26才サラリーマン。全くのロードバイク初心者が色々と目標を立てて頑張るブログです。
26才大阪在住のサラリーマンです。ほとんど知識も経験もない素人ですが、ロードバイクに乗ったり整備したり、色んなところに行ったりします。 マシンは、学生時代に買ったANCHORのRNC3。買ったはいいが、ほとんどのらずに倉庫の中へ。まずは、整備から始めなきゃ。
【2/14】用事を済ませて帰宅したのが22:00頃。翌朝早いことを考えると、23時には寝たかったので、自転車には乗らず、短時間で筋トレをする。 ■プランク1分×3 インターバルは20秒→以前は3〜4分くらいでやっていたけれど、その時間でやると体幹ではなく腕などで支
0111月曜日成人の日。仕事は休みでしたが1日外出していて帰宅したのは夜遅く。なので15分ほどだけローラーを回す。 0112火曜日06:00出勤、19:30帰宅。早く帰宅できたので実走に行こうかと思ったけど、寒すぎで心が折れる。いつも通りローラーを回
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