最低気温：12.0℃最高気温：25.1℃今朝は、普通に公園を散歩。これはカナメモチ？これは？オニタビラコ？牧野富太郎先生に聞いてみないと。連休中の息子が昼食を食べに来た。妻は、張り切って手料理を作った。その後、近くの喫茶店で3時のコーヒー。4時まで、モーニングサービスの出るお店らしく、私の頼んだモーニングサービスは、これ！これは、名古屋飯？お腹満腹じゃ…晩飯はいらないぞ

最低気温：11.1℃最高気温：24.2℃今朝はクリニックへ。今までは、妻に車で送って貰っていたけど、日常生活動作（ADL）向上の為に、一人で一本杖で歩いて行きました。此処は、名古屋市東部の丘陵地を、切り開いて住宅地にした所。どちらに歩いても坂ばかり。クリニックへは、坂を少し登って、それからずっと降って行きます。距離にして一キロ少し。歩道を行きますが、車の出入口の傾斜が怖い！登りは、脚を使います。下りは怖い。歩く速度が遅いので、横断歩道を渡るのも気を遣います。バス停が幾つか有って、あれに乗れれば楽だよな。乗り降りしている人を見ていると、歩幅の狭い私には無理のような気がします。何とかバスに乗れても降りる時が、怖そう！危険そう！今朝は、クリニック迄往復歩いて行けました。5200歩程。いつもの朝散歩と変わらない距...ステッキ爺さん

最低気温：11.7℃最高気温：23.8℃昨日は、朝散歩の後、愛犬らんちゃんの眠る長楽寺へお参り、そこから、もう少し先の大型ホームセンターへ、2階にスポーツショップがあり、妻の買い物についてあるいた。広い売り場で、ついて歩くと疲れる。その後1階に下り、妻はホームセンターで花苗を見て歩く。たまらずベンチで休憩。広い駐車場の周りに家電の店やら衣料のお店、食材のスーパーなどがある。食材スーパーで、カートを押して妻の後ろを歩いた。そうだ、入院中はシルバーカートを押して歩く練習をしたが、私の場合、左脚が踊ってしまって、真っ直ぐ歩けなかった。あれから1年半、難なく歩ける。よく回復したものだ。ADLを上げるためには、買い物ぐらいは、自分で出来ないと。今日は図書館へ一人で出かけた。自宅から公園を過ぎ地下鉄の駅まで1キロと少...ADL向上のために

最低気温：15.7℃最高気温：28.5℃昨夜は暑くって、夏用の掛布団を出してしまった。今朝の散歩道。長袖のTシャツ一枚で出かけた。風が、裾から入って来て、少し寒いかと思ったが、しばらく歩くと汗、汗昨日撮れなかった、ニセアカシア。今日はデジカメを持って出かけました。と言っても、馬鹿チョンだからね。スマホと大差ない。シャリンバイも咲き出していました。ニセアカシア

最低気温：14.6℃最高気温：27.5℃昨日は、通所半日の運動型デイサービスに行きました。「機能訓練計画書」というのが有って、それに同意を求められましたが、その中にADL、IADLと言うのがあった。なんでもアルファベットの短縮語にすれば、え～ちゅ～ものかい家に帰ってから調べてみると、日常生活動作（ADL)とはActivitiesofDailyLivingの事だそうです。ADLのAはアクティビティー（動作)、DLはデイリーリビング（日常生活)とありました。ADLはBADLとIADLに分かれるそうです。基本的日常生活動作（BADL）とは、一般的に日常生活動作（ADL)のこと。日常生活における基本的な「起居動作・移乗・移動・食事・更衣・排泄・入浴・整容」動作のことを指す。手段的日常生活動作（IADL)は、基本的...ADLとは、今日は夏日

最低気温：9.7℃最高気温：19.0℃昨日今日、やっと散歩に出かけられました。黄砂は、終わったのでしょうか。花弁の中に青い虫これはなんだ？散歩道

最低気温：11.9℃最高気温：16.3℃最近は、雨が降ったり黄砂が舞ったり、野暮用が有ったりで、ほとんど散歩が出来ていません。散歩をしないと関節が硬くなり（？）思うように歩けなくなります。一昨日は、がん検診に行って来ました。朝食抜きで、前夜から緊張してよく眠られず。市のがん検診で、胃がん（胃カメラ）、肺がん（胸のレントゲン）、大腸がん（検便）の健診です。胃カメラの検査は、在勤中は二年に一度していましたが、それ以降はしていません。十数年振り。好きにはなれません。正式の結果は一か月後に出るようですが、検便による大腸がん検診以外は、どうやら無事のようです。（笑）昨日は、図書館へ。借りていた本とCDを返し、新しく借りてきました。妻のスマホの調子が悪いというので、隣接するショッピングモールの携帯ショップへ。妻のスマ...最近の事

最低気温：10.9℃最高気温：21.8℃今朝は、近くのクリニックへ行きました。薬局へ寄ると、「マイナンバーカードをお持ちですか？」と聞かれた。そんなものを出して、個人情報を晒していいのかよこれが当たり前になって来る？その後、区役所へ。市議と県議の選挙があります。期日前投票をしてきました。前回の県知事の選挙の時は、人出が少なかったけど、今日は列をなして選挙していました。市議、県議となると街は街宣カーで煩くなるし、投票場もこうなるのか？朝散歩は出来なかったので、今日は夕散歩。最近は、家の周りを15分程夕散歩しています。坂道が多いので、これは運動になります。◇◇◇◇◇◇辻堂魁著『帰り船風の市兵衛③』祥伝社文庫『岳飛伝』は後にして、風の市兵衛シリーズに戻りました（笑）『岳飛伝』は長すぎます。これなら一巻ずつ完結な...帰り船

最低気温：9.6℃最高気温：25.6℃散歩道。八重の関山桜が咲いていました。そんな馬鹿な二週間は早いだろう。そういえば、我が庭の、ドウダンも花をつけていました。桜は花吹雪となって、散りかけています。スモモの花も咲いていました。クヌギの雄花序も垂れ下がっていました。今日は夏日？今年の夏が、猛暑にならなければいいけれど今朝の散歩は公園を二本杖で二周。6270歩。最近は時折、一本杖で家の周りを夕散歩。今日は、1900歩程歩きました。微妙に体力を戻して、歩けています。エイプリルフール

最低気温：7.1℃最高気温：20.2℃昨日は、図書館へ行きました。一人で行きたかったけど、妻は許さず私の後ろになったり、前になったり、妻はついて来ました。いつもの公園を通り抜け、地下鉄の駅まで徒歩で。地下鉄に乗って終点まで二駅。あとはエレベータに乗って、地下鉄の駅、バスターミナルに隣接した図書館まで上がります。どうにか図書館までなら安全に行けそうです。エスカレータや、バスのステップは、まだまだ無理、危険なようです。今朝の散歩道。公園の池は、まだ浚渫工事を続けています。6月末までかかるようです。桜は満開。散り初めていますね。今日は、近所の保育園の卒園式。公園では、親子連れが桜の木の下で、記念写真を撮っていました。微笑ましいですね。さくら散り初めし

のち最低気温：16.4℃最高気温：24℃(予報）今週は、WBCフィーバーで大変でしたね。さして、野球好きでもない我夫婦でも、テレビに括り付け。メキシコ戦の9回裏は感涙しましたね。決勝のアメリカ戦は、通所の半日リハビリデーサービスの日で、9回表、大谷が登板した所で、私はマッサージ室に呼ばれていました。テレビは隣の部屋で見られません。さすがマッサージの理学療法士さんも気にしていたらしく、大きな歓声が起こると後ろを見て、「終わったよ。優勝だよ」と言いてくれました。ところがです。12時頃迎えに来てくれるはずの妻が来ません。案の定、テレビから離れられず遅れたとか。（トホホ）WBCロスの今朝は、異様に暑いです。公園の桜も、随分開いていました。満開にはあと少し。ほんのり桜色のソメイヨシノが好きですか？それとも白いオオシ...WBCロスの散歩道

最低気温：4.5℃最高気温：19.8℃今朝は、彼岸の墓参り。昼食後、妻はスポーツクラブでBAILABAILAを踊り、私は長いお昼寝。三時のおやつの時に妻が言いました。川沿いの彼岸桜が咲いていたよ相生山のエドヒガンザクラは如何なっているんじゃい慌てて、出かけました。相生山の、枝垂れの江戸彼岸桜。間に合いました。二本杖を突いて、坂道を上りました。木の根っこがあると、躓きそうで怖い。写真を撮ろうとすると、妻が杖を持ってくれました。撮り終えると、妻は杖を持ったまま、先を歩いていました。ぇ、杖君！杖君！（トホホ）相生山は、ヤマザクラがちらほら。小葉の三つ葉ツツジも咲き出していました。桜の下には、ホトケノザ。春ですね。枝垂れの江戸彼岸桜

最低気温：5.2℃最高気温：18℃（予報）今朝は暖か。この地方も開花宣言されたそうな。今朝の公園の散歩道。レンギョウ、ユキヤナギ、タンポポ、シデコブシ、ハクモクレン。雑木林も新緑が始まったよう。桜、ちらほら◇◇◇◇◇◇北方謙三著『楊令伝十三青冥の章』集英社文庫北方謙三著『楊令伝十四星歳の章』集英社文庫北方謙三著『楊令伝十二天穹の章』集英社文庫えっ！こんなふうに終わるのかよ楊令率いる梁山泊は、商人達に請われ自由市場を開きます。斉や南宋の域内で自由市場を開き、日本やシルクロードでの交易で得た品物を流すと、新たな火種となります。自分の国内に闇市なんぞ開かれては、斉や南宋も金も国として成り行かぬだ。金軍と岳飛軍と江南軍、梁山泊軍、入り乱れての戦いになりますね。そして、梁山泊は洪水に襲われます。金国での自由市場を金...楊令伝13～15桜咲く

最低気温：8.9℃最高気温：22.1℃今週になってから、この冬楽しみにしていた”冬ドラ”が、順番に、最終回を迎えて行きます。『リバーサルオーケストラ』、話の筋はそれほどでもなかったが、好きな音楽が出て来て、楽しませていただきました。チャイコフスキーのヴァイオリン協奏曲がチャイコン？交響曲5番がチャイ5？ベートーヴェンの交響曲は、普通に運命、エロイカと言っていたのに（笑）記憶をたどってみると、チャイコン、チャイ5は2017年に聞きに行っていました。チャイコフスキー交響曲第五番は2017年10月8日、ロンドンフィル／ウラディーミル・ユロフスキ指揮の演奏で、チャイコフスキー・ピアノ協奏曲1番と共に聞いています。これこそ正しくチャイコン・チャイ5演奏会？。あの時の感動が蘇って来ました。今日は、F医科大学病院へ行っ...チャイコン・チャイ5に魅せられて

最低気温：11.3℃最高気温：20.9℃昨日の散歩道。ぼつぼつ咲き出す頃だと思っていました。やっぱり咲いていました。ユキヤナギ！杖にもたれかかってスマホを取り出す。身体はふらつくし、上手く撮れない。ベンチで休憩していたら、先客に「毎日歩かれているのですね。」と声を掛けられた。毎日じゃ、無いけどね。今日は日曜日で休養日。散歩に行かない日。それどころじゃないんだ。名古屋ウィメンズマラソンをやっているので、テレビで観戦しなくっちゃ妻はいそいそと地下鉄に乗って出かけた。以前、私や息子が名古屋シティマラソン（ハーフ）に出場していた頃は、ゴール近くまで応援に来てくれていた。今日は、エリートランナーの走りを沿道観戦に出かけた。私は、ソファーの上にだらしなく横になりテレビ観戦。ひいきの選手は、鈴木亜由子さん。日本人トップ...ユキヤナギウイメンズマラソン

最低気温：13.2℃最高気温：22.6℃急に暑くなってきました。朝散歩ウインドブレーカから春物に着替えました。いつものコース、公園二周。6500歩68m／分。ハクモクレンがいよいよ咲き出しました。ハクモクレン

最低気温：7.9℃最高気温：22.1℃暖かくなってきました。夜中も掛毛布を無くして、それでも暑い。一昨日が母の命日で、昨日は姉家族、妹と一緒に墓参りに行ってきました。梅が満開のようです。コブシ、モクレンも咲きかかっています。姉妹とお話出来て良かった。但し、話の内容がお互いの老いの話ばかりで残念。今朝は、朝散歩の後図書館へ連れて行ってもらおうと妻に話していたら、妻が「公共の交通機関で行ってみる？」自信は無いけど、ぼつぼつ。朝散歩の代わりに出かけてみました。片手杖で公園を過ぎ地下鉄の駅まで。妻が後ろからついてきてくれました。駅までは一キロと少し。26分程かかりました。ホームまではエレベータで。この時間帯の地下鉄は空いていることが判っていたので安心。市バスで行く事も出来るのだが、ノンステップバスでも30cm程の...図書館へ地下鉄初乗り

最低気温：5.4℃最高気温：13.7℃今朝は、目が覚めず。妻につつかれて目が覚めた。昨夜は、スマホで音楽を聴きながら寝落ちしたのだ。悲愴、月光、熱情、ピアノの鍵盤に恨みでもあるかのように叩き付ける音。あれがイカン日曜日は、休養日として、散歩は行かない日だけれど、最近は平日に散歩に行かれない日が続いたので、公園を一周だけの散歩に出かけました。画像は昨日見かけた、ハクモクレンの蕾。もうすぐ咲き出しそうです。散歩の後は、テレビで東京マラソンを見た。男子の日本勢トップは山下選手（日本歴代3位の2時間05分51秒）、女子の日本勢トップは松田瑞生選手が2時間21分44秒。最近、男子は若手が出て来て面白くなってきましたね。来週はウイメンズマラソンです。◇◇◇◇◇◇北方謙三著『楊令伝十披坨の章』集英社文庫北方謙三著『楊令...楊令伝10～12マラソン観戦が楽しみです

最低気温：7.9℃最高気温：12.8℃48年前の今朝。私は近鉄名古屋の出口で、妻と妻の両親に会い印鑑を借りました。妻たちはそのまま式場へ。私は自家用車で区役所に走り、婚姻届けを出しました。結婚式の当日に婚姻届けを出すのは私の発案でした。妻は結婚式を挙げる前に私が交通事故でも起こして死んでしまったら、すぐ未亡人になってしまうと心配したそうです私は区役所から自宅に戻ってから、春の明るいスーツに着替えてタクシーで式場に向かいました。タクシーの運転手は「結婚なんて良くないことだ」と不吉な事を言いました。幸せそうな私への、やっかみだったのでしょう。結婚記念日と言えば、家族でレストランで食事をしたり、定年退職してからは、熱海のダンスの出来るホテルで踊ったり、楽しい思い出が多くあります。コロナ禍になって、私が病気になっ...48年前の今日

最低気温：1.3℃最高気温：14℃(予報）今日から暖かくなるらしい。朝の散歩道。今朝は体調が良いので公園を二周。歩いて行くと、すぐ先のフェンスの上にアオサギが止まった。これはこれはシャッターチャンス。（どうせすぐ飛んで行ってしまう？）歩きながら、ポケットからスマホを取り出し、歩道横のフェンスに寄りかかる。アオサギは私の5～6m先。杖が邪魔じゃなあ。バタバタと羽ばたく。行ってしまうか？行かない。アオサギって、ほんとに青いんやアオサギ君が大サービス