うつ病はマインドフルネスで克服できる！！

検索してもこのブログが出てこない。

Googleの規約に引っかかったのか？このブログが検索エンジンから飛ばされたらしい。  心当たりはないが、どこかでNGワードを出してしまったのだろう。  今、…

2019/01/30 10:19

成長や進化は否定からしか生まれない。

私が主催しているマインドフルネスの指導者養成講座では、模擬セッションや模擬セミナーを受講生にやってもらっている。  昨日はその模擬セミナー。  模擬セミナー終…

2019/01/28 10:36

マインドフルネスの実践は「現実逃避」の道具ではない。

マインドフルネスの実践の目的の一つは「現実と向き合うこと」「目の前で起きていることに真正面から向き合うこと」である。  「現実逃避」のために行うものではない。…

2019/01/25 11:38

東京と大阪の違い。

2月はあるセミナーを受講するために久しぶりに東京へ行くことになった。  時間的に日帰りしか出来ないのだが、少し早く行って東京の雰囲気には触れようと考えている。…

2019/01/23 11:39

あなたが満たされないのはお金の囚われが強いから。

お金に囚われている人が多すぎる。  お金の囚われが元となり不安や怒り、嫉妬などが生まれる。  自分は不幸だ、人生が上手くいっていないという人もお金の囚われが強…

2019/01/20 11:16

自分の身体の痛みは自分が引き起こしている。

数年前に交通事故に合ってから、ぎっくり腰を発症することが多くなった。  事故に合うまではぎっくり腰になったことすらない。いや、10年くらい前にウエイトトレーニ…

2019/01/18 11:34

誰でも簡単に出来るお金を稼ぐ方法。

努力はしたくないけど成功したい、お金持ちになりたい、幸せになりたいという人がいる。  そういう人は以外に多いのかもしれない。  「棚からぼたもち」を期待する人…

2019/01/15 11:05

マインドフルネスと食事指導。

私のところにマインドフルネスを学びに来る人に、栄養や運動の指導を行うことがある。  栄養や運動とマインドフルネスがどう関係があるのか？と疑問に思う人がいるかも…

2019/01/14 11:29