フルマラソン2:59　べンチプレス100kg

趣味のお話（ラン以外の） その①

2020年 コロナ渦に入ってマラソン大会が次々と自粛されマスク無しで外を走るのが憚られる状況に陥りランニングに対するモチベーションが低下自宅のmotoザップで筋トレは継続してたけど他に何かストレス解消出来る趣味はないかしら？そんな時 目に留まったのが ガンプラ だった。ガンプラ＝『機動戦士ガンダム』のプラモデルガンダムと言ってもピンと来ない人もいるかもしれない。詳しい説明は省くが50代のおっさんが小学生時代...

2023/10/31 12:24

10kmジョグれたよって話

昨日 嫁の所属してるランニングクラブの定期練習会があったので参加してきた。小雨混じりでちょい寒い。最近はウォーキングしかしてなかったからキロ7とは言えひよって10kmにしておくw平均ペース6分45秒途中5kmでトイレ休憩あり。左股関節に違和感ありながらもひとまず10kmジョグれたのは大いなる一歩前進と言えるのではないだろうか。スピード上げることなく少しずつ無理しないで距離を伸ばしていこうと思う。参加した皆...

2023/10/30 10:16

今シーズンエントリーしてる2つのレース

今シーズン エントリーしてるレースは2つ。11月23日 大田原マラソン2024年2月25日 大阪マラソン太田原は過去2回走ったことがある。制限時間4時間のガチレース。出生者も少なくて走りやすい。というか3日後に つくばマラソンもあるのでフツーの人はまずそっち走るだろうww栃木のど田舎を走る為 応援してくれる人あまりいない。コースのアップダウンもあり タイムも含めて結構 硬派なマラソン大会だ。コロナ渦前に 一旦大...

2023/10/27 13:06

最近のルーティン

近頃の1日の動静起床 素早く着替えて外に出る。検見川の浜を端から端まで一往復。3.2kmほどのウォーキング。海を見ながらの散歩は気持ちがいいけど走れないのがもどかしい。。。朝からいいペース走ってる人 たくさんいるんだよね。オレは我慢 ガマンと。自宅帰ってシャワー。朝飯食って仕事行く前にちょっとmotoザップw背筋そしてパワーラックを使ったベンチプレス重さは常に65kgにセットしてある。15回そして懸垂膝90度に...

2023/10/27 11:03

別大のお話

2024年の別大。来年の別大も2020年の持ちタイムでエントリー可能でラッキーなことに カテゴリー3で出場することも出来たんだけどコロナ渦以降 陸連登録してない。陸連登録なしのカテゴリー4の抽選でエントリーしてみた。抽選で 通った。抽選で落ちた人っているのかな？後はお金を振り込むだけ。別府大分毎日マラソン通称 別大オレにとっては特別な大会この大会に出るためにマラソンはじめた。2015年～2020年まで6年連続で出走...

2023/10/26 11:51

そろそろ再開しようかとw

本当に久しぶりの投稿wまあ元気でやっております。前回の投稿が4/23 それから早半年今シーズンこれまでを振り返ってみる。トレーニングは継続してた。4から8月までは平日は昼休みに6-7km土日は10-15kmそんでもって時間見つけて海へ SUP楽しいw昼休みに走っていたのは暑熱順化の為北海道マラソン 走る気でいたからね。内容はジョグとテキトーBU交互。テキトーBUはキロ6から入って 最後はキロ4切る感じで。くそ暑い中よく...

2023/10/25 11:42