老化は病気でもあり、その原因には酸化（錆び）と糖化（焦げ）が関わり、回復、予防が可能であることをお伝えしました。 今回は酸化に対する抗酸化物質の摂取についてお…
介護による慢性疲労感、自律神経失調症、冷え症に得意な鍼灸院
皮膚に接触するだけの鍼と心地よい温熱感による灸によるソフト鍼灸施術を行っています。皆様の健康に関する情報をわかりやすい、読みやすく提供します。
2022.4.23 昨日の感謝 娘の通う放課後等デイサービスに感謝
昨日の感謝 昨日は娘の通う放課後等デイサービスに感謝しました。 昨日は娘の通う放課後等デイサービスの3月分の支払いをしました。 3月は18日間利用して、支払い…
昨日の感謝 昨日は兄嫁に感謝しました。 昨日、小牧市に住む兄嫁から娘宛に宅配が送られてきました。開けてみると、シルバニアファミリーの人形が入っていました。…
昨日の感謝 昨日は、旗当番の妻に感謝しました。 平日の朝、娘の登校は、通学団のお友達と集合した後、妻と一緒に学校まで歩いていきます。 昨日は、妻が旗当番で、…
昨日の感謝 昨日はツボブックに感謝しました。先日、お灸教室を開催した時に、自宅でお灸をする際に、参考になる本としてツボブックを紹介しました。 この本は症状に…
昨日の感謝 昨日は見出し付きホルダーに感謝しました。私は、書類整理の時などによく見出し付きホルダーを使います。 例えば、お客様用の記録用紙を保存する時に使いま…
2022.4.18 昨日の感謝 お灸教室に参加していただいた方に感謝
昨日の感謝 昨日はお灸教室に参加された方に感謝しました。 コロナ禍でまん延防止策がつづいてために今年初めてお灸教室を当院にて開催することができました。 お灸教…
昨日の感謝 昨日は漂白剤に感謝しました。私は、お灸施術の際、紫雲膏という軟膏を、捻ったもぐさが落ちないように「滑り止め」として使います。その時に、自分の来てい…
2022.4.16 昨日の感謝 書籍 「からだが不調なら冷えをとりなさい」に感謝
昨日の感謝 昨日は 書籍 「からだが不調なら冷えをとりなさい」に感謝しました。 実はこの著者の小林詔司氏は、私がお世話になっている鍼灸治療の流派の「積聚会」の…
昨日の感謝 昨日は、日本講演新聞の社説に感謝しました。 この記事を読んで私も認知症の母を思い出しました。 私が鍼灸の専門学校を卒業した年の11月に父が癌で他界…
昨日の感謝 昨日はスケジュール手帳に感謝しました。 私は、個人事業主になってかれこれ30年近くたちますが、必ず身近にあるものがスケジュール手帳です。 スケジ…
昨日の感謝 昨日は、標語カレンダーに感謝しました。 一昨日の職場の教養では、苦難を客観的に見ること大切なことを思い起こさせていただきましたが、昨日は標語カレン…
2022.4.12 昨日の感謝 冊子 職場の教養の記事に感謝
昨日の感謝 昨日は冊子 職場の教養の記事に感謝しました。 私達は、日常生活を過ごすうえで、ストレスや困難を「壁」と感じることがあります。 その壁の捉え方は様々…
昨日の感謝 昨日はおもちゃのマイクに感謝しました。 午前中の仕事を終え、午後から家族で娘の好きな浜松にある公園へ遊びに行きました。 娘は歌が好きで昨日も移動…
昨日の感謝 昨日は行きつけの美容院に感謝しました。 娘の髪の毛が伸びたので、私の行きつけの美容院で娘の髪の毛を切ってもらうために娘を連れて行きました。 私は…
昨日の感謝 昨日はホワイトボードに感謝しました。 私は週1回、当院のLINEに繋がっているお客様のために、自律神経失調症についての動画を作成、投稿しています。…
昨日の感謝 昨日は娘が通う小学校に感謝しました。昨日は、始業式でした。娘は小学校3年生になり、初登校日でした。 昨年度の後半は、通学団の集合時間に間に合わず、…
2022.4.7 昨日の感謝 ひき肉、卵、ピーマン、人参、玉ねぎに感謝
昨日の感謝 昨日は、ひき肉、ピーマン、人参、玉ねぎに感謝しました。 私は仕事の合間に夕食を作りに自宅に戻ることがあります。昨日は妻が娘を病院に連れて行ったので…
昨日の感謝 昨日は、トイレットペーパーに感謝しました。我が家のトイレットペーパーの購入は妻に任せてありますので、私もそれに従って使います。結婚して以来かもしれ…
昨日の感謝 昨日は娘が通う小学校に感謝しました。 昨夜、私は仕事から帰宅し、2階の娘の部屋に入ると、机の上に2年生の授業で使った用紙をまとめた冊子が目に留ま…
2022.4.4 一昨日の感謝 近所のお寿司兼豚しゃぶ屋さんに感謝
一昨日の感謝 一昨日は、近所のお寿司兼豚しゃぶ屋さんに感謝しました。 一昨日は、妻の代わりに娘の水泳教室に参加し。その後どこかお花見でもと考えていましたが、水…
2022.4.4 昨日の感謝 市内のショッピングセンター内にあるキッズーナに感謝
昨日の感謝 昨日は豊橋市内のショッピングセンター内にあるキッズーナに感謝しました。 午前中の仕事を終え、帰宅すると妻から娘が4月から学校に持っていく物を準備し…
2022.4.2 昨日の感謝 地元のスーパーで売られているしそキムチに感謝
昨日の感謝 昨日は、地元のスーパーが販売しているキムチに感謝しました。 私は甘いものが好きですが、甘いものの他に、キムチも好物の一つです。 夕飯の回数の半分は…
昨日の感謝 昨日は非接触型体温計に感謝しました。 コロナ禍になって以来、非接触型体温計はもはや珍しくもなんともない体温計です。 でも、私は、コロナ禍前からお…
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老化は病気でもあり、その原因には酸化（錆び）と糖化（焦げ）が関わり、回復、予防が可能であることをお伝えしました。 今回は酸化に対する抗酸化物質の摂取についてお…
前回は、加齢と老化の違い、また老化は病気として捉えることができることをお伝えしました。 今回は老化の原因についてです。 老化の原因には2つあります。それは「酸…
加齢と老化の違いをご存じでしょうか？ 私たち誰もが生まれてから時間の経過とともに歳を重ねてゆきます。これを加齢と言い、同じスピードで経過してゆきます。 一方老…
毛細血管は、細胞に酸素や栄養素、ホルモン、熱を届け、細胞から二酸化炭素、老廃物を運び出す役割をする血管で、全身の血管の95～99%を占めます。 その毛細血管が…
電磁波障害は、スマホを始め、Wi-Fi、家電製品、高圧線などが放つ人工電磁波が原因で、身体に様々な異常をきたす状態で電磁波過敏症とも言います。 まだ正確な医学…
五月病は、4月から就職、転勤、人事異動、進学など新しい環境に身を置き、ゴールデンウィークを過ぎた頃から心身に不調が生じる状態のことを言います。 五月病は正式な…
寒暖差疲労は、季節の変わり目や1日の寒暖差の大きい日が続き、自律神経が乱れ、心身に様々な症状が現れる状態です。 今回は、その対策です。寒暖差疲労の対策として、…
寒暖差疲労は、気温の急激な変化に伴って自律神経の乱れによる体調不良を言います。 5月は春から初夏にかけての季節の変わり目で朝晩と日中の寒暖差の大きい日が続くだ…
ゴールデンウィークの営業、お休みのお知らせです。 4月29日（火）の昭和の日、5月3日（土）憲法記念日、6日（火）振替休日は午前9時から4時まで営業します。 …
快眠のための心がけは以下のとおりです。 ① 不安と上手につきあう「今夜も眠れないとどうしょう」と不安を持つことは自然のことです。不安は、思慮深さや危機管…
不眠症の要因は以下のような様々なものがあります。 1．心理的な要因：仕事や家族、近所などの人間関係、学業などからくる悩み、心配などのストレスや、楽しいことなど…
自律神経の乱れが原因で起こる睡眠障害で一番多いのが不眠症です。 不眠が続きますと、自律神経が乱れ、日中に倦怠感、意欲の低下、集中力の低下、抑うつ、頭重、めまい…
私たちが健康を維持するためには、質のよい睡眠は欠かせません。 睡眠は、心身の休養はもちろんのこと、自律神経、記憶や気分、免疫機能の維持・調節をする作用がありま…
身土不二は、もともと仏教に由来する言葉で、読み方に「しんどふに」と「しんどふじ」の2つがあるそうです。私たちの体と住んでいる地域とは切り離せない関係にあり、そ…
料理をするとき、野菜は皮を剥いたり、芯の所は捨てる、また魚は切り身を買ってきてそれを調理していませんか？ 我が家では、毎日の朝食、週の半分の夕食は私が作ります…
日本の主食はお米です。 お米はで田んぼで育った稲の実の部分です。 玄米はその実からもみ殻を取り除いた精米されていないお米です。 白米は、玄米から果皮、種皮、澱…
前回は、和食の食材である「まごわやさしい（よ）」をお伝えしました。 今回は、一汁三菜についてです。これは、和食の1食単位の料理の組み合わせです。 日本の食事に…
自律神経の乱れを整えるには日常生活習慣の見直しが大切で、その見直しのカテゴリーとして1．ストレスの対処 2．食事 3．運動 4．睡眠・休息 5．外部環境への…
2月8日（土）、9日（日）の2日間にわたって豊橋生と死を考える会、生と死を考える会全国協議会が主催する「 生と死を考える会 全国協議会 全国大会in 豊橋」…
