昔、一度はトライしたことがある韓国語秋の旅に向けてとうとう韓国語はじめました。YouTube、ネットを駆使して学ぶのは初めてかもしれません。実はかつてはインド…
両足人工股関節。自力で障害年金を申請し無事に受給されました。現在両足障害認定変更申請中。
股関節障害、障害年金の事、そして最近せどり、なんとなくはじめました。
昨日書いた奇跡の起こし方昨日の時点であと40名くらいでしたが残り20名になりました。本音を言えば＋30で100行ってもいいけどまあいかなくてもいい(笑)と、思…
日曜日まで忙しいので今週はジムへ行けるか？ 土曜日はいけるかなー？めちゃ予定ありですが。ジムへいかないとコレしか動きません(笑)今週は来月のイベント2つ（いや…
昨夜の食べ過ぎかなり効いてるな〜 来週もこわいなあ今日は布団をクリーニングに出しに行き（スタッフが居るコインランドリーでお任せしたら羽毛布団がなんと1500円…
半端なパンをフレンチトーストに2切れほど野菜や肉などの常備菜作り牛丼を珍しく作りかるーく白米とかっ込み友達1 と映画彼女が誕生日だったので彼女の旦那も合流して…
1日動き回ってこんな。よく歩いた！いろんなダイエットがあって正直どれが自分に合うのかわかりませんでした。脂質を抑える 糖質を抑えるタンパク質をとるバランスよ…
今週から平日火曜日〜金曜日はいそがしく時間ある時も体力温存のためジムへはしばらく行けそうにありません。土日月に必ず2回はいきたい平日は6月末まで忙しいけど行け…
アプリで書いたのに登録できなかった〜ブラウザで書いてみます。 ジムのトレーナーさんは20代の可愛いお嬢さん。親は私と同じ50代（でも私よりちょっと若い） …
金夜、トレーナー土、自主トレ珍しく人が多くいた！（5人くらい）入会者が増えて来たのかもしれないですが、駐車場は空いてるので近所の方が多いのかも。90分はいまし…
激務だった今週！でもなんとか終わらせて間違って予約したジムへGOいつものトレーナーのトレーニング実は股関節が悪い私にとっては後半しんどくなるもの。ということで…
体重が一番肥えてる今日でした。なんでよ？私のダイエットは生まれたときからというのは冗談だが高校生くらいからだろうかと言っても自分が肥えてると思ってないんだから…
ここはどこだ(笑)仕事は土日月←休みだからのうち、ジムは2日は行きたい。あと平日は1日。なので週に3日は行けたら良い。✕4週=12回10回〜12回歩くだけなら…
習い事の師匠の用を済ませたら ご飯を食べに行こうと誘われ牛すじカレーを食べに。テキストを入力とても美味しかった。ゆで卵はサービス。ダイエッターはこうやって人の…
週末いけるかな？と思ったジム今日はラジオ出演があり（仕事で）そのあと午後は半日年休をとり、近くに友達がいるのがわかっていたので 急遽、全員午前の予定が終わりタ…
土日月本当に何だっただろう！あの3日間今日はすっかり痛みがないのです。炎症だったのでしょうか？うーん今日はプラセンタ→図書館だけで帰宅パスタが食べたくて ガッ…
突然の内側膝下の痛み 怪しい突起物？石灰か？腫れていたのかな？痛いけど今日はかなり歩けました。医療とは関係ないけどこんなものが視界に入ったので東急ハンズで購…
昨日はパーソナルトレーニングが入っていたのにいけませんでした。初キャンセルソレも電話繋がらない、インスタもラインも送ったけど見てる気配がない(T_T)8分過ぎ…
以前はエアコンリモコン今回は体重計を直しました！我ながらエライ！すごい！ いや、単なる掃除なんですが。YouTubeで探してネジ10個外してセンサー部分拭き取…
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昔、一度はトライしたことがある韓国語秋の旅に向けてとうとう韓国語はじめました。YouTube、ネットを駆使して学ぶのは初めてかもしれません。実はかつてはインド…
今日はジムお休みしよう。材料刻んで豆腐押して白和え作って さつまいものシナモンスティックおやつ用に作って卵ゆでてさつまいももふかして 洗濯してベランダの植物、…
先日の事故の件上司には報告したところ検●庁の◯◯さんは飲み仲間、らしいです。あいにく私の担当者じゃないけど隣にいた方かなあ。なんだよ！早く言えば良かったか？罰…
振替休みのため午後はお昼で退散！何しよう〜 ウロウロまた国宝観る？微妙に間に合わず、、探し物してウィンドウショッピングユニクロで薄手の リネンパンツの茶色を購…
夜のたこパが延期になりました。よって、ATMで記帳二万だけ下ろす少しだけ買物神社 茅の輪くぐりジム午後ってあまり来ないのですが、学生？婦人？気づけば8名に。や…
備蓄米2合(笑)←なぜか知り合いがあえてくれたおくらモーイゴーヤー西瓜いただきもの。ありがたいです〜西瓜はカットしてモーイは塩もみして夜の集まりに持参しよう。…
3週間続けて土曜日半日仕事の2週目夕方の帰宅時ローソンでいつもならメガラテだけどLサイズにしたら物足りなかったイベントやちょっと大きな仕事の帰り、ローソンでメ…
日曜日8:20ごろ入室したらすでにトレーナーさんと体験さんがいて撮影もしていたので避けるように器具とウォーキング20分で115キロカロリー負荷15スピード4.…
近所散策ウォーキングしようと思いましたが、いまいち時間が取れなかったので運動はオフにしました。代わりに話題の国宝を観てきました。いやー、、吉沢亮さんの演技力！…
（水）の午前 よく9時くらいまでにエイヤ！と行く気になる。それは前日にプラセンタdayだったからかな。目的は運動 コミュニケーションはしない珍しく外人女性さん…
さすがに今日は運動疲労？いや、日常の疲労でしょ疲れてますおまけにやることがたくさんあるので、ジムは行きたいけどどうしよう〜行くなら午前中あと30分後には出て〜…
朝、6時すぎに目が覚めていつもならトイレ行ってまた寝る？ベッドでゴロゴロするのだがなんとなくそのまま起きて 8:00に出て8:30-9:30ジムへと思っていた…
今日も朝からジムへ行こうと支度をしていたら母からの電話とーぜん長電話(;_;)仕方ないのでウォーキングしながら30分8時台なので日差しが暑い！冬は歩きたいけど…
今週は頑張ってる。午後から振替休みでした。 何しよう〜マッサージ予約取れず美容室は明日にした映画 チェックしてないとりあえずキャンドゥとイオンで誕生日にもらっ…
すごい！今日も朝からジム！2日連チャン！珍しく1人トレーニングとトレーナーさん。一通り器具こなして今日は15分のみウォーキングうまく写ってないけど15分ランチ…
YouTubeで嫌でも目に入りますね、都知事選の政見放送都民じゃないけど（実家は東京）東京にいた頃、都知事選の投票した記憶がわからないな(笑)小池さん今はこん…
朝からジム行って↑さすがに誰もおらず。しかし24時間電気とエアコンつけっぱなしってどうなんだろう(笑)今日は時間がないのでちょっとづつそれでも負荷を多く傾斜を…
すごくないですか！8:47 入室！9時前からジムに来ました！予定があるので今日は有効的に1日使うために朝イチで来ました！9:40まで頑張ります！
ハードだった2週間さすがに日が開くとジム行くのもかったるい(水)仕事終わり一応ジム行く用意しつつもかったるい！けど(木)つまり今日は午後から勤務なので、行って…
上半期、激務の2週間がすぎた。かな？久しぶりにジム行けました！いつもの器具5つとウォーキングは15分しか歩けなかった(笑)自転車はゲームやりながら(笑)気づい…
ひとまず昨日で一段落いや、まだ今週来週もちよーっと残りの作業＋次がはじまるのですがとりあえず終わった。痛いリンパマッサージへ！なんか数ヶ月ぶりだったらしい久し…
料理教室の仕事して昼休みと年休使って3時間早く退散しました。作った料理も半分お持ち帰り。胃がきゅーとなってるのでまたはきそう？（大丈夫でした）図書館に本の返却…
障害年金があがりました。これまで2ヶ月、両手に少し欠けるくらいでしたが数千円アップにより両手大台、超えたのです。それと給与に関して会社員などはこの6月から国の…
先日、思い立って痩身ダイエットを目的としたマッサージへ行きました。温熱入って思ったより汗、出なくて(笑)あれ、、、これって、、、思い出した。我が家に、ラジオ波…
(月)久しぶりのジム終わる頃、トレーナーさん久しぶり♪最近、こぶりなトレーニングジムがあちこち増えてきました。家の近所にもできていた。いや、徒歩圏内ならすでに…
お見苦しい(笑)夕方、ローソンのブラントースト一枚噛み締めましたが明日のお弁当の親子丼作りながら少し食べ残ってる切り干しと 豆少々 なんだかわかんないけどゴー…
(土)雨のジム (日)は試験（私じゃない。私は手伝い）その歩数すごっ。動きすぎて深夜帰り腰が痛い(笑)(月)は疲れもあるので 何も予定いれず（正解） いつも…
午前中、師匠の用をすませてモーニングのマクドナルドwだって師匠が食べたいといったんだものその後プラセンタ高い方、血圧測定できず（帰ってはかったら132/72ま…
昨日書いた奇跡の起こし方昨日の時点であと40名くらいでしたが残り20名になりました。本音を言えば＋30で100行ってもいいけどまあいかなくてもいい(笑)と、思…
日曜日まで忙しいので今週はジムへ行けるか？ 土曜日はいけるかなー？めちゃ予定ありですが。ジムへいかないとコレしか動きません(笑)今週は来月のイベント2つ（いや…
昨夜の食べ過ぎかなり効いてるな〜 来週もこわいなあ今日は布団をクリーニングに出しに行き（スタッフが居るコインランドリーでお任せしたら羽毛布団がなんと1500円…
半端なパンをフレンチトーストに2切れほど野菜や肉などの常備菜作り牛丼を珍しく作りかるーく白米とかっ込み友達1 と映画彼女が誕生日だったので彼女の旦那も合流して…
1日動き回ってこんな。よく歩いた！いろんなダイエットがあって正直どれが自分に合うのかわかりませんでした。脂質を抑える 糖質を抑えるタンパク質をとるバランスよ…
今週から平日火曜日〜金曜日はいそがしく時間ある時も体力温存のためジムへはしばらく行けそうにありません。土日月に必ず2回はいきたい平日は6月末まで忙しいけど行け…
アプリで書いたのに登録できなかった〜ブラウザで書いてみます。 ジムのトレーナーさんは20代の可愛いお嬢さん。親は私と同じ50代（でも私よりちょっと若い） …
