朝は作り置きおかず 茶色とマッチャ 夜は朝鮮冷麺とチヂミ

朝は作り置きおかずです。ゴーヤーと豚肉のカレー粉炒めにネギとハムの和物です。duolingoでの広東語学習が1,500日を超えました。これで結構広東語わかるよ…

朝は作り置きと卵掛けご飯 昼はスパゲティ 夜は松記の暖かい団圓

朝は昨日作った茄子とパプリカの煮浸しに卵かけ御飯です。美味しいね。少し量を少なめにしています。昨日から始まったブックフェア。ツレが朝から出掛けてました。この本…

午前中は採血 昼は作り置きおかずを作り夜はシャケを焼く

朝ロールパン一個だけ食べて瑪麗醫院へ採血に行きます。今日はめちゃくちゃ天気が良い。台風の影響でフェーン現象で暑い。人がわさわさいる割には待ち時間なし。あっとい…

朝はバターロール 昼はゴーヤーチャンプルー 裁縫道具屋さんの猫

朝はバターロール一個だけ。バターを塗って食べます。これだけで我慢します。昼ごはんはツレが作ったゴーヤーチャンプルーです。美味しい。こんなに量が多いですが私1人…

犬山の眼科で後発白内障の治療 そのまま中部国際空港へ

今回名古屋に来たのは先月の入院で目が見え辛いのは後発白内障でヤグレーザーを使った治療が必要なので白内障の手術でお世話になった犬山の高橋眼科にお邪魔するのが目的…

豊橋から名古屋へ チサンホテル名古屋に宿泊 名古屋城とあおなみ線

ホテルの朝食はビュッフェ。マカロニサラダに肉まんに卵焼きにクリームコロッケにアジ塩焼きとフルーツポンチ。ご飯は子供用の小さいお茶碗でこれで満足するようによく噛…

期日前投票をしてから大井川鐵道に行って古い客車に乗ってきました

実家で朝食です。2割減になってるかな？これだとお腹空いちゃうよー。でも我慢するのだ。朝8:30から近くの市役所の出張所で参院選の期日前投票を済ませてきました。…

血液検査の数値が良くない どうやら食べすぎのようです

朝は実家で朝ごはん。牛肉しぐれ煮、こんにゃく、糠漬けにガリです。美味しい。市川大野駅から来るバスに乗ったら市川学園の生徒で満席。こんなに混雑しているバスは久し…

香港航空HX608便で成田へ ビジネスクラスはHK$3,200アップ

明日の東京女子医大での診察のために香港発09:10の香港航空HX608便で成田まで移動します。06:30ごろA22のバスが来るのを知ったので今日もタイミングよ…

朝はトースト 昼は焼きそば 久しぶりに牛柄 作り置きおかず今日でおしまい

朝は4枚切りトーストです。厚切りで美味しい。ドンクのパンです。美味しい。ケースはマーガリンですが中身はバターです(笑)このケースだけ何年使ってるんだろう。いち…

朝は飲茶で盛り上がり 夜はグリル満天星でオムカツカレー

朝は久しぶりに尖沙咀の頂好海鮮酒家で飲茶。今日は友人の選択でまずはシュウマイ。このシュウマイがどこ由来かで面白い話を聞けました。皮蛋痩肉粥。美味しいですよね。…

朝は作り置きおかず 昼は飲茶 今日の猫ちゃんと新たに作った作り置きおかず

朝は作り置きおかずでささっと済ませました。これで一応今ある分は全部無くなりました。また作らなきゃ。昼食は帰任した明走会のメンバーが香港に来たので飲茶に行きまし…

朝は作り置きおかず 昼はごまだれ冷麺 今日の猫ちゃん 夕食はピザ

朝は作り置きおかずです。レンコンと黄韮の卵炒めは食べちゃいました。これ作ってあると朝楽ですね〜。のそのそっとマッチャが部屋から出てきました。いつもは撫でろ〜、…

朝は明走会練習会のあとの飲茶に参加 買い物中に大雨 夕ご飯は牛肉しぐれ煮

朝は明走会練習会の打ち上げ飲茶に参加。先週食べたかぼちゃを揚げた点心を今日も注文しました。大根餅美味しいね。茹でレタスは醤油がかかってます。私はちょっと遠慮し…

自炊に疲れたのでマックで夕食 九龍公園の野良猫たち

自炊に疲れてしまいました。サクッとマックのビッグマックセットでちょっと早めの夕食です。九龍公園のマクドナルドはプールの入り口のところにあります。でも鳩が多くて…

朝はソーセージと目玉焼き 今日も猫ちゃんいっぱい 夕食は豚肉生姜焼きと茄子煮浸し

朝は目玉焼きと茹でソーセージ。野菜のサラダ、作り置きのかぼちゃがようやく終わりました。美味しかった。お仕事してから17時過ぎ涼しくなってから買い物へ。ネパール…

朝ご飯は作り置きおかずと卵焼き お昼は蕎麦 夜はサバを焼いた

朝は作り置きおかずです。緑色のニンニクの茎炒めは全部食べちゃいました。便利だけどあまり置いておくといくら冷蔵してあるとは言っても悪くなっちゃいますからね。昼は…

朝はきな粉餅 猫8匹と会う

今日は香港が中国に返還された日。28年前の今日、香港は中華人民共和国の1行政区となりました。でも50年間は今までの法律が適用される一国二制度を行っております。…

おはようマッチャちゃん 朝食と夕食は作り置きおかず 昼食はそうめん

おはようマッチャちゃん。朝から甘えているのでソファでなでなで。ゴロゴロ音がすごいです。朝ご飯は作り置きおかずで。お肉を食べないのが良いのかな？昼は暑いからそう…

朝ご飯はパンとビーフパストラミ マッチャと遊ぶ 夕食はスシロー

朝はビーフパストラミサンドと昨日のカボチャを少々。カボチャの煮物まだまだあります。この作り置きおかずは美味しくできた。マッチャちゃんおはよう。少ししてあれ？い…

朝昼飲茶ダブルヘッダー 夕食は作り置きおかず マッチャテレビに集中

朝は明走会の練習打ち上げ飲茶へ合流。腸粉とかカボチャの揚げ物とか。このカボチャを揚げたものメニュー見てもわからなかったのですが、メンバーにメニューを渡したらこ…

朝はうどん 昼はフルーツゼリーだけ 夜は作り置きおかず

朝は久しぶりにうどんです。茹でた後、水で洗って塩分を摂ります。卵と鰹節とネギとワサビを入れてちょっとだけ麺つゆを入れて味付け。美味しいですね。マッチャソファー…

朝は昨日の残りと卵焼き 歯医者行って夕食は餃子久しぶりに友人のLIVEへ

朝ご飯は昨日の残りと卵焼きです。作り置きのおかずが大変役にたってます。これは便利だ。改めてまた作りましょう。11:30からクィーンメリー病院(QMH)の歯科で…

朝ご飯はベーコンエッグ 昼はお好み焼き 夜はサバ焼にもやしナムルと茄子煮浸し

おはようマッチャちゃん。暑いから床にぺったりくっついてるね。朝ご飯はベーコンエッグです。ベーコンは1分茹でて塩分を抜きます。胡椒をかけて風味を残し卵を乗せてフ…

香港航空18,800円でビジネスクラスにアップグレード 楽ちんで香港まで

実家で朝食を食べ、事務処置して11:30に東松戸駅へ向かって出発です。朝ご飯はハムエッグ、茄子の味噌汁、カブときゅうりの浅漬け。塩分多そうなので味噌汁は具だけ…

朝ご飯は昨日の豚肉生姜焼きに豆腐と茗荷の味噌汁 夕食はイワシの煮物とピーマンの肉詰め

朝は昨日の残りの生姜焼きに茗荷と豆腐の味噌汁、ジャガイモ炒め、生姜の甘酢漬けです。塩分取りすぎないようにタンパク質取りすぎないようにと思ってもこれくらいは食べ…

朝食後退院 久しぶりに電車に乗ったら疲れちゃった 夕食は豚肉生姜焼き

朝食はマカロニサラダとロールパン、リンゴジュースです。牛乳はリンが多いのでジュースに代わってます。美味しくいただきました。退院手続きをして9時半に病院を出ます…

朝食は食パン 昼食は冷やし中華 夕食はカマス香味焼き

朝は食パンです。茹で野菜はほとんど味がない。パンにバターとジャムをつけて美味しくいただきました。午前中に骨を強化する点滴を一本打ちます。病室をぐるっと回って違…

今日もリハビリと検査と診察 ご飯は相変わらず美味しいです

朝ご飯は暖かい食パン。8枚切り2枚にゆで卵にハム。水菜と玉ねぎのサラダ。黄桃の缶詰です。牛乳はリンが多いのでリンゴジュースに変更となりました。朝9時からリハビ…

今日の3食 検査色々して疲れました 病院内で3000歩歩く

今朝もパン食。ひよこ豆の炒め物？とバターロールにナシの缶詰。バター8gとブルーベリージャムもついていてとても充実してます。朝9時からリハビリ。まずはダンベルを…

リハビリの後検査して24時間血圧測定の機械付けてCTスキャン

今日は色々あって忙しかった。朝ご飯はパンと卵と野菜炒めとパイナップルの缶詰です。缶詰の果物はカリウムが少ないから良いんだ。香港の茶餐廳のAセットの半分の量です…

朝食はエコー検査のため食べず 洗濯したりリハビリ行ったり 腎臓病食は昼夜2回

朝は腹部、頸動脈のエコーを撮影するため朝食抜き。意外にお腹が空かないものですね。午前中に病院に備え付けのコインランドリーで洗濯をします。300円で乾燥までして…

ホテルで朝食後タクシーで病院へ 入院食昼夜とリハビリの感想

朝ホテルのビュッフェ朝食です。食べられそうなものを選んだらこんな感じでした。ちょっと寂しい。昨日一昨日がすごかったですからね。池袋駅前にいたら目の前にタクシー…

ホテルで朝食 昼食は池袋のタイ料理 夜は友人と台湾料理

朝ホテルで朝食です。今日はホッケ焼きにメンマ、チクワとコンニャクの煮物、生卵に海苔に漬物三種類に大根と油揚げの味噌汁です。卵かけご飯にして食べました。めっちゃ…

ホテルの朝ご飯 デニーズでツレと昼食 夜は家族で

朝はホテルで朝ご飯。なんでここのホテル朝食が提供できるのかわかりました。同じビルの1階に居酒屋があるんですよ。カウンターに案内されたら美味しそうな鯵が水槽を泳…

東京女子医大で入院の説明と診察 ツレと合流して夕食は沖縄料理

闘病記なのかな？朝6時に起きて実家で朝食。トロロにおからにぬか漬けに蕪の味噌汁。栄養士の友人に見せたら理想の朝食とお褒めの言葉をいただきました。バスで本八幡へ…

香港航空HX608で香港から成田へ 機内食と機内エンタメ(エアバスA330)

月に一度の東京女子医大での診察に今回は栄養指導の1週間の入院で半月ほど日本に滞在です。今回長い日数のチケットはちょっと値段が高いので香港航空の荷物20kg付き…

朝ご飯は目玉焼き 東チベットの説明会へ 夕食はシシトウ炒めともやし炒め

朝は目玉焼きにもやしの味噌汁です。今日は朝10時からカオルーンシャングリラで行われる東チベットガンゼチベット族自治州のセミナーに行ってきました。全部歩いて行く…

今日は調子が良くない 今週末日本の病院行けるかな？

今朝起きたら血圧が高い。その血圧を見たらドッと調子が悪い気がしてきた。病は気からとはよく言ったもの。朝ご飯はネギと豆腐の味噌汁です。ご飯少なめ。薬飲むために食…

朝はバターロールでサンドイッチ 昼はTKG(画像無し)夕食はインゲン炒めなど

朝はバターロールにハムやチーズレタスやトマトを挟んで食べました。切れ込みが小さかったかな？もう少し深く切らないとダメですね。というわけで2個目はきちんと包丁で…

朝食はコロッケ煮てみた 昼食はうどん 夕食はAEONで買って来た惣菜の酢豚

残ってたコロッケを卵でとじて似るはずが卵の形がきちんと残って目玉焼きみたいになっちゃった。味は美味しいです。昨日の夜ご飯少なめだったからお腹減ってたし美味しか…

朝食はネパールレストラン 今日の猫 夕食は野菜味噌炒め

朝ご飯を炊いていなかったしツレも今朝は用事がないというので前に行ったことのある街市のネパールレストランへ朝ご飯を食べに行きました。マサラティーを注文。生姜の味…

通院日 朝はハムエッグ 夕食はカレーコロッケ 久しぶりにウォーキング

朝ご飯はハムエッグと昨日の味噌汁です。朝早めに起きてルーティーンワークをさっさと処理してしまい北角へ。中国旅行業議会の年会費がネット上で決済できなかったので小…

朝は茶餐庁でAセットの朝食 猫ちゃんいっぱい 夕食は大根の煮物と炒め物

たまには表に朝食を食べに行きましょう。おはようミミちゃん。怖い目つきですね。そんな目で見ないで。焼き小籠包の店まで歩いて行ったら朝はやってない。ガーン。じゃあ…

添好運で飲茶 夕食は腎臓病食のサバの薬味ソース掛け

深水埗の添好運本店に行きました。香港一リーズナブルなミシュラン掲載店として有名です。いつも長蛇の列で中々いけなかったのですが今日は誰も待ってなくて店に着いたら…

血液検査に病院へ 昼ごはんはすき家 夕食は腎臓病食レシピで豚肉ネギトマト炒め

12:30にQMHで採決です。行ったら待ち時間ほぼ無しですぐ採血終了です。あれ？病院の案内、この絵柄はwww香港人はこう言う絵柄好きですよね。この機械は調整中…

午前中は友人と飲茶 可愛い子猫 夕食は腎臓病レシピ作ってみた

友人の娘さんが香港に来られたので友人が何人かに声をかけて佐敦の金御に飲茶を食べに行きました。潮州粉果、蒸しパンと叉焼マン。娘さん初めて食べるものが多くて一個一…

朝ご飯は目玉焼き ウォーキングは6,500歩 夕食は鯖味噌煮

朝は目玉焼きにタマネギの味噌汁。美味しくいただきました。マッチャちゃんよく寝てますね。ウォーキングは脂麻地までぐるっと回りました。果物市場の猫はこの1匹だけ。…

端午節安康！朝は明走会メンバーと早茶 昼夜兼用でチキンカツ

バンコクに転勤になった明走会のメンバーが久しぶりに香港に来たので朝練の後の飲茶に参加しました。お粥は2種類頼みました。今日は生姜が効いていて美味しい。端午節で…

朝は黄韮と卵炒め 昼飯は坦々麺 今日の猫たちと夕食はシシトウと豚肉炒め

マッチャさんおはようございます。最近ソファーに一緒に座っても全く逃げません。朝ご飯はきにたと卵炒めです。胡麻油で炒めて味付けは胡椒だけ。黄韮自体に味があるので…

朝は目玉焼き QMHの歯医者へ行く 昼食は野菜パスタ

朝は目玉焼きと白菜の味噌汁です。ご飯はちょっと少なめに。最近食べすぎで太って来てるので入る量を減らします。マッチャ最近一緒にソファーに乗ってくれるようになりま…

朝食はソーセージを茹でて食べる 昼は炒飯 街市の猫たち

朝はソーセージを茹でてマスタードをつけて食べます。あれ？ちょっと甘い。台湾腸詰だったみたい。ということでお昼は残ったソーセージを細かく切って炒飯にしてしまいま…

ウォーキングで猫を見に九龍公園へ 朝は目玉焼き 昼はジャガイモ千切り炒め 夜は黄韮の卵炒め

朝は目玉焼きにレタス、大根のお澄ましです。大根の味噌汁作ろうと思ったら味噌の買い置きがなかった。昼はシーチキンサラダにジャガイモの千切り炒め。ジャガイモは結構…

トワイライトウォリアーズのセットを見てきた 美味しいタイ料理も食べる

マッチャちゃんおはようございます。最近その座敷みたいなゴザみたいなものの上によく乗っかってますね。朝食はお蕎麦にしました。サクッと茹でて揚げ玉入れて麺つゆを少…

朝はスパムサンド トワイライトウォリアーズのセットを見に行ったら入れなかった

朝はスパムサンドを作ってみました。スパムを焼いて炒り卵とレタスとチーズを挟んでちょっと圧力をかけて包丁で切りました。すごいボリューム。お腹が全く空かない。美味…

朝は明走会メンバーと早茶 家でゆっくり 夕食はサバ焼きとレタスワカメ豆腐サラダ

朝は明走会の朝練後の飲茶に合流。今日のお粥は生姜が効いていてピリッとした風味がたまらない。茹でレタスには醤油をかけます。私は食べません。エビ餃子(蝦餃)香港の…

通院日 朝はゆで卵オープンサンド 昼は海南鶏飯 夜は皿うどん

朝は4切りパンにゆで卵とレタスとスライスチーズを乗せてマヨネーズかけてオープンサンド。美味しいです。お腹いっぱい。午前中ルーティーンの仕事を終わらせて午後は通…

深圳に携帯修理へ トラ猫ちゃん 美味しい新疆麺 帰りは高速鉄道

ツレの仕事が落ち着いているので私もサクッと仕事をおわらせ11時15分のバスに乗って皇崗イミグレ経由で深圳の華強北へ携帯修理に行きました。いつもの店に携帯を修理…

廟院で採血 昼ごはん間違えて注文 夕食は酸辣湯 叉焼飯は食神という映画のオマージュ

今日は病院で採血です。12時45分からなのでそれまでにルーティーンの仕事を終わらせます。マッチャちゃん今日は寝ていないのね。11時45分に家を出てバス停まで行…

未明に病院へ 問題なく家に帰ってきた 夕食はサバ塩焼きと大根の梅挽肉煮

1時ごろ調子が悪くて目が覚めました。あまり気持ちが良くない。胸が痛い気もする。ツレを起こして970Xのバスは終わっているからUberで車を呼んでQMHへツレは…

朝はバターロールで自家製サンド 昼は叉焼飯 夜はサイゼリヤ

朝は昨日買ってきたバターロールを焼いてトマトやレタス、チーズやスクランブルエッグを挟み自家製サンドイッチ。ホテルの朝ごはんみたい。見た目も良い感じ。味も美味し…

友人が訪ねてきたので韓国料理の昼食 夜のお散歩で見かけたもの

友人が昼ごはんを一緒に食べようと家まで来てくれました。家の下の韓国料理レストラン、ISAAK’Sへ。カルビクッパとキンパです。キンパは友人が注文したもの。友人…

ひさしぶりに明走会のメンバーと飲茶 夕食は豚肉生姜焼き

久しぶりに土曜練の後の飲茶に合流しました。970Xのバスに乗って長沙湾の貿易広場の2階にある海鮮料理レストランで飲茶の朝食です。今日はK総経理のチョイスです。…

九龍城寨圍城の聖地ツアー 昼食は韓国冷麺

午前中事務所で打ち合わせ。新規ツアーで今話題の九龍城寨圍城(トゥワイライト ウォリアーズ)のゆかりの地を回るツアーを作ろうということになりました。映画で出てく…

香港の病院でCTスキャン 昼寝しは久しぶりに病院のカレー

10:45からCTスキャンでした。初めて癌闘病センターでCT受けました。機械は日本で受けたのと同じ薄型の最新型で圧迫感がなくて良いですね。多分機械の値段は高い…

黃埔のAEONまで行くついでに滄浪亭で上海麺を食べる

朝食は目玉焼きとネギの味噌汁。ちょっとリビングで仕事をしていたらマッチャが私のベッドに横たわってました。なんだか長いですが、AEONカードの調子が悪いので黃埔…

今日も一日のんびりさせてもらいました。朝は無塩うどん

朝は無塩うどんを茹でてツレと一緒に食べました。薬を飲んで午前中はもう一回寝ます。おかげでずいぶん回復してきました。まだふくらはぎがちょっと筋肉痛。これさえ治れ…

疲れちゃって一日中眠ってました。

日本から帰ってきて朝一番で通訳のお仕事。サクッと終わらせたけど歩くのも辛い。調子が悪いので家に帰りベッドに横になりました。マッチャが心配そうに見ています。距離…

館山で刺身定食の朝ごはん 昼は千葉駅で鯖味噌弁当 香港航空の機内食

朝はホテルのそばで地魚の刺身定食です。マダイとキハダでした。1,200円。めっちゃ新鮮で美味しかったなぁ。館山の桟橋を見に行って、横にある渚の駅のミニ水族館で…

実家最後の食事 先輩後輩と館山で同窓会

今日は実家から館山へ向かい高校時代の先輩後輩同級生とプチ同窓会を開くことになりました。実家で今回最後の食事を取ります。卵焼き、鶏の唐揚げ、一夜漬け、キャベツと…

東京女子医大で診察 昼ごはんはアジフライ弁当 夜ご飯は鯵の刺身とハンバーグ

実家で朝食です。牛肉のしょうが煮、野菜炒め、豆腐とネギの味噌汁です。9時前に家を出てバスで本八幡へ。都営線一日券で森下から若松河田まで行き10時半に病院へ。受…

朝は目玉焼き 昼はかき揚げそば 夜はカツオの刺身

朝ご飯は実家で母親が作った目玉焼きなどです。美味しくいただきました。家のそばの出張所に書類を出しに行き、そのままバスで本八幡へ。香港のバスと勘違いして前の扉か…

15:10の香港航空で成田へ 香港空港のラウンジでゆっくり 香港航空の機内食

午前中はルーティーンの仕事と日本に行く荷物を作って少し早めに空港へ。今回は香港空港のプレミアムラウンジの無料利用券が手に入ったので少し早めに空港に行ってラウン…

お昼は近所の茶餐庁でカタ焼きそば。今日もマッチャは寝ぼけてる

朝ご飯を食べにきたマッチャです。尻尾がピーンとしてます。ご機嫌がよろしいようです。いつものルーティーンをこなし近所の茶餐庁へ昼ごはんを食べに行きました。やっぱ…

昨日の夕ご飯はドンキの惣菜と春菊炒め 朝は残ったコロッケ 昼は焼きそば 夜はハタの清蒸

昨日の夜はドンキの惣菜に春菊の豆豉炒め、キャベツ千切り、冷奴は茗荷を入れました。初夏ぽいおかずかな？朝ご飯は残ったコロッケとニンニクの茎とベーコン炒め。調味料…

深圳に行って携帯復活させました 昨日アップできなかったものをアップ

マッチャなんですやすや寝てるの？撫でても動きません。よっぽどベッドが気に入ってるのでしょう。可愛いですね。反応がないから面白くないwお客様をご案内して添好運に…

携帯死亡、かなりやばいです。

夕食で尖沙咀の茶餐庁に行って写真撮影してたら電源が落ちてしまい、ウントもスントも言わなくなってしまいました。やべぇな。LIMEひきつげるかな？一度修理に出さな…

通院日 マッチャすやすや 昼ごはんはお蕎麦 久しぶりのミミちゃん

今朝もベッドで寝ているマッチャ。すやすや眠ってますね。本当にこの格好で眠っているのは可愛い。お昼はお蕎麦を茹でました。揚げ玉が良い味を出してます。15:45か…

エレベーターの故障で家から出られず 夕食は散歩を兼ねて煲仔飯

お昼ご飯を食べに行こうと思ったらエレベーターが故障中。下におりられないので家から出られません。マッチャをかまって遊びます。可愛いねぇ❤️夜になってようやくエレ…

お昼ご飯は無縁うどん お散歩で天后廟へ 香港スィーツと猫たち 夜は野菜炒め

朝ご飯は昨日の大根とひき肉炒め。味が染みて美味しかったですマッチャ撫でてっていうから撫でてみました。躍動感ありますw昼までルーティーンのお仕事。ツレの買ってき…

朝は友人と早茶 昼はお蕎麦 夕食は大根と挽肉の煮物

朝は久しぶりに友人と早茶です。チャーシューマンに潮州粉果。久しぶりの飲茶は美味しいですね。チャーシューマン甘さ控えめこれは美味しかったです。小龍包も美味しいで…

朝は無塩うどん 昼は茶餐庁で定食 今日の猫たち

ツレが優れものを買ってきました。塩分の入っていないうどんです。早速茹でます。揚げ玉、鰹節、ネギのみじん切り。味付けはわさびにほんの少しの鰹出汁。美味しかった。…

今日のマッチャ 朝は炒飯 ヒルはドンキのお弁当 夜は豚肉を焼肉のタレで焼く

今朝は卵炒飯を作りました。塩は無し。胡椒とケチャップで味付け。ウィンナーや玉ねぎ、ネギなどを入れて炒め大根の煮物はちょっと悪くなっちゃった。変な気温だから冷蔵…

朝は自家製ホットドック 昼は大家楽の魚フライカレー 夜は塩抜きスパゲティ

朝は自家製ホットドックです。ソーセージをお湯で茹でて塩分を抜いて、チーズとピクルスとトマトとレタスを挟んで食べました。2つ食べたら結構お腹いっぱいに。パンは一…

朝はコロッケ 昼はベトナム風鶏肉サラダ 夕食は食べず 今日の猫たち

朝は昨日残ったコロッケを食べます。一応中濃ソース出したけどコロッケ自体に味がついてるから特につけなくても良いですね。こうやって塩辛い調味料を減らしてます。昼ご…

朝は目玉焼き 昼はお蕎麦 歯医者行って買い物 猫 夕食はコロッケ

朝ご飯は目玉焼きです。美味しいですね。昼ごはんは蕎麦を茹でました。鰹節と揚げ玉入れて味付けはわさび。塩分少なめで食べます。マッチャ今日もゆっくりツレのベッドで…

猫たち お昼は茶餐庁でホットドッグ 夕食はササミとニンニクの茎炒め

マッチャちゃんツレのベッドでお休み中。ジェニーが日本に行ってからうちで一番のびのびしてるのはこの子だと思いますね。昼ごはんはカバライのいる茶餐庁へ。行くと自動…

朝はお粥 昼はケンタッキー 夜は麻婆豆腐 減塩生活頑張る

朝は挽肉粥です。簡単で美味しいから最近よく食べます。美味しいですよね。マッチャちゃんおはよう。カーテンの柄が孔雀の羽みたいだね。昼はケンタッキーを食べに行きま…

ダラダラ過ごしちゃった 豆腐の味噌汁 昼は炒飯 夜は鶏肉と大根の煮物

朝は昨日のサバの薬味ソース掛けに豆腐の味噌汁を作って食べました。久しぶりに味噌汁食べた。味噌は限りなく少なく塩分控えめに。昼食はトマトレタス茹でて塩分を少なく…

明走会のLSDの打ち上げで海鮮料理 夕食はサバの薬味ソース掛け

朝ご飯はお湯で茹でて塩分とリンを減らしたベーコンにキャベツを煮ただけのもの。塩分限りなく少なくしてます。塩分は1日6gを超えないようにします。今日は大圍から馬…

2週間ぶりに朝練参加 飲茶 昼はカロリー爆弾 夜は白菜と春雨と挽肉炒め

2週間ぶりに深水埗運動場で明走会の練習に参加します。とは言っても私がウォーキングでトラックを歩くだけ。最近毎日5,000歩は歩くようにしているのでふくらはぎの…

朝はお粥 昼は食べずにオープントップバス視察と涼皮試食

朝は挽肉粥です。今日はちょっとご飯多めでした。美味しくいただきました。イースターの連休ですが雨です。マッチャは眠ってます。猫は雨が降ると眠っている事が多いです…

朝はお好み焼き昼は挽肉粥 夜はキントキダイの煮付け

おはようマッチャちゃん。爪でも切られるのか？とちょっと警戒気味。朝はキャベツと揚げ玉のお好み焼き。お肉は入れてません。調味料はマヨネーズと少量の中濃ソース。マ…

今日はチートディで蘭州牛肉麺を食べる

うどんや麺類は塩分が多くてあまり食べてはいけませんが、ツレから尖沙咀に新しい本格蘭州牛肉麺のお店の話を聞き、食べたくなったので早速出かけて見ました。五指間とい…

病院行って採血して 朝はオートミール 実はサンドイッチ 夜は豚肉生姜焼き

朝8:15にQMH(瑪麗醫院）に行って採血。採血する場所から外を見る血あー今日は空気が悪い感じ。いつもだったら見える九龍半島の山々が見えない。昨日数値の悪かっ…

朝イチ病院で採血 昼ごはんは卵焼き 病院から呼び出し 夜はアイナメの煮付け

朝イチでQMHに行きます。採血の予約が08:15なんです。猫ちゃんおはよう。全くこちらをみてませんけどね。ちょっと遅れて採血の場所に行って機械に予約の紙をかざ…

朝はお粥 昼はお蕎麦 猫ちゃんいっぱい 夕食はサバ甘酢焼き

エレベーターの故障 空港で朝まで 茶餐庁とお粥とお好み焼き

ビジネスクラスでゆっくり寝て帰ってきたのにツレからマンションのエレベーターが2個とも壊れているとの情報が。夜中に一生懸命家に帰っても家に入れなきゃしょうがない…

今日は上海風朝ご飯 透析はなんとか避けられたけど色々問題あり』

病院行った記事とアップグレードの記事を分けた方が良いと思って編集してたら複製じゃなくて更新しちゃったので元記事が消えてしまったwwwタイトルはわかるのでもう一…

今日は上海風朝ご飯 透析はなんとか避けられたけど色々問題あり

朝は昨日食べた老酒舗で上海風の朝ご飯。私は小雲呑と糯米鶏。上海風チマキかと思ったけど華南風のチマキ。いつも飲茶で食べるもの。友人は小雲呑じゃなくて豆乳。小雲呑…