チェロ弾きの日々の気付きと学びの記録〜心と体を知ってもっと楽しく！アレクサンダーテクニ―クを学ぶ〜
チェロと毎日をもっと楽しむために。楽器の練習・演奏で楽しく、ステージでもっと自由にもっと生き生きと表現したい！アレクサンダーテクニ―クを学び、こころとからだの実際のしくみを良く知ることで、どんどん自分をアップデートしよう！
呼吸を観察してみます。呼吸を思い出したときに身体が緩むでしょうか？呼吸が楽だと、何が違うでしょうか？胸やお腹と背中にも立体的に動けます。脊椎も動けます。どこかが動かないようにかたさがあったら、無理やり動かすということではなくて、自分にどんな心地よい動きが
構えるときの、考えについて。今アレクサンダーテクニークのスーパーティーチャー、グレッグ先生が来日中です♡こちらは昨年のレッスンの様子です→座るときの考えチェロの場合、エンドピンの扱いや座り方、楽器の置き方などなど、悩むことがあるかと思います。楽器を弾くた
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