2015年

昨年のブログ更新のしばらく後から仕事を始めました。フルタイムではないのですが、最初はハードルが低いところから初めてみようと思い弱音を吐きながら、もう辞める～～～とダメ子発言をしながらも何とかがんばっています。最近やっと少しなれてきたところです。2014年はたっぷりと自分と向き合った一年でした。恐れを手放す決心、自分を赦す決心、自分の幸せを赦す決心わたしだって幸せになっていいんだと思えたときに長年苦しかったものが何だったのか少しわかった気がしました。ダメな私と自責をくりかえしても苦しいままだった変わりたくて変わりたくてもがいていたのですもう責めるのやめたのですもういじめないいまのままの不完全なわたしでいい変わりたくても変われない自分はダメだって攻撃していたのごめんねいじめて。わたしをいじめる一番のいじめっこはわた...2015年

ゆっくり再開

お久しぶりです。もう誰もご覧になっていないと思われますが、ひっそりとブログを再開したいと思いますpcが壊れてしまったり心情的にいろいろとあったりとでお久しぶりとなってしまいました。だいぶ放置してしまいましたが、ダイエットはコツコツと継続しておりました。停滞期がありつつも食事のコントロールも楽に出来るようになってきたので毎日の食事日記はもういいかな。。と思って時折、体重の変化を記録してゆきたいと思います。すこしまとめてみます。ダイエット開始25.9.1053.2kg2ヶ月後11.1549.3kg26.4.1047.5kg約8ヶ月後5.3045.9kgスタート時より－7.3kgわたしのやり方だと一月に約一キロ位の減りがやっとみたい。年齢的なのものあるかもしれませんね。私は低身長なのであと5キロは落としたいなと考えて...ゆっくり再開

3.14記録

朝ブリトーカフェオレ昼春巻きエビタルタルフライ（冷凍食品）もやしスープ玄米ごはんカフェオレ間食コアラのマーチ1箱チーたらカフェオレ夜なし3/15体重47.8kg前日比－500kgランキングに参加しています。ポチッと応援よろしくお願いします3.14記録

ホワイトday

こんにちは穏やかな陽射しが心地よい午後ですね昨夜、だんなさんがお返しをくれました。はいよんには子供っぽかったかな。。時間なかったから。。と少し照れながらかわいらしいパッケージの包みを手渡してくれましたお休みも少なくて残業つづきな中どこかへ寄り道して買ってきてくれたみたいですとってもとっても嬉しくて幸せを感じました。お恥ずかしい話、以前の私は物の価値を高価なものか流行のものかどうかみたいな基準で判断していました。小さなプレゼントは大して喜びも感じなかったわたしでした。きっと自分自身のことも人のことも条件づけで愛しているつもりだったのかな。。。○○が出来るわたしは素敵とか○○があるから素晴らしいとかそんな風に考えていました人を羨んだり、劣等感を刺激しあったり。。でもそれは苦しい思いこみだったんだね。。。○○が出来な...ホワイトday

3.13記録

朝ハムエッグトマトオニオンサラダもやしスープご飯カフェオレ昼ピザ（残り野菜で）もやしスープカフェオレ夜チキンナゲットミルク入り珈琲間食よっちゃんイカチョコレート2個マドレーヌ1個3/14体重48.3kg前日比＋700kg最近新しくオーブンレンジをだんなさんに購入してもらったのでマドレーヌ作ったりピザ焼いたりと楽しんでいます。で・・・食べすぎの傾向が・・・気をつけようランキングに参加していますポチッと応援よろしくお願いします3.13記録

3.12記録

朝R1ヨーグルトブリトーカフェオレ昼鳥胸肉のカレー粉炒め玄米ごはんカフェオレ3/13体重47.6kg前日比－700kg3.12記録

3.11記録

朝ポテトとシメジのマヨネーズ炒めタマゴサンドカフェオレ昼大根サラダひき肉の味噌炒めもやしスープご飯夜トマトクリームチーズサラダもやしスープ間食りんごカフェオレ3/12体重48.3kg3.11記録

3.7記録 ビジュートレーナー

朝納豆卵焼きひじきと煮豆豆腐の味噌汁抹茶シューホット珈琲昼なすのトマトパスタ生野菜サラダカフェオレ夜苺ショートケーキ柿の種3/8体重48.4kg昨日は旦那さんとまたまたカラオケ行ってきました。tocoさんのビジューつきトレーナーとペールピンクのスキニーで。。。カジュアルスタイルも白や淡いカラーはやわらかく女性らしさがでるかなと思いセレクト。昨日はトクに用事もなく家にず～っト居ても良かったんだけれどあえて外出。短時間でもデート気分になれるし場所が変わっただけで旦那さんが私を見る目も私が旦那さんを見る目も変わる気がします。家の中だけだと家族感が強くなって異性ということ忘れてしまいそうになるんですよね。いつか待ち合わせをしてデートをしたいとたくらむ私ですランキングに参加していますポチッと応援よろしくお願いします3.7記録ビジュートレーナー

3.5記録

朝生ハムチーズトーストカフェオレ昼天ぷらうどんカフェオレ夜チョコレート2欠カフェオレ3/6体重48.3kg前日比－200kg今日、愛犬の散歩をしていたら、色々な方が「可愛いですね」と我が家のわんこを撫で撫でしてくださって、とても心が暖かくなりました。わたしは人と接するのがとっても下手で、ともすると一人で半引きこもりになって誰とも話さずみたいな生活に崩れそうになります。でも愛犬が「外に出てもっと人生楽しもうよ」と言っている様な気がして人と関わるきっかけをくれています。もっと人を信じて、リラックスして、のびのびとわたしはわたしを生きていいんだなあなんて思います今日という一日に感謝。。。ランキングに参加していますポチッと応援よろしくお願いします3.5記録

3.4記録

朝ツナのチーズトーストカフェオレ昼ねばねば丼カフェオレおやつホットキャラメルマキアート夜てんぷらトクホコーラ3/5体重48.5kg前日比－300kg生理周期と気圧の影響で体調もバランスが崩れがちな今日この頃。この本読んでます漢方医の木村先生の上手に年を重なること。。綺麗とは。。。まだ途中なんですが、外側からつける化粧品に頼るのではなく身体の内側から綺麗になること健康になることの大切さが書かれていてとてもためになりそうですランキングに参加していますポチッと応援よろしくお願いします3.4記録