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名古屋市内をポールウォーキングしているIZUMIのブログです。ダイエット、健康維持にもってこいです♪
名古屋市中村区、中川区、千種区でポールウォーキングしております。 2014年5月には「ウォーキングスタジオARU-KA」が中村区にOPEN！ ダイエット、健康維持、ハイパワーウォーキングを目指す方におすすめですよ♪
私の毎日、ほぼ全ての思考は、【歩く】ことへの追求と、起きている時のほぼ全ては【ありがとう言葉】を連呼し言葉の追求。そして、山での歩きを自分自身で追求し、ありが…
お久しぶりです。すっかり夏になってしまった😅はい、、夢中に取り組んでいる最中、、何を〜？やはり【歩く】世界💖自分でも、、だんだんと変わって来たのかなあ、、…
2020年の夏に制作に取り掛かりその年の秋には完成しました最終版オンラインテキスト。（スタート時から改訂4回経てここがしたかったあ💕ほぼ完成）【ウォーキング…
歩く秘密シリーズでーす。ずいぶん空いてしまいましたが、、、。 【歩く】への感動が私は他の皆様より何倍も何倍も大きすぎるようで、、 そんな日々をずーっと…
なかなか進みは遅いですが、、去年から引き続きまして、良きことしてますので心配してないです〜まず、こちらの大きなプロジェクトは続行中です。↓↓↓『子どもたちを元…
二本のポールでこれしかないっ↓↓↓笑顔ですか？今〜❤️言葉で力を二本のポールで愛をからだに感謝を。笑顔❣️からお一人お一人が笑顔になれれば世界は平和なのだ。次…
香川県に入ったけど、うどんはたべずー！！！！？アパホテルさんにお世話になりました〜いざ、四国百名山2つのうちのもう一つ！へ。いざー‼️‼️行き当たりばったり旅…
1月3日〜愛媛県で一番高いという石鎚山へ❣️日本百名山プラス日本七霊山💦こんなんあるんだーで、西日本最高峰らしいです。1,982メートルパパさんだけ登頂しま…
つづきです。2022年、1月2日〜勝手にツインの日だあ(￣∀￣)で、撮ってみました。高知県民さんがこよなく愛するって書いてあった工石山へ。くいしやま登る前に、…
行き当たりばったり旅〜『行き当たりばったり旅で運試し』2022年へ前祝いから‼️‼️‼️2021年は、五月から山、山、山、山へ突入〜2022年に向けて行ってみ…
2022年へ前祝いから‼️‼️‼️2021年は、五月から山、山、山、山へ突入〜2022年に向けて行ってみよう〜前祝い（＾O＾☆♪2021年12月29日神戸ハー…
自分を大好きであり自分を誇らしくもあり。そして、自分をとことん追求してますが、、、、まだまだ、、不明(￣∀￣)そりゃそうだわねっってようやく腑に落ちてきたこの…
いろんな物語がありますが、、子供を亡くしてからの、、わたし達夫婦、人生強化年だと思っています。この二年と三ヶ月努力しまくりましたから、このように変化しました。…
ポールと共に約10年。ふと、、ポール卒業だ。ポールの最大な効果の証明です。道具なんか要らない〜と思っていた当時フィットネスインストラクターの私にポールに出逢わ…
さんざん、、歩いていたら山に足を踏み入れてしまいましたが、、、さて、、😅おそらくもうすぐ終わる！(￣∇￣)からー。今までの投稿を見ていても、、私の顔写真、ま…
約10年ほど前、、歩くことになんの魅力も感じていなかったわたし😅を！！歩くに夢中にさせた二本のポール^_^病んでいたわたしを真っ暗闇から救ってくれたのが二本…
今年の5月からスタートした【子どもたちを元気にするプロジェクト】ポールメーカーキザキ様と岐阜聖徳学園大学様と岐阜柳津小学校様TWINPOLE®︎の共同企画です…
つづきです、大自然が先生‼️大自然から学ぶ‼️最高‼️これ、身体にも心にも間違いないわ〜って感じました。いちいち質問しなくてももし悩みがあれば、、バババババー…
つづきです。ただただ山登りに感動したことを書いております。わあ😍いいな💕素晴らしいな💕と羨ましくもあったのが、、小学生あたりの子どもさん達が軽々と登って…
ウォーキングをアートするわたしの山登りの【歩く感覚】を書いてみたいと思います。あくまでわたし主観です、、山に足を踏み入れて半年ほどかな？と思ったらいやまだ四か…
つづきです 体力あっても高所恐怖症な私同じような方々に読んでいただけたらまた、そんなに怖いかーと笑ってくれたら嬉しいです。 奥飛騨入り三日目の朝7時…
行き当たりばったり旅を得意としてきた私が向かう先は、最強に計画必須な箇所、危険ありな山。すでに、、やばいがね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡計画しないのが、好きでたまら…
登山に必要とされるであろう挑戦力、勇気、冒険心は、ある もちろん体力もかなりある(￣∀￣) が！ 危険、高所に耐えられるものはなし、恐怖という感情もかなり高…
笑いながら遊びながらそれ、がTWIN POLE®︎ツインポールこれわたし（宇宙）と繋がっていく方法ですので。うひゃ😅かなり変態💦ね、、怪しいとかそんなのど…
ツインポールの完成形✨仕上がっていますよ。自分と宇宙を感じたい方に💕ぜひぜひ手にして欲しいです。
そんなことあったり前〜‼️かもしれませんが、あなたの当たり前は、みんなの当たり前でないですぅ。私みたいなタイプの失敗談〜( ＾∀＾)なるべく情報を得たくない、…
ブログに、ちらっ、チラッっとは書いてきました。そろそろ簡単にハッピーになる身体からの方法あります。幸せは自分が感じるもの💕しかし、その自分が、、、、わからな…
✨僕は感じるで生きているよ✨✨✨✨✨✨✨✨✨なのに、、母であるわたしは、、あゝなのか？こうなのか？頭でばかりぐるぐるして、、｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡【感じる】に…
”裏メニューを公開します今まで大切な方々にしてきたメニューです。効果抜群だから皆さまに...”
ツインポールの裏事情は、、自分を生きる、、とか自分らしく、、とか、、なかなか本ちゃんで出来る人はまだまだ多くいない、、？！の？！私も、スカッと自分らしい人生の…
歩くの秘密その6『歩くの秘密その6』前回の歩く秘密その5は、、一人立つって不安定なこと！！だから、、甘えなさい！！頼りなさい！！でした。歩くをよーく見てくださ…
からだを元気に強くするには運動なんだよね。あったりまえのようで、、からだを鍛えるのが、一番後回しにされてしまう感があるのはわたしだけかなあ、、からだを鍛えない…
からだが弱かった息子が、ポールがあると楽だ！と言った。何度も書いてますが、これが原点でめちゃくちゃ燃えあがりました、しかし、それは、そもそも二本のポールで歩く…
想像を創造する。で、あるからして✨✨✨次の私の妄想は、、子どもたちへ！ただいま子どもたちをツインポールで元気にするプロジェクト進行中です。の、前にいつもの前祝…
【中日新聞に掲載されました】二本のポールで、子どもたちを元気に自分のペースで良い姿勢...
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【子ども達を笑顔に元気にするプロジェクト】みんながはじめての運動みんなが初めてやる...
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皆様こんにちは伊寿美です。夢と愛を！笑顔と感謝を二本のポールで大空いっぱいに描いてい...
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子ども達をツインポールで元気にするプロジェクト！その①はこちらから↓↓↓↓↓https://ameblo.jp/izumi-fitness/entry-126…
今日は息子の誕生日、旅立ちからもうすぐ二年わたしが取り組んできたこと
またずとーんってなったりもあるだろうけれど、、上がったり下がったり、、しかし、上がったままキープ出来る期間がながーくなってきています。あの世の息子の為に！！ど…
【子ども達をツインポールで元気にするプロジェクト】学校と大学と企業のコラボ企画です。...
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つづきです。1時間目のクラスの子ども達は姿勢、体幹測定をしてからのツインポールだったためゆっくり交流会の時間はなくてツインポールの基礎のみで終わる。この2クラ…
つづきです。その①はこちら『小学校にてツインポール開催 その①』5月24日月曜日梅雨の合間の晴れ☀️でありましたが、、体育館にて💕体育館で良かった、、😅い…
5月24日月曜日梅雨の合間の晴れ☀️でありましたが、、体育館にて💕体育館で良かった、、😅いくら屋外向けスポーツとはいえど、、ひんやりな朝早くならともかく、…
布団中から天気どう〜？！と私。行くぞー！！！って聞こえてきて、どこに行くかだけは教えてくれ〜黙って俺についてこい。いやだわー！！っていつものおきまりして、〇〇…
自分にありがとう‼️自分に感謝出来ていますか？⭐️自分に感謝メソッド⭐️声に出して読んで下さい！TWIN POLE®（ツインポール）2本のポールで【歩くこと】…
忘れていた、今日が子供の日とか。最近ノートにこんな事を書きました。✨私のてっぺんは、じょうじに会う事✨その為に何をするのかを細かく書いてみました。一流のスポー…
子供達を元気に新たな価値を生み出す子の育成に力を注いでいます小学校で、ツインポールで体...
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自由と個性を第一にし、愛溢れ感謝溢れる世にする！ためにやっております。TWIN POLE®︎（ツインポール）とにかく一人一人から、、伊寿美（いずみ）です。ツイ…
あいたいな〜あいたいな、会いたいな〜会いたいな会いたいな会いたいーって鼻の奥がツーンとして。悲しみと幸せが入り混ざり幸せ感じます。そんな幸せ。悲しみにも2種類…
前回の歩く秘密その5は、、一人立つって不安定なこと！！だから、、甘えなさい！！頼りなさい！！でした。歩くをよーく見てくださいね。歩くって、、簡単ですか？歩くこ…
テキスト改訂すること4回にしてやっと着地しました😍ウォーキングをアートする！TWIN POLE®オンライン動画講座テキストがこちら。歩く世界で愛を！夢を！感…
歩こう！自分の人生のために。【歩く】の素晴らしさを二本のポールエクササイズからお届け。歩くという中に秘められたこと、、、二本のポールから得られた智慧をお届けし…
歩く世界で愛を！夢を！感謝を！ ツインポールの最新版テキストがこちらテキストにはQRコードで動画もきちんと見られます。テキストのモデルさんをしてもらったツイン…
歩くは、身体機能や心を改善し強化するばかりではありません。 愛である自分と愛でしかない自然との抱き合わせでありすべてがリズムよくぴたーっと重なったとき最高な…
【歩く】秘密大切なことはシンプル！！今こそ歩こう『大切なことはシンプル！【歩く】を今こそ楽しもう♪』TWIN POLE®︎ツインポール【歩く】を二本のポールを…
【歩く】の秘密、、歩くを簡単に哲学しております。健康の為に、ストレス発散に、運動不足解消にと歩いたら、、、その先にあるものは？ずーっとあった青空はなんであった…
一本は大地へ。そして、もう一本は宇宙（そら）へ。思いを大空に描いていきます。ご自分の思い、ご自分の事大切に、大切にして生きる。こちらは、ツインポールマスターイ…
歩いて幸せをどんどん見つけられる人へただ歩くだけの人もいます。【歩く】を感じられる人もいます。ただ歩くだけの人より歩いて幸せをどんどん感じられる人のがいいでし…
【歩く】ということは細胞の隅々にまで酸素を届けてあげることだからね。からだへのマッサージ（ご褒美）が【歩く】からだに新鮮な酸素を届けてあげたいから歩こう〜そし…
【歩く】で元気でハッピーに！！歩いていますか〜歩くことを通して生きる力を！そして、この地球で生まれて楽しむ力を伝えていきます。はい！【歩く】に恋して愛していま…
2011年の夏、二本のポールで歩く(ポールウォーキング）を指導者講習会で初体験。ずーっと眠っていた？私の脳がいきなりフル稼働し始めます。二本のポールで食べて…
ライン公式アカウントです。青空の下、二本のポールでご自分を描いてみたい方歩くをアートしてみたい方ラインお友達になってくださいね。不定期ですが、、イベント情報と…
裏メニューを公開します今まで大切な方々にしてきたメニューです。効果抜群だから皆さまに...
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【歩く】を軸に死と生を考える時全ての美しさに圧倒される。【歩く】を通して自分ドラマを楽しく！歩いていますか〜？ちなみに、、自分に繋がり歩いていますか〜？全ての…
【歩く】を軸に死と生を考える時全ての美しさに圧倒される。【歩く】を通して自分ドラマを楽しく！言葉では言い表せないことだらけです。 その中の一つに、 自分の美し…
次のテーマに向かうようです。【歩く】を軸に死と生を考える時全ての美しさに圧倒される。コロナ禍で休んでいますが、、コロナで休みというよりは次に進む前の休息中が、…
TWIN POLE®︎ツインポール【歩く】を二本のポールを使用して面白く楽しく表現しております。さあ、、歩いていますか〜ツインポールでいうところの【歩く】とは…
無限な喜び究極の喜び心に溢れる喜び無条件の愛を得る喜びへ明けましておめでとうございます。今年はわたくし、50歳になる！いい大人になってしまった〜😅やばし😅…
2020年【歩く】から恩恵受けまくった一年ありがとうございました
【歩く】中の秘密、それがツインポール！ウォーキングをアートするツインポールコロナ禍でも屋内屋外で楽しく簡単にできる運動・エクササイズ・ダイエットならTWIN …
【歩く】中のリズム一歩一歩のリズムが生まれると同時に全てを感じると何もかもがうまくいく。全てとは、人生の全てであり、目の前の小さなことから宇宙の仕組みまで。心…
【歩く】をアートする！TWIN POLE®︎（ツインポール） 身体の隅々まで自分。その自分を最大限に開花させられますTWIN POLE®︎。 二本のポール…
【歩く】をアートする！！まず、二本のポールだけありますが、自由、勝手気ままにどうぞ、で、あります。自由、です。二本のポールでどう描こうが自由です。ただ自由だと…
ちょうど2年前の今日気づきを頂いている記事↓↓↓そして、、今の気づきは、、。さらに拡大し歩くって、、どんだけ凄いの〜です。今更ですが、、、また、【歩く】に感動…
【歩く】が全てを解決すると本気で思っています。 二本のポールを使用したエクササイズがスタートですが、 自分表現に力を入れ始め、 とうとう、物語になりましたツイ…
私が19歳か？りかちゃんが20歳だったか？ そこからの出逢いの相棒のりかちゃんと。 おなじみの画像左手が私、、そしてりかちゃん、、 二本のポ…
オンライン講座の為にと撮影した時の様子です。で、使用してないものですが、、 私の声がやたらおおっきいので、、わざとですので、、、。TWIN POLEのテキスト…
オンライン講座を作るために番外編ですが、その①↓↓↓↓ 『オンライン講座の番外編』オンライン講座のご案内はこちら『オンライン講座では【ウォーキングポール】…
愛こそ、全て。2年前と今も、同じ思いに、、、我ながらびっくり。愛溢れている世界
オンライン講座のご案内はこちら『オンライン講座では【ウォーキングポール】と【歩く】と【自分】のすごい秘密が学べます』 ウォーキングをアートするTWIN POL…
なぜ、二本のポールなのか？私は、20歳からフィットネスインストラクターでした。市内高級フィットネスクラブはじめ、市内市外、県外スポーツクラブまでドサ周り（死語…
ずっと男だったか？わたしが作ってきたストは、男版だった(-_-;) そこへ約2年前に登場しましたゆきちゃん。ツインポールマスターインストラクター小森直子さんか…
今年9月にTWIN POLEのテキスト最終版を完成 お声をシェアさせていただきますね。心からありがとうございます。 創りたい私がいても、、、、やってくださいま…
あはは🤣恋して愛して手放して、また、恋してます。二本のポールは一体なんなんだー
歩くをアートするって、、こんな感じ？！ ツインポールHP TWINPOLE®️ Revolution Walking 公式WEBSITE2本のポールが進化…
【歩く】という運動の基本な中に好きな色、好きな思い、好きなコト、モノ、好きな音、それぞれに自由に仕上げていく！！夢中になりたい何かをお探しでしたら基本的な【歩…
ツインポールTWINPOLE®️ Revolution Walking 公式WEBSITE2本のポールが進化する、ポールウォーキング革命！twinpol…
#ツインポールパーティ2020開催します。#ますますラッキーに元気に #どんどん豊か...
この投稿をInstagramで見る #ツインポールパーティ 2020開催します。 #ますますラッキーに元気に #どんど…
今年の念頭（年頭）に書いた記事には全て形にする。って書いてあった。2020年1月2日の記事『今年は、目覚める！さらに自由な発想で拡大する』おめでとうございます…
あらまあ、、感じるチカラ、、あらまあ、、。それしかない。そればかりとも言う。
#izumi篠島loveウォーキングツアー 次回は11月14日定員埋まりました。#篠島...
この投稿をInstagramで見る #izumi篠島loveウォーキングツアー 次回は11月14日定員埋まりました。 …
こちらからご一緒にツインポールレッスンが出来ます。ダウンロード出来ます！※2019年に発売しましたツインポールファーストステップDVDになりますので以前DVD…
そうそうこれこれ
#IZUMI篠島loveウォーキングツアー第一回目無事終了しました。第二回目は11月1...
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【青空の下を歩いていますか？】あんなに体調悪かったのに、、40代になり青空の下をどん...
この投稿をInstagramで見る 【青空の下を歩いていますか？】 あんなに体調悪かったのに、、 40代になり青空の下を…
14歳で亡くなった息子じょうじの14回目の月命日。じょうじ、ありがとうございます。2014年の今日、10月13日の記事当時の自分を褒めたいです。そこに集まって…
#青空の下で歩こう！#二本のポールが歩くを良くするまずは#姿勢そして#どう歩くか...
この投稿をInstagramで見る #青空の下で歩こう！ #二本のポールが歩くを良くする まずは #姿勢 そして #どう…
手元に届きました方々から嬉しいお言葉が次々と頂けて嬉しいです。歩くことの、一番大切...
この投稿をInstagramで見る 手元に届きました方々から 嬉しいお言葉が次々と頂けて 嬉しいです。 歩くことの、 一…
オンライン講座TWIN POLE®︎がようやく出来ました。お申し込み頂きました皆様ありがとうございます。手に取ってほしくてテキスト2冊はお送りしています。ご自…
【歩く感動、歩く感謝を】お申し込み頂きました皆様心からありがとうございます。明日から...
この投稿をInstagramで見る 【歩く感動、歩く感謝を】 お申し込み頂きました皆様 心からありがとうございます。 明…
izumipw.歩くことを仕事にしてからもうこの何年間も自分の為だけにボーっと歩い...
この投稿をInstagramで見る izumipw . 歩くことを仕事にしてから もうこの何年間も 自分の為だけにボーっ…
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