◎朝ごはん 野菜ジュース ◎昼ごはん コーヒー、カマンベールチーズ3こ ◎夜ごはん チューハイ2杯 ほうれん草とせせりのサラダ 皮パリサラダ 枝豆 鶏の唐揚げ たこの唐揚げ こころ1本 するめの天ぷら せせわさぽん
外食続きを言い訳に 食べ過ぎてきた結果が ただいま58キロです。 夏に彼氏とグルメ旅行を 計画してるからそれまでに マイナス5キロ!!がんばる!! 一ヶ月に2.5キロくらいかな? とりあえず毎日ブログ書こーっと
ひさしぶりの更新! ちょっと太り過ぎてきたので 戒めのためにも…(笑) 摂食障害かと思うほど 定期的に過食してしまいます。 56.2kgだったのに今朝58kgまで 増えてしまってました…。 糖質は少ないものを選んでる
昨日はバイト先の社員さんの送別会でした。 ピザや豚平焼き、焼きそばは断ったものの サプライズで用意していたケーキとお酒は 糖質三昧になってしまいました…。 胃がはちきれそうなくらい食べてしまい、 帰って体重
お腹すいてるわけじゃなくても ずーっと食べること考えてて 何かを口にしてしまう… なんでなのかな、止まらない。 今日もアカセンマイ食べ出したら 300g食べてしまったよ… そんな夜の体重は56.9kg。 もうやだー。
昨日は友達が泊まりにきたよ\( ˆ ˆ )/ やっぱり友達と会う時に 「ダイエット中だから…」とは したくないので食べました(°_°)笑 ⬆︎おひるごはん スタバで新作フラペチーノも 飲みましたよ\( ˆ ˆ )/うまうま! 夜
今日は中学のときの友達と 飲みに行ってきました^ ^ からあげやらチキン南蛮やら コース料理を予約してくれてて、 釜飯など糖質高めのものが… 友達と会ってるときは 楽しみたいというのが わたしのモットーなので
最近暴飲暴食が続いています…。 どうにかしないとほんとに 顔が丸くなってきてるしやばい! *朝ごはん チーズハラペーニョ(6.7g) もやしの塩胡椒炒め *昼ごはん 焼肉食べ放題 抹茶ラテ *間食 アーモンド(7.1
はじめまして^_^ mqho*といいます。 2月に糖質制限を知ったものの テストと実習に追われていて、 やっと時間に余裕が出来たので きちんと糖質制限したいと思います! 158cm 55.8kg スタートです! 目標は40キロ台
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