「耳をすませば」って何ですか？

●2016年4月19日（火）久々の夜尾根幹。帰りは長池トンネル手前を左に逸れ、小山田周回コース方面へ。■尾根幹、連光寺：49Km TSS148 NP204...

初めての和田峠

●2016年4月12日（火）前夜からの熱が下がらず病院へ。薬を飲んで一日寝たら夕方平熱まで下がったので軽めに45分。315W30秒15本。■固定ローラー4...

噂の坂登り丼を食べに飯能CAFE KIKIへ

●2016年4月6日（水）暖かくなってきたので徐々に強度を上げていく予定。315W30秒12本2セット。■固定ローラー60分：22Km TSS80 NP2...

週末尾根幹練

●2016年4月2日（土）翌日はヤビツTTの予定のため軽めの流しで尾根幹へ。鎌倉街道から小山方面へ左折し、長池トンネルを折返しくじら橋まで。■尾根幹ショー...

ひさびさ尾根幹夜練

●2016年3月29日（火）先日のヤビツで鈍りっぷりを痛感。5月末の箱根HCまで日もない事から本腰入れて練習しようと、久しぶりに夜練実走で尾根幹へ。調べて...