プロフィールPROFILE

ポポちゃんさんのプロフィール

住所
世田谷区
出身
甲賀市

昨年12月よりダイエットを決意し、ただ今3か月半で-19キロ。 小綺麗になって6月1日に和服で結婚式出席が当面の目標です。

ブログタイトル
100?から59kgまでダイエット
ブログURL
https://ameblo.jp/greatdiet/
ブログ紹介文
置き換えを軸に筋トレ&有酸素運動にて減量中。 目指すはスーパー元気で、超カッコイイ還暦レディー!
更新頻度(1年)

72回 / 365日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2014/04/06

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ハンドル名
ポポちゃんさん
ブログタイトル
100?から59kgまでダイエット
更新頻度
72回 / 365日(平均1.4回/週)
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100?から59kgまでダイエット

ポポちゃんさんの新着記事

31件〜60件

  • 抜け毛が減った。

    39日目へバーデン結節痛が半減。お肌がツルツルすべすべ。鼻炎が軽減。歯茎がしっかりし出血しない。それに加えて、最近抜け毛が随分少なくなりました。以前はシャンプ…

  • 39日目totalー2.7kg

    39日目開始 90.0kg 今日 87.3kg前日比-0.2total-2.7昨日🍴☕️朝 生クリMCTバタ緑茶夕 牛すじ煮込み(約350g)夜 アーモンド…

  • 38日目totalー2.5kg

    38日目開始 90.0kg 今日 87.5kg前日比-0.4total-2.5昨日🍴☕️朝 生クリMCTバタ緑茶昼 小チキンソテー、レタス  mctカフェオ…

  • 37日目totalー2.1kg

    37日目開始 90.0kg 今日 87.9kg前日比-0.4total-2.1昨日🍴☕️朝 生クリMCTバタ緑茶昼 MCTプロテイン(水泳後)夕 牛すじ肉の…

  • 36日目totalー1.7kg

    36日目開始 90.0kg 今日 88.3kg前日比-0.2total-1.7昨日の🍴☕️朝 MCTバター生クリ緑茶昼 ゆで卵2個+マヨ+MCTオイル夜 薄…

  • 歯茎がしっかりしてきた。

    断糖startから35日目へバーデン結節痛が半減。お肌がツルツルすべすべ。そして鼻炎が軽減。それに加えて、今日気がつきました。歯茎がしっかりしてきました。歯を…

  • 35日目totalー1.5kg

    35日目開始 90.0kg 今日 88.5kg前日比+0.5total-1.5kg牛脂お休みして数日好きなように食べて(糖質はナシ)ネットでいろいろな記事を読…

  • 31日目totalー2.0kg

    31日目total-2kg💦今日で1ヶ月経ちましたけれど、ちっとも上手くいかず、、、心が折れそうだぁ。(いえ、諦めません!)2〜3日好きな時間に好きなように…

  • 30日目totalー2.4kg

    30日目開始 90.0kg 今日 87.6kg前日比 +1.0total -2.4昨日🍴☕️朝 ゆで卵+マヨ、サーモン煮付け夕 居酒屋にて色々少しずつ夜 ク…

  • 29日目totalー3.4kg

    29日目開始 90.0kg 今日 86.6kg前日比 +0.1total -3.4💤6h昨日🍴☕️朝 生クリMCTバタ緑茶昼 プロテイン(スイム後)夕 タ…

  • 28日目totalー3.5kg

    28日目開始 90.0kg 今日 86.5kg前日比 ±0total -3.5昨日🍴☕️朝 生クリMCTバタ珈琲夕 シメサバ、ハタハタ+オリーブ油+MCT牛…

  • 27日目totalー3.5kg

    27日目開始 90.0kg 今日 86.5kg前日比 -1.1total -3.5昨日🍴☕️朝 MCT緑茶昼 ししゃも+オリーブ油+MCT夕 シメサバ、シシ…

  • 26日目totalー2.4kg

    26日目開始 90.0kg 今日 87.6kg前日比 -0.2total -2.4昨日🍴☕️朝 MCT緑茶+バター+生クリーム昼 牛脂スープ+牛バラ夕 シメ…

  • 25日目totalー2.2kg

    25日目開始 90.0kg 今日 87.8kg前日比 +0.6total -2.2💤7h昨日🍴☕️朝 MCT緑茶昼 MCT直飲み夕 牛脂スープ+牛バラ+卵…

  • 24日目totalー2.8kg

    【24日目】開始 90.0kg 今日 87.2kg前日比 ±0total -2.8昨日🍴☕️朝 MCT緑茶昼 牛脂スープ(焼豆腐、牛バラ肉入り)夕 牛脂スー…

  • 23日目totalー2.8kg

    【23日目】開始 90.0kg 今日 87.2kg前日比 +0.2total -2.8昨日🍴☕️朝 MCT緑茶昼 MCT直飲み夕 イカとモヤシ+オリーブオイ…

  • 鼻炎改善されたかも

    手指のへバーデン結節痛が半減したこととお肌がツルツルになったことはupした通りですが今度は鼻が通ってきた気がします。私は鼻炎で一年中点鼻薬が手放せません、花粉…

  • 22日目totalー3.0kg

    ‪【22日目】‬‪開始 90.0kg ‬‪今日 87.0kg‬‪前日比 ±0‬‪total -3.0‬‪‪昨日🍴☕️‬‪朝 MCT緑茶‬‪昼 MCT紅茶‬‪…

  • 21日目totalー3.0kg

    【21日目】開始 90.0kg 今日 87.0kg前日比 +0.7total -3.0💤8h昨日🍴☕️朝 バタコーヒー、ゆで卵4+マヨ+MCT昼 牛脂スー…

  • 断糖でお肌がツルツルすべすべ

    今日で20日目、ー3.7断糖して20日、お肌がツルツルすべすべです。元々肌トラブルはない方だけれど本当にツルツル。え?もしかして…お化粧しなくていいんじゃない…

  • 20日目totalー3.7kg

    【20日目】開始 90.0kg 今日 86.3kg前日比 +0.1total -3.7昨日🍴☕️朝 バタコーヒー昼 初!牛脂スープ(わおっ美味しい!)夕 幕…

  • 初・牛脂スープ

    ‪わおっ!初・牛脂スープ、イケる!!‬‪アゴ出汁とお昆布と野菜クズを入れて煮込んで、お塩を少々。‬‪うっわ、美味しい💕✌️‬‪今日は初めてなので、先ずは塊の…

  • 19日目totalー3.8kg

    【19日目】開始 90.0kg 156cm今日 86.2kg前日比 -1.1total -3.8昨日の🍴☕️朝 バターコーヒー昼 バターコーヒー間 MCT紅…

  • 18日目totalー2.7kg

    【18日目】開始 90.0kg 156cm今日 87.3kg前日比 +1.0💧total -2.7💤6h昨日の🍴☕️朝 バタココア昼 バタ珈琲間 ティラ…

  • 痛みが良くなる兆し。

    断糖してよかったこと。6日目から左手の指の痛み(加齢によるへバーデン結節)が半減。そして14日目頃からついに!膝痛も良くなる兆し。歩く時の辛さはまだまだだけど…

  • 17日目totalー3.7kg

    【17日目】開始: 90.0kg 156cm今日:86.3kg前日比:-0.2total: -3.7昨日の🍴☕️朝 バタココア昼 サーモンハラス煮間 バター…

  • もう減る気しかしない。

    ‪【16日目】‬‪total: -3.5‬‪ ‬‪あれれれれ〜?!‬‪今のこの時間の体重測定からして、明日もまた減る気しかしない。‬‪これ一体どーなってるんだ…

  • 16日目totalー3.5kg

    【16日目】開始: 90.0kg 156cm今日:86.5kg前日比:-0.4total: -3.5昨日の🍴☕️朝 ココア+バター+生クリーム昼 バターコー…

  • 15日目(1週間)totalー3.1kg

    【15日目】開始: 90.0kg 156cm今日:86.9kg前日比:-0.6total: -3.1昨日の🍴☕️朝 ココア+バター+生クリーム昼 バターコー…

  • 14日目totalー2.5kg

    【14日目】開始: 90.0kg 156cm今日:87.5kg前日比:-0.3total: -2.5💤7h昨日の🍴☕️朝 ココア+バター+生クリーム昼 卵…

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