IBSでも前向きに生きていきたい人が書いてます
人見知りな私が、子育てにつまづき、アドラー心理学に出会い、日々変わっていくのが見れるかとおもいます。 本当の私とあり方。 あとは心屋仁之助さんからの学び、癒しなども書いています。
ひとりさんが言ってたのだけど猫背は重いんだと胃腸が弱くて丸まる癖がついたのじゃなく背が高いのが恥ずかしいから丸まったんじゃなく気が重いんだと気楽に気軽に生きよ…
出来事って全てニュートラルって聞いてほ、ホンマや！パッカン！って思いましてん意味づけしてるのは“意識”なのだとただあるを見る視点はニュートラルそれをどう受け取…
力のある人(パワー、生命力がある人)がはっきりと肯定的な見方を提示してくれるこれってパラダイムシフトのきっかけをくれるよね“”へぇ!そんな見方があるんだ〜“”…
息をするように自然と考え事これが悪いのではないデフォルトなので活かせばいい大切なのは“”繋ぐこと“”行動に移すことどうしたらできるか考えることができるのだから…
おかしなことに気づいたここは一旦止まって落ち着こうしっかりと自分を見つめ直す自分に誠実であるか信頼できる自分であるか…否不安や気分の悪さはそこが原因まずは気づ…
https://youtu.be/dnvPbSYg2oI 【この世は気分だけ】⭐️言葉と行動、エネルギーの罠⭐️ネガティブを感じないと心が動かなくなる⭐️ちょ…
仕事とは“つかえること”世界につかえることすべての生命は無意識に世界の循環の輪にいる使命、天命私にとって私を生きることそれが仕事私を生きることそのものが“”仕…
“あなた”を知ることは不可能だ教えてもらい知ることはできる“あなたは○○が好きだ、と言っていた”という感じにどこまでいっても“私”の中に入るときに“私を通して…
比較は最初は表現のうちの1つでしかないこの方がいい、こっちが好き発見のきっかけ“だったら〜”を見つけて初めて昇華される己のうちで真価を発揮するもの他人に使うも…
https://news.yahoo.co.jp/articles/9c5c1a974652b94b385738b88e088f8653039865 美容家・…
ちょろっと気になった記事見て青い鳥の呟く場に行った私TLで流れてきたそのTweetは、人の感想に反論のTweetするのは如何なものか？というような内容の、よく…
“”環境によって自分の存在状態の幸せが左右されるような在り方でいてほしくない。“”…そうですね！！どんなときもどんな状況でも“”私は私“”“”あなたはあなた“”
https://twicomi.com/manga/e3_noguchi/1038322207565348864 -EMI- さん / 2018年09月08日…
https://twicomi.com/manga/e3_noguchi/1036233986375204864 -EMI- さん / 2018年09月02日…
私から絶対逃げないどんな私も受け止めて私は私の原則とともに一緒に生きて行く一人ぽっちにしてごめんなさい私は私を諦めない
https://youtu.be/FCOtlQR0tNE 【アダルトチルドレン ・HSP・愛着障害】自分や他人を裁いていませんか？ジャッジの心理学【心理カウン…
細かく自分をみるもーぜったいだからね！Audibleの有料移行のおかげかな1500円は授業料としてくれてやるよ！使ってないのに1500円はイタイぜ
私の本当ののぞみはなに？今ここの気分の良さ気分の悪いことに気づいたら深呼吸どういう気分を味わいたいの？私が、私の味わいたい気分を決めていいホッとする瞬間をこう…
直線→ねじれ→環3次元→4次元→5次元思考脳から感覚へ見える世界から見えない世界へ思考的安心見える安心 ➡ 3次元絶対的信頼感覚的安心 ➡ 4次元
https://youtu.be/Kr62KG0-3I8 絶対的な安心感を得る法則【後編】安心は他者から与えられるものではなく、自分自身により、自身の中から生…
https://youtu.be/6ijbcTaTzbs 【ひろゆき】これで人生損しない！大人のイライラ処世術！！・「【ひろゆき】スリランカの首都は、スリジャ…
心の中のつぶやきいいことも悪いことも自分へのも他人へのも毒にも薬にもなる許しと受け容れないことにしない自分の中にある分離してないそれノートに書き出して吐き出そう
明確にするって気分がいいことなんだ！怖い気持ちを感じることを回避したがるわかってしまうとなんだか大変なことになってしまう隅々まで愛したいってそういうことだよね…
頼ること必要なのは自分で決めること頼ると“自分で決める”こと委ねることも自分の選択であること自分の選択が常に自由であることそれはどんな状況であろうと自分で選ん…
https://youtu.be/MJmlYFa-tqE 【SNSを全てやめてネットの世界から消えてみてわかったこと】手放すと大きなものが入ってくる！【blo…
しばらく離れていました書くことがないなというのもあったのか書く気にならなかったとも言うか今日は人とのコミュニケーションのとき心がけていることということで、「ホ…
https://youtu.be/XUQ1Q4_tiL0 【ゲーム教育】マインクラフトで英語を教える小学校教師とひろゆきが熱論！教育界のノーベル賞に選ばれたメ…
https://youtu.be/zGm9zDKT1hs 《風に流されるな、風に乗れ》風の時代は、自分で決めて選んで風に乗る時代⭐️自分の生き方を正解にしてい…
真面目と繊細が主成分でできていて好奇心は旺盛でものを作っているのを見るのが好きですぐリスペクトして人を信じやすいヒューマンドラマとかドキュメンタリー哲学や心理…
”足裏ガサガサではお腹痩せできない理由と、足裏のタコと無縁になった方法”
おお！なんと！主人におしえなければ！ヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.
転生モノのマンガにハマっております（現実逃避なのだろう）私が好んで検索かけるのは“令嬢”系ですね最初は“悪役令嬢”のやつでhttps://hamehura-a…
ライフハック系の動画、見てると感動してしまう（料理のやつとかね）ぱっと見魔法みたいだけど、タネ明かし的になるほどと思うところが、感動ポイントかな（←こういうの…
Twitterの害が目につくただの流し見はマヂで害悪なので情報精査というか関係性というか受け取り方とかなんだろうな、気づいたほうがいいところはあるし選んだほう…
あの“ずもももも〜”を感じきろと！？あの嫌なザワザワするやつを嫌うなと、受け入れろとむしろ楽しく、一種のアトラクションふむふむ
わかりやすさ盛りだくさん！
ほんまわかりやすい！
何度も同じ人（たぶん、プログラム入れてんのかなんかしらんけど）がフォロー何回もしてくるんよねなんやねんほんままたこの人か！とか思って、気持ちわるいのですがなん…
https://youtu.be/tvughi6VMR8 《神回》【HTL第3期】❤️③いらないプライドは自分のために捨てて、真っ直ぐ望もう！【HAPPYちゃ…
コミュニケーションはなんのためにあるのか相手を知るため相手を知った上での“空気読む”は知っているからやれることまずはじめに“知る”がある気を使うことも、知らな…
https://www.technologyreview.jp/s/213058/how-to-talk-to-conspiracy-theorists-an…
私はPinterestから、いろんないいなと思うアイディアをおろしてくるhttps://note.com/itachiyoko 伊田チヨ子｜note漫画家の伊…
https://youtu.be/_gSeMtt2yss ひろゆきは最近なぜ成功したのか？〜同志社大学講演・最終回 / OTAKING explains "W…
頭いい人の話聞いてると面白いし興味深く、気づきも多いんだけど感性的な柔らかいなにかが引っ込むというか殺伐とした感覚に支配されるから程々にしとかないといけないな
https://youtu.be/q2DqTEj1E-Q 『プラダを着た悪魔』を10倍楽しく見る方法〜金ロー予習＆復習 / OTAKING explains …
悩んでしまうのは仕方ない“三価値”という考え方は3方向の合間で揺れ動くからなんということだろういつでも自分自身で決める、悩んで悩んでそれでいいのだということそ…
https://www.amazon.co.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%82%8B%E3%81%A4%E3%81%BC…
『ひろゆき』この人以前の私なら、速攻ブロックしているタイプの人岡田斗司夫さん経由で気になり、ちょこちょこと考え方とか、おもしろくてのぞかせてもらっているhtt…
クサったり、ふてくされたり、絶望したりしても何度でも…間違ったり、悩んだり、見えなくなったりしても何度でも…何度でも真ん中へ立ち返るわたしへと戻してくれる…そ…
https://ameblo.jp/happy-happymeg/entry-12612251396.html 『やる気は「決める」と湧いてくる』ありのままの…
https://youtu.be/KFlgaXmhs84 岡田斗司夫ゼミ#142（2016.9.4）感動とはなにか？創作物を見る上で知って得する60分Amaz…
https://youtu.be/XENQ-a6yGkw 「不安との正しい付き合い方」サイコパスの人生相談 / OTAKING's Life Advice f…
https://youtu.be/ObgfUkF-SzA 魔女の宅急便〜実はこっそりHな「パンツとピアス」の謎 / Thorough capture abou…
心を動かすことで得る感覚が欲しい物の正体それがどんなことで得た“動き”でもそれを求めてやまない❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀サイコパス（笑）の岡田斗司夫さ…
http://hanbee01.com/wp/2019/07/14/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%B3%E3%81%AE…
https://youtu.be/REjHnBeGEEc 岡田斗司夫ゼミ#315（2019/12）95％の悩みを解決する思考方法～悩みのるつぼ卒業記念講演大阪…
ごめんねたくさん我慢させたよねたくさん気分悪い状況でいさせたよねあれやりたい、いいな…たくさん蓋させたよね他人ばっかり見て自分のこと見ないでいたよね怖いといっ…
”置いていかれた世界と同じ大きさの世界を、あなたは持っている。”
私の感覚を栄養とした私の木が育ち、実をつけるその実は、いろんな人に分けることができるその人の実をもらって感動して実から取れた種を蒔いて、自分も育てようとするで…
私、基本真面目なので『ちゃんとしなきゃ』が、発動する世間一般的に“いいこと”だよねでもね私には“優しくないこと”なんだよそっから外れる自分、ダメ人間みんな頑張…
生きていればその傍らにそっと死は横たわっている、いつでも生きているということは生かされていること生死の循環の中にいることを忘れてはならない死を受け入れると生き…
密教からの役小角からの宇宙皇子（アニメ何回も見た〜）五鈷杵←モンハンライズ武器になってるw天空戦記シュラト好きだったなー神、仏、悪魔、鬼、この世意外の世界線、…
物心つく頃には、周りの様子をよく観察してたたぶん“繊細山根くん”ははじめからいたんだろうな人見知りで親戚のおばさんとか苦手だった（隠れてた）家が自営だったけど…
https://youtu.be/k78SxA0YPeQ 【HTL】🍒②自分に寄り添う優しい意識、ただダラダラして疲れがとれないのはなんで？【HAPPYちゃ…
そういう私であるならば私はどんな気分でどんな思考をしどんな行動をするだろう何を選び何を喜び何を悲しむだろうそういう私であるならば私の世界は私が創っていると断言…
認めることができないでやっぱり何かのせいにしてずっと何かと戦ってラスボスは自分の中でもそれも“自分”だった…誰かに許されなくても私だけは許してもいいじゃない悲…
環境を嘆くより少しでも、1ミリでもいいから心地よくしよう
「現実逃避」と「こうなったらいいなという妄想（望み）」は全く違うマイナスエネルギー、自分に向き合えない、ソースから遠ざかるイメージ「現実逃避」はある！でも、そ…
自分を許すって行動レベルもそうだけどまずは思考レベルだよね思考に許可できてなかったらえらい抵抗のなか、やらないと！的な必死さであれ？やりたいことなのにつら…み…
当日見ることはできないけれども心を燃やして生き生きとしている人達を想像して同じ時間、そんな気持ちで仕事しようかなそう考えただけで、ココロオドル⁽⁽◝( •௰•…
望みはもんでもんで想像して感じるもむと否定的な感情がでるそれでいいそこで止めずにそれを優しく撫でて愛でるそこに…怖がってる子がいるからそっぽ向いている子がいる…
自分を責めることができない自分は悪くない、他に問題がある……認められない本当は、自分がダメダメで、自分が悪いこと自分がかわいいとか自尊心とかそんないいもんじゃ…
弱音を吐くってどういう感じがする？私は格好悪い、負ける、駄目な感じ…かなあまり好きではないなでも素直自分に正直、嘘がないあれ？印象が変わるな…好きだな誰かに聞…
自動的に湧く嫌な気分のとき嫌だなとしっかり感じてひと呼吸だったらどうしたい？どうなったらいい気分？私に質問してみるそうすると、ぐるぐると嫌な気分のループに入ら…
http://yakan-hiko.com/gather/ 精神科医 名越康文監修 類人猿分類診断 GATHER精神科医 名越康文の類人猿分類診断。あなたはど…
目には見えないものを目に見えるように感じたことを共感できるように表現したいのだなぁそれが芸術で音楽、絵画、彫刻、詩や言葉漫画や小説、アニメに映画私であればある…
『私が世界基準』とても力強い言葉だ影響力が強いひとが使えばあたかも“それ”が正解かのように聞こえそうしなきゃ、そうならなきゃって迷走し始めるいや、ちょっと待っ…
今日はやけに白鳥が飛んでいくのが見れる日だな白鳥の鳴き声って結構激しい（笑）不安や恐れは嫌な感じのする、いい気分ではないものかと思うでもそれの裏側を考えたこと…
少し読んでみて想ったのがアドラーかな理解と実践に役立ちそう
https://note.com/liquorshopshin/n/n101eb8a62383 人の可能性が産声をあげる時｜ワタナベシン｜note 「バブー！…
とっちらかった頭の中は如実に現実に現れる疲れきった頭、精神は現実と繋がる肉体を動かせなくなるだから休むべきは“頭”頭を休めるルーティンを組込む必要がある朝瞑想…
目標考えると頭痛がしてくるというか、考えたくなくてつらたんになってたんですが https://youtu.be/pqtuTLgjQ_A 人生って難しくない？…
気に入った人に期待しすぎるんです、私ベースが絶対的に親のことを『素晴らしい』って思ってるんですねそれ（自分の想像の理想）に対しての自分の黒さ加減というか、人と…
ずっとはまれるものが欲しかった飽きる、冷めてく感覚が嫌だったボルテックスに入っているといってもいいのかな？はまっているときは。こだわれること毎日嫌でもしたいで…
ありのままを見ているつもりでもちょっとまって！って一呼吸置くと基準が上にあって、そうするもんでしょ？的なジャッジメントがもれなく働いていることに気づいたなんな…
https://youtu.be/qq73N92h56U HTL最新 超絶神回 【一番わかりやすい】絶対聞いてほしい #ハッピーちゃん #happyちゃん #…
わかりみが深いです！基本優等生思考で生きてきたので、海が死の海になっていましたLCLの海のように生物が生きられない赤い海（エヴァネタ）
嫌だなと思うことは外に意識がある環境や人とか自分のことにしたって、基準が外側だ望むというのは内側に受け入れることだ外側で否定が起きていることを内側に受け入れて…
セルフコンパッションからインド哲学まできた思考の旅は面白いそして偶然という出逢いを喜ぼうそもそも自己と他者を分けることが無理なのだとなぜなら世界は私（自己）を…
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/03/blog-post_21.html 自信を持ちたい！とか言う前に、まずは「セルフコ…
自分ではなかなかわからない周りを見て育つからそれでも葛藤して苦しんで、絶望して、それでも望んで望んで、渇望が止まなくて闇のなかをシリウスを頼りに歩むようにそう…
https://president.jp/articles/-/28947?page=1 佰食屋が"意識の高い人"を採用しないワケ いまいる従業員を困らせたく…
私はなるたけタレ流しにニュースは聞かないようにしているのですが、それでもふとしたときに耳にしてしまい、気持ちが囚われてしまうことがありますそんな時悲しいね、辛…
他人への批判、否定は自分への制限私へのあれダメ、これダメは同じく他人への批判になる自分の中の概念やルールでしかない気づいてどうするかは決められるひとは関係ない…
やりたくないことしてるとやりたくてやってるひとの仕事をとっちゃうしやりたいのにしないとやりたくないけどやってるひとがでてくるしって考えると世の中うまくできてい…
望みを、ほんっとにちっさい望みすら聞かない、見ない、即却下してないか？聞いてあげて、見てあげて、望ませてあげてどこにもいけなくなる前に…
あってるかどうかじゃない間違えかどうかとか見張るのはもうやめだ自分の心地よさってなに？自分の心地よさの判断を他人に委ねるな！その時その時の自分がベスト一体何と…
四柱推命で気になった人の命式を見ていろんな人がいることが視覚的に思考的にわかる人がわかりたい自分を肯定したい…そんな欲を満たす星のせいにする、とかやっとわかっ…
素敵…❤ピンタレストにいろいろと詰め込んでいたのを思い出しました！また、やろっと(灬º‿º灬)♡ターコイズブルーのひらひらっとしたものには目がないから、スクシ…
『頑固さ』は私のキーワード思い込みが激しいとも言うよくないことを、さも真実かのように思い込むのが得意だだから反転すればいい！気づく気づくその思い込み、オートマ…
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