなるのは当たり前って感じですが線虫を使った研究でそのメカニズムが明らかにされてます。結論から言うと不良タ...疲れて眠くなるには訳がある
音楽する脳天才たちの創造性と超絶技巧の科学(朝日新書)大黒達也朝日新聞出版音楽する脳天才たちの創造性と超絶技巧の科学(朝日新書)大黒達也(著)心を動かすものの一つとして音楽があるというのはゆるぎない事実。そんな音楽の心に対する作用がなぜ起こるのか？傑作という音楽が生み出される脳の働きに迫った本。中身としてはブルーバックスで出版されても良いくらいの専門的な内容ですが音楽を聴いた時の説明できない気持ちに少し近づけた感触が得られた本でした。雑音と音楽を分けるもの。それはどうやら人間の進化＝脳のが認知するという進化も背景にあることが指摘されています。つまり新しい音楽を理解するためには対応できる脳の受け入れも必要だということです。そして現在では強化としては対極に扱われるような音楽と数学ですが実は音の表現という意味で...音楽する脳‐音楽は脳の進化により創られた‐
Near-anoxiainducesimmobilizationandsustainsviabilityofspermstoredinantqueens,ScientificReportsvolume13,Articlenumber:3029(2023)女王アリの精子貯蔵メカニズム 甲南大学細胞学研究室女王アリはオスから受け取った精子を10年以上もの間、体内で生きたまま保存することができるそうですがその秘訣は無酸素状態にすることにあったということが分かってきたようです。調査対象はキイロシリアゲアリ（C.osakensis）とハヤシケアリ（Lasiushayashi）というアリだそうですが羽化後、オスから1生分の精子を受け取り10年近く生きるとのことで受け取った精子を少しづつ使っているという驚異の生態を持つ...精子常温長期保存の秘密
先週松はずっと雨でお花見を逃しましたが今週は天気も好調。桜はやや終わりかけでしたが下の子供と山崎川を下って、桜見物サイクリングへ行ってきました。家からみずほ運動競技場の付近まで山崎川の桜を楽しみながら約5㎞程度。子供にとってはこの距離は初めての体験でしたが、何とかこなすこと出来ました。山崎川は結構川までが切り立っていて、近くに檀渓という地名があるように渓谷のような感じになっています。桜の名所というとどっちかというと開放的な感じの河原のイメージですが川岸が迫ったところが逆に魅力的です。山崎川桜サイクリング
半導体戦争――世界最重要テクノロジーをめぐる国家間の攻防クリス・ミラーダイヤモンド社半導体戦争――世界最重要テクノロジーをめぐる国家間の攻防クリス・ミラー(著),千葉敏生(翻訳)半導体の誕生から今日の米中対立構造に至るまでのいきさつ/背景が記された本。フィナンシャル・タイムズビジネスブック・オブ・ザ・イヤー2022受賞とのことですがまさに石油以上の戦略物質となった半導体デバイスの背景を知ることが出来る内容で半導体にかかわる人にとっては必読といっても良いかと思います。半導体デバイスの発明から70年ですが性能という面でここまで進歩を遂げたものは他にはないのかもしれません。ただそれだけに盟主の栄枯盛衰は激しくまさに戦国時代というのがピッタリなのだと思います。ただいずれもがっちりとポイントを押さえてきたのはアメリ...半導体戦国時代
Humancellshelpresearchersunderstandsquidcamouflage-AmericanChemicalSocietySquidsandoctopusesaremastersofcamouflage.Researchershavereplicatedthetunabletransparencyofsquidskininmammaliancells.Theworkcouldshedlight...AmericanChemicalSociety体の透明度を自在に変化させられるイカの皮膚細胞にあるタンパク質:リフレクチンをヒト細胞に組み込むことに成功したとの発表結果。イカはリフレクチンを使って光の反射や吸収の仕方を変えている(リフレクチンが密集していると光を反射率が上がって白色化し...イカ透明人間実現の可能性
平成17年から毎年更新されている一家に1枚シリーズですが今年はウイルスだそうです。まさに小さくて大きな存在。ようやく長いトンネルからも抜け出せそうな感じですが人間の歴史は正に感染症との戦いの歴史といっても良いので常に存在は意識しておく必要はありそうです。まだ半導体は登場していないですがそろそろ・・・前の専門分野であったプラズマはすでにあります。令和5年度科学技術週間における学習資料「一家に1枚ウイルス～小さくて大きな存在～」及び科学技術週間告知ポスターの公表について：文部科学省文部科学省ホームページ一家に1枚｜科学技術週間SCIENCE&TECHNOLOGYWEEK文部科学省は、科学技術について広く国民の皆様の理解と関心を深めて頂くため、毎年、4月18日の発明の日を含む月曜日から日曜日の「科学技術週間」に...一家に1枚今年はウイルス
挑発する少女小説(河出新書)斎藤美奈子河出書房新社挑発する少女小説(河出新書)新書–2021/6/26斎藤美奈子(著)少女小説を大人になって振り返りその意味が何だったのかというのを振り返った内容です。自分もこの中の半分くらいは子供の時に読む機会に恵まれたのですがはっきり言ってこのような背景になる物語というか設定までは全く持って深くは考えられてなかったのでそういえばこういう設定だったのかというのは気づかされること多々ありました。ある意味は少女小説は特殊ながら少女体験の瞬間だったわけで貴重な瞬間であったと感じます。強い女性像という面でやはり魅力的と改めて感じたのは赤毛のアンでしたいわゆる「就活小説」であるという定義がされていますが職場だけでなく『家活』『地活』『友活』とすべてのところで自らを切り開く姿には憧れ...奥深き少女小説
DadJokesandtheDeepRootsofFatherlyTeasingDadjokes,Iargue,areamanifestationofamucholderfatherlyimpulsetoteaseone’schildren.Onthesurface,dadjokesarepunsthatarecharacterizedbyon...DeGruyterDadJokesandtheDeepRootsofFatherlyTeasing,journalEvolutionaryStudiesinImaginativeCulture,https://doi.org/10.26613/esic.5.2.248おやじギャグというのは日本語だと思っていたのですが英国や米国ではdadjokes、デンマークで...おやじギャグの教育効果
久しぶりに名古屋市科学館へ。開催されていたのはスケスケ展でスケルトンにしていろいろとみてみようという企画です。昔は1時期スケルトンのラジオや電卓なども流行ってすっかり市民権は得てますし、カバンなどもシースルーのものは何年かの周期で流行っている気もします（そもそもクリーンルームに入る時はシースルーカバン）こういった観点からも人間はこう透視するというのが好きなのではないかと思ってしまいます。会場では人間そのもの（手や顔だけでなく全身も）透けて視覚化することを体感出来たり、機械（フォーミュラカー）などでも仕組みをあえて見せる展示などが紹介されています。生物関連では透明標本という硬骨、軟骨をそれぞれ赤、青に染め分け他の組織を透明化させる染色方法を用いた表ホウンが展示されているだけでなく最後にそもそもスケスケにしよ...名古屋市科学館「スケスケ展」
DopamineerrorsignaltoactivelycopewithlackofexpectedrewardToobtainmoreofaparticularuncertainreward,animalsmustlearntoactivelyovercomethelackofrewardandadjustbehaviortoobtainitagain.Theneuralme...PubMedCentral(PMC)DopamineerrorsignaltoactivelycopewithlackofexpectedrewardSCIENCEADVANCES,10Mar2023Vol9,Issue1京都大学大学の研究成果で思った通りにいかずに期待外れとなった場合でもドーパミン放出量を増やして努力を促す...折れない心にドーパミン
個人投資家もマネできる世界の富裕層がお金を増やしている方法志村暢彦ダイヤモンド社個人投資家もマネできる世界の富裕層がお金を増やしている方法志村暢彦(著)投資を始めたのは大学院時代のころ。いろいろ試行錯誤する中でいくつか明らかな失敗もありながらこれだったら大勝はしないけれど少しづつは増やしていけるという道は見つけてきた気がします。改めてこの本を読んでみてやはり頭がまだまだ狭かったのかなと思わされるところもありました。タイトルの通りグローバル投資のススメの本です。・投資バランスは「保守：積極：超積極＝5：3：2」というピラミッド型の比率を推奨、保守＝10‐12％/年成長狙い、積極＝10‐20％/年、超積極＝20-50％/年・1銘柄の投資額は資産全体の4％以内でセクター、テーマ、タイミングなど含めてリスク分散を...グローバル投資と資産形成ピラミッド
県別"縄文度"初公開！この体質は縄文人から？遺伝子から探る人類史縄文人の遺伝子を我々がどれだけ受け継いでいるか？地域差が初めて明らかに。体質や病気との関わり、人類史の謎に迫る。#nhk_kaisetsu解説委員室ブログ日本人は縄文系、弥生系の混血で成り立っているというのはよく知られていますがまだまだ地域差というのが残っていたようでMapになっています。沖縄は別格で縄文度高く北海道は開拓民が多いせいか特徴でないとのこと。その割には日本の中央付近が弥生系で端の方で縄文度が段階的に高くなっている感じ。ただ四国は弥生系と面白いところです。これらは体質や病気のなりやすさともかかわりありとのことでおおむね縄文が狩猟系の特徴＝限られた食物で暮らしていたので太りやすいとか弥生系の場合は好酸球増えやすい＝感染症対策？などの...あなたの縄文度
去年に引き続き参加してきました。大阪マラソン＋2週間とのことで10㎞へ。結果としては速報値で37.46(グロス)で15位やはり速い人はハーフマラソンに出るのが基本のようでこのタイムでもまあまあといったところですがトップは31.55で雲泥の差。去年は38分台に甘んじたのでやや成長。だんだんと練習できる環境にもなってきたので今後は35分を目標としていこうと思います。今回は1週間前にようやく大阪マラソンの疲れも抜けたと思っていたら練習途中に転倒し、肋骨痛め結局、大会まで追い込んだ練習はできませんでした…まさか転倒するなんてと思ってしまいましたが年なのかなあと。怪我だけは怖いので気を付けようと思います。ひとまずこれでランシーズンは終了。出るのは限られたものとなりますが今後はトライアスロンの準備を進めていきます。名古屋シティマラソン10㎞の部
元国税専門官がこっそり教えるあなたの隣の億万長者――富裕層に学んだ一生お金に困らない29の習慣小林義崇ダイヤモンド社元国税専門官がこっそり教えるあなたの隣の億万長者――富裕層に学んだ一生お金に困らない29の習慣小林義崇(著)以前から知られている「隣の億万長者」の日本版といった内容。隣の億万長者はアメリカでの話なのでやや日本と感覚が違うこともありましたが今回の本を持っても贅沢はせず質素に暮らしいかに支出を抑えるかを考えているというポイントはほとんど一緒に感じました。国税専門官という職業上、主に大きな資産を受け継いでいる人がメインであり、1代で財を成した人とは傾向は異なるのかもしれませんがやはり支出を抑える、物よりも人間関係、消費でなく投資にお金を使うという観点では考え方は一致しています。どのような生活レベル...日本版「隣の億万長者」
