今週からスポーツクラブに通い始めました。 病気を良くするためには、運動が効果的！ ずっとわかってたけど、「変化」に嫌悪感を抱くから、なかなか実行できなかった。 だけどもうくすぶってるのも限界！ 自分の「病気を良くしたい」って気持ちに素直になって、一歩踏み出そうって決めた。 まだ少しの運動しかしてないのに、さっそく筋肉痛… 効いてる証拠と受けとめて、もっともっと頑張ろう。 私は変わる…
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