朝のラジオ体操 歩いて銭湯に行きました。歩数は 今4671歩 です。

歩いて・ 買い物・少し・飲み物・パンに乗せる とろけるチーズを買いました。お

床屋さんに 髪を切りにいきました。近くの店で モロヘイヤ マイタケ 買いました。

朝は パンを食べました。 夜は 煮物食べます。今5037歩です。

買い物行きました。風呂いきました。昼から 薬 貰いにいきました。4766歩 歩きました。

朝のラジオ体操・あるいて銭湯に・掃除洗濯生協の品物でニシンの甘露煮を食べました。 美味しいでした。7127歩歩きました。

朝のラジオ体操・掃除・今日は雨の降るので 買い物なし。あるもので 食べます。廊下まわり 6000歩です。

朝のラジオ体操・掃除・10時に歩いて銭湯にいきました。その帰り トマト・つるむらさき・おかわかめ・ をかいました。

朝のラジオ体操。掃除・ 昨日買い物に キャベツ オクラを 煮て食べます。今まで家の廊下を歩いて・8018歩 でした。1時半です。

朝のラジオ体操・車に乗せて貰い 買い物。あるいて銭湯に行きました。たまご ボールを買いました。後は飲み物 野菜を買いました。

朝のラジオ体操・掃除して10時に銭湯に行きました。2時前に 孫に頂いた 羊羹を食べました。

朝のラジオ体操。歩いて銭湯に行きました。10時過ぎに 飲み物とパンを買いに行きました。あとは家の廊下を歩き10033歩歩いてびっくりしました。4時半になりました。夜のご飯前でした。

朝のラジオ体操・ 歩いて銭湯に行きました。帰りに買い物 小松菜・ オカワカメ・買いました。夜 オカワカメ・ 湯がいいて 食べます。

1日じゅうは激しい雨でした。 外に出られませんでした。いえのなかで 歩いていました。8022歩でした。

今日は孫が大阪から遊びに行てくれました。とても楽しかったです。 一緒に写真を撮りました。また来てね。

朝のラジオ体操・掃除洗濯・買い物 豚肉 小松菜 ブロッコリーを 夜食べます。

朝のラジオ体操。 歩いて銭湯に行きました。生協の品物で 食べました。 肉 ブロッコリー 焼き魚 頂きました。

朝のラジオ体操 掃除 歩いて Vで パン 飲み物10時に銭湯に行きました。 暑い でした。

朝のラジオ体操。掃除洗濯。大阪屋に買い物しました。小松菜 漬け物 ほうれんそう その他・

朝のラジオ体操・掃除洗濯・毎日しています。家のまわりを歩いて 8017歩です。