こんにちは、ビーホリックの三上です！！喜界島の黒糖を頂きました‼️喜界島の黒糖は、、チョコレートの様な味なのです！！これが衝撃的すぎて、そのままで全部食べてし…
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モデルさんや女優さんからも支持される実績 日本で唯一、プロのダイエット・コーチングが受けられる加圧スタジオはＢ−Ｈｏｌｉｃだけ 今すぐ痩せたいアナタにダイエット成功者続出の成功談・失敗談をもとに、ダイエット成功を加速成功される秘密をお伝えしております。 芸能人からも高い実績、プロのダイエットコーチが 提供する加圧トレーニングはこちら http://www.b-holic.net/
みなさんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です我が家の癒しであるニャンズのベストショットをお届けします昨日私の入浴中に侵入してきた、…
みなさんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本ですもう1月が終わろうとしていますね月日が経つのが早い、、さて、2月はバレンタインというこ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！後ろ姿がとってもキレイになったお客様をご紹介しますー！🎵『結婚式まであと少し！！』こんにちは、ビーホリックの三上です！2ヶ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！香港のお土産を頂きました！！香港は中国の一部のような、国だっけ？みたいなイメージでしたが、中国の特別行政区、で国となる、と…
こんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です年末からお正月にかけて沢山食べる、飲む機会が多かったと思いますが、皆さん体重の方は如何でしょう…
こんにちは、ビーホリックの三上です！1/4は小山トレーナーのお誕生日でした🎂🎉特大のお花でお祝い🥂年末にスタッフ全員で、お祝いをしました🥂↑高階さん、松本さん…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ケーキの差し入れをいただきました😊フルーツケーキ🍰の教室に通っているので、凄い腕前！芸術的‼️この日はクリスマスだったので…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です皆さん趣味の時間てありますか？？私は最近かぎ針編みにハマっていてお休みの日や夜のひと息つ…
こんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です1月3日は娘の誕生日ということで、お正月に寝込んでいた私ですが、、娘の誕生日までにはなんとか復…
こんにちは、ビーホリックの三上です！鳥取県のお土産を頂きました！😊信玄餅に似ていて、梨のタレをかけて食べるのが驚きでした🤩美味しかったです！ありがとうございま…
こんにちは、ビーホリックの三上です！お正月休みは、甥っ子姪っ子達と沢山遊びました🤩今年の正月の青森県は雪が凄かったです💦同じ地点で写真を撮って見たのですが、🤳…
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こんにちは、ビーホリックの三上です！！喜界島の黒糖を頂きました‼️喜界島の黒糖は、、チョコレートの様な味なのです！！これが衝撃的すぎて、そのままで全部食べてし…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です！先日知人が社員旅行でHAWAIIへお土産を沢山買ってきてもらいました日焼けしたサンリオ…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です！ジメジメした日々が続いていますねーもうすぐ梅雨入りでしょうか、、我が家の孫もすっかりぷ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！お土産で、ハワイのおこしを頂きました日本語のokoshiと書いてるのが面白いですキャラメルとマカダミアナッツでおこしが出来…
こんにちは、ビーホリックの三上です！喜界島のパパイヤ漬けを頂きました！パパイヤ！しかも漬物！？パパイヤってマンゴーみたいな果物だっけ？食べた事ないのに、漬物か…
みなさんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です連休が明けて通常モードに中々戻れない方も多いかと思いますが、運動は心も身体もスッキリし…
こんにちは、ビーホリックの三上です！差し入れで、中東のナッツ🥜を頂きました！！中東のナッツ、と言われ頂いたので、ドライフルーツとナッツがぎっしり入ってて嬉しい…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本ですゴールデンウィークに食べ過ぎてしまったのでここから食事で少し調整を始めようかなと思ってい…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本ですゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか旅行へいかれた方、近場で過ごした方色々ですね私…
こんにちは、ビーホリックの三上です！今年も夏はかなり暑くなる予感、、、夏用ユニフォームを新調しよう！！ということで、船橋のららぽーとへ！自転車🚲だと津田沼から…
こんにちは！ビーホリックの三上です！最近、数年ぶりに本八幡店で勤務する日もあり、久しぶりで感動して写真を撮りました🤳本八幡店の待合室はこんな感じになってます！…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です先日DAISOで植物の種を買いました大葉とバジル（2つで100円）以前からSNSで水耕栽…
こんにちは、ビーホリックの三上です！たい焼きを頂きました。本当にありがとうございます😭差し入れしてくださったお客様は先週がお誕生日で、58歳を迎えました！男性…
こんにちは、ビーホリックの三上です！フランス→イタリアと旅行✈️されたお客様から、コースターとお菓子を頂きました！イタリアにあるながーーい有名なビーチは、私も…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナーの松本ですお花見はしましたか？私は今年は歩きながら眺めて終わってしまいました桜は終わってしまいま…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ビーホリックがお世話になっている、ランニングアプリ、タッタ‼️最近は個人的に使って、ランニングを記録してます。4月から走る…
こんにちは、ビーホリックの三上です！豆腐のチョコバーって、最近コンビニとかでも流行ってますよね‼️さらに次世代のものが…魚肉チョコバー🍫🐟スーパーに半額シール…
皆さんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です今日も暖かく動くと少し汗ばむ陽気ですね〜先日お客様よりオススメのクラフトビールをいただき…
みなさんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です最近流行りのChatGPT皆さんどのように利用していますか？私は今TikTokなどでバ…
みなさんこんにちは津田沼の加圧スタジオB-holicのトレーナー松本です暖かい日が続いて動くと少し汗ばむくらいになりましたね〜桜や色んなお花が咲き始めて散歩も…
こんにちは、ビーホリックの三上です！今、トレーナーがファスティングに取り組むイベントをやっております！私は朝ファスティングといって、朝ごはんを酵素ドリンク(左…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ビーホリックの大人気、ファスティングブランドエステプロラボさんのプロトン(水素サプリ)クリルオイル(身体に必要な脂質)のサ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！米粉の蒸しパンを頂きました‼️きなこで味付けしてあり、甘味もあってとっても美味しかったです😊！ふわふわとしていて、もはや、…
こんにちは！ビーホリックの三上です！お客様が軽井沢に行って、そのお土産を頂きました。本当にありがとうございます😭軽井沢と言ったら、、、納豆‼️も、有名ですね納…
こんにちは、ビーホリックの三上です！津田沼のイオンに、高級アイスが半額で売られてました‼️わざわざビンに入ってて手の込んでるアイスですねー！元々500円で、半…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ご結婚式に向けて、1年間トレーニングを頑張って下さったお客様の写真です素敵すぎますーーートレーニングだけでなく、ファスティ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ノニ、という栄養ドリンクを頂きましたノニというフルーツをジュースにしたものだそうです！タヒチでは2000年前からある薬‼️…
こんにちは、ビーホリックの三上です！先日に、庄社長のご厚意で、ビーホリックメンバーで焼肉に行ってきました！！全部お肉でできた前菜！？めちゃくちゃ豪勢ーー‼️一…
こんにちは、ビーホリックの三上です！結婚式の前撮りで、京都に行ってきた方からお土産を頂きました❗️美味しくて体に良さそうなお土産を選んだ！と言ってくださって嬉…
こんにちは、ビーホリックの三上です！2023年4月から1年間、月に一回アンケートに答える。という、船橋市の公共の施設の認知度、満足度を図るために、モニター募集…
みなさん、こんにちは☺️トレーナーの下田です！！タイトルにもありますが…私下田は、3月いっぱいをもちましてビーホリックから卒業となりました‼️この時期は、出会…
みなさん、こんにちは！今日は花粉症に対してのインナーケアについてお話ししていきます花粉症はアレルギー疾患の1つであり免疫反応が関係しています腸内環境の乱れは免…
こんにちは、ビーホリックの三上です！今月でビーホリックを卒業する方から、ペコちゃんサブレ、頂きました❗️1年間、ビーホリックでトレーニングを頑張ってくださって…
こんにちは、ビーホリックの三上です！台湾のお土産を頂きました！！有名なお土産ー❗️このパイナップルケーキは、超おいしいのです♪♪パインがずっしりぎっしり入って…
みなさん、こんにちは😊トレーナーの下田です！！今日はプロテインの役割についてお話ししていきたいと思います！！ダイエット目的でプロテインを飲まれている方も多いの…
みなさん、こんにちは☺️トレーナーの下田です！！今日は、いつも愛用しているエステプロラボさんの商品をちょっとだけご紹介いたします🥰ちなみに、こんな感じで家に置…
こんにちは、ビーホリックの三上です！最近CMとか出て流行ってる、ゼンブヌードル！！継続して食べてる方からお裾分け頂きました体に良さそうー！！タンパク質もたっぷ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！スイーツの会社で働くお客様から、中でも流行っているトウキョーブラウニーを頂きました❗️こんな感じで細長いブラウニーが入って…
こんにちは〜昨日は雪が❄️降りましたね来週からは、少し暖かくなるようです！暖かくなる…ということは…花粉が🤧恐ろしい…笑ですが、寒いのが苦手な私からすると花粉…
こんにちは！ビーホリックの三上です！加圧トレーニングは、膝が痛くても大丈夫！！この↑トレーニングのように、曲げ伸ばしの角度を小さく、関節に負担なくトレーニング…
