昨夜は12時半まで仕事関係の配信を見て今朝は6時に海外の仕事相手の方からの報告。時差があるので仕方がないです。海外の方は早朝から（4時ごろ）業務してくださって…

今朝は7時ごろに目が覚め（中途覚醒は2回ほどあり）仕事のチェックをしたところ問題が発覚。そのまま仕事に突入し、9時半まで顔も洗わず着替えもせずの仕事漬け(笑)…

朝から雨でしたね～。始業前に海外から帰国されている昔からの仕事相手の方から電話。ご家族のことで帰国されていますが仕事の話で申し訳ないけどいろいろとお願いして。…

昨夜はビール1缶飲んだところで急に体調が悪くなり身体がだるくてだるくてたまらなく晩御飯も半分だけにして寝た。夜7時・・・もったいない週末の夜よ・・・・・・まあ…

すっごいよく眠れた～。1時から7時まで寝れました！！朝、メールが使えないという母からの電話で起床(笑)。昨日は禁酒に加えて、勉強会の外出で緊張したし、汗だくだ…

はい、今日の睡眠報告です。5時間ほど連続寝れた！快挙！！(笑)その後本を読みまして、半冊ほど読み終えた。さらに1時間ほどうとうとと。よかったです～WWW。 今…

びっくりよ！昨夜も中途覚醒後眠れず夜中に本を読みました(笑)。えーっつ・・・。でも日中眠いわけでもないんだけども。なんか気が張っているのかなー？？あんまり気に…

はあ～！！今日は天気もよくめっちゃ暑い！夏日でしたので、禁酒日をやめてビール🍺(笑)ワタクシ、お疲れ～WWW 昨夜の睡眠はめっちゃくちゃのくちゃ。2時ごろから…

昨日とほぼ同じルーティーンなのに昨夜は、2時、4時、6時と中途覚醒。休みなので気にしない。本を読んだりしている。最近はスマホ時間を減らして読書も。ゆっくり遅く…

何が良かったのかわからないが、よく寝た！！新しくした漢方か、ヤクルト1000か気温か、それとも偶然か。中途覚醒なく6時ごろまで寝た感じ。こんなことはめったにな…

たくさん寝るぞ～と思ってはいたけど12時頃にベッドに入り2時ごろに目が覚め次は「4：44」に目が覚め(笑)。↑こういうぞろ目時間ってあるよね～。ラッキーなんだ…

昨夜はオンラインの軽いイベントで終了が11時過ぎ。お風呂に入ってすぐには眠れないのでNETFLIXを見て。 中途覚醒がひどいけども気にしない。出勤がないので最…

今日はいい天気だったのでまあまあ動けました！久々に外に一部洗濯物を干したけど時期尚早だったでしょうか。。。 朝から、仕事で社が契約しているシステムが急にあと1…

昨日のうちに名残の桜を愛でてよかった！夜中から大雨で一日真っ暗な天気。そのせいなのか、朝から調子が悪く午前休をお願いして寝ようと思ったがスタッフに連絡した後1…

あまり良い天気ではない月曜日・・夜中に暑くて何度も起きる。それだけじゃなくて、夜中2時過ぎに多分飲食店用のゴミ収集がすごい音なので目が覚めてしまう。我が家は2…

昨日、せっかくの土曜日だったのだが掃除をがんばりすぎたせいか、午後からダウン気味。珍しくベッドを動かして掃除機をかけたりしたので。私のベッドは下に引き出しがつ…

今日も雨か～。近所の寺院の桜もやっと満開ですがこの悪天候で散り始めています。今週末までもてばお花見の方も楽しめると思うんだけどなー。それにしても今日は寒かった…

台湾の地震で昨日は驚きましたね。これ以上被害が広がらず、早い復興を願います。津波の被害がなかったのと、寒くはないと言うところがまだ救いかなと思いつつ。台湾好き…

じゃじゃーん♪ ワーケーション先の友人から届いた大好きな柑橘類！！2種！！しかもめっちゃ高級品マーク付きです♪間違いなくおいしいな♡老舗フルーツやさんチョイス…

腰が痛くなるほどゆっくり寝れて最高！まずは起きてすぐに風呂掃除。おっくうになる前に。気温が高いのでパン一でやっても大丈夫(笑)。がっつりと風呂掃除するのは週一…