心理カウンセラーとして、心の持ち方など日々、思うことを綴っています。
アダルトチルドレンを自覚し、自身が楽になるためにどうしたらいいのかを模索し心理学にたどり着きました。 自分を知ると心が楽になるのです。 そんな方のためのカウンセリングをしています
私は若い時から考えすぎでいろいろなことで悩み多き日々を過ごしてきましたそれが 心のことを学んでから悩むことが全くと言っていいほどなくなりました考えすぎるという…
人は 目の前の現実や事実を 自分の解釈を通してみていますその解釈は正しくもないし間違ってもいないものだけれど辛い解釈をすれば気持ちが辛くなり 楽しいと解釈すれ…
成人の日ですね二十歳になったら 即 大人ということになるわけではないですねいくつになっても大人の心を持っていない人もいますからねこれからどんな大人になっていく…
アナと雪の女王というディズニー映画が大ヒットしましたその中の挿入歌で「ありのままで」も大ヒットしましたね さて ありのままとは何ですか？「ありのまま」とは 実…
アダルトチルドレンの特徴でもっとも強くあるのは「生きづらさ」です 「生きづらさ」で苦しむのは 自己肯定感を持つことが出来ない為です友達や周りの人間関係において…
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