本日夕方カフェイン投入☕︎して強度凶悪過ぎるパンプ新曲するとどうなるか⁉️を試したところバカ汗かいた佐藤バカヤローです💦凄まじいまでの脂肪燃焼作用を引き起こす…

昨日帰宅時。・・・⁉️ウォォォォ❗️子供の頃に走っていた都バスの車体カラーだぁぁ❗️で、勝手にテンションぶち上がった佐藤です🚌東急バスさんなんかもそうですが復…

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀と、今朝。勤務地施設前の道路にてヤモリ的な？のと遭遇🦎都会のど真ん中…

本日帰宅後。先日購入した玉さんの新著を片手に🍺(￣▽￣)読了📕佐藤です。「玉さんっ！今そんな事になっているの⁉️」と、ビックリしつつ笑えて少し泣ける新著。買っ…

そろそろ終わりな近所の桜🌸ですが、と、葉桜も色鮮やかで中々見応えありますよね🎵佐藤です。と、土曜夜楽しみしていた「ブラタモリ」が終わってしまったので今月から土…

ドラッグストア・レジ横商品まんまと手が伸びてしまった佐藤です⚪️とは言え、その味に幼少期の頃を思い出し🎵たまには良きですな(・∀・)bと、目黒川の桜。散った桜…

日中、今日も眺めながら🎵歩いていたら、、ガシャンっ⚡️死角でよく見えなかったのですが、どうやら走っていたトラックが、駐車していたワゴン車・サイドミラー右側を吹…

やっと青空と桜で(￣▽￣)🌸🎵今年の桜も今日辺りからラストランでしょうか。今年もありがとう❗️また来年まで頑張るよ❗️  ​本日のレスミルズ本日のスタジオクラ…

朝は雨風強めで嵐な東京🗼道がぁぁ( ；∀；)🌸佐藤です。桜さん、もう少し頑張って💦と、レスミルズ新曲出しもひと段落🎵なので積読していたコチラを仕事の合間に読書…

おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り傾向☁️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀  ​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ45分🏋…

近所の桜もクライマックス🌸🎵佐藤です。（#毎日桜でm(_ _)m）と、散り様も綺麗で(・∀・)b  ​本日のレスミルズさて、本日のスタジオクラスはボディコンバ…

今日の東京は晴れ間が出そうで出ず💦佐藤です。来週水曜まで青空がのぞめないそう。  ​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分ボディコンバッ…

目黒川も桜が綺麗ですよ🌸🎵佐藤です。目黒川沿いは明日辺り見頃ですよっ😊  ​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様…

昨夜のボディパンプ。↑トラック2・スクワット🦵と↑トラック7・ランジ🦵で脚がぁぁぁ( ；∀；)となっている佐藤どす(￣▽￣)💧（#筋肉痛）普段からトレーニング…

出勤時の楽しみが本格スタートで嬉しいな😃🌸佐藤です。気圧の変化が激しい季節の変わり目は自律神経が乱れて体調乱高下🔃そんな時の花見はありがたし🌸🎵見るだけで副交…

昨日仕事終わりは学芸大学周辺の商店街傍らで花見をしつつ🌸池袋方面へ🚇佐藤です。20年以上前に働いていた池袋西口の駅看板を見ると、あの頃に色々あり過ぎた事を思い…

おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ傾向☀️☁️佐藤です。と、出勤時の道端咲いていた一輪の花に春を感じ🎵さぁ2024年度、頑張ってまいりましょう‼️…

近所の桜も開花であ〜嬉しいな(￣▽￣)花咲ね〜かオジサン🌸佐藤です。と、朝8時から「桜祭り」の準備に余念がない皆さんのパワフルな様子にパワー頂きました❗️💪 …

昨日、空き時間に本屋さんへ。最近は本を直に買う事が少なくなりましたが、玉さんの新著「美しく、枯れる」これは買わねば🎵佐藤です📕と、レスミルズ新曲出しが落ち着い…

本日の朝。東京は嵐⛈️午後からはドッピーカン☀️気圧の変化に追いつかないぜ( ；∀；)佐藤です。気圧の変化具合に敏感になってきた🌀人生後半戦オジサンでございま…