How 2 Be a Girl ! 過去記事 - にほんブログ村

How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス（Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をＵＰさせたいブログ！宜しくお願いいたします＾＾☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛　http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

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麻友

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2023/04/16

今日、村松たっきゅんかおみたいなひとみた。んー、声がタイプじゃないのだよ。。うぶくんみたいー。
2023/04/16 22:18
2023/04/16

やっぱり街中を歩く人を観察してじーちゃんばーちゃんくらいなんかお互い繋がってるなぁってご夫婦や的繋いでる50代とか見てたら日曜のデートはフジイケンジとしたいな…
2023/04/16 15:57
2023/04/16

やみべんきや、まつべんきやてかりやまいりべんき兄弟見た目の悪い男に、性格いい常識的なやついないだろ？？キュンとする男性のアベレージはフジイケンジラインにしとか…
2023/04/16 11:29
2023/04/16

なんか、最近男もBBクリーム塗るとか。。まぢかよ。マスクにつくやん。。みみは、365日大体日焼け止めだけよ。下地はたまに塗るくらいー、
2023/04/16 10:24
2023/04/16

BILLABONG WOMENS ラッシュガード商品一覧【ビラボン直営通販】ビラボンウィメンズ(BILLABONGWOMENS)公式通販サイトのラッシュガード…
2023/04/16 10:09
2023/04/16

コーラルアゲートラリマー海シリーズ。フジイケンジの指にもこの波リング付けたげたいwwかわいい💕
2023/04/16 07:45
2023/04/15

顔面の肉を動かす体操。
2023/04/15 22:36
2023/04/15

次の休みにけんじさん画リベンジすっかな。やー、まげ便器おなるマヂきしょいwけんちゃんらぶゆ。マイダーリン！らぶゆ。おなるの嫁が刈り上げショートちゃん？で、何か…
2023/04/15 22:32
2023/04/15

僧帽筋ここ鍛えると背中とおっぱい大きくなるやつ。これ使って、ポールを挟む練習すると筋トレ効果高いwwバンドマンここ弱そう。けんじさんの背中揉む場合は、これを揉…
2023/04/15 16:12
2023/04/15

なんで昨日あんなにお腹壊したのかわからないくらいすっきりしたが、朝からコップにコーヒー、プロテイン、水と飲んでも平気なのがこわくて出来ない😅あー、寝過ぎて頭…
2023/04/15 15:49
2023/04/15

https://my-best.com/13996?utm_campaign=mb_eclist&utm_medium=organic&utm_source=…
2023/04/15 13:05
2023/04/15

シュノーケリング（スノーケリング）をはじめよう! エムアイシー21( mic21)ただの海水浴で終わってしまうのはもったいない！シュノーケリング（スノーケ…
2023/04/15 13:00
2023/04/15

メンズってぶらないのにこんな値段か。けんじさんはロキシー似合いそうww???
2023/04/15 12:59
2023/04/15

マリンシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介エムアイシー21（mic21）マリンシューズの種類や選び方、おすすめのマリンシューズのご案内をしています、」…
2023/04/15 12:54
2023/04/15

実写『リトル・マーメイド』｜映画｜ディズニー公式2023年6月9日（金）公開実写「リトル・マーメイド」公式サイト。主人公のアリエルを演じるのは期待の新人ハリ…
2023/04/15 12:37
2023/04/14

【絶景】日本の秘境！波照間島の海とオススメ観光スポット！ #04波照間島の海とオススメ観光スポットをご紹介！最南端には絶景が広がっていました。海外の海に行く前…
2023/04/14 19:01
2023/04/14

日本最南端の絶景！沖縄波照間島【女子旅VLOG】日本最南端にある沖縄・波照間島。私が毎年必ず訪れている唯一の場所です。波照間ブルーと呼ばれる海が絶景で、運…
2023/04/14 18:51
2023/04/14

【ディズニープリンス】イケメンランキングTOP10！あなたの好きな王子は何位？全女子のあこがれディズニープリンスをイケメン順にランキング！「白雪姫」から「アナ…
2023/04/14 18:18
2023/04/14

朝昼と飯を食わずに強制ファスティングヨギーにになりなんか自宅で自己学習しながら相棒をチラ見。なんてフライデー。
2023/04/14 16:37
2023/04/14

謙ニさんの背中や耳たぶに塗ってあげるオプションはみみが専属がいい。嫁になれたら。お顔や前かわはセルフよ。
2023/04/14 16:30
2023/04/14

【マーメイド体験】無料写真撮影、小さいお子様も男性の方も参加OK！【HIS】【マーメイド体験】無料写真撮影、小さいお子様も男性の方も参加OK！,沖縄県,,マリ…
2023/04/14 16:15
葉山や館山でマーメイド。

あ、葉山にもある。砂が黒い。【神奈川・葉山・変身写真】湘南葉山で人魚に変身！マーメイド撮影｜アソビュー！【最安値保証】【神奈川・葉山・変身写真】湘南葉山で人魚…
2023/04/14 15:51
2023/04/14

【2歳〜参加OK】人魚姫になって写真撮影！マーメイドスイム☆撮影枚数は無制限！/ダイビングショップ SeaFree - じゃらん遊び体験【2歳〜参加OK】人魚…
2023/04/14 15:46
2023/04/14

男性用XXLならけんじさんでも、テール履いて一緒にマーメイド出来るかなぁ？？モノフィン意外に安かった、ゴマンすると思った。が、多分使わないから買わない。今は。…
2023/04/14 15:38
2023/04/14

毛並みがゼスプリwwダーリンかっこいいっちゃ⭐︎ダーリン、うわきはだめっちゃ＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／っていってみたいww
2023/04/14 14:54
2023/04/14

2023/04/14 07:23
2023/04/14

なんで寝落ちたんだろう。
2023/04/14 01:43
2023/04/13

ヨガの学校準備が忙しい。昨年から、ヨガかパーソナルトレーナーの資格とりたいといいふらかしてて、ひらいさんには、絶対資格は取ったらいいと背中押されながらワッフル…
2023/04/13 17:41
2023/04/13

2023/04/13 07:59
2023/04/12

桜だいぶ終わったなぁ。今年の春はワクワクだわ。
2023/04/12 20:04
2023/04/12

らぶゆ、けんじ。イケメンチャージ。
2023/04/12 09:14
2023/04/11

一昨日の講習で、なんか時間前に着いたから待っていたら車からご夫婦出てきて、奥さんプールみていて、もう入れますかぁ？みたいな話をしながら岐阜から来たスイミング講…
2023/04/11 23:08
2023/04/11

昨日鬼滅の刃みたの、したら夢にマキシマムホルモンのナオさんとリョウくん出てきてさ、なんか、2人は夫婦で旅館オープンさせてさ、なんか、みみとまみー、ちばさんの友…
2023/04/11 22:54
2023/04/11

やだ、みみ、日常的に出来てることだわ。べんきばかゴミムシとか。。オナニールとかゆりぱいとかやだ、みみ、頭いい。
2023/04/11 22:49
2023/04/11

あ、かずみと川上ゆりえとふじいゆりこべんきあ、たくさんいてみみわからない。
2023/04/11 22:46
2023/04/11

ゴミムシたちの共通項。
2023/04/11 22:44
2023/04/11

占い見ていて恋愛運悪くないのにけんじに出会える気配がないww友だちには新幹線乗りなよってアドバンス受けたが、高いんだもんwwけんちゃんらぶ。来月はおばっちの家…
2023/04/11 22:33
2023/04/11

マミーの愛
2023/04/11 21:55
2023/04/11

しね、かなえのしぶつのにくべんきおなる
2023/04/11 21:28
2023/04/11

テキストなくして、事前学習動画10じかんくらい？あるの？しんどー。
2023/04/11 20:51
2023/04/11

朝から伝言ゲーム呼ばわりされたり不愉快極まりないwwまどろっこしい、言い方嫌い。まどろっこしい言い方しないと上司には伝わらないらしい。。あーあー、またフジイケ…
2023/04/11 12:40
2023/04/10

鼻で息すって吸い付くマスクは顔にあってる。鼻つまんで耳から空気出す耳抜き。3mくらいから圧かかってくるから、1m潜水ごとに耳抜きできないと頭痛で死亡。ダイビン…
2023/04/10 21:54
2023/04/10

横浜国際プール横浜国際プールwww.waterarena.jp
2023/04/10 21:28
2023/04/10

名古屋でサラダやさんでしめ。サラダ屋さんで初めて。高いwおいしい。カフェラテつけ合わせて下す。けんちゃん、名古屋での行きつけ教えてー。みみ、いっつも、名古屋で…
2023/04/10 21:18
2023/04/10

夢で、でっかいどうでオフ会があって、って夢を見た、笑ちばさんはいなかったw主にきゅうちゃんがお喋りしてくれたww今日も夢にけんちゃんでないかしら。？
2023/04/10 21:06
2023/04/10

ナチュラルハイで眠ねむしたの、そうや、ジムにいこう。動いたらスッキリするわと行って一時覚醒したが、、解剖学のスピードランニングしていたら船漕ぎ出してやばい、コ…
2023/04/10 20:27
2023/04/10

【水泳】フィンスイム初心者のコツは足を使わないこと！？《コラム＃1》愛知県碧南市勤労青少年水上スポーツセンターでフィンスイム初心者のコツを伝授！今回はGo…
2023/04/10 12:48
2023/04/10

【アスリートコラボ②】フィンスイマー志保さんにフィンの楽しさを教えてもらいましたいつもご視聴ありがとうございます！チャンネル登録よろしくお願いします！！今日の…
2023/04/10 12:45
2023/04/10

【耳抜き】日本代表が教える素潜りに必要な耳抜きスキル！【耳抜きレベル1】今、流行のスキンダイビング（素潜り）！フリーダイビング日本代表のタカシが潜り方やトレ…
2023/04/10 12:43
2023/04/10

サラダとカフェラテでややくだし、いちごとカフェオレとプロテインではらがゆるい、なんでやねん。
2023/04/10 11:14
2023/04/10

ライセンスをゲットした。早いなぁ。スキンダイビングライセンス持ってなかったからちょっと新鮮。今年の目標の資格1／2個げと。
2023/04/10 09:30
スキン記録。

うっちーと一緒にスキューバ行ったときに、なんでか、暇時間にひらいさんに素潜りのジャックナイフを習い遊ぶ。イルカ🐬と遊ぶ際実践！！イルカに夢中になると息するの…
2023/04/10 07:54
2023/04/10

靴擦れするからフィンソックスかくるぶしより長い靴下はくお。
2023/04/10 07:19
アリエル。

みみ、ミミエルになったよ！けんじ！！沖縄で遊ぼう！ふじいけんじさん！！ってちなみに、男性用の尻尾もあるし男性の練習してる方いたよー！
2023/04/10 06:58
SSIトライマーメイド取得。

いっひひ。動画見るの楽しみ。12歳から80歳までokらしいけど、ふくらはぎや土踏まずつるの必須だから、おばあちゃんがたは足鍛えてからやってね。この格好で泳ぐS…
2023/04/10 05:57
2023/04/09

今日の収穫はわしは、プールだと50秒息止めて5m潜水できたらしい。海とか波があったらそんないかないだろうけど、ちょっとびっくり。エラできてきたかも。。
2023/04/09 23:51
2023/04/09

けんちゃん、みみ、マーメイド皆伝した！いつか、年内にアドバンスとりにいくお！藤井けんじが耳のマーメイド姿に萌えたらいいのに。
2023/04/09 21:06
2023/04/09

🫀解剖学がいせんないせんしんてん屈曲はい、あらぬ方をむいてますな。
2023/04/09 14:55
2023/04/08

けんじさんのギターケースにそっとつけたくなる、なんか運が良くなりそうなキーホルダー出来たww
2023/04/08 20:39
2023/04/08

いい夕焼け。ちょこっと。沖縄2回行こうとしたが、学校終わらないとロングで行けないから一個諦め。波照間はにげない。だって、7年前に初めてダイビングしたひからニシ…
2023/04/08 20:09
わしのわけわからない四月。

エレベーター待ちのおねいさんにめっちゃバンダナチェックされていた、笑そ、そんな目立ちます？スカル☠️しかし、今日は前回と客のノリが違うなぁ。売れる気がしないw…
2023/04/08 13:32
2023/04/08

パワピラはアドバンス試験が日本に導入されなかったのと、インターミディエイトやって思ったが、インターやっても多分できる人少ないから一般的なスタジオでやるならWS…
2023/04/08 08:56
2023/04/08

ダンスの資格もまあ、三個持ってはいるが、まあ、役に立ってるのかは定かではない。。楽しくて踊るのがダンスだから下手にニュアンス入れたら減点される試験とかまあ、レ…
2023/04/08 08:53
2023/04/08

早く藤井謙二にあいたいなぁ。しかし、わくわくな四月にしてやる。履歴書にかける資格を今年は二個増やす予定だ。うっし。おっしゃー！ぬーすんだばーいくではしりだすー。
2023/04/08 08:48
2023/04/08

2023/04/08 07:55
2023/04/08

2023/04/08 07:53
2023/04/08

頭の悪い大学生おとこたちあるある。
2023/04/08 07:40
2023/04/08

レジンアートを始めてから風が強くて晴れなくてレジンができないww
2023/04/08 00:13
メディテーションのコツ。

目の前にグー✊があるとして、それをずっと見つめているとして、だんだん意識が、グーからそれたりするが、瞑想してるとグーから逸れたなぁと気づくのが早くなり戻れる。…
2023/04/07 22:05
2023/04/07

テキストないからなんかきいてもよくわからない。解剖学。みーちゃんは僧帽筋上腕三頭筋、二頭金腹直筋ふくおうきん内腹斜筋外腹斜筋鍛えてそうだ。くらいしかわからない…
2023/04/07 21:21
2023/04/07

今年こそ47kgにし、BMI18に戻す。イルカスイムにゆかりさん、さっちゃんといく。波照間に行く。ふじいけんじと入籍する。ヨガの先生の資格を取る。ダンスのイベ…
2023/04/07 18:56
2023/04/07

お腹と二の腕を細くしちゃる！
2023/04/07 18:22
2023/04/07

よし、夏まで頑張れわし！
2023/04/07 17:27
2023/04/07

朝からやること多くてつかれた、でも、負ける気がしない、癒しのけんちゃん。
2023/04/07 13:45
2023/04/07

https://s.kakaku.com/fashion/ss_0015_0028/0008/query=%83u%83%89%83W%83%83%81%5B…
2023/04/07 08:10
2023/04/07

「男育乳」の検索結果 - Yahoo!検索Yahoo!検索による「男育乳」のウェブ検索結果です。search.yahoo.co.jp【男性が巨乳に？】驚く…
2023/04/07 08:07
2023/04/07

マミー開眼記念年。60でイルカデビュー。
2023/04/07 07:16
2023/04/07

いってら。
2023/04/07 06:58
2023/04/07

今年はマミーと2人旅解禁に。座敷わらしの宿緑風荘｜岩手県二戸市金田一温泉郷緑風荘の旅館の開業は1950年。作家の三浦哲郎が緑風荘の座敷わらしをテーマにした…
2023/04/07 06:50
2023/04/06

今日は夢で謙二さんとデートしたいし、婚約したい、みーちゃん、起こさないでオコうぶくん、ねかしといて。ケンジとデートだから。たかはしくん、ゆういちさんとさうない…
2023/04/06 21:50
2023/04/06

ちなみに素潜り記録な。
2023/04/06 21:44
2023/04/06

満月。花見でいっぱい月見でいっぱい花札みたい。
2023/04/06 21:07
2023/04/06

フジイケンジが私を一番大切な女子に選んでくれて、私がフジケンの骨を墓に埋めてあげたいな。。フジイケンジに出会いたいなぁ。、らふゆけんちゃん。
2023/04/06 15:14
えへ、波照間行きたいww

2023/04/06 07:58
2023/04/06

夢で、寝てたらうなじ出して寝るなってジョギング帰りのみーちゃんに小突かれうぶくん紹介してと頼んだら拒否られた夢。や、けんじさん紹介されよう、みみ。
2023/04/06 07:23
2023/04/05

お！
2023/04/05 23:56
2023/04/05

https://www.youtube.com/watch?v=psOJqyIyRdY
2023/04/05 23:50
2023/04/05

【事実】伸びたクーパー靭帯を元に戻した話。おっぱいの神様、寺澤佑実子です♡今回は衝撃事実、、！！『私、伸び切ってたクーパー靭帯を元に戻しました。』皆さん、クー…
2023/04/05 23:45
クローバー

全部缶バッジかなぁとみたら、葉っぱデカくて収まらない。マミーにみせびらかしたら、亡きでっかいどうのおじいちゃんちで、思い出につんだよって四葉の押し花といつばの…
2023/04/05 23:12
2023/04/05

2023/04/05 17:38
2023/04/05

四葉のクローバーの花束に妄想のフジイケンジがつけてくれたエンゲージリング。二子玉川から登戸久々に歩いた。
2023/04/05 16:50
2023/04/05

波照間いきたいなぁ。やっぱり波照間いちばん。シャコ貝も拾える。
2023/04/05 09:20
2023/04/05

さくら。お花見終わるなぁ。
2023/04/05 09:10
2023/04/04

まあまあよき。オヌヌメ。目黒可愛かったよ。続編フラグあったよ。えーん、ふじいけんじとけっこんしたいなぁ。
2023/04/04 20:36
2023/04/04

明日、UVにさらすだけ。。
2023/04/04 20:25
2023/04/04

よつばといつば。いつばは財運とかwwわしついてる？？今日炎天下にウィンドブレーカーきさせられて冷えピタ買ってちよびた飲んで吐いて散々だったけどなんか報われたわ。
2023/04/04 19:16
2023/04/04

ふじいけんじに、キュンとしようおーいえー！作曲作詞みみ
2023/04/04 13:18
2023/04/03

めめ、いけめん。私の幸せな結婚続編フラグ。あぁ、鼻水やばい
2023/04/03 23:19
2023/04/03

きゅうちゃんはっぴいざバースデー！
2023/04/03 20:02
2023/04/03

フジイケンジらぶゆ。
2023/04/03 19:02

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2023/07/18
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2023/07/18
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2023/07/18
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2023/07/18
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2023/07/18
夜中や朝とかたまーに、おやぢが寝ぼけてじぶんのはらだいこたたいてんのわかんねーが、なんかいい音がする日が稀にある。ビンタしてるバカがいるならバカだなぁと思う朝…
2023/07/18
今日ってそんな熱帯夜かなぁ。。しかし、唾飲むだけで喉いてぇわあん、室温31度かよ。氷枕若きじゃだめなんか。あーあー、耳鼻科パート3かなぁ。熱もないし鼻もそんな…
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2023/07/17
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2023/07/17
どうせ焼けるなら半袖やけしたくないが、男性陣もいるのでサップの時は水着の上にシャツや短パン履いてるしもはや、ラッシュですらないユニクロの短パンになんかマッチョ…
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2023/07/17
あ、おなるになかだしされてるけいぶすだ、きしょーい、ぶたおんな

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2023/04/16
今日、村松たっきゅんかおみたいなひとみた。んー、声がタイプじゃないのだよ。。うぶくんみたいー。
2023/04/16
やっぱり街中を歩く人を観察してじーちゃんばーちゃんくらいなんかお互い繋がってるなぁってご夫婦や的繋いでる50代とか見てたら日曜のデートはフジイケンジとしたいな…
2023/04/16
やみべんきや、まつべんきやてかりやまいりべんき兄弟見た目の悪い男に、性格いい常識的なやついないだろ？？キュンとする男性のアベレージはフジイケンジラインにしとか…
2023/04/16
なんか、最近男もBBクリーム塗るとか。。まぢかよ。マスクにつくやん。。みみは、365日大体日焼け止めだけよ。下地はたまに塗るくらいー、
2023/04/16
BILLABONG WOMENS ラッシュガード商品一覧【ビラボン直営通販】ビラボンウィメンズ(BILLABONGWOMENS)公式通販サイトのラッシュガード…
2023/04/16
コーラルアゲートラリマー海シリーズ。フジイケンジの指にもこの波リング付けたげたいwwかわいい💕
2023/04/15
顔面の肉を動かす体操。
2023/04/15
次の休みにけんじさん画リベンジすっかな。やー、まげ便器おなるマヂきしょいwけんちゃんらぶゆ。マイダーリン！らぶゆ。おなるの嫁が刈り上げショートちゃん？で、何か…
2023/04/15
僧帽筋ここ鍛えると背中とおっぱい大きくなるやつ。これ使って、ポールを挟む練習すると筋トレ効果高いwwバンドマンここ弱そう。けんじさんの背中揉む場合は、これを揉…
2023/04/15
なんで昨日あんなにお腹壊したのかわからないくらいすっきりしたが、朝からコップにコーヒー、プロテイン、水と飲んでも平気なのがこわくて出来ない😅あー、寝過ぎて頭…
2023/04/15
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2023/04/15
シュノーケリング（スノーケリング）をはじめよう! エムアイシー21( mic21)ただの海水浴で終わってしまうのはもったいない！シュノーケリング（スノーケ…
2023/04/15
メンズってぶらないのにこんな値段か。けんじさんはロキシー似合いそうww???
2023/04/15
マリンシューズの選び方とおすすめ商品をご紹介エムアイシー21（mic21）マリンシューズの種類や選び方、おすすめのマリンシューズのご案内をしています、」…
2023/04/15
実写『リトル・マーメイド』｜映画｜ディズニー公式2023年6月9日（金）公開実写「リトル・マーメイド」公式サイト。主人公のアリエルを演じるのは期待の新人ハリ…
2023/04/14
【絶景】日本の秘境！波照間島の海とオススメ観光スポット！ #04波照間島の海とオススメ観光スポットをご紹介！最南端には絶景が広がっていました。海外の海に行く前…
2023/04/14
日本最南端の絶景！沖縄波照間島【女子旅VLOG】日本最南端にある沖縄・波照間島。私が毎年必ず訪れている唯一の場所です。波照間ブルーと呼ばれる海が絶景で、運…
2023/04/14
【ディズニープリンス】イケメンランキングTOP10！あなたの好きな王子は何位？全女子のあこがれディズニープリンスをイケメン順にランキング！「白雪姫」から「アナ…
2023/04/14
朝昼と飯を食わずに強制ファスティングヨギーにになりなんか自宅で自己学習しながら相棒をチラ見。なんてフライデー。
2023/04/14
謙ニさんの背中や耳たぶに塗ってあげるオプションはみみが専属がいい。嫁になれたら。お顔や前かわはセルフよ。