本日は体重 71.65キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.23キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6206歩部
プロティンダイエットで奮闘中!
ニートです。デブ君です。でも走れるようになりました。1日5キロは走ってます。いい汗かいてます。食事の中心はプロテイン。なんとか体重は落ちています。しかし、走ればもっと痩せるかと思っていた。ペースは遅い方だと思います。今年で39です。落ちづらい歳になったのかな?と思っております。痩せている時代もありました。その頃を目指して。いやそれ以上にカッコいい中年になれるように、努力しております。
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.67キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.07キログラム71.9%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9520歩入
本日は体重 68.65キロBMI 24.0体脂肪率 24.5%除脂肪体重 51.83キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.22キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 45歳歩数 11075歩
2023/12/28 ついに69キロ台に乗ってしまった(汗)
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.7%除脂肪体重 52.18キログラム皮下脂肪 22.2%内臓脂肪 7体内水分率 54.4%骨格筋 48.5%筋肉量 49.55キログラム71.5%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9660歩家
本日は体重 68.65キロBMI 24.0体脂肪率 24.4%除脂肪体重 51.9キログラム皮下脂肪 22.0%内臓脂肪 7体内水分率 54.6%骨格筋 48.7%筋肉量 49.29キログラム71.8%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 12522歩自
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.5%除脂肪体重 51.94キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.33キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8018歩部
本日は体重 67.8キロBMI 23.7体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.6キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 49.02キログラム72.3%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 10882歩自
本日は体重 68.6キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.93キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.32キログラム71.9%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6702歩ヨ
本日は体重 68.85キロBMI 24.1体脂肪率 24.5%除脂肪体重 51.98キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.37キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 5134歩ヨ
2023/12/22 昼ラーメンも昨日無かったお通じありは‥
本日は体重 68.45キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.82キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.22キログラム71.9%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 11573歩自
本日は体重 68.7キロBMI 24.1体脂肪率 24.4%除脂肪体重 51.94キログラム皮下脂肪 22.0%内臓脂肪 7体内水分率 54.6%骨格筋 48.7%筋肉量 49.33キログラム71.8%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7955歩ヨ
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2%除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.9%筋肉量 49.14キログラム72.0%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 10075歩
2023/12/19 これだけの活動量、節制成功もお通じなしは‥
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2%除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.9%筋肉量 49.14キログラム72.0%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6946歩自
本日は体重 67.4キロBMI 23.6体脂肪率 23.7%除脂肪体重 51.43キログラム皮下脂肪 21.4%内臓脂肪 7体内水分率 55.1%骨格筋 49.2%筋肉量 48.87キログラム72.5%骨量 2.56キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 15835歩筋
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.89キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.29キログラム71.9%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 10330歩自
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.5%除脂肪体重 51.94キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.33キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9980歩農
2023/12/15 結構歩き昨日無かったお通じありも、昼ラーメンに替え玉は‥
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2%除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.9%筋肉量 49.14キログラム72.0%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 18821歩
本日は体重 68.05キロBMI 23.8体脂肪率 24.1%除脂肪体重 51.65キログラム皮下脂肪 21.7%内臓脂肪 7体内水分率 54.8%骨格筋 48.9%筋肉量 49.06キログラム72.1%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7855歩部
本日は体重 67.85キロBMI 23.8体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.63キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 49.06キログラム72.3%骨量 2.57キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 8103歩部
本日は体重 68.1キロBMI 23.8体脂肪率 24.1%除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 21.7%内臓脂肪 7体内水分率 54.8%骨格筋 48.9%筋肉量 49.1%72.1%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3キログラム基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 12110歩部屋
本日は体重 67.95キロBMI 23.8体脂肪率 24.0%除脂肪体重 51.64キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.0%筋肉量 49.06キログラム72.2%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 11861歩
本日は体重 67.65キロBMI 23.7体脂肪率 23.8%除脂肪体重 51.55キログラム皮下脂肪 21.5%内臓脂肪 7体内水分率 55.0%骨格筋 49.1%筋肉量 48.98キログラム72.4%骨量 2.57キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 4621歩家
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2%除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.9%筋肉量 49.14キログラム72.0%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 5860歩ヨ
本日は体重 67.85キロBMI 23.8体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.63キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 49.06キログラム72.3%骨量 2.57キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 13973歩
本日は体重 67.9キロBMI 23.8体脂肪率 24.0%除脂肪体重 51.6キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.0%筋肉量 49.02キログラム72.2%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 4582歩ヨガ
2023/12/6 摂取カロリーオーバーも昨日無かったお通じありは‥
本日は体重 68.1キロBMI 23.8体脂肪率 24.1%除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 21.7%内臓脂肪 7体内水分率 54.8%骨格筋 48.9%筋肉量 49.1キログラム72.1%骨量 2.59キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7342歩自転
本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.5%除脂肪体重 52.02キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.4キログラム71.7%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 3425歩部屋
本日は体重 68.5キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.85キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.25キログラム71.9%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8607歩自転
2023/12/3 畑仕事に奮闘も摂取カロリーオーバーでお通じ無しは‥
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.89キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.29キログラム71.9%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.3%基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 11278歩農
本日は体重 67.7キロBMI 23.7体脂肪率 23.8%除脂肪体重 51.59キログラム皮下脂肪 21.5%内臓脂肪 7体内水分率 55.0%骨格筋 49.1%筋肉量 49.01キログラム72.4%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6304歩家
本日は体重 67.85キロBMI 23.8体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.63キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 49.06キログラム72.3%骨量 2.57キログラム3.8%タンパク質 17.4%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 8144歩部
2023/11/30 結構な活動量もお通じ無しで夕食ラーメン
本日は体重 69.5キロBMI 24.3体脂肪率 24.8%除脂肪体重 52.26キログラム皮下脂肪 22.3%内臓脂肪 7体内水分率 54.3%骨格筋 48.5%筋肉量 49.62キログラム71.4%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4751歩部
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本日は体重 71.65キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.23キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6206歩部
本日は体重 70.5キロBMI 24.7体脂肪率 25.4%除脂肪体重 52.59キログラム皮下脂肪 22.8%内臓脂肪 8体内水分率 53.9%骨格筋 48.1%筋肉量 49.98キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 2965歩ヨ
本日は体重 70.6キロBMI 24.7体脂肪率 25.5%除脂肪体重 52.6キログラム皮下脂肪 22.9%内臓脂肪 8体内水分率 53.8%骨格筋 48.0%筋肉量 70.8%49.98kg骨量 3.7キログラム2.62%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 16953歩部屋の掃除
本日は体重 71.25キロBMI 25.0体脂肪率 25.8%除脂肪体重 52.87キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.8%筋肉量 50.23キログラム70.5%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8827歩自
本日は体重 71.4キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.76キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.12キログラム70.2%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5914歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7%除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.9%筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 14753歩家
本日は体重 71.4キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.76キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.12キログラム70.2%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 14640歩部
本日は体重 72.25キロBMI 25.3体脂肪率 26.5%除脂肪体重 53.1キログラム皮下脂肪 23.7%内臓脂肪 8体内水分率 53.1%骨格筋 47.4%筋肉量 50.43キログラム69.8%骨量 2.67キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 47歳歩数 3492歩ヨ
本日は体重 71.65キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.23キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 9283歩部
本日は体重 71.45キロBMI 25.0体脂肪率 26.1%除脂肪体重 52.8キログラム皮下脂肪 23.4%内臓脂肪 8体内水分率 53.4%骨格筋 47.6%筋肉量 50.16キログラム70.2%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6575歩自
本日は体重 71.25キロBMI 25.0体脂肪率 25.8%除脂肪体重 52.87キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.8%筋肉量 50.23キログラム70.5%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 9105歩部
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5118歩部
本日は体重 71.75キロBMI 25.1体脂肪率 26.3%除脂肪体重 52.88キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.2%骨格筋 47.5%筋肉量 50.23キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5774歩部屋の掃除
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7%除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.9%筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 16991歩立
本日は体重 71.2キロBMI 24.9体脂肪率 25.8%除脂肪体重 52.83キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.8%筋肉量 50.2キログラム70.5%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 1974歩部屋
本日は体重 70.85キロBMI 24.8体脂肪率 25.6%除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 23.0%内臓脂肪 8体内水分率 53.7%骨格筋 47.9%筋肉量 50.09キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 11111歩
本日は体重 71.85キロBMI 25.2体脂肪率 26.3%除脂肪体重 52.95キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.2%骨格筋 47.5%筋肉量 50.3キログラム70.0%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 10843歩部
本日は体重 71.55キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.8キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.16キログラム70.1%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8484歩部
本日は体重 71.95キロBMI 25.2体脂肪率 26.3%除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.2%骨格筋 47.5%筋肉量 50.37キログラム70.0%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5339歩自
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 9551歩自
本日は体重 67.75キロBMI 23.7体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.56キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 48.98キログラム骨量 2.58キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7514歩家事全般(立
本日は体重 68.6キロBMI 24.0体脂肪率 24.3%除脂肪体重 51.93キログラム皮下脂肪 21.9%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.8%筋肉量 49.32キログラム骨量 2.61キログラムタンパク質 17.3%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 12000歩家事全般(立
本日は体重 67.75キロBMI 23.7体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.56キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 48.98キログラム骨量 2.58キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 5108歩部屋の掃除
本日は体重 67.05キロBMI 23.5体脂肪率 23.5%除脂肪体重 51.29キログラム皮下脂肪 21.2%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.75キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7524歩自転車に乗
本日は体重 67.55キロBMI 23.7体脂肪率 23.8%除脂肪体重 51.47キログラム皮下脂肪 21.5%内臓脂肪 7体内水分率 55.0%骨格筋 49.1%筋肉量 48.91キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 4646歩自転車に乗
本日は体重 66.95キロBMI 23.4体脂肪率 23.4%除脂肪体重 51.28キログラム皮下脂肪 21.1%内臓脂肪 7体内水分率 55.3%骨格筋 49.4%筋肉量 48.74キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.5%基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 16308歩入浴(湯船
本日は体重 67.35キロBMI 23.6体脂肪率 23.7%除脂肪体重 51.39キログラム皮下脂肪 21.4%内臓脂肪 7体内水分率 55.1%骨格筋 49.2%筋肉量 48.83キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 11891歩自転車に乗
本日は体重 67.05キロBMI 23.5体脂肪率 23.5%除脂肪体重 51.29キログラム皮下脂肪 21.2%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.75キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 13095歩ヨガ YOGA
本日は体重 67.2キロBMI 23.5体脂肪率 23.6%除脂肪体重 51.34キログラム皮下脂肪 21.3%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.79キログラム骨量 2.55キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1472キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7623歩自転車に乗る
本日は体重 67.95キロBMI 23.8体脂肪率 24.0%除脂肪体重 51.64キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.0%筋肉量 49.06キログラム骨量 2.58キログラムタンパク質 17.3%基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 43歳歩数 3416歩部屋の掃除
本日は体重 67.3キロBMI 23.6体脂肪率 23.6%除脂肪体重 51.42キログラム皮下脂肪 21.3%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.86キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6348歩自転車に乗る
本日は体重 68.1キロBMI 23.8体脂肪率 24.1%除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 21.7%内臓脂肪 7体内水分率 54.8%骨格筋 48.9%筋肉量 49.1キログラム骨量 2.59キログラムタンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 13507歩ヨガ YOGA 15
本日は体重 67.2キロBMI 23.5体脂肪率 23.6%除脂肪体重 51.34キログラム皮下脂肪 21.3%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.79キログラム骨量 2.55キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1472キロカロリー体内年齢 43歳歩数 11175歩部屋の掃除
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2%除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8%内臓脂肪 7体内水分率 54.7%骨格筋 48.9%筋肉量 49.14キログラム骨量 2.59キログラムタンパク質 17.3%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 22750歩部屋の掃除
本日は体重 67.35キロBMI 23.6体脂肪率 23.7%除脂肪体重 51.39キログラム皮下脂肪 21.4%内臓脂肪 7体内水分率 55.1%骨格筋 49.2%筋肉量 48.83キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7085歩ヨガ YOGA 1
本日は体重 67.05キロBMI 23.5体脂肪率 23.5%除脂肪体重 51.29キログラム皮下脂肪 21.2%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.75キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳 歩数 17223歩部屋の掃
本日は体重 67.3キロBMI 23.6体脂肪率 23.6%除脂肪体重 51.42キログラム皮下脂肪 21.3%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.86キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 5099歩ヨガ YOGA 15
本日は体重 66.5キロBMI 23.3体脂肪率 23.2%除脂肪体重 51.07キログラム皮下脂肪 21.0%内臓脂肪 6体内水分率 55.4%骨格筋 49.5%筋肉量 48.55キログラム骨量 2.52キログラムタンパク質 17.5%基礎代謝 1459キロカロリー体内年齢 42歳歩数 5992歩自転車に乗る
本日は体重 67.85キロBMI 23.8体脂肪率 23.9%除脂肪体重 51.63キログラム皮下脂肪 21.6%内臓脂肪 7体内水分率 54.9%骨格筋 49.1%筋肉量 49.06キログラム骨量 2.57キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6784歩部屋の掃除
本日は体重 67.05キロBMI 23.5体脂肪率 23.5%除脂肪体重 51.29キログラム皮下脂肪 21.2%内臓脂肪 7体内水分率 55.2%骨格筋 49.3%筋肉量 48.75キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.4%基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 16961歩入浴(湯船