効率よくマインドフルネスを学ぶ方法。

11月の大阪マインドフルネス体験セミナーは、11月24日（日）の1回だけの開催となります。これまでは月に2回は行っていたのですが、マインドフルネス指導者養成講…

マインドフルネスは魔法？

マインドフルネスの実践を魔法と勘違いする人がいます。実践すれば、嫌な気持ちや心のモヤモヤが解消し、幸せになると思ってセミナーに参加する人がいます。言ってみれば…

季節の変わり目に眠たくなる理由は？

季節の変わり目は、非常に眠たくなると同時に、免疫力が低下するのか口内炎が出来やすくなります。口内炎は気功で治すのですが、季節の変わり目は毎回こうです。「季節の…

幸せを感じる食べ方。

食欲の秋です。最近は柿をよく食べています。今の時期は柿が旬なので、安いし美味しいので毎日たくさん食べています。旬の食べ物は栄養が豊富だそうです。安くて美味しく…

行動すべき時は無意識が教えてくれる。

「行動しなければ」と焦っている人もよく見かけます。行動して結果を出している人と比べて、行動していない自分を否定してしまうのです。自分を否定することで、さらに焦…

「考えるより行動しろ」は間違い。

よく「考えてる暇があれば行動した方が良い」とアドバイスする人がいます。何かの分野で成功している人に多いですね。自己啓発本などにもそう書かれてあることが少なくあ…

10月の大阪マインドフルネス体験セミナーについて。

10月の大阪マインドフルネス体験セミナーは、10月20日の1日しか開催しません。個人セッションや指導者養成講座が詰まっているためです。このままでいけば11月も…