心理カウンセラーとして、心の持ち方など日々、思うことを綴っています。
アダルトチルドレンを自覚し、自身が楽になるためにどうしたらいいのかを模索し心理学にたどり着きました。 自分を知ると心が楽になるのです。 そんな方のためのカウンセリングをしています
目の前の現実をどのように見ているかで 感情に変化をもたらすことが出来ます感情は思考の後で付いてきます思考が先で その思考によって 後から感情がついて来るのです…
私が心理を学んで 解ったことはずっと否定してきた自分の気持ちや考えを否定する必要はないということです自分を責める気持ちや苦しい思考をしてしまうのは 当然だった…
アダルトチルドレンが精神的に自立するには 親に対する依存心を捨てることです アダルトチルドレンは子どもらしい無邪気な子供時代を送れず 親の顔色を伺ったり親に必…
子供を操作する親に育てられると 常に親の期待する感情を考えて行動する親を喜ばせなければならない悲しませてはいけない不機嫌にさせてはいけない怒らせてはいけない…
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