【自粛生活83日目】明日より戻ります

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れたり☀️曇ったり☁️ 佐藤です。今週、そして6月も頑張ってまいりましょう。お昼頃、ウォーキング👟👟夕方前は明…

【自粛生活82日目】あの人鬼神ムーブ

気付けば5月最後の日曜日。気付けば過ぎる日々に😭佐藤です。1日1日長い日々を送ってますが、いざ過ぎると早いなという感覚は年々増す一方だぜ🚀🚀ウォーキング…

【自粛生活81日目】思い出の「第六サービスセンター」

（この記事は写真多めと池袋西口ネタ多めです）今日は暑かった東京🗼 気持ちよく歩きました😊佐藤です。午後はそろそろ切れかかったコンタクトレンズを買い求めに池…

【自粛生活80日目】6月以降の営業体制について

自粛生活80日目。今日は比較的スッキリ天気な東京🗼佐藤です。昨年の緊急事態宣言からの自粛生活から数えて悲しいかな80日目に到達。。（#もちろん私だけではなく…

【自粛生活79日目】フィットネス業界への緩和措置は？

雨で冷んやり東京🗼日中なかなかな雨具合☔️えぇ、そんな中で雨にも雨にも負けず☔️歩ききった佐藤です。・・・佐藤です🚀まぁいい。と、今日5月27日はドラクエ…

【自粛生活78日目】「月」な日

今日はお気に入りのシャツでウォーキングよ(￣▽￣)佐藤です👟👟と、今日はスーパームーンの皆既日食🌖我が家からは確認出来ず😭何も見えず😭残念😭You…

【自粛生活77日目】今はこれでいい

お暑う佐藤です🔥（#3段活用感）暑かった本日の東京💦皆様いかがお過ごし？今日は歩きながら「森の絵本」を一枚ずつ観させて頂き💡素晴らしい取組みに、観ながら…

【自粛生活76日目】「コロナは只事じゃない病気」

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️→曇り☁️傾向佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。週の始まりも胸張ってレッツウォーキング👟👟と、昨日…

【自粛生活75日目】ハッピーサンデースイーツ

東京、久しぶりの青空で嬉しいな(￣▽￣) 佐藤です🎵（#一応嬉しい気分な表情）と、今日は日曜日。近所は「うーん日曜日だねぇ(￣▽￣)」な家族連れサンデー👨…

【自粛生活73日目】何気ない色々なコト

昨日あたりから「緊急事態宣言延長濃厚論」が出始めて、当方の思考がネガティブ寄りになりそうなところ。辛い時期だからこそ必要以上に胸を張って歩くよ👟👟フンフン…

【自粛生活73日目】「フィットネス コロナで苦境」

この視界の先には接吻してるハトさんがおりました🐦佐藤です。最近ちょこちょこ散見するこの件💕ハトさんの恋の季節って、今頃なのかしら？今日の東京は目まぐるしく…

【自粛生活72日目】献杯

今日はタンクトップで🚀テクテク佐藤です👟と、アジサイの季節ですね🌺🎵本日のオヤツ。お蕎麦を🍲するすると。自粛中にはこの栄養成分＆カロリーはありがたや…

【自粛生活71日目】ビッグウェンズデー

どうもトートバッグおじさん🥸佐藤です。（#Still My Era）（#そろそろ髪型サリーちゃんのパパになる頃おじさん）と、歩きながら目の保養🌷🎵と、家…

【自粛生活70日目】リスタート土曜日

もう来るの？？梅雨が☂️💧 佐藤です。明日にも関東梅雨入りもあるとか。史上2番目で早い梅雨入りだそうな。長雨になりそうですね😭オヤツは昭和どころか明治的な…

【自粛生活69日目】Go Ace！

おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り風強し☁️🌀 佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。本日は風が凄まじく💦近所の公園もウォーキングする人はま…

【自粛生活68日目】イロイロサンデー

今日の東京蒸し暑さたるや💧佐藤です。関東もこのまままさかの梅雨入り？なんでしょうか☂️洗濯物乾かないじゃないのよ❗️もう💨ウォーキング中「奥さーん、落とし…

【自粛生活67日目】6月からのスタジオタイムスケジュール

今日はレスミルズとザ・レスラー佐藤です。（#お気に入りトートバッグ🛍）（#この姿で買い物へ）と、昨日今日で6月からのスタジオタイムスケジュールの打ち合わせ・…

【自粛生活66日目】夏日東京

今日も情熱の真っ赤な佐藤です🌹（#言いたいだけ）今日の東京暑い一日🥵💧そんななかでも着替えながらテクテク👟と、昨日マクドナルドさん🍔が過去最高益に⤴…

【自粛生活65日目】オレたちの帰るべき場所

本日は久々に電車🚆に乗った佐藤です。移動中にradikoで TBSラジオ FM90.5&AM954@TBSR_PR #伊集院光 とらじおとゲストと俳優・ #…

【自粛生活64日目】どこでも成功

たまにはウェア以外🎽でウォーキングしないと色々ボケそうね😭 佐藤です。近所のネモフィラ💐その色と不思議な感覚に目を奪われ👀💡ネモフィラの花言葉をふい…

【自粛生活63日目】気持ちの行って来い

今日の東京のお天気はこんな感じだったね😑☁️首傾げ佐藤です。と、給湯器が治って🎵浮かれていたらAirPodsをウェアのポケットに入れたまま洗濯して涙目😭…

【自粛生活62日目】休業延長

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。と、若干の二重アゴ感😭夕方職質レベルな迷彩オジサン👟さて本日、や…

【自粛生活61日目】母の日2021

今日もレスミルズタンクで出動👟佐藤です。（#もう夏やね）本日5月9日で実質的にゴールデンウィーク終了。自粛なゴールデンウィーク、ひとまず皆さんお疲れ様でした…

【自粛生活60日目】全力タックジャンプ

もう暑い🔥タンクトップで出動🎽佐藤です。（#今日もパワーウォーキング👟）今日は久々に踊り場ボディコンバット。心拍数を出来るだけ上げたく必死💣えぇ必死�…

【自粛生活59日目】腹括って生き抜く

怪しげな雲行きの中、今日はたくさん歩くぜ(￣▽￣)💦佐藤です。（#意気込みは大事）道すがらそ、そうなのかw(ﾟﾛﾟ;w仮に本当ならひとつの場所に留まるのは良…

【自粛生活58日目】体重2キロ落ちたご褒美に

日中あまり歩かなかったので夕方、一気に歩数を巻き返した💦佐藤です👟（歩数結果は下に）と、休業になってからというもの夜の食事に気を配っていたら、体重が2キロ…

【自粛生活57日目】ありがとうライムスター

うむ雨にも風にも負けるわ😭佐藤です。折り畳み傘。ひっくり返っては戻すの繰り返しで泣けました😭風が凄い一日。ウォーキング前。来訪したイモウトが持参した赤福2…

【レスミルズ】ボディパンプ117 トラックリスト

いつも当ブログをご覧頂きありがとございます。さてサイトの方で2021年6月リリースとなるボディパンプ117のトラックリストを公開しました。参考になさってくださ…

【自粛生活56日目】自粛生活ネクストステージ

はっ💡後光が差しとるやないかーい✨後光佐藤です（#韻を踏んでる）（#これぐらいのチャラケは許してね）ひたすら歩く生活も一週間経過💦みんなストレス溜まるわね…

【自粛生活55日目】毎日一万歩

今日は「B.T.S.J.」背負ってウォーキング👟佐藤です。＊B.T.S.J＝ボディ・トレーニング・システムズ・ジャパン＊レスミルズプログラムの旧名称＊200…

【自粛生活54日目】ささやかな自己満足

一方は快晴模様☀️もう一方はかなり怪しげ☁️⚡️ウォーキング中、たまたま快晴と怪しげのその間に立ちまして、、我は世界の分かれ目に立ったのだ😎・・・はい、佐藤…

【レスミルズ】ボディコンバット87 トラックリスト

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。サイトの方で2021年6月リリースとなるボディコンバット87のトラックリストを公開しました。参考になさってください…

【自粛生活53日目】5月も地道にコツコツと

本日はカーディオトレーニング💡踊り場コンバット🥊トリプルフックからのハンドグリップフロントキック🦵と、「トリプルフック？」「トリプルフック？」「トリプル…