こんにちは、ビーホリックの三上です！津田沼のイオンに、高級アイスが半額で売られてました‼️わざわざビンに入ってて手の込んでるアイスですねー！元々500円で、半…
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こんにちは、ビーホリックの三上です！青森県新名物の、ピンク色カレーです🍛！！正月、実家に帰った時に話のネタにと、買って食べました😊甘口のカレーで桃とりんごの風…
こんにちは、ビーホリックの三上です！腕立てしてるのは、お腹が割れてきた！！と嬉しい成果を報告してくださったお客様です二の腕も引き締めたいので、色々なトレーニン…
こんにちは、ビーホリックの三上です！大阪のお土産を頂きました！スタッフみんなで食べました、ありがとうございます😊❗️私はたこ焼き、お好み焼き、粉もんが大好きで…
こんにちは！ビーホリックの三上です！↑肩のトレーニングをしています！体調がすぐれない時も頑張って来てくださってありがとうございます😊諦めない姿勢、素晴らしいで…
みなさん、こんにちは〜☺️早速ですが‼️‼️みなさん、ペットは飼われていますか？？私は猫🐈を飼っています♪♪実家にもご長寿にゃん子がいます🥰最近、改めて思った…
こんにちは、ビーホリックの三上です！福島といったら、ままどおる！！旅行のお土産で頂きました。皆んなで食べました、ありがとうございます🙇トレーニングで行動力がア…
こんにちは、ビーホリックの三上です！↑トレーニングが段々ハードにこなせてきてますね！！コツコツ取り組んで素晴らしいです写真のトレーニングは、「グルートブリッジ…
みなさん、こんにちは〜☺️さて、早速お題にもありますが…人間はカラダに良いものは取り入れようとするのに対し、悪いものついてはあまり意識することが少ないと思いま…
こんにちは、ビーホリックの三上です！歯磨きセットを頂きましたー！歯ブラシオタクなので、嬉しいです😆ビーホリックでは、腸内環境の悪玉菌より、善玉菌の割合を大きく…
こんにちは、ビーホリックの三上です！↑加圧トレーニングのスクワット！！こちらのお客様は、加圧トレーニングを始めて2年！お産後、冷え性や体調不良が増えてお悩みで…
みなさん、こんにちは〜☺️1月に入って早くも1週間経ちましたね😳💦💦本当にあっという間にお正月休みが終わってしまいました🤣🤣笑みなさん年末年始はゆっくり過ごす…
みなさん、こんにちは☺️1月に入りましたが、1月とは思えないくらい気候が暖かいですね😳💦💦寒いよりはいいですが🤣🤣🤣さて、お題にもありますが…「寒い今こそ痩せ…
こんにちは！ビーホリックの三上です！！お正月休みは、地元の青森県に帰省しました！従兄弟たちに、10年ぶりに会いました！年下の従兄弟たちですが、10年ぶりですと…
こんにちは、ビーホリックの三上です！年末にビーホリック宝くじが行われました！！津田沼店から、2等が出ましたーーー❗️❗️3年間通ってくださり、マイナス10キロ…
みなさん、こんにちは☺️元旦から悲しい出来事がありましたね…自分には何か出来ることはないか。と考え、わずかながらですが募金をいたしました。日本は助け合える国だ…
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こんにちは、ビーホリックの三上です！津田沼のイオンに、高級アイスが半額で売られてました‼️わざわざビンに入ってて手の込んでるアイスですねー！元々500円で、半…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ご結婚式に向けて、1年間トレーニングを頑張って下さったお客様の写真です素敵すぎますーーートレーニングだけでなく、ファスティ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ノニ、という栄養ドリンクを頂きましたノニというフルーツをジュースにしたものだそうです！タヒチでは2000年前からある薬‼️…
こんにちは、ビーホリックの三上です！先日に、庄社長のご厚意で、ビーホリックメンバーで焼肉に行ってきました！！全部お肉でできた前菜！？めちゃくちゃ豪勢ーー‼️一…
こんにちは、ビーホリックの三上です！結婚式の前撮りで、京都に行ってきた方からお土産を頂きました❗️美味しくて体に良さそうなお土産を選んだ！と言ってくださって嬉…
こんにちは、ビーホリックの三上です！2023年4月から1年間、月に一回アンケートに答える。という、船橋市の公共の施設の認知度、満足度を図るために、モニター募集…
みなさん、こんにちは☺️トレーナーの下田です！！タイトルにもありますが…私下田は、3月いっぱいをもちましてビーホリックから卒業となりました‼️この時期は、出会…
みなさん、こんにちは！今日は花粉症に対してのインナーケアについてお話ししていきます花粉症はアレルギー疾患の1つであり免疫反応が関係しています腸内環境の乱れは免…
こんにちは、ビーホリックの三上です！今月でビーホリックを卒業する方から、ペコちゃんサブレ、頂きました❗️1年間、ビーホリックでトレーニングを頑張ってくださって…
こんにちは、ビーホリックの三上です！台湾のお土産を頂きました！！有名なお土産ー❗️このパイナップルケーキは、超おいしいのです♪♪パインがずっしりぎっしり入って…
みなさん、こんにちは😊トレーナーの下田です！！今日はプロテインの役割についてお話ししていきたいと思います！！ダイエット目的でプロテインを飲まれている方も多いの…
みなさん、こんにちは☺️トレーナーの下田です！！今日は、いつも愛用しているエステプロラボさんの商品をちょっとだけご紹介いたします🥰ちなみに、こんな感じで家に置…
こんにちは、ビーホリックの三上です！最近CMとか出て流行ってる、ゼンブヌードル！！継続して食べてる方からお裾分け頂きました体に良さそうー！！タンパク質もたっぷ…
こんにちは、ビーホリックの三上です！スイーツの会社で働くお客様から、中でも流行っているトウキョーブラウニーを頂きました❗️こんな感じで細長いブラウニーが入って…
こんにちは〜昨日は雪が❄️降りましたね来週からは、少し暖かくなるようです！暖かくなる…ということは…花粉が🤧恐ろしい…笑ですが、寒いのが苦手な私からすると花粉…
こんにちは！ビーホリックの三上です！加圧トレーニングは、膝が痛くても大丈夫！！この↑トレーニングのように、曲げ伸ばしの角度を小さく、関節に負担なくトレーニング…
こんにちは、ビーホリックの三上です！先日、高校の同窓会がありました！関東に住んでいる組が集まりました♪高校卒業ぶりに会う仲間もいたので、超ーーー感動しました🥹…
こんにちは、ビーホリックの三上です！このたびはありがとうございましたってメッセージ、可愛らしいですね豚さんうさぎさんも描いてくださって嬉しい😂笑こちらこそ、い…
みなさん、こんにちは☺️トレーナーの下田です！！お題にもありますが…女性なら誰しもが願う小顔🥺✨小顔になりたくないですか？？なりたいですよね？？笑それが叶う方…
こんにちは、ビーホリックの三上です！長崎のお土産のカステラを頂きました！！五三焼きとは、卵の割合が特別で美味しい焼き方のことだそうです🤩本当にありがとうござい…
こんにちは、ビーホリックの三上です！ディナーロールパンをたくさん頂きました！カットキャベツにマヨネーズをかけて挟んで食べると美味しい、と聞いて実践しました。キ…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です 今年は早くも、5月に突入してしまいましたね☺️明日からGWの方もいれば、1.2日も休んで、9…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です食物繊維には、不溶性と水溶性の2種類があります両方、体にとってはとても良い働きがありますが今…
こんにちは、ビーホリックの三上です！最近、自転車を買いました🚲前に乗ってた自転車は8年の任期を終えました。笑前輪のブレーキが効かなくなるまで、使い古しました…
みなさん、こんにちは☺️久しぶりの登場となります😂😂笑最近、テレビで「春の熱中症」について報道されていたので、みなさんにも共有です💦💦最近は、気温が急…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です加圧トレーニングスタジオビーホリック祝 10周年改めて加圧トレーニングの良い所をご紹介させて…
こんにちは、ビーホリックの三上です！お客様は、毎日「ビタミンCプレミアム」を飲んでおりますビタミンC×加圧トレーニングで、みるみる体力がついてき、パワフルな日…
こんにちは、ビーホリックの三上です。551の豚まんを頂きました！！有名な豚まん❗️お昼ご飯に頂きました♪🍚テンション爆上がりで最高です幸せの脂でした♪〜✴︎…
こんにちは！ビーホリックの三上です！食事のLINEご指導メニューで、最近、いいな！と思った写真です😊一人目そぼろナス、豆苗・水菜トマトサラダ夜ご飯なので、糖…
こんにちは！ビーホリックの三上です。京都のお土産をいただきました😊！八つ橋です。人気のお餅お土産ですね！優しい甘さなので、一気に食べてしまいそうです♪下田さ…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です今年でビーホリックが10周年🙌🙌🙌10年も続けられたのも、通っていただいているお客様の…
こんにちは、ビーホリックの三上です。2023年、4月で株式会社ビーホリックは10周年を迎えます❗️ご愛顧くださり本当にありがとうございます。そこで、10年前の…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です本日4/1〜5/28までの約2ヶ月間で、ダイエットイベント始まりましたダイエットビンゴ上位5…
こんにちは、ビーホリックの三上です！先週は江戸川マラソン大会！30キロの部に出場してきました😊庄社長が応援に来てくれました😭！右から大塚さん、藤村さん、笠…
こんにちは、ビーホリックの三上です！福岡のお土産、茅乃舎のふりかけを頂きました😊茅乃舎は、東京などで見かけましたが発祥は福岡だったのですねー😊❗️最高に美…
こんにちは、ビーホリックの三上です。お酒も大好き💕でも、加圧トレーニングもしっかり行ってスタイルを綺麗に保っているお客様です♪リブブロッカーに出会って、二日…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です春分の日に・・・ビーホリックのみんなと走ってきました東大島荒川河川敷 マラソン大会距離は…
みなさん、こんにちは☺️津田沼店のブログ初登場のしもだです🙌今月から曜日ごとで津田沼店に入ることになりました♪♪普段は、人形町店に勤務しております！！人形町…
津田沼加圧トレーニングスタジオB-holicトレーナーの藤村です最近は寒さも落ち着いてきて、少しずつ過ごしやすくなってきましたもうすぐ歓送迎会の季節になって…
こんにちは、ビーホリックの三上です。トレーニングを1年間、継続して頑張っているK.Fさん筋トレは苦手ですが、コツコツやってるうちにできるようになってきましたね…
