在宅だけど残業しながら社の広告用原稿を作成していたが一瞬のミスで全部消えた・・・。がっくりきたけどすぐ諦めて仕事終了にしました。やり直したっていいものはできな…
やっとお天気が回復。朝から洗濯。冬物のセーターや社から持ち帰ったぬいぐるみなども(笑)。捨てられそうだったけど、あしながの黒熊さんでかわいいから持ち帰りました…
午後から雨がひどく、寒くなってきた。 昼前の部で映画に行ってきました。香港映画、香港、中国、シンガポールマレーシア、インドネシアなどの中華圏で知らない人はいな…
寝坊しちゃった(笑)。いつも母にメールする時間に起きられず心配のメールで起こされた(笑)。昨日もメールし忘れていたようです。。。申し訳ない。もはや忘れっぽいの…
昨日、午後隣駅のPCスクールへ1時間。午前中の仕事がおしちゃって、電車でギリ。久々ですが、後半で急に目がちかちかしたと思ったら帰り道（徒歩）で頭痛が起きまして…
昨夜は暑くてあまりよく眠れず。。。やっと、やっと！花粉が治まったので布団カバーを洗って外に干しました～。そのため早起きてラジオ体操をし(笑)メールチェックをし…
なかなかよく眠れる！布団がもう暑いから、季節は移り変わっているのだなーと実感します。 昨夜、社に引越しの片付けのために「明日は何時にいきましょうか」と連絡した…
相変わらずの引きこもり週末です。天気はいいし、気温は上がるし何度かベランダに出たりはしますけど(笑)。 向かいのマンションの上の階で広いベランダがある方が藤を…
久々にちゃんとしたパスタ食べた(笑)！自分でつくるのとは違うプロの味。具材が珍しかったり高価だったりではないがやっぱりプロのは美味しいです！（以前、こちらのお…
ジレンマじゃ。(笑)社のウエブページ更新やらメルマガやらPRやら。今まで契約業者さんにお願いしていたことを経費削減+時間があるので自分でやる。社の家賃がきつく…
記録として残しますが、昨夜は一度4時過ぎに起きてトイレへ～。寝たのは12時過ぎです。今日は、朝から午後までマンションが断水。検査かなにからしいが。まあ古いマン…
ワン！ ツウ！ スリー！！ 今日も宅配が届きましたの！！昨日ブログにも行きたいなあと書いていたワーケーション先の友人から！実は友人の御親戚がフルーツやさん…
昨夜も寝ていながら胃と喉が詰まる感じ。咳も出ちゃうし、多分逆流性食道炎では？左を下にしたりして寝るけど、今一つ・・・。寝づらい・・・。orz・・・日中もずっと…
朝方、二度寝で見た夢はものすごく久々で夫の夢。スーツを着た夫と待ち合わせて親戚の歌姫のコンサートに行く夢。昔々の同僚が来ていたりコンサート席に分厚い家の古い毛…
最近、眠れるけど実家系の夢を多く見て大汗(笑)。介護がそんなに心配か？？ 今日は晴れたので、ゆっくり目に起きたけどすぐ洗濯を。オオタニさーんがHR打ったと妹か…
寒かったですね・・・。久々にまともな格好（ワンピース）なんか着ちゃったもんだからカーディガンやらショールやら荷物が増えました。都心に行くからと思ったけどまあ、…
先日、同僚と話していたら 『年取ったら1年が早くなるじゃない？それってさ、本当なんだよ。実際に時間が早く過ぎるのよ。5歳の子の1年は人生の五分の一だから長いの…
今日は昼間に美容院の予約。前回、ひどかった腸炎で予約をキャンセルにしていたので、今日はマストで。日中行けるありがたさよ・・・。久々に古くからの美容師さんともキ…
すごいね？関東近郊や東北で30度超え。夏？夏なの？？我が家のまわりも春を一気に超えた感じ。母の恒例の朝の定期メールでも「春は早く過ぎていくね」と。まあ、南国地…
これは実は何かに感染した後遺症なのか？？というくらい、倦怠感がすぐに表れます。どーーーなってんの？？？ 今日は、社の倉庫になるマンションへの荷物移動で（うちか…
休みのわりには、早起きになった最近。昨夜は久々に1時ごろまでAMANZON PRIMEを見てしまったので。「スタートレック ピカード2」が毎週徐々に配信されて…
お天気よくて暖かいですね～。春だわ！今日は休みだけど、やはり早めに目が覚めて。のんびり家でブランチ。そして掃除。先週不在だったので少しちゃんとやらねば。昨日、…
社の地方移転に伴う片づけで久々出社。今のオフィスになったのも、コロナ禍になってすぐだからほとんど出社してないのですけども・・・。私物もいろいろあるので、持ち帰…
今日もちょっと早起きでした。暖かくなったので、起きぬけにラジオ体操をしています。 そろそろまたベランダに食料（大葉、バジル、パセリなど）を植える時期かな？在宅…
5時半に起きました。実家では、両親が早朝に交代で散歩に。5時半には起きるので、滞在中は私や妹も付き合って交代で歩くから帰宅後の数日は時差的に早起きです。さすが…
実家1週間滞在から帰宅しました～。高齢の父母が一生懸命もてなしてくれ、叔母や従姉妹も来てくれて楽しかった。お天気もよかったし、自然も満喫～。妹が、隣県へたまた…
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在宅だけど残業しながら社の広告用原稿を作成していたが一瞬のミスで全部消えた・・・。がっくりきたけどすぐ諦めて仕事終了にしました。やり直したっていいものはできな…
睡眠報告24時～1時半1時半～3時4時～7時 朝から事件があった割には落ち込んでいません🐽朝方、なんだか変な音が聞こえまして。4時ごろにはベッドの中で「雨音ス…
睡眠報告24時～1時半2時～4時4時～6時半そこからぐだぐだベッドで。 今朝は雨の音がひどかったので窓を開ける時間を最短にしてドライをかける。ものすごい湿気で…
睡眠報告24時～1時半1時半～4時半5時～6時きざむけど、眠いので寝てはいます。寝初めに暑くて汗が引かず着替えたりタオルを持ってきたりエアコンも入れているのに…
睡眠報告23時半～1時半2時から5時5時半から8時まあまあよきよき！ 寝る前のストレッチのおかげか体重が1．5キロほど落ちたせいか以前よりは腰がつらくない気が…
睡眠報告24時～1時半そのあと何度か起きたけど細切れで時間を覚えていられない。ただ朝は7時から9時ごろまで眠れていました。寝入りに2時間ほどエアコンを入れその…
睡眠報告23時半～1時2時から3時3時から5時すぐに目が覚めるのは暑いからかな？うまくいきません、トイレばかり行ってしまう。休みなので寝れるだけ寝ればいいと割…
睡眠報告23時半～12時半ここから眠れず。2時ごろ～4時6時ごろ～7時うまくいかない。けど眠れないわけじゃないのでよし。 平日のラジオ体操から母へのメールが日…
睡眠報告23時半～1時1時半～5時半6時から7時意外によき。 暑さのせいか意欲低下ですがなんとか普段通りに。今日の洗濯は布団カバーなど。外へ出たついでにベラン…
睡眠報告23時半～3時3時半～7時悪くないです！！ 今日も朝から洗濯だ～。おしゃれ着洗いもあったりシミ抜きもあったりで3回まわす。乾くからうれしくって。でも回…
睡眠報告23時半～3時3時半～7時なかなかいいですよ。 寝入りだけエアコン入れる。もうそんな時期ですか。早すぎ。 暑いけどありがたいことに晴れるので朝起きたら…
国内のイベント出張から戻りました～。朝早くから夜までイベントが続いたので結局は3泊という国内では長めの滞在で。それでも顧客はほぼリピーターさんが多くて知ってい…
睡眠報告1時半ごろから2時半3時から4時半5時から7時 昨夜も寝る前にメールチェックをしてしまい海外の顧客からの連絡でそこからPCオンして現地と連絡・・・。2…
睡眠報告24時半～2時2時～4時5時から6時きざむ。 昨夜は23時半にはベッドに入ったが最後にメールチェックをしてしまい海外からの緊急のメールに気づく。仕方が…
睡眠報告24時～4時！よき！もちろん途中に意識は起きてたけども目を開けずにいれました。5時から6時 あとは起きるまでスマホ見る。 午後、未だに痛みと腫れは残っ…
睡眠報告23時半～2時半3時～5時6時～7時8時～8時半きざむよ。休みの日。今朝は明け方目が覚めて月曜日だと思い絶望・・・。すぐに日曜日だと思いだし歓喜☆30…
睡眠報告22時半～4時半good！！5時半～6時半 昨日から少し喉が痛くて危ない。。。（私の風邪は喉から・・CMか！）寝る前に喉の漢方を飲んだ。効くんです！銀…
睡眠報告23時半～2時2時～4時5時半～7時半 父からのメールにも気づかず三度寝(笑)。トータル6時間程度は寝ているからいいのかな？ 寝る前に10分くらいスト…
睡眠報告23時半～2時半3時～5時半そこから眠れず。ベッドでだらだら。 はい！働きました～(笑)。昼休みを兼ねて、近所の神社参拝とコンビニでの仕事用書類プリン…
はーい、また1週間ぶりに帰省から戻りました～。今回は特別に用事はなかったのですが父の誕生日があったので。特に祝い事をしたわけじゃないけども毎度母がお赤飯を炊い…
昨日のブログは飲みすぎて闇っていたんで少し削除する(笑)。自己嫌悪だけどもそこももう悩まない。少しわがままになってもいいんじゃないかな。もう嫌われてもいいって…
睡眠報告12時～1時半（OH,NO!）2時から4時5時から6時。。。 やあやあ、心配事のあるなしが睡眠障害の原因だわ！！はっきりしましたねー(笑)。（または…
睡眠報告12時～1時（なにこれ？）1時から4時5時から8時（寝坊www） 今日はどうにもやる気が出ずになーーーんもしたくない感じでだるだるです。季節のせいか。…
夏日はげしい～🌞まだこれからだね。 睡眠報告12時～1時（？なぜだ？）1時～6時（よきよき！！） 毛布洗濯できました～。午後からはさすがにエアコン。じみ～に仕…
睡眠報告。1時から5時。6時から8時！！（寝坊）よきよき♪ピルクルなのか、大きな案件が終了したストレスフリーのせいなのか(笑)。多分後者でしょうが、ありがたい…
睡眠報告から。12時～4時。なかなか！5時～7時。よいのではないか？以前より改善している気がします。ピルクルのおかげでしょうか？？もう少し検証しますね。ラジオ…
はあ、なぜかだるくてだるくてやる気なし。今日は夕方天気が崩れると言うので早めに洗濯をする。 昨夜の睡眠は・・・12時～4時 なかなかよい！！5時から7時ごろま…
睡眠報告。途中夢から覚めてなんとなくゆめうつつで起きた感じはしたけど起き上がらず。0時～5時半 快挙！！ くたびれていたのはあるけども昨夜はお風呂にも入浴剤を…
日課の睡眠報告。12時～1時半 寝入りはいいです。一度起きたけどまた寝た。2時半に上司から間違いLINE電話。この時間にまだ起きてるってすごいな。「こめん、間…
久々に少し長い海外出張から今朝帰国しました。今回は最初からいろいろありすぎたー。まず、行きがフライトキャンセルで成田泊(笑)。お客さんも複数名ご一緒に1日ずれ…
昨日体温調節がおかしくて、喉がいがいがし始めたので漢方の「銀翔散」を飲んだ。以前も書きましたが、これはとても良く効く。ですが体をめっちゃ温める作用が出るときが…
今日は都庁へ社の用事があって朝早く起きて準備はしたものの出かける直前に社から連絡。書類の不備があって延期とな。出かける前だったので問題なし。いつもより2時間ほ…
今朝もベッドでスマホyoutubeを見ていたら実家帰省中の妹からTV電話。今日、戻るそうです。明日だと聞いていたけどな？1週間弱いてくれたので助かりました。買…
一応休みだからの油断か。睡眠はイマイチ。12時-2時、4時-6時ここからはうとうと。本を1冊読みました。（再読）10時ごろもまだベッドで本を読んでいたら妹から…
今日の睡眠は 23時～2時半。そして3時半～6時。まあいいか。今日は落ち込んでいる友人からのLINEが少なく。絶対に迷惑だと思って我慢しているな。又は旦那さん…
野球放送を見ていたら、あまりにも夕焼け空が綺麗だったので慌ててベランダに出てみる(笑)。マンションの多い我が家からはあんまり大きく空は見えないがそれでもかなり…
ここしばらくは仕事の緊急懸案事項がないせいかそして妹が実家にいてくれるのもあって比較的よく眠れています。12-4時頃まで！そしてまた5－6時頃まで追加で。後は…
昨夜は夜に自分担当の社のオンライン業務があり遅くなったのでブログは書けず。コロナ禍以降の在宅勤務がそのまま続いているので一人暮らしのワタクシは声を出すことが少…
今日も特に予定はないのでゆっくり。近所の先輩のマンションへお土産を配達。外出中だったので宅配ボックスへ。そのまま散歩に出ようと思ったらパラパラと雨が。とりあえ…
ずっと鬱気味の友人からここのところ毎日連絡があります。これまた親御さんの介護の事情で仕事を辞めたことがかなり重くのしかかっているらしく。（その前から精神的な問…
