大阪マインドフルネス体験セミナーのご案内。

3月の大阪マインドフルネス体験セミナーは、3月3日、3月17日に行います。お申し込みは↓ 今すぐ体験セミナー、ワークショップに申し込む。  個人セッションのお…

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マインドフルネスのコツ？

マインドフルネスの実践で最初にはっきりしておかなければいけないのは、「頭」ではなく身体の感覚を重視すること。  身体の感覚を重視することで、「思考」と「自分」…