そうだ京都、行こう！

15分のインターバルトレーニング183まで上がった心拍計を見、溢れ出す汗は拭ききれずに落ちていくそんな時思うこと・・・「オレ、なにやってるんだろ。。。」そんなときは答えを探しにそうだ京都、行こう！関西シクロ千秋楽。桂川 よろしくおねがいします。

ローラー

40秒20秒のインターバル40秒ケイデンス8020秒レスト×40回の40分なかなか疲れた 

湘南シクロクロス ＃3

日曜は湘南シクロクロスへ参戦コースはド平坦。はい、苦手～見た瞬間にあ～ぁ～って思った。フロント38のシングルなんですが。。。で、スタート。真ん中あたりスタートでしたが前の選手がめちゃ遅い！いきなり最後尾くらいまで落ちる。マジか・・・抜きどころもありそうでな