本日は体重 69.15キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 52.0キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.37キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5696歩部
プロティンダイエットで奮闘中！
ニートです。デブ君です。でも走れるようになりました。１日５キロは走ってます。いい汗かいてます。食事の中心はプロテイン。なんとか体重は落ちています。しかし、走ればもっと痩せるかと思っていた。ペースは遅い方だと思います。今年で３９です。落ちづらい歳になったのかな？と思っております。痩せている時代もありました。その頃を目指して。いやそれ以上にカッコいい中年になれるように、努力しております。
本日は体重 72.2キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.07キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.4キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 48歳歩数 6405歩ヨガ
本日は体重 72.3キロBMI 25.3体脂肪率 26.6％除脂肪体重 53.07キログラム皮下脂肪 23.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.0％骨格筋 47.3％筋肉量 50.39キログラム69.7%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 12102歩部
本日は体重 72.15キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.36キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5904歩入
本日は体重 71.6キロBMI 25.1体脂肪率 26.3％除脂肪体重 52.77キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.2％骨格筋 47.5％筋肉量 50.12キログラム70.0%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 47歳歩数 6906歩自
本日は体重 72.6キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.22キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.53キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 5790歩自
2025/4/24 摂取カロリーオーバーも昨日無かったお通じあり
本日は体重 71.75キロBMI 25.1体脂肪率 26.3％除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.2％骨格筋 47.5％筋肉量 50.23キログラム70.0%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 47歳歩数 7819歩部
本日は体重 72.5キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.14キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.46キログラム69.6%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 8634歩部
本日は体重 71.85キロBMI 25.2体脂肪率 26.4％除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.22キログラム69.9%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5546歩自
本日は体重 72.0キロBMI 25.2体脂肪率 26.4％除脂肪体重 52.99キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.33キログラム69.9%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 15401歩自
本日は体重 71.85キロBMI 25.2体脂肪率 26.4％除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.22キログラム69.9%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5791歩自
本日は体重 71.8キロBMI 25.1体脂肪率 26.4％除脂肪体重 52.84キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.19キログラム69.9%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 47歳歩数 5396歩部
本日は体重 72.1キロBMI 25.2体脂肪率 26.5％除脂肪体重 52.99キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.33キログラム69.8%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 47歳歩数 8543歩筋
2025/4/17 摂取カロリーオーバーも昨日無かったお通じあり
本日は体重 72.55キロBMI 25.4 体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.18キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.49キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 7496歩
本日は体重 73.4キロBMI 25.7体脂肪率 27.0％除脂肪体重 53.58キログラム皮下脂肪 24.1％内臓脂肪 9体内水分率 52.7％骨格筋 47.0％筋肉量 50.94キログラム69.4%骨量 2.64キログラム3.6%タンパク質 16.6％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 48歳歩数 3378歩部
本日は体重 72.45キロBMI 25.4体脂肪率 26.6％除脂肪体重 53.18キログラム皮下脂肪 23.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.0％骨格筋 47.3％筋肉量 50.5キログラム69.7%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 7696歩筋
本日は体重 72.85キロBMI 25.5体脂肪率 26.8％除脂肪体重 53.33キログラム皮下脂肪 24.0％内臓脂肪 9体内水分率 52.8％骨格筋 47.2％筋肉量 50.63キログラム69.5%骨量 2.7キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1536キロカロリー体内年齢 48歳歩数 7392歩部
本日は体重 72.45キロBMI 25.4体脂肪率 26.6％除脂肪体重 53.18キログラム皮下脂肪 23.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.0％骨格筋 47.3％筋肉量 50.5キログラム69.7%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 11381歩部
本日は体重 72.6キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.22キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.53キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 7085歩部
本日は体重 73.5キロBMI 25.7体脂肪率 27.1％除脂肪体重 53.58キログラム皮下脂肪 24.2％内臓脂肪 9体内水分率 52.6％骨格筋 47.0％筋肉量 50.94キログラム69.3%骨量 2.64キログラム3.6%タンパク質 16.6％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 48歳歩数 13654歩部
本日は体重 73.1キロBMI 25.6体脂肪率 26.9％除脂肪体重 53.44キログラム皮下脂肪 24.0％内臓脂肪 9体内水分率 52.8％骨格筋 47.1％筋肉量 50.73キログラム69.4%骨量 2.71キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1540キロカロリー体内年齢 48歳歩数 6485歩部
本日は体重 72.5キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.14キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.46キログラム69.6%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 3759歩部
本日は体重 72.15キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.36キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 6095歩部
本日は体重 72.2キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.07キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.4キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 48歳歩数 12451歩部
本日は体重 72.15キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.36キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 12928歩
本日は体重 72.8キロBMI 25.5体脂肪率 26.8％除脂肪体重 53.29キログラム皮下脂肪 24.0％内臓脂肪 9体内水分率 52.8％骨格筋 47.2％筋肉量 50.6キログラム69.5%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 6357歩部屋
本日は体重 72.65キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.25キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.56キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 6717歩部
本日は体重 72.2キロBMI 25.3体脂肪率 26.5％除脂肪体重 53.07キログラム皮下脂肪 23.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.4キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 48歳歩数 16536歩部
本日は体重 72.45キロBMI 25.4体脂肪率 26.6％除脂肪体重 53.18キログラム皮下脂肪 23.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.0％骨格筋 47.3％筋肉量 50.5キログラム69.7%骨量 2.68キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 48歳歩数 9467歩筋
本日は体重 72.65キロBMI 25.4体脂肪率 26.7％除脂肪体重 53.25キログラム皮下脂肪 23.9％内臓脂肪 8体内水分率 52.9％骨格筋 47.2％筋肉量 50.56キログラム69.6%骨量 2.69キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1532キロカロリー体内年齢 48歳歩数 17141歩
本日は体重 72.25キロBMI 25.3体脂肪率 26.6％除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.0％骨格筋 47.3％筋肉量 50.36キログラム69.7%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.7％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 48歳歩数 5734歩自
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本日は体重 69.15キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 52.0キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.37キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5696歩部
本日は体重 68.6キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.79キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.19キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 2249歩部屋
本日は体重 68.05キロBMI 23.8体脂肪率 24.2％除脂肪体重 51.58キログラム皮下脂肪 21.8％内臓脂肪 7体内水分率 54.7％骨格筋 48.9％筋肉量 49.0キログラム72.0%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.3％基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5972歩部
本日は体重 68.75キロBMI 24.1体脂肪率 24.6％除脂肪体重 51.84キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.23キログラム71.6%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5184歩庭
本日は体重 69.05キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 51.93キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4536歩部
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.81キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.19キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5950歩部
本日は体重 69.45キロBMI 24.3体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.09キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 7体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.45キログラム71.2%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 3864歩部
本日は体重 68.45キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.68キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.08キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8275歩部
本日は体重 68.95キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6467歩部
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6314歩部
本日は体重 69.35キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.08キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.45キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7574歩部
本日は歩数 3843歩ヨガ YOGA 20分 / 入浴(湯船につかる) 5分 / 部屋の掃除 10分 / 筋トレ全般(ほどほど) 5分 / 農作業 畑仕事 稲刈り(ほどほどの労力) 2時間15分消費カロリー 運動時 1073キロカロリーウエスト 測定しない 心拍数 66VO2 MAX 47睡眠時間5時間59分朝食 7
本日は体重 69.25キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.01キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.38キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6779歩自
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.04キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.41キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5700歩部
本日は体重 69.35キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.08キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.45キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6055歩部
本日は体重 69.6キロBMI 24.4体脂肪率 25.1％除脂肪体重 52.13キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.56キログラム71.2%骨量 2.57キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5747歩ヨ
本日は体重 68.5キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.72キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.11キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 16120歩部
本日は体重 68.95キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6137歩部
本日は体重 69.55キロBMI 24.4体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.16キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.52キログラム71.2%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7716歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.49キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 49.88キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 47歳歩数 2618歩部
本日は体重 69.65キロBMI 24.4体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.24キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.59キログラム71.2%骨量 2.65キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 45歳歩数 19755歩
本日は体重 69.9キロBMI 24.5体脂肪率 25.1％除脂肪体重 52.36キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.77キログラム71.2%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 45歳歩数 17085歩部
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4285歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.56キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7056歩部
本日は体重 70.4キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.52キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.91キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4287歩部
本日は体重 70.2キロBMI 24.6体脂肪率 25.3％除脂肪体重 52.44キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.84キログラム71.0%骨量 2.6キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5806歩部屋
本日は体重 69.4キロBMI 24.3体脂肪率 2.49％除脂肪体重 52.12キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.48キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 6072歩入
本日は体重 69.5キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.19キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.55キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 7277歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5541歩部
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.68キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.06キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5109歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8627歩部
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2％除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17481歩入
本日は体重 71.5キロBMI 25.0体脂肪率 26.1％除脂肪体重 52.84キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.6％筋肉量 50.19キログラム70.2%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 14883歩ヨ
本日は体重 70.7キロBMI 24.8体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.67キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.06キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 13206歩ヨ
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 70.6キログラム骨量 3.7キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17342歩入浴(湯船につ
本日は体重 70.6キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.6キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 49.98キログラム70.8%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7926歩部屋
本日は体重 70.85キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.09キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4522歩自
本日は体重 70.75キロBMI 24.8体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.09キログラム70.8%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7225歩ヨ
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 9463歩部
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 3428歩入
