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こころの日記 https://ameblo.jp/rainbow416/

パニック障害からの不安障害などの心の病を持つ主婦のブログ。 一人っ子の娘の記録(小5)

メンタルヘルスブログ / 不安神経症

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こころ
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2014/07/21

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  • 2022 summer

    今年の夏も半分過ぎました‼️ 秋が年々短くなってまだまだ暑さとの戦いの日々。 私の夏季休暇は先月濃厚接触者になり自動的に貴重な3日を当てられてしまい、本当にブ…

  • 仕事のストレス

    またご無沙汰になってしまいました今年度スタートして2ヶ月。辞令が出て少し昇進?した自分。いや昇進は大袈裟だな。。。仕事的に部下を教育したり、リーダーシップをと…

  • 2021/11/25

    久しぶりにブログを書こうとしたら、五年前の記事が表示された。五年前ってなにしてたっけ?となかなか思い出せないでも書いてある記事はおんなじようなこと。仕事やめた…

  • 少し休めた一週間

    連休の中日は出勤でしたが、飛び飛びで休みが2日有給入れることができ、この一週間はゆっくりできる時間が多く取れました…が、なんせ暑いなーんにもする気がしなくてほ…

  • 2021/05/10

    帰り車の運転中、発作が起きた…ここのところ、年度も変わり環境の変化からか、通勤時の発作が多発している。今日は遅番で、終わる時間も遅かったのもあるが、急に目の前…

  • 2020/11/04

    おはようございます。また今日から3日始まると思うと気持ちは低空。でもあと3日と指折り数えて乗り切ろう‼️気づけばもう11月。早いなぁ、今年もあと2ヶ月弱だなん…

  • 自己嫌悪

    この数週間、仕事後の帰宅時に何日起きかに発作や予期不安に襲われ1時間ちょいで帰宅できるとこを2時間、3時間かけて帰る地獄のような日々で。こんな状態で家庭が回る…

  • 貧血

    最近立ちくらみやめまいがよく起きる。仕事中や通勤時に…先月会社で健康診断があって、ヘモグロビン9.7しかなかった正常値は12.1〜14.6g/dlヘマトクリマ…

  • 2020/08/11

  • 久々の平日休み

    本当は今日は半休を取って午後休みだったのですが、日、祝出勤だったり、土曜日はここの所ずっと毎週娘の病院だったので、まったく体を休めることが出来てなくて貧血から…

  • 頑張ろう!

    昨日は病院の一日。帰宅はまた19時過ぎ。休みだけど仕事以上に、疲れてそういう日に限って眠れない…寝ついたのは多分3時半晴れてるから洗濯とか色々しなきゃ。ただ、…

  • こんな時間だ

    早く寝なきゃ。今日は一日休みで病院へ行ってきました。ガン治療をメインとした病院。腫瘍の大きさは変わっていませんでした。それだけでも、良かった。人生いつ何が起き…

  • 注意力散漫(ノД`)

    今日は遅番で、18時に仕事が終わり週6勤務終了‼️数日前から、子どもに風邪のプレゼントをいただき💦オネエみたいな声で日々頑張りましたシフト的に、今日も、昨日…

  • 梅雨☔️と仕事

    昨日から雨☔️風強く、今日も一日☔️でしたね。昨日と今日、遅番で仕事が終わるのが19時過ぎ。職場まで40分から50分ほど運転しなくてはいけない距離なので、急い…

  • 2020/05/10

    今日は母の日でしたね。実家には、義理の姉や、兄が明日行くというので一緒にお花💐を渡してもらうことにしました。夕飯後、娘が恥ずかしそうに紙袋を渡してきました。…

  • 2020/05/06

    三連休+1日の貴重な休みが終わろうとしています。昨日は仕事で午後から頭が痛くて、なんとかこめかみの辺りをほぐしながら仕事したけれど、帰りの道中あまりにも痛くて…

  • 2020/05/04

    今日はみどりの日。少し外を散歩してきました。実家の母が先週2ヶ月ぶりに退院してそして、昨日…父親が骨折で救急病院にいると連絡が…母は股関節を骨折して父親は足を…

  • 連休1日目

    今日からお休み。連休中1日出勤しなくてはいけないけれど、何にもない休みは貴重だ。 今日は洋服の断捨離をしようと思う。 なんだかんだで娘の教科書とかとっておいて…

  • ”4/16”

    みんなの回答を見る♪Happy birthday♪今年から高校生になった娘。自分らしく、体を大事に友だちを大事に…ヘロヘロで疲れ果てて帰ってきてケーキくらいし…

  • 今日はエスプレッソの日

    エスプレッソ、好き?嫌い?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

  • 疲れたな…

    色々いろいろ疲れた…何のために生きているんだろう?とふと虚しくなる最近心から笑っていないコロナの影響ももちろんあるでも、それ以上に自分や自分の身の回りで色々あ…

  • 週初めから…

    今週は6日勤務。その初日の今日は遅番でした。昨日は体を休める為にずっと横になっていたのに、ちゃんと寝たのに午後から頭痛…こんなんじゃとても18時まで持たないと…

  • シフト勤務

    今の職場で働き始めて、半年が過ぎて有給がやっとついた。長かった…仕事の方は慣れてきたけれど未だに慣れないシフト勤務。今日は早番で、朝7時からでした。職場までは…

  • 2020/01/01

    あけましておめでとうございます🎍年が明けた感がまったくないのですが、気持ち新たに頑張っていきたいと思います

  • 今日は大晦日

    大晦日、出かける?家で過ごす?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう2019/12/31あと数時間で今年も終わりです。仕事の方は27日が仕…

  • 2019/12/09

    いつもより早く帰宅時計を見たら18時前‼︎こんなことは月に2回あればラッキー🤞今日は早番でした帰宅してから何もない、ゆったりした時間が取れる〜でも、朝6時に…

  • 式典と忘年会

    今日これから会社の何十周年式典とやらで式典祝賀会があり、職場からパスで移動しています。会社全体なので、色々な系列など一同に集まるみたいで、初めでの私はちょっと…

  • つづき

    この数ヶ月で友だち関係でも色々ありました。オロオロ心配している私とは裏腹に彼女は彼女なりに友だちと友だちのネットいじめのに巻き込まれる形となり本人も傷つく言葉…

  • ご無沙汰してました…

    しばらくぶりです。全記事やメッセージいただいていたのに返信等できずにすみませんなんとか生きてます当たり前か。いや当たり前じゃないね。日々ブログを開く時間よりも…

  • 予期不安に襲われています…

    18時に仕事が終わり、帰りの車の運転中…なんだか怪しい気配…急いで左折して逃げました。目が疲れて頭も締め付けられたようだ…このまま運転すると間違いなく発作にな…

  • 2019/10/07

    今日は遅番、19時まで。昨日は夜中2時ごろ起きちゃってなんだか頭が重いまぁ、仕方ない。眠剤があんまり効いてないのか、動いでないから体が疲れてないのか…とりあえ…

  • 2019/10/02

    おはようございます。今日は7時から仕事。行ってきます〜娘、ちゃんと起きて学校行ってよぉ

  • 心折れる

    自分のことではなく、娘のこと。つい先日…別の症状で病院受診したのですが思ってもない展開に…そして、紹介状をもらい今日市内の大きな病院へ。娘、緑内障と言われまし…

  • 長かったなぁ、一週間

    水曜日に発作が起きて木曜日の朝はどうなることかと思ったけど朝起きてみれば溜まった家事に追われいつも通りの時間に出勤して不安感はあったものの帰宅してそして昨日、…

  • 耐えて。

    私の数日間の心の声です。9/11 火   遅いシフトで、終わったのが18時すぎ。               暗く雨がポツポツ降り始め、なんどなく何となく嫌な…

  • 無理をしない

    今日は遅い勤務です。昨日は休み明けでヘロヘロ日曜日の夜ってなかなか眠れないんですよね…だから昨日は午後から頭痛するし、薬は忘れてあ〜もう‼️自分が嫌になりまし…

  • 手相

    金曜日、仕事でいつも一緒に仕事をしている人がお休みだったので、違う部署の人が半日入った。その方は、大学生と高校生のお子さんがいるそうで、私より上かな〜って感じ…

  • 疲れからくるパニック発作

    昨日は、残業で帰りが18時45分頃でした。私がパニック障害で、一番発作が出るのは車の運転。なので、高速や有料道路は逃げ場がないので、運転できません。というか、…

  • 長い土曜日。

    今日は9時から19時の長い長い一日。いつもの時間に家を出たら早くつきすぎてしまった土曜の朝は道が空いてますね‼️今週は水曜日に平日にお休みをもらったのでその分…

  • 火曜日

    おはようございます週の2日目、今日は9時から仕事です。受験生の娘、今日大事なテストみたいですが…昨日勉強してたのだろうか?あまり、言い過ぎるのもと思い見守りま…

  • 木曜日。

    今日は遅番で10時から19時までの仕事。でも、いつも通りに目が覚めてしまい朝食や夕飯の準備をする。娘は昨日から学校が始まった…一時期、昨年教室に入れなかった娘…

  • 一週間

    新しい職場になって2ヶ月今週が一番発作が酷かった週でした。職場まで約18キロの通勤行きに発作までは行かなくても予期不安で何度もコンビニで休み帰りはほぼ毎日。。…

  • 説明会

    先日、免許の更新に行ってきました。 ゴールドだったのですが、違反があったので、講習(T . T) 10年前、免許の更新の時は、たしか一旦停止か何かで捕まって、…

  • 久しぶりの休み

    ずっと、書きたいことはあっていつも途中まで下書きはしていたのですが、その後の続きが書けず、今日に至ります。 休職から、今の新しい職場で仕事をするようになって約…

  • ”はぁ~(x_x;)”

    みんなの回答を見るあれから4年。また、パニック障害再発しています。三日連続で…せっかくがんばって良くなってきたのに…今日は会社までの途中の道のりで発作。転職し…

  • 頻発する夜の発作

    娘を駅に送迎する夜に発作がおきてしまいました。頓服の薬をバッグから出そうとしたら、ない!!ない!!足はガクガク、運転はヨロヨロ、事故してしまうんじゃないか、ど…

  • 2018年残り100日の運勢

     残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは?うーん怖いくらい良すぎだ💦本当に思いのまま願い…

  • ヨコハマ②

    東名で横浜町田ICから、16号にでたのですが、ナビを使っても迷う迷う😥予定よりも1時間近く遅れてしまいましたが、無事たどり着きました突然の訪問でびっくりして…

  • ヨコハマ

    今日から10月ですね。🌀台風🌀夜中に、通り過ぎたみたいですが、今日も1日風が強かった〜一昨日、土曜日に横浜の叔母の家に急遽思い立って日帰りで行ってきました…

  • 寒くなると…

    寒くなると(こたつを出すと)やりたくなる編み物。没頭できるからストレス溜ってる時に無性にやりたくなる…。この週末はずーっとこもってやってました。鍋敷き(笑)仕…

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