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How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス(Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をUPさせたいブログ!宜しくお願いいたします^^☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛 http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

麻友
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2014/04/12

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  • 沖縄ボケと。

    ああ、汚いbべんきをみて迂回したからアンニン豆腐買い忘れた、まじくずいぶさいく死ね社会のごみ!! ライブの神様がしゃっと自転車でかけてみえた(人違い?? ので…

  • 黒糖。

    おうち、波照間黒糖オレをやったけど、なんか苦くて甘くならない。豆と相性悪い? 砂糖たんない?クックパッド先生にたよるかなぁ、、たまにドトールで西表じま黒糖オレ…

  • 2022/05/30

    ポルシェと、マジっくアワーと、わし。魚眼だったらしい。えへへうれしいな。^_^いつかイルカスイム🐬とっていただくんだ。わしも、撮るけどね^_^

  • 2022/05/30

    Raymonda - Sylvie Guillemm.youtube.comシルヴィギエム。美しい。。

  • イケメンと腹筋と。

    Les Ballets Trockadero de Monte Carlo - Raymonda's Wedding variationVariation f…

  • 2022/05/30

    みたらいい。ネットカフェで。AVじゃなくてバレエみろ。

  • 2022/05/30

    みみがあと7kgやせたら、うちの推しはギター持つからこのリフトできないかなぁ??

  • 2022/05/30

    こうなりたいが、体型、足の形的に、。ふくらはぎがマラソンやる人みたく真ん中にくるんでなく上にボコってあるほうが足長く見えるし。好き!尻アップも最近気になるから…

  • お!

    これ買おうとして自粛したやつ。懐かしいなぁ。可愛い。今日ヤクルト屋さんが初めてあ、まゆゆみたいなお顔だと気づいた。ごめん、ミミ最近あんまりジョアのまないのだ。…

  • 2022/05/30

    すずはね、あたりだから二個付きなの。すず一個がふつうで、大きい方は結んできたの。まあ、触れば二個付きかわかったんだが。二個付きが手元にきたラッキーさ🤞にナマ…

  • 頭スパ。

    友達が 頭使いすぎと老眼で疲れてるらしいから、もうヘッドスパか、アフター頭がこんな小さくなりました!とかいう類なマッサージのいったら?なにそれ?ヘッドすぱかぁ…

  • トマムいま、ベストシーズン?

    なんか、昔の知人とインスタの人が一日違い?でトマム詣しておるwwえ、今ベストシーズンなの?😂雲海きれー。景色をありがとう😊!これは、いつか真面目に体験検討…

  • 2022/05/29

    一年ぶりかな。ようやくおみやのカメピッピの友達を渡せた🐢刺激的で、前に進む努力家の年上の友達活力をたくさんもらった。お昼食べて、一回解散して夕日の時間にまた…

  • 2022/05/29

    【懸賞生活】プレゼント・キャンペーン情報の懸賞サイト無料懸賞&プレゼントキャンペーン情報の懸賞サイト『懸賞生活』では、ホットな懸賞情報を毎日大量更新中★ 暮ら…

  • 奴らがダサい理由

    子育てママのための、家計簿やりくり見直し術を伝授! 脱3日坊主記帳プラン 21Flowers貯金や節約の基本はお金の流れを正しく把握することです。家計簿の記帳…

  • 2022/05/29

    かなえ、世直ししたいからオリーブ公園いきたい!連れてけ、バカおや!byかなえ

  • あわなみ。

    おすすめ。すぐ酔い寝るからはらぼいんにならない。

  • メラニンあげるよ、こはるきの妹さん仮

    オデコをマスク焼けしてちーんだけど。楽しかったしゃしん。マスク焼けは帰りの飛行機でだっぴはじめ、10日間くらいでおちついた。アロエと、美白美容液ぬりたくったお…

  • 龍神がきた。

    今日は竜神が夜を連れてきた。そんなマジックアワー。久々やわ。湘南。海好きだけどやっぱりあの海には水着でもウェットスーツきても入れるきがしない。足湯くらいがいい…

  • 2022/05/28

    危険物取扱者の資格すら取りそびれたぶおとこまけいぬキモいお前みたいなぶおこと人付き合いしたことない。ぶおとこと関わるとカンチガイスルヤついるから、みみ、知人に…

  • 2022/05/28

    AKB48 ワンダ モーニングショット CM 「すべての朝に」編 30秒m.youtube.comダブル まゆゆ、😂実は。まゆゆ、感じいい人だったよ。かわい…

  • 2022/05/28

    町田啓太 挑戦シリーズ・READY TO GO! 東京2020への挑戦篇(60秒) CM#町田啓太 #東京海上日動 #CM #挑戦シリーズm.youtube.…

  • 2022/05/28

    ピコ太郎フラッシュモブ西武新宿線、新宿駅前の広場で発見(^^)/フラッシュモブ!本物観たの2回目だわ〜2回ともたまたまね(^^♪ …… …… #ピコ太郎 #…

  • 2022/05/28

    ハレルヤ “Hallelujah” performed in The Birthday『SUNBURST TOUR 2021』Japanese Rock Ba…

  • 2022/05/28

    初めてスタジオに入った時The Birthdayフジイケンジ vs クハラカズユキm.youtube.com推しときゅうちゃん。イケメン2人。

  • 2022/05/28

    好き好きロンちゃん- BRAHMAN 今夜 / THE FIRST RON TAKE【No.3】今夜で最後3夜連続 THE FIRST RON TAKE【No…

  • りかに学ばせるべきこと。

    ちゃんりかに足りないもの。Yahoo!検索search.yahoo.co.jp

  • お腹が弱い件。

    沖縄に行って寒いからか腹を下してゲロゲロしたり治ったりを繰り返し、まあ、生理前かつ整理中だししゃあないwwと放置。都内で働いていてもなんか腹が落ち着かない。き…

  • カタズケデイ。

    今日は片付けデイで未使用品の靴を4足くらい売り、二足なんか、突っ返されたからまた違う店でリトライを誓い。あぁでも、少しかたずいた。スティルモーダとかイタリアの…

  • 2022/05/27

    見た目も中身もくさったべんるや、なかむらべんきや田舎もん農大大根バカ男違うんでww早く田舎で大根栽培してこいよぶさいくいもお

  • 2022/05/27

    【フィンキックテクニック】熱烈先生diving school 講座㊶☆ダイビングをこよなく愛すJAWSグループの下記サイトもご覧ください☆ーー【JAWSⅡ多良…

  • 2022/05/27

    ドルフィンキック トレーニング陸上でできるドルフィンキック のトレーニングを紹介します。腰、骨盤をしっかり動かして、水中の動きに生かして行きましょう!m.yo…

  • 2022/05/27

    プロがスキンダイビングのコツを5分で伝授!!【ジャックナイフ】【耳抜き】どうも!SEEKERのたくぼーです!今回の動画は見ればスキンダイビングが必ず上達…

  • 2022/05/27

    教材【ジャックナイフ/潜込みのコツ】石田美弥子デモンストレーション/スキンダイビング&フリーダイビング素潜りの基本、楽な潜り込みのコツ!デモンストレーション動…

  • あーめー。

    今日は傘もういらないといいな。デジカメみてにやにやする。沖縄らぶ。ニシハマパラオサンゴのもり。とうあかくまのみたぶん、網取船浮

  • ゆりこに期待。

    従姉妹に星野リゾート使ったのか聞いたら株優もらったとか。昨日見たら、GOto復活まで安いキャンペーンしてたし、大黒で株優買ったら意外にいけるなと気づく。星野は…

  • 2022/05/26

    島ではあまり気にならなかったのに、なんか、おばさん感がでる680円のパンツ。島ではくようかパジャマにしよう。麻だから、涼しいしいいのに。

  • 2022/05/26

    夢に おじさんが出てきて ひたすら 毒蛇、タランチュラ、サソリを退治するってゆめをみた、毒蛇が虹はいたり🌈そろそろ、墓参りにこいとな。。

  • 2022/05/26

    たっかい。マミー曰く小さいころいったけど、たかいからごはんもたべないでふらのに蜻蛉返りしたし何もないよと言われた。wwえ、星野高い。2万あったらダイビングいく。

  • 2022/05/26

    友人に飛行機のチケット取りなよっけしかけたら、なんか、候補がふえておる。乗ろうとした会社にない空港に行こうとしてるwwトマムの星のリゾート🏝とか行ってみたい…

  • 2022/05/25

    高いトリートメントをして少しだけ生き返ったわしの髪の毛。ふわふわ。

  • 2022/05/25

    来月は、クライアントに、交通費、最安値じゃなくてもいきやすい通路で全額支給してほしい。もしくは、給料をあげてほしいと、要望を交渉したら快く承知かつ指名くださり…

  • 2022/05/25

    チェンソーで股間をきりおとし、一枚ずつつめわやはぎ首に一ミリずつきれめをいれ、びーちくに無数にピアスを開けハッカーをなぶり殺したい。ゆるさん。

  • 詐欺野郎しね、ぶた。

    電子チケットって日々きをつけてるけど、盗む奴いてマヂクズだし死ねばいい。幸い入金前だから最悪破棄すればお金はへらないけど個人情報保護法プライバシーの損害違反で…

  • 救済措置とか言い出す友人。

    趣味の話でダラダラ出来るってしゃあわせ。海が繋いだ縁はたくさんあるけど、楽しいな。海友バンザイ🙌しまなみ海道を二日間チャリで漕いで島を色々渡る予定がバテて、…

  • 2022/05/24

    ライブの神様、ありがとうございます!みみは、ゲスナーに負けずにアカウントを取り返します!!きっと!

  • 珍しく年下ちゃんと絡む。

    おみやをよくもらうから返したり、安くて自分で使ってもいいか、旅先だしもう買えないし。とおみやを買うが、意外に配りきれない。物を託してみた。すごいの、友達が、夏…

  • 2022/05/24

    ハッキング野郎が早く死にますように。お前なんかライブに来んな。ふじけんの尊さもわからないクズの分際でまぢしね!私のチケットにさわんな!くそ!まぢ借金地獄に落と…

  • 2022/05/24

    しね、便器バカ。貧乏にのたうちしね、かすうんこ頭のくせに下痢色

  • ライフ。

    あったー!ライフ、なかなかいい仕事してる!あとは、バームクーヘンを叱るべき日に買えば良い。そんなねーさんは、50歳になるとかww見えないww

  • 2022/05/23

    JG 4K 岩手 平泉 達谷窟(史跡) Iwate,Hiraizumi Takkokunoiwaya(Historic site)Educational mo…

  • 2022/05/23

    ※今すぐ人生を大逆転させたいあなたへ【石鎚神社】怖いくらい強運を引き寄せる愛媛最強開運パワースポット【遠隔参拝】Ishizuchi Shrine Ehime …

  • 2022/05/23

    【水納島(沖縄県多良間村)】宮国さん一家だけが住む、自然手つかずの島。あるのは美しいビーチだけ。宮古地方の水納島。沖縄県 多良間村にある水納島(みんなじま)。…

  • 2022/05/23

    レンタカーなしで行く黒島/黒島研究所/仲本海岸/伊古桟橋/西の浜/Kuroshima Island trip without car rental/Kuros…

  • ボニンブルー。

    おが丸くる日はスーパーにみんな買い出しに行くから、パンとかすぐなくなる。おが丸でる日はパンが、保存食のパンしか買えない。島あるある。いつか、母島いきたいからリ…

  • 2022/05/23

    【超感動お見送り】おがさわら丸父島出港 2021年3月31日便乗船中に新年度を迎える「おがさわら丸」観光客だけではなく、人事異動や進学で島を離れなければならな…

  • 2022/05/23

    鳩間の港 フルバージョン 第22回鳩間島音楽祭(前日祭)お見送り 2019/5/32019年(令和元年)の第22回鳩間島音楽祭は、5/3~4の2日間開催されま…

  • 2022/05/23

    [4K] 海が美しすぎる渡嘉敷島へ日帰りぼっち旅をしたくなるかもしれない動画 / Okinawa Tokashiki Island Day Trip那覇滞在中…

  • 2022/05/23

    伊豆大島旅行(2日目)月と砂漠ラインから裏砂漠の絶景ポイントに到達m.youtube.comMOTHERのロケ地。多分。。砂漠最高。

  • 2022/05/23

    与那国島・日本の最西端ママチャリサイクリング与那国・日本の最西端西崎から久部良集落をママチャリでサイクリング!終点民宿モスラ#与那国島 #日本の最西端 #沖縄…

  • 2022/05/23

    便器ブタってりかと旅行に行くんじゃなくてわざわざ真鶴で同じ宿にいきハッキングするくずだったわ。まぢクズい。りか、こいつとは結婚したくないwby病みりかってさ。…

  • 2022/05/22

    パックとかしないから大体まみーにあげちゃうんだが、日焼けしたばかりだし女子力UP利島椿パック最高。髪の毛出していきたいなぁ。

  • サプライズケーキを推敲したら。

    ねーさんの誕生日に漂流するかもだから、サプライズケーキなるものを出して見たいと悩み検索したが、料理心ないわしが、島でねーさんにバレないようにケーキを仕込み生ク…

  • 2022/05/22

    ベン流顔見るとまぢ、グーパンしてなぐりたくなる。ベン流マヂ死ねし。

  • 敢えてつっこみます。

    ???推し、独立?え、ここはthe birthday てなるはずじゃないのか。と敢えてスルーしたけど改めて突っ込むべきなのかもしれない。birthdayのとき…

  • 2022/05/21

    フジイケンジRADIO 10/11&PUFFYm.youtube.com昔の推しがたじたじしてる回。女の子好きなんすね、けんちゃん。💓ってにやにやしたくなっ…

  • 2022/05/21

    今日は夢にけんじ出てきて、ギター弾いてくれないかなぁ。せっかく本がきたけど、重たいから持ち歩きたくないw悩むわ。

  • 2022/05/21

    なぜだ、内職しようとすると邪魔が入る。しかし、来月指名ゲットしたしこいついらんと思われないよう頑張ろうっと。派遣スキルあげよっと。夏はダイビング行きたいし先立…

  • 2022/05/21

    てか、マッチングアプリやら彼女と別れたとか筒抜けになる田舎事情が恐ろしい。自白したのか知らないけど。おばあちゃん生きてたら秒で広まっただろうけど。まあ、お幸せ…

  • 2022/05/21

    いとこ何人かいるうちの連絡先交換してる人のお祝い事だけ祝えばいいし。入籍したいとこにも入籍祝い送るかなやんでるが、、式あげる方はなんもしない。たぶん、最悪おば…

  • わお。

    従兄弟がマッチングアプリで知り合った女性と入籍したらしい。また従兄弟Bは簡単な式を挙げるらしいが、招待されず。叔母曰く、参加したいならしてもいいよっ話だけど行…

  • 2022/05/21

    【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう!🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (ht…

  • 2022/05/21

    なかなか、晴れない。なぜか、夢によーすけ氏が登場。よっひさしぶり。BGMケンジだったのに、夢に出るのはケンジじゃないのか。なぞ。

  • 2022/05/20

    BGMhttps://m.youtube.com/watch?v=g8FMzpo35Cg

  • なんでコンタクトって目につけてロストすんの?

    コンタクトないなぁ、落としたかなぁ。わし、眼圧強くね?ソフトレンズあと、一週間使えたのに、、もったいね。カラーバターしたら、かわいくなったし、でこの日焼けは落…

  • 2022/05/20

    遅延と遅延に朝飯くいっぱぐれコンタクトが目から落ちたのかロストしたけど、おっちゃんがおやつとジュース差し入れしてくださったからラッキーだ。あー、コンタクトどこ…

  • 2022/05/19

    The Birthday_NL_220517_v1api01-platform.stream.co.jp推し、髪の毛短いのかわいい💕

  • 2022/05/19

    毛蟹だ!マミー飯がありがたい。

  • 2022/05/19

    いいことが起きた。嬉しいからバイトがんばろーっと!お花屋さんの彼女たちに一番お宮渡したいよまぢ。わたし、早上がりなのにクッキーいただいてしまったし、もうすみま…

  • 2022/05/18

    推しすぺしゃるや。フジイケンジ WORKS [2018-2019]The Birthday▶︎ https://cutt.ly/DnLtE1g INSTAGR…

  • 肉。

    肉女子の会。スペアリブ編。美味しかった。今度、推しとみみいつ出会って結婚できる可能性あるか鑑定してもらうんだ。

  • 2022/05/17

    沖縄ボケなおらん。まだ帰ってきて一週間たたんもん。

  • 写真や動画や、

    動画たまにはいいなぁ

  • 2022/05/16

    ピナイサーラの滝の上にいくのに、30分?くらいだけど、ミミが行く前日に、足滑らせ落ちて、頭四針縫ったかたもいたらしく、ガイドさんたくさん集めて、バケツリレーで…

  • 2022/05/16

    イッテQ、デビさん、82歳なのにすごい。わし、車運転できないから、石垣の北部やカビラいったことない。バスが異様に少ない。いつか、カビラはいきたいなぁ。つか、海…

  • わーい、

    日本最南端のカフェで黒糖ラテ。おいしい。誰かにお願いして撮影してもらったやつ。楽しかったなぁ。イルカ島でもやりたいな。人が集まったら。きれいな洋室。お布団がか…

  • 写真を見てみると思う。

    波照間でたまたま、いろんなお宿にお世話になった、4件。今回のとこは前から止まってみたかったんだけど、長期滞在者向けだから、部屋にIHヒーターとか流しとトイレに…

  • 2022/05/15

    出川とデヴィきた日の西表島は、トレッキングガイド10-20人で、私がお世話になったにいさんもデビの世話したとかw出川女子会は沖縄では見れないらしく、出川ガール…

  • 日焼けとの戦い。

    だいぶ落ち着いたが、まだ、デコが脱皮しておる。保湿と、昔買った、美白になる美容液塗ってみてる。やー、わし、ハイシーズンの沖縄であそんだら火傷しそう。サンゴに優…

  • かっこいい祭り。

    バンクロかっこいい🥺【後編】MIDNIGHT BANKROBBERS が フェスTV 音楽ライブ に登場【Festival TV on KEENSTREAM…

  • 2022/05/14

    よし、オファーきた。販売員みみ。がんばりゃす!

  • リハビリと。

    【前編】MIDNIGHT BANKROBBERS が フェスTV 音楽ライブ に登場【Festival TV on KEENSTREAM Vol.68】 - …

  • 2022/05/14

    杏仁豆腐にかけると美味しいやつ。使い切らないと煮物いきになるやつ。おいしい。

  • 2022/05/13

    たった一度の日焼けが。一週間経ちずるむけ。沖縄の紫外線きょわい。

  • 2022/05/12

    でも、16GB使い切ったか。座敷童子辺りから。ミラーレスは今回雨だからあまり使わなくて荷物。防水のコンデジはよい。ハウジングに水入ったのか2回か水没したけど。…

  • 2022/05/12

    眠気と頭痛と荷物解体でちからつきた。関東も梅雨入りなのか?えー早くない。左半身はだいぶ回復しておる。全快希望。多分細かい作業とかしなかったからだと思われ。その…

  • きらきら。

    きらきら。

  • 2022/05/12

    雨雲出てこの綺麗さ。いつかフジイケンジとニシハマデートしたい。

  • 2022/05/12

    ターミナル貸切。ひるねがきもちかった。写真撮りすぎて整頓がめんどい。でもみると楽しい。今回は動画も取り入れたからなかなか悪くない。昨日は終電ギリでやばかったけ…

  • 2022/05/12

    牛さん、週三日の完全シフト制食べ放題飲み放題、ホワイトだとかwついでに、ガイドさん常に募集中。赤い瓦屋根の寮に住めるって。さんしんひいて歌えないとダメな気がす…

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