本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5771歩部
プロティンダイエットで奮闘中！
ニートです。デブ君です。でも走れるようになりました。１日５キロは走ってます。いい汗かいてます。食事の中心はプロテイン。なんとか体重は落ちています。しかし、走ればもっと痩せるかと思っていた。ペースは遅い方だと思います。今年で３９です。落ちづらい歳になったのかな？と思っております。痩せている時代もありました。その頃を目指して。いやそれ以上にカッコいい中年になれるように、努力しております。
本日は体重 71.35キロBMI 25.0体脂肪率 25.7％除脂肪体重 53.01キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.37キログラム骨量 2.64キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 15133歩自転車に乗
本日は体重 71.95キロBMI 25.2体脂肪率 26.3％除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.5％内臓脂肪 8体内水分率 53.2％骨格筋 47.5％筋肉量 50.37キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 45歳歩数 8983歩部屋の掃除
2022/12/28 昼ラーメン.甘いものも食べても活動してお通じありは‥
本日は体重 71.1キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.97キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.34キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 13357歩筋トレ全般
2022/12/27 節制成功これだけの活動量もお通じ無しは‥
本日は体重 72.05キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.17キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.51キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9779歩自転車に乗
本日は体重 71.6キロBMI 25.1体脂肪率 26.0％除脂肪体重 52.98キログラム皮下脂肪 23.3％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.7％筋肉量 50.33キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 14457歩自転車に乗
本日は体重 71.75キロBMI 25.1体脂肪率 26.1％除脂肪体重 53.02キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.6％筋肉量 50.37キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 12915歩筋トレ全般
本日は体重 72.05キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.17キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.51キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 13408歩農作業 中
2022/12/23 摂取カロリーちょいオーバーも、昨日無かったお通じあり
本日は体重 71.1キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.97キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.34キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 21239歩家事全般(立
2022/12/22 昼ラーメン大盛りも節制は一応成功、しかしお通じ無し
本日は体重 72.1キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.21キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.54キログラム骨量 2.67キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 44歳歩数 14345歩家事全般(立
2022/12/21 節制成功、活動量もそれなり、お通じあり
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.82キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 50.2キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 11022歩筋トレ全般〈
2022/12/20 結構な活動量、節制も昼まぜそばも推奨内、しかしお通じ無しは‥
本日は体重 71.8キロBMI 25.1体脂肪率 26.1％除脂肪体重 53.06キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.6％筋肉量 50.4キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8398歩ヨガ 15分 /
本日は体重 71.05キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.93キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.3キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 11869歩自転車に乗
本日は体重 71.45キロBMI 25.0体脂肪率 26.0％除脂肪体重 52.87キログラム皮下脂肪 23.3％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.7％筋肉量 50.23キログラム骨量 2.64キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7366歩ヨガ 15分 /
本日は体重 72.05キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.17キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.51キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 1191歩入浴(湯船に
2022/12/16 今月初の摂取カロリー推奨オーバーも、昨日無かったお通じありは‥
本日は体重 71.05キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.93キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.3キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8734歩部屋の掃除 4
2022/12/15 結構な活動量で節制も昼ラーメンもなんとか推奨内でもお通じ無しは‥
本日は体重 72.1キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.21キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.54キログラム骨量 2.67キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8874歩 / 歩数 1000
本日は体重 70.25キロBMI 24.6体脂肪率 25.1％除脂肪体重 52.62キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 50.02キログラム骨量 2.6キログラムタンパク質 17.1％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6482歩家事全般(立
2022/12/13 結構な活動量節制も成功も、お通じ無しは‥
本日は体重 72.0キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.14キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.47キログラム骨量 2.67キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1523キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7655歩ヨガ 15分 /
本日は体重 70.75キロBMI 24.8体脂肪率 25.3％除脂肪体重 52.85キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 50.23キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6702歩自転車に乗
2022/12/11 節制を続けていても思うように体重落ちない
本日は体重 71.15キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 53.01キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.37キログラム骨量 2.64キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4495歩自転車に乗
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.82キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 50.2キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4468歩ヨガ 15分 /
本日は体重 70.95キロBMI 24.8体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.93キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 50.3キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7215歩部屋の掃除 4
2022/12/8 これだけの活動量で節制成功もお通じ無しは‥
本日は体重 71.5キロBMI 25.0体脂肪率 26.0％除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.3％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.7％筋肉量 50.26キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9898歩 / 歩数 3936
本日は体重 71.1キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.97キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.64キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 9953歩部屋の掃除 4
2022/12/6 結構な活動量、節制成功、でもお通じ無しは‥
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.9キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.27キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7857歩入浴(湯船につ
本日は体重 70.9キロBMI 24.8体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.89キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 50.27キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6167歩自転車に乗る
本日は体重 71.5キロBMI 25.0体脂肪率 26.0％除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.3％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.7％筋肉量 50.26キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4182歩自転車に乗る
本日は体重 72.45キロBMI 25.4体脂肪率 26.4％除脂肪体重 53.32キログラム皮下脂肪 23.6％内臓脂肪 8体内水分率 53.1％骨格筋 47.4％筋肉量 50.64キログラム骨量 2.68キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1528キロカロリー体内年齢 45歳歩数 8765歩自転車に乗
本日は体重 71.6キロBMI 25.1体脂肪率 26.0％除脂肪体重 52.98キログラム皮下脂肪 23.3％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.7％筋肉量 50.33キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 5144歩自転車に乗る
2022/12/1 12月から心を入れ替え節制を続けるつもり
本日は体重 71.2キロBMI 24.9体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.97キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.34キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.0％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4558歩ヨガ 15分 /
2022/11/30 ちょっと太ったけど、ちょっとで良かった
本日は体重 72.05キロBMI 25.2体脂肪率 26.2％除脂肪体重 53.17キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.51キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 16.8％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6193歩ヨガ 15分 /
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本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5771歩部
本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.88キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.26キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5464歩部
本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.88キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.26キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5840歩自
本日は体重 69.25キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.01キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.38キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6328歩入
本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 15219歩部
本日は体重 69.1キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.34キログラム71.4%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17650歩ヨ
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.04キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.41キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4145歩部
本日は体重 69.85キロBMI 24.5体脂肪率 25.2％除脂肪体重 52.25キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 54.0％骨格筋 48.2％筋肉量 49.66キログラム71.1%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 46歳歩数 1490歩部
本日は体重 69.2キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 51.97キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.34キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5637歩部
本日は体重 69.15キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 52.0キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.37キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5696歩部
本日は体重 68.6キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.79キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.19キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 2249歩部屋
本日は体重 68.05キロBMI 23.8体脂肪率 24.2％除脂肪体重 51.58キログラム皮下脂肪 21.8％内臓脂肪 7体内水分率 54.7％骨格筋 48.9％筋肉量 49.0キログラム72.0%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.3％基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5972歩部
本日は体重 68.75キロBMI 24.1体脂肪率 24.6％除脂肪体重 51.84キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.23キログラム71.6%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5184歩庭
本日は体重 69.05キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 51.93キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4536歩部
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.81キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.19キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5950歩部
本日は体重 69.45キロBMI 24.3体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.09キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 7体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.45キログラム71.2%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 3864歩部
本日は体重 68.45キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.68キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.08キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8275歩部
本日は体重 68.95キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6467歩部
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6314歩部
本日は体重 69.35キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.08キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.45キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7574歩部
本日は体重 70.35キロBMI 24.6体脂肪率 25.3％除脂肪体重 52.55キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム71.0%骨量 2.6キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝1493 キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7192歩部
本日は体重 69.55キロBMI 24.4体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.23キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 8体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.59キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 7401歩自
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6756歩自
本日は体重 71.15キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.86キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.23キログラム70.6%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8002歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.56キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 18681歩
本日は体重 71.35キロBMI 25.0体脂肪率 25.8％除脂肪体重 52.94キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.8％筋肉量 50.3キログラム70.5%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7184歩入
本日は体重 70.1キロBMI 24.5体脂肪率 25.2％除脂肪体重 52.43キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.0％骨格筋 48.2％筋肉量 49.84キログラム71.1%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 45歳歩数 6058歩入
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.68キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.06キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6146歩入
本日は体重 69.65キロBMI 24.4体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.24キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.59キログラム71.2%骨量 2.65キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 45歳歩数 19755歩
本日は体重 69.9キロBMI 24.5体脂肪率 25.1％除脂肪体重 52.36キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.77キログラム71.2%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 45歳歩数 17085歩部
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4285歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.56キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7056歩部
本日は体重 70.4キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.52キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.91キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4287歩部
本日は体重 70.2キロBMI 24.6体脂肪率 25.3％除脂肪体重 52.44キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.84キログラム71.0%骨量 2.6キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5806歩部屋
本日は体重 69.4キロBMI 24.3体脂肪率 2.49％除脂肪体重 52.12キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.48キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 6072歩入
本日は体重 69.5キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.19キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.55キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 7277歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5541歩部
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.68キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.06キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5109歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8627歩部
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2％除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17481歩入
