今日、月イチ定期通院の日だったんですが、鬱、が酷くてとても行けなくて、頼み込んで妻に薬だけ貰いに行って貰いました。一日寝てました。過去、何度かあります。これ。…
中途精神障害当事者。「高次脳機能障害」躁鬱、症候性てんかん､記憶・想気力障害等。作業所通い中。
もっと詳細に自己紹介書きたいんですが、書くと長くなるんで、ここでは止めておきます。アメブロずっとやってて、そこに詳しく詳しく（くどく）自己紹介等書いてます
4月アタマから作業所にも行けず（鬱で外出する気力がない）引きこもり状態。外出は月1回の通院だけ（これは絶対なので何とか無理矢理行ってる）躁鬱、何ともならない、…
値上げするから、と、数カートン買い置きしてるのを吸い切ったら禁煙しよう！と、ずっと思ってるんですが、過去何度も何度も禁煙失敗してるから自信がないんですよね。禁…
鬱状態で4月から作業所に行くことすら出来てない事に対して。罪悪感→鬱→罪悪感→鬱→罪悪感→鬱の悪循環。
今回は長い。作業所も4月アタマに2日行ったきり。ひどいな。
今知った。もう経済的に限界。今回こそ真剣に禁煙🚭しよう！けど、無理だな。過去何度も自力禁煙失敗。禁煙外来に行って薬飲んで止めようとしてもダメだったもん。禁煙…
糖尿病の入口、と診断されてから悪化させないように、大好きな甘い物は一切ガマンしているのは勿論、その他飲食全て糖質控えめ、控えめ。全然外出もしてない➕一時期やっ…
混雑する観光地 接種で安心感? - Yahoo!ニュース三連休中日の19日は、全国的に台風一過の秋晴れとなり、高速道路は行楽地などへ向かう車で混雑した。東京な…
咲夜は21時頃寝て、さっき（05時頃）トイレに目が覚めたー。8時間寝てる。割と続けて眠れた。けど、まだ横になっておこう。又寝るだろ。朝焼けがキレイ。
このところ続けて眠れてたのに。咲夜もちゃんと眠剤飲んだのに。 きっかけもないのに。波のある睡眠障害だ。こういうものなんだ。仕方ない。受け入れていくしかない。し…
咲夜、眠剤を以前処方されたのに変えてみたら中途覚醒なく、朝まで続けて眠れた。よかった。これで今回の眠剤が来週までもつ。とりあえず一安心。
台風接近で☔️大雨らしいから。ここんとこ寝れた寝れなかったの話ばかりで恐縮ですが、前回処方して貰ったバッチリの眠剤が来週木曜日分で切れてしまう。主治医がいるの…
あまりにも続けて眠れなくて困っていて、前回通院時、医師にその旨強く訴え、寝る前の眠剤が変更になった。薬名『エチゾラム（デパス）』これにしたら、その日から中途覚…
きっかけは3月。外ですごくアタマにくる事があって、躁転。その反動。鬱状態に。外出する気力がないのが続いてる。作業所にも4月に2日行ったっきり休んでる。さすがに…
抜いても続けて眠れるか？と、咲夜抜いてみたら1時間半おきに目が覚める。やっぱ今は飲まなきゃダメだ。前回通院で出された眠剤、バッチリなんだけど、どうしても、の時…
咲夜も頓服の眠剤飲んだら7時間続けて眠れた。起きれなくなるのが怖くて飲んでなかったけど、飲むべき時には飲むべきなんだな。じゃなきゃ医師も処方しないもんね。改め…
そしたら少し続けて5時間寝れた。よく寝た気分。うれしい。しかしまだ夜明け前。もう一回寝よう
『2時間おきに目が覚める』に効く薬はないのか？ずっと、ではなく"時々"。同じような方、いますか？
➕都度、ひどい寝汗💦。何故寝汗？涼しいのに、、、ずっと続けて眠れないから、咲夜は22時に寝たけど、今夜は2時間おきに目が覚めてしまう。これ、時々、いや、しょ…
例によって目が覚めた。まだ05時。又寝よう。
朝か、、、と思ったらまだ04時半。そーっと起きてベランダに(-.-;)y-~~~しに行くと、すぐ気づいて別室で寝てた猫🐈がやってくる。そして何故かその後私の…
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今日、月イチ定期通院の日だったんですが、鬱、が酷くてとても行けなくて、頼み込んで妻に薬だけ貰いに行って貰いました。一日寝てました。過去、何度かあります。これ。…
いつもの中途覚醒した（寝つきはいいけど2時間くらいで目が覚める）ので、気力を振り絞って記録の為に更新します。今、絶頂鬱、です。絶不調は続いています。作業所に行…
何とか更新出来ました。ずっとすっごく調子悪いです。心配してコメントくださった皆さん。お礼もお返事も出来ず申し訳ありません。未だに個別にお返事する気力がありませ…
今日、月イチ🏥定期通院（調子悪いので妻にクルマに乗せて貰って行った）だったんですが、ウチの方は桜🌸が満開でビックリしました。この一カ月、不調で寝てばかりで…
禁煙で、明らかに過食（特に甘いもの）になってる。あ、俺、糖尿"病"ギリギリだったんだ。禁煙🚭にばっかり気がいって、その事忘れてた。こりゃマズい。自制しないと…
禁煙🚭7日目。何とかガマンしてます。禁煙してて、したくなること。①甘いもの（特にお汁粉とか饅頭とかあんこ系）が食べたくなる②眠くなる（寝逃げ）吸いたくて仕方…
急に何かしたく（見たりとか）したくなるコトありません？T.M.revolutionのこのpvが無性に見たくなって見てました。それだけ。意味はありません。T.M…
禁煙5日目。吸いたい度合いが、少しましになってきた。寝起きとか食後とかは相変わらず吸いたいけど、何ていうかな？吸いたい度合いがましになってきた。この調子だ。✊
妻と娘にホワイトデープレゼント。ちょっとお菓子と、ミスドマグカップ（netフリマで買った）5個セット。家族色違いで。好きな色をカノジョらに選んで貰って、私は残…
タバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいあぁぁぁぁ
結婚記念日の3月12日から禁煙🚭にチャレンジしてます。今日3日目。苦しいー。吸いたいー。
不気味な夕空でした。
娘は出かけて、妻と二人、結婚記念日ランチに。どこ行こっか？ってお互い考えたんですが、なかなか浮かばず。私が妙にカツが食べたくて、私のリクエストで、結婚記念日ラ…
今日は結婚記念日。娘がもうすぐ出かけるので、妻と二人、ランチ食べに行く予定。さぁ、何食べに行こ？
シビれます。特にこの"fragile"のギターソロ。（4'08〜のあたり）Every Little Thing - Fragileyoutu.be
昔（中学から高校時代）、レンタルレコード店にレコード借りによく行った。🏡実家の🚉最寄駅（JR根岸線 港南台駅）から近くの港南台店と、🏫高校の通学経路の�…
今日もいつもの如く、何のきっかけもなく突然精神発作に襲われた。 幸い、♨️入浴、🍚夕食、💊服薬後だったので、ためらわずすぐ寝た。そしてこれまたいつものよう…
今日は家族3人、全員全く外出せず、昼食後、全員昼寝してしまいました。こんな日があってもいいだろう。🐈⬛猫も、ずーっと私のベッドで寝てる、、夕焼け富士がキレ…
来るんですよー。ずっとベッドの上でおとなしくしてる。でも、夜は絶対妻と寝る。一緒に寝てくれない。。。
昔♪『女は飯風呂寝ろとうるさい』って歌がありました。飯寝ろはありがたいんですが、このくらいの時間になると、何回も何回も 『風呂入っちゃいな』と、『何回も』💢…
今日、月イチ定期通院の日だったんですが、鬱、が酷くてとても行けなくて、頼み込んで妻に薬だけ貰いに行って貰いました。一日寝てました。過去、何度かあります。これ。…
いつもの中途覚醒した（寝つきはいいけど2時間くらいで目が覚める）ので、気力を振り絞って記録の為に更新します。今、絶頂鬱、です。絶不調は続いています。作業所に行…
何とか更新出来ました。ずっとすっごく調子悪いです。心配してコメントくださった皆さん。お礼もお返事も出来ず申し訳ありません。未だに個別にお返事する気力がありませ…
今日、月イチ🏥定期通院（調子悪いので妻にクルマに乗せて貰って行った）だったんですが、ウチの方は桜🌸が満開でビックリしました。この一カ月、不調で寝てばかりで…
禁煙で、明らかに過食（特に甘いもの）になってる。あ、俺、糖尿"病"ギリギリだったんだ。禁煙🚭にばっかり気がいって、その事忘れてた。こりゃマズい。自制しないと…
禁煙🚭7日目。何とかガマンしてます。禁煙してて、したくなること。①甘いもの（特にお汁粉とか饅頭とかあんこ系）が食べたくなる②眠くなる（寝逃げ）吸いたくて仕方…
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禁煙5日目。吸いたい度合いが、少しましになってきた。寝起きとか食後とかは相変わらず吸いたいけど、何ていうかな？吸いたい度合いがましになってきた。この調子だ。✊
妻と娘にホワイトデープレゼント。ちょっとお菓子と、ミスドマグカップ（netフリマで買った）5個セット。家族色違いで。好きな色をカノジョらに選んで貰って、私は残…
タバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいタバコ吸いたいあぁぁぁぁ
結婚記念日の3月12日から禁煙🚭にチャレンジしてます。今日3日目。苦しいー。吸いたいー。
不気味な夕空でした。
娘は出かけて、妻と二人、結婚記念日ランチに。どこ行こっか？ってお互い考えたんですが、なかなか浮かばず。私が妙にカツが食べたくて、私のリクエストで、結婚記念日ラ…
今日は結婚記念日。娘がもうすぐ出かけるので、妻と二人、ランチ食べに行く予定。さぁ、何食べに行こ？
シビれます。特にこの"fragile"のギターソロ。（4'08〜のあたり）Every Little Thing - Fragileyoutu.be
昔（中学から高校時代）、レンタルレコード店にレコード借りによく行った。🏡実家の🚉最寄駅（JR根岸線 港南台駅）から近くの港南台店と、🏫高校の通学経路の�…
今日もいつもの如く、何のきっかけもなく突然精神発作に襲われた。 幸い、♨️入浴、🍚夕食、💊服薬後だったので、ためらわずすぐ寝た。そしてこれまたいつものよう…
今日は家族3人、全員全く外出せず、昼食後、全員昼寝してしまいました。こんな日があってもいいだろう。🐈⬛猫も、ずーっと私のベッドで寝てる、、夕焼け富士がキレ…
来るんですよー。ずっとベッドの上でおとなしくしてる。でも、夜は絶対妻と寝る。一緒に寝てくれない。。。
昔♪『女は飯風呂寝ろとうるさい』って歌がありました。飯寝ろはありがたいんですが、このくらいの時間になると、何回も何回も 『風呂入っちゃいな』と、『何回も』💢…
