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きのうの食事
◎朝ごはん 野菜ジュース ◎昼ごはん コーヒー、カマンベールチーズ3こ ◎夜ごはん チューハイ2杯 ほうれん草とせせりのサラダ 皮パリサラダ 枝豆 鶏の唐揚げ たこの唐揚げ こころ1本 するめの天ぷら せせわさぽん
2014/06/02 06:47
夏までに!!
外食続きを言い訳に 食べ過ぎてきた結果が ただいま58キロです。 夏に彼氏とグルメ旅行を 計画してるからそれまでに マイナス5キロ!!がんばる!! 一ヶ月に2.5キロくらいかな? とりあえず毎日ブログ書こーっと
2014/05/27 17:55
過食〜
ひさしぶりの更新! ちょっと太り過ぎてきたので 戒めのためにも…(笑) 摂食障害かと思うほど 定期的に過食してしまいます。 56.2kgだったのに今朝58kgまで 増えてしまってました…。 糖質は少ないものを選んでる
2014/05/16 09:51
自己嫌悪(´;ω;`)
昨日はバイト先の社員さんの送別会でした。 ピザや豚平焼き、焼きそばは断ったものの サプライズで用意していたケーキとお酒は 糖質三昧になってしまいました…。 胃がはちきれそうなくらい食べてしまい、 帰って体重
2014/04/27 11:31
食欲抑えられない(´・_・`)
お腹すいてるわけじゃなくても ずーっと食べること考えてて 何かを口にしてしまう… なんでなのかな、止まらない。 今日もアカセンマイ食べ出したら 300g食べてしまったよ… そんな夜の体重は56.9kg。 もうやだー。
2014/03/31 21:46
お泊まり〜♡
昨日は友達が泊まりにきたよ\( ˆ ˆ )/ やっぱり友達と会う時に 「ダイエット中だから…」とは したくないので食べました(°_°)笑 ⬆︎おひるごはん スタバで新作フラペチーノも 飲みましたよ\( ˆ ˆ )/うまうま! 夜
2014/03/28 13:54
外食続き…
今日は中学のときの友達と 飲みに行ってきました^ ^ からあげやらチキン南蛮やら コース料理を予約してくれてて、 釜飯など糖質高めのものが… 友達と会ってるときは 楽しみたいというのが わたしのモットーなので
2014/03/22 02:27
増えた(´;ω;`)
最近暴飲暴食が続いています…。 どうにかしないとほんとに 顔が丸くなってきてるしやばい! *朝ごはん チーズハラペーニョ(6.7g) もやしの塩胡椒炒め *昼ごはん 焼肉食べ放題 抹茶ラテ *間食 アーモンド(7.1
2014/03/21 01:57
ダイエット宣言!
はじめまして^_^ mqho*といいます。 2月に糖質制限を知ったものの テストと実習に追われていて、 やっと時間に余裕が出来たので きちんと糖質制限したいと思います! 158cm 55.8kg スタートです! 目標は40キロ台
2014/03/15 01:01
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